Cena: 34.64 zł
Produkt dostępny
Światowy BESTSELLER
dr MICHAEL MOSLEY oraz MIMI SPENCER
Dieta 5:2 dr. Mosleya
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu
5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:
· czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania;
· ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań;
· nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
· licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
· i wiele, wiele innych rzeczy.
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe w londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z BBC jako dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator, a ostatecznie jako rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast, and Live Longer”, jeden z odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z nieprawdopodobnie szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także poradnik 101 Things to Do Before You Diet.
LEKARZE I DIETETYCY JEDNYM GŁOSEM POPIERAJĄ DIETĘ 5:2 dr. Mosleya
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Mosley, Mimi Spencer |
100 największych katastrof wszech czasów
Książka jest swoistym rejestrem najsłynniejszych kataklizmów i plag, jakie dotknęły ludzkość na przestrzeni dziejów, zarówno wywołanych przez siły natury, jak i ludzi. Stanowi nie tylko kronikarski opis, lecz i - pośrednio - świadectwo walki dwóch sił: natury i ludzkich charakterów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen J. Spignesi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen J. Spignesi |
Cena: 34.54 zł
„Zabawa z Biblią” obejmuje 43 wydarzenia: 25 ze Starego Testamentu i 18 z Nowego.
Każdemu epizodowi towarzyszą przepisy, projekty prac ręcznych, zabawy, ciekawostki
i inne propozycje, które wzmacniają jego główne przesłanie. Tak więc książka jest pełna oryginalnych i zabawnych pomysłów, bardzo pożytecznych do wykorzystania w rodzinie, w szkołach i przedszkolach albo podczas katechezy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Merce Segarra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Merce Segarra |
Cena: 34.54 zł
_K70073.jpg "Gaia 556S Ginger")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 556S Ginger
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 58%, poliester 27%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Kobiece szorty wykonane z uroczej dzianiny w kropeczki oraz subtelnej koronki. Przód zdobią ozdobne materiałowe guzieczki. Szorty świetnie prezentują się na sylwetce.
Do kompletu polecamy biustonosz Gina oraz Ginger.
Skład: 58% poliamid, 27% poliester, 10% elastan, 5% bawełna
Płeć: Kobieta Typ: szorty
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 556S Ginger
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 58%, poliester 27%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Kobiece szorty wykonane z uroczej dzianiny w kropeczki oraz subtelnej koronki. Przód zdobią ozdobne materiałowe guzieczki. Szorty świetnie prezentują się na sylwetce.
Do kompletu polecamy biustonosz Gina oraz Ginger.
Skład: 58% poliamid, 27% poliester, 10% elastan, 5% bawełna
Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 31.37 zł
Obciążenia budynków i konstrukcji budowlanych wg Eurokodów + CD
Książka jest niezbędnym wstępem i podstawą do projektowania wszelkich konstrukcji budowlanych. Dotyczy zagadnień określonych w Eurokodzie 1 – obciążeń, uwzględnia najnowsze normy europejskie.
Są w niej omówione:
· metodologia definiowania obciążeń w inżynierskich programach komputerowych,
· wprowadzenie do Eurokodów obciążeniowych oraz charakterystyka norm,
· oddziaływania stałe oraz zmienne, w tym obciążenia użytkowe w budynkach, wózkami widłowymi i ściankami działowymi,
· redukcja obciążeń dla stropów i poddaszy, dla słupów i ścian; obciążenia poziome barier i ścian rozgraniczających,
· obciążenia użytkowe w innych przepisach i normach krajowych i zagranicznych (pomostów i balustrad wież i masztów, pomostów i balustrad kominów; obciążenia ruchem pojazdów),
· oddziaływania śniegiem i wiatrem, obciążenie oblodzeniem, oddziaływania termiczne,
· oddziaływania w czasie wykonywania konstrukcji oraz oddziaływania wyjątkowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Rawska-Skotniczny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Rawska-Skotniczny |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,92896.jpg "Ava stringi 1354")
Stringi damskie zdobione na przodzie haftowanym motywem. Tył gładki, wykonany z błyszczącej mikrofibry. Nogawki elegancko wykończone koronkową tasiemką. Materiał: 91% poliamid 5% bawełna 4% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1354 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1354 |
Cena: 28.23 zł
_V41071.jpg "Szlafrok Lava")
Cienki szlafroczek w kolorze melanż (szary melanż lub do wyboru beż melanż). Z uroczym nadrukiem na plecach. Wiązany w talii, z kapturkiem i kieszonkami po bokach. Idealny na sezon wiosna-lato. Skład: 96% bawełna, 4% elastan.
| Rozmiar | Obwód klatki | Obwód bioder |
| XS | 87-90 cm | 95-98 cm |
| S | 91-94 cm | 99-102 cm |
| M | 95-98 cm | 103-106 cm |
| L | 99-102 cm | 107-110 cm |
| XL | 103-106 cm | 111-114 cm |
| XXL | 107-111 cm | 115-119 cm |
Cena: 73.27 zł
Puzzle progresywne 12+20+24+35 elementów Klasyki Disneya
Idealnie pasujące do siebie elementy i najwyższa jakość puzzli Clementoni pomagają dziecku rozwijać zdolności manualne i zmysł obserwacji.
W pudełku znajdują się 4 układanki:
- 12 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 20 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 24 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 35 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
Wiek: 3+.
- 12 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 20 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 24 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
- 35 elementów - wielkość obrazka po ułożeniu: 30 x 20 cm.
Wiek: 3+.
Cena: 27.08 zł
Niedługo po powołaniu do życia Organizacji Narodów Zjednoczonych narodził się pomysł stworzenia jednostki odpowiedzialnej za wspieranie współpracy międzynarodowej w dziedzinie kultury, sztuki i nauki, a także wzbudzanie szacunku dla praw człowieka bez względu na kolor skóry, status społeczny i wyznawaną religię. Inicjatywa podjęta przez Juliana Huxleya doprowadziła w konsekwencji do utworzenia w 1945 roku United Nations Educational, Scientific, and Cultural Organization (Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Oświaty, Nauki i Kultury) UNESCO.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_J22784.jpg "KOMPLET 86067")
Komplet: spódnica z bluzką. Skład: 60% rayon, 5% spandex, 35% poliamid.
Cena: 84.83 zł
_J11979.jpg "Podkoszulek damski LVD 729")
_J19261.jpg "MERRILY BABYDOLL + STRINGI")
Urocze szczegóły Merrily babydoll:
- kobieca koszulka o rozkloszowanym kroju
- miseczki i dół koszulki obszyte delikatnym puszkiem
- satynowa wstążeczka podkreśla biust
- regulowane ramiączka – gwarancja idealnego dopasowania
- w komplecie szorty i czapka Mikołaja
- przyjemny i elastyczny materiał (94% poliamid, 6% elastan)
- linia: fun
Cena: 69.28 zł
Bajeczne szablony. Mój kucyk Pony.
Zostań małym artystą z kucykami Pony! Za pomocą ośmiu szablonów stworzysz cudowne portrety - namaluj je kredkami, mazakami lub farbami. Będą piękną ozdobą Twojego pokoju lub idealnym prezentem dla przyjaciół.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
_db_imagescustom900x1200_49610.jpg "Bluzka Damska Model I-32-001 WHITE")
Bluzka Damska Model I-32-001 WHITE
Damska bluzka koszulowa w kolorze białym zapinana na guziki z paskiem w zestawie.
72% bawełna
25% nylon
3% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 32.89 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 416.
Format 15,0x22,0cm.
Władimir Arsenjew, zapalony podróżnik i badacz Kraju Ussuryjskiego, podczas swoich licznych wypraw nieraz korzystał z pomocy tubylczych przewodników, lecz żaden nich nie pozostawił po sobie tylu żywych i gorących wspomnień co Gold - niezrównany Dersu Uzala. Podczas wspólnych wędrówek ten leśny człowiek odsłaniał przed autorem tajniki przyrody, uczył go mowy natury, odwiecznych praw i przykazań rządzących pierwotną tajgą. Ta porywająca historia wyjątkowej, bezinteresownej przyjaźni stała się źródłem inspiracji dla wielkiego reżysera Akiry Kurosawy. Rok 1975 przyniósł jego wybitne dzieło - film Dersu Uzała - który nagrodzony został Oskarem za najlepszy obraz zagraniczny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władimir Arsenjew |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władimir Arsenjew |
Cena: 46.09 zł
Suwaki terapełtyczne gąsienice.
Teczka
16 kolorowych kart A4
zeszyt 40 stron
W zestawie znajduje się 40 suwaków z powtarzającą się sylabą początkową (nagłosową) oraz 40 z powtarzającą się sylabą końcową (wygłosową). Na głowie gąsienicy zawsze zapisana jest sylaba powtarzająca się i od tego, czy jest to sylaba w wygłosie czy nagłosie, zależy, w którą stronę skierowany jest owad w prawo czy w lewo.
16 kolorowych kart A4
zeszyt 40 stron
W zestawie znajduje się 40 suwaków z powtarzającą się sylabą początkową (nagłosową) oraz 40 z powtarzającą się sylabą końcową (wygłosową). Na głowie gąsienicy zawsze zapisana jest sylaba powtarzająca się i od tego, czy jest to sylaba w wygłosie czy nagłosie, zależy, w którą stronę skierowany jest owad w prawo czy w lewo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Filipiak-Kudasik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Filipiak-Kudasik |
Cena: 21.37 zł
Krótka historia o istocie umierania.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 78.
Format 12,0x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Staroszczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Staroszczyk |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 350.
Format 13,5x21,5cm.
Początkująca wampirzyca, Zoey Redbird, trafia do szkoły Domu Nocy. To tu będzie musiała przejść nieodzowną Przemianę, by zdobyć kwalifikacje dorosłego wampira.
Pomimo początkowych trudności, przyzwyczaja się do nadprzyrodzonych zdolności, jakimi obdarzyła ją Nyx, Bogini Wampirów, i coraz lepiej wchodzi w rolę nowej przywódczyni Cór Ciemności. I co najważniejsze - zaczyna czuć się w Domu Nocy, jak w swym własnym. Ma swego chłopaka, a nawet... dwóch. Ale oto zdarza się coś niewyobrażalnego. Pewnego dnia w zewnętrznym świecie ludzi ginie kilkoro nastolatków, a wszystkie ślady prowadzą do Domu Nocy. Zoey zaczyna zdawać sobie sprawę, że nadprzyrodzone siły, które wyróżniają ją spośród innych, mogą też obrócić się przeciwko jej najbliższym. Dziewczyna zwraca się o pomoc do swych nowych przyjaciół, a wtedy śmierć zakrada się również do Domu Nocy. Zoey musi pogodzić się ze zdradą, która łamie jej serce i podkopuje fundamenty jej nowo zbudowanego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Cast, P.C. Cast |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Cast, P.C. Cast |
Cena: 42.73 zł
Dzieci mają do dyspozycji 27 par kartoników. Jeden element pary przedstawia przedmiot, a drugi, uzupełniający – pierwszą literę jego nazwy. Zestawianie różnych przedmiotów z literami alfabetu to doskonała zabawa dla najmłodszych! W instrukcji opisano 3 warianty rozgrywki.
Cena: 20.81 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 12,5x19,5cm.
Napisana z lekkością i humorem. Przełamuje stereotypy. Porusza tematy tabu. nie sposób się oderwać!
Główny bohater jest homoseksualistą, za kilka dni ma rozpocząć studia na Uniwersytecie Warszawskim. Wyjeżdża z prowincjonalnego miasteczka na wschodzie Polski do wymarzonej stolicy. Opuszcza dom, w którym nigdy nie czuł się szczęśliwy. Wierzy, że teraz rozpocznie nowe życie, zostawiwszy za sobą rodzinne problemy i zaściankowy sposób myślenia. Ale wyjazd do Warszawy to przede wszystkim podróż w głąb siebie. Z nieśmiałego i pełnego marzeń chłopca nasz bohater przeistacza się w dojrzałego mężczyznę. Spełnia swoje marzenia - także te o wielkiej miłości. Jednak jej smak nie zawsze będzie słodki. Wielkie miasto brutalnie zweryfikuje jego plany, a kłopoty pojawią się szybciej, niż sam przypuszcza...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikołaj Milcke |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mikołaj Milcke |
Cena: 40.31 zł
Biologia Korepetycje bez korepetytora GIMN kl.1-3 testy, pytania, odpowiedzi
Wydanie 2008
oprawa miękka
stron 202
oprawa miękka
stron 202
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Szymańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Szymańska |
Cena: 20.79 zł