Cena: 34.64 zł
Produkt dostępny
Światowy BESTSELLER
dr MICHAEL MOSLEY oraz MIMI SPENCER
Dieta 5:2 dr. Mosleya
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu
5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:
· czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania;
· ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań;
· nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
· licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
· i wiele, wiele innych rzeczy.
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe w londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z BBC jako dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator, a ostatecznie jako rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast, and Live Longer”, jeden z odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z nieprawdopodobnie szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także poradnik 101 Things to Do Before You Diet.
LEKARZE I DIETETYCY JEDNYM GŁOSEM POPIERAJĄ DIETĘ 5:2 dr. Mosleya
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 736.
Format 14,0x20,5cm.
Jeden z największych hiszpańskich bestsellerów ostatniego roku. Napisana z rozmachem powieść historyczna utrzymana w duchu i tematyce słynnej Katedry w Barcelonie.
Barcelona, rok 1052. Wychowany w skrajnej nędzy Marti Barbany ma 19 lat, gdy trafia do pysznego i dumnego miasta. Oszołomiony możliwościami, jakie niesie ze sobą życie w metropolii, zrobi wszystko, aby stać się pełnoprawnym obywatelem, zasłużyć na miłość dziewczyny z bogatego rodu i odmienić swój los.
Jego historia splata się z dziejami hrabiego Ramóna Berenguera I, darzącego występną miłością Almodis z Marchii, hrabinę Tuluzy, który wciąga miasto w niebezpieczny konflikt.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chufo Llorens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chufo Llorens |
Cena: 44.58 zł
_V40921.jpg "Rajstopy Secret")
Urocze, z pozoru bardzo zwyczajne rajstopy, które mogą zaskoczyć. Z tyłu uda zdobią śliczne, drukowane kokardki. Wybierz je i ciesz się zmysłowym, kobiecym wyglądem. Grubość 20 DEN. Skład: 88% poliamid, 12% elastan.
Cena: 10.76 zł
Magiczny świat baśni i legend.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 392.
Format 22,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,84756.jpg "AVA STRINGI AV-716")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST716 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST716 |
Cena: 25.87 zł
Zielona książeczka. Osiągaj zamierzone cele.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 208.
Format 13,5x19,5cm.
W zielonej książeczce Jeffrey Gitomer uczy jak mówić, pisać, przedstawiać siebie, przekonywać, wywierać wpływ na innych i zjednywać sobie ludzi. Wszyscy, którzy przeczytają tę książkę, nabiorą umiejętności przekonywania innych do siebie, wiary w siebie, zrozumieją zasady, na jakich opiera się podążanie własną drogą w życiu. Dowiedzą się, jak skutecznie dążyć do odniesienia zwycięstwa na światową skalę.
Ta książka pomoże Ci zdobyć wiedzę o tym, jak rozmawiać z ludźmi i prezentować im siebie oraz skutecznie przekonywać innych, a nie manipulować nimi. Nauczy cię sztuki zjednywania sobie ludzi. Podpowie, jak okraszać humorem proces ich przekonywania. Pokaże, w jaki sposób nadawać twym opowieściom zwartość i atrakcyjność. Zaznajomi cię ze sposobami operowania w mowie i piśmie dojrzałym stylem oraz walorami brzmieniowymi języka, jakim się posługujemy. Pomoże ci w osiąganiu kolejnych życiowych sukcesów, o których zawsze marzyłeś.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Gitomer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Gitomer |
Cena: 56.60 zł
_J12096.jpg "Rajstopy dziewczęce wzorowane SMILE 071")
Rajstopy dziewczęce wzorowane SMILE 071
Rajstopy dziecięce wzorzyste SMILE z kolekcji DreamLine wykonane zostały z najwyższej jakości bawełny. Dzięki zastosowaniu cienkiej przędzy o dłuższych włóknach i połączeniu jej w jedną nitkę , efekt mechacenia się rajstop został zmniejszony.Są niezwylke wygodne i miękkie. Dzięki dodatkowi wlókien elstycznych idelanie dopasowują się do nóżek i nie tracją swej sprężystości wyniku prania. Skład: 70% bawełna, 22% poliamid,6% prolen, 2% elastan. Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 11.58 zł
_J22984.jpg "SLIPY MĘSKIE CLASIC M-722CL")
Oprawa twarda
format 15,5 x 14,5 cm
format 15,5 x 14,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 3.47 zł
Fascynująca gra i świetna zabawa, w trakcie której uczestnicy odpowiadają na pytania dotyczące historii, geografii i przyrody, nauki i techniki oraz kultury i sztuki świata. Gracze mogą odpowiadać na 180 pytań z 45 kart, a do wyboru mają 540 odpowiedzi. Quiz o Świecie to atrakcyjna i emocjonująca rozrywka dla całej rodziny, a jej uczestnicy mogą w czasie zabawy mogą poszerzyć swoje informacje o świecie.
Cena: 13.68 zł
Czytaneczka. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu
Czytaneczka. Ćwiczenia w czytaniu i pisaniu” kierujemy do najmłodszych uczniów. Publikacja składa się z trzech części. Część pierwsza to prezentacja wszystkich liter alfabetu - drukowanych i pisanych. Dzieci ćwiczą pisanie liter i sylab – najpierw po śladzie, potem samodzielnie. Nalepiają naklejki z obrazkami w odpowiednie miejsca. Doskonalą analizę i syntezę wyrazów, wyróżniają w modelach dźwiękowych wyrazów miejsce odpowiedniej głoski. Podejmują próby całościowego czytania sylab. Wszystkie te ćwiczenia stanowią wstęp do zasadniczej nauki czytania. Część druga to nauka czytania. Na każdej stronie znajdują się 3 obrazki. Obok obrazka umieszczone są po 2 zdania. Zadaniem dziecka jest wybrać to zdanie, które opisuje sytuację przedstawioną na obrazku. Dziecko ćwiczy w ten sposób technikę czytania ze zrozumieniem. W części trzeciej znajdują się dłuższe teksty do ćwiczeń w czytaniu. Na początku są to teksty proste, później nieco trudniejsze. Dla ułatwienia czytania sylaby wyróżniono kolorem zielonym. Wszystkie umieszczone teksty stanowią okazję do rozmów z dzieckiem, a tym samym do bogacenia jego słownika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
Cena: 23.09 zł
Koszmarny Karolek i drakońska dawka
Wydanie 2008
format 12,4 x 19,5 cm
stron 268
miękka oprawa
Dla wielbicieli Koszmarnego Karolka przygotowaliśmy potrójną dawkę śmiechu, na którą składają się trzy książeczki: Koszmarny Karolek i cuchnąca bomba, Koszmarny Karolek i wstrętne gacie oraz Koszmarny Karolek i wizyta królowej. Ta dawka jest jeszcze bardziej drakońska dzięki dołączonej do niej płycie CD.
format 12,4 x 19,5 cm
stron 268
miękka oprawa
Dla wielbicieli Koszmarnego Karolka przygotowaliśmy potrójną dawkę śmiechu, na którą składają się trzy książeczki: Koszmarny Karolek i cuchnąca bomba, Koszmarny Karolek i wstrętne gacie oraz Koszmarny Karolek i wizyta królowej. Ta dawka jest jeszcze bardziej drakońska dzięki dołączonej do niej płycie CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 29.92 zł
Przebieranki: Operetta i Nefera. Monster High.
Poznaj najnowszą zastraszystą modę obowiązującą w straszyceum! Straszyciółki prezentują swoje ulubione stroje – pomóż im skompletować bezbłędną stylówę, kolorując i wyklejając upiorne wdzianka. W kolekcji znajdziesz cztery książki – zbierz je wszystkie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Język angielski Grammarway 3 podręcznik LO / Wersja polska
Wydanie 2006
stron 272
oprawa miękka
format 20 x 28 cm
Grammarway to seria czterech kolorowych podręczników do nauki gramatyki angielskiej. Podręczniki przeznaczone są dla uczniów od poziomu beginner do upper-intermediate i zapewniają systematyczne poznawanie i ćwiczenie struktur gramatycznych oraz regularne powtórki poznanego wcześniej materiału. Seria Grammarway może być wykorzystana jako materiał uzupełniający kursowy podręcznik w szkole ponadpodstawowej i na kursach językowych. Rewelacyjnie sprawdza się zarówno w pracy z uczniami w klasie, jak i w postaci samouczka.
stron 272
oprawa miękka
format 20 x 28 cm
Grammarway to seria czterech kolorowych podręczników do nauki gramatyki angielskiej. Podręczniki przeznaczone są dla uczniów od poziomu beginner do upper-intermediate i zapewniają systematyczne poznawanie i ćwiczenie struktur gramatycznych oraz regularne powtórki poznanego wcześniej materiału. Seria Grammarway może być wykorzystana jako materiał uzupełniający kursowy podręcznik w szkole ponadpodstawowej i na kursach językowych. Rewelacyjnie sprawdza się zarówno w pracy z uczniami w klasie, jak i w postaci samouczka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Elizabeth Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Elizabeth Dooley |
Cena: 68.14 zł
_V21785.jpg "Figi Basic Lia 2166 perłowe")
Koronkowe figi utrzymane w eleganckim stylu. Wykonane z perłowej, kwiecistej koronki, tył głądki. Całość wyjątkowo kobieca. Ekskluzywny producent Kinga, który w swych kolekcjach stosuje dzianiny i koronki najwyższej jakości (głównie włoskie).
Cena: 23.09 zł
Terapie wspomagające rozwój osób z autyzmem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jarosław Błeszyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jarosław Błeszyński |
Cena: 33.96 zł
Język angielski Let`s connect 1 podręcznik SP
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chuck Sandy, Jack C. Richards, Carlos Barbisan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chuck Sandy, Jack C. Richards, Carlos Barbisan |
Cena: 45.86 zł
Kultura popularna i tożsamość młodzieży. W niewoli władzy i wolności
Po sukcesach książek „Kryzys męskości w kulturze współczesnej” (Impuls 2007) i „Tożsamość ciało i władza w kulturze instant” (Impuls 2010) prezentujemy Czytelnikom kolejną znakomitą pozycję profesora Zbyszko Melosika. Podstawowa teza Autora, znanego socjologa kulturyi edukacji, odnosi się do przekonania, że współczesny człowiek żyje jednocześnie w dwóch równorzędnych rzeczywistościach. Pierwsza z nich działa w oparciu o zasadę wolności jednostki w kwestii kreowania własnej biografii i tożsamości oraz niekończących się (pozornie?) swobodnych wyborów, dokonywanych na płaszczyźnie kultury popularnej i konsumpcji, natomiast druga z rzeczywistości działa w sposób odwrotny: jej logika wspiera się na potężnych regulatorach tożsamości i życia społecznego. W tożsamość współczesnego człowieka wpisana jest więc podstawowa sprzeczność: oto, z jednej strony, zorientowana jest na swobodne dryfowanie po różnych sferach (pop)kultury, na przyjemność, afektywność i konsumpcję, jednak z drugiej, w sferze relacji z biurokracjami i instytucjami, jak również w sferze prawnej czy medycznej, obowiązuje ją – pod groźbą różnorodnych formalnych lub społecznych sankcji – maksymalny racjonalizm, zdyscyplinowanie i regulacja. Co ciekawe, podobny dualizm przestał budzić u współczesnych „poczucie schizofrenii”, nauczyli się bowiem „przerzucać zwrotnicę” z jednego bieguna swej tożsamości na drugi – w konsekwencji postmodernistyczne rozproszenie kulturowe splata się z modernistyczną tendencją do biurokratycznej i instytucjonalnej uniformizacji. (…) Uzasadnienie dla swojej tezy Zbyszko Melosik przeprowadza w efektownych, niekiedy wręcz fascynujących narracjach, którym towarzyszy głębokie zakorzenienie w różnorodnych teoriach z zakresu socjologii kultury i studiów kulturowych. Zadziwia lekkość pióra i swoboda, z jaką podróżuje po odmiennych krajach i kulturach, przeprowadzając pogłębione studia przypadków współczesnych fenomenów kulturowych. Nie jest to przy tym książka zbyt optymistyczna, czego wyrazem jest jej znaczący podtytuł: „w niewoli władzy i wolności”, odnoszący się do różnorodnych konfiguracji w zakresie relacji między tożsamością jednostki a rzeczywistością społeczną. (…) W zakończeniu książki Autor podejmuje próbę umieszczenia analiz i interpretacji, zawartych w poszczególnych jej częściach i rozdziałach, w kontekście pedagogicznym. W tej części Zbyszko Melosik prezentuje niespodziewany powrót do przeszłości – do pewnych tradycyjnych propozycji w zakresie wychowania. Wydaje się, jak gdyby świat, który opisał tak znakomicie na kartach swojej książki, nieco go przeraził… Tę książkę trzeba przeczytać!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbyszko Melosik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbyszko Melosik |
Cena: 57.52 zł
Ćwiczenia ułatwiające naukę czytania i pisania.
Wydanie 2008
Stron 146
format B5
oprawa miękka
Zeszyt ten jest pierwszym zestawem ćwiczeń z cyklu `Ćwiczenia ułatwiające naukę czytania i pisania`. Jest głównie przeznaczony dla uczniów młodszych klas szkoły podstawowej, którzy mają poważne trudności w opanowaniu umiejętności czytania i pisania. tzw. uczniów dyslektycznych.
Stron 146
format B5
oprawa miękka
Zeszyt ten jest pierwszym zestawem ćwiczeń z cyklu `Ćwiczenia ułatwiające naukę czytania i pisania`. Jest głównie przeznaczony dla uczniów młodszych klas szkoły podstawowej, którzy mają poważne trudności w opanowaniu umiejętności czytania i pisania. tzw. uczniów dyslektycznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mickiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mickiewicz |
Cena: 19.40 zł
_J4368.jpg "Skarpety Bike deo Silver")
Bezszwowe skarpetki rowerowe z zawartością srebra. Skład: PROLEN®Siltex z jonami srebra 75%, poliamid 22%, Lycra® 3% .
Cena: 13.99 zł