Cena: 17.33 zł
Produkt dostępny
Kompendium wiedzy o teorii literatury zawiera wiadomości z zakresu podstawowego i rozszerzonego szkoły ponadgimnazjalnej. Dzięki temu będzie pomocne zarówno w przygotowaniu do matury, jak i na lekcjach języka polskiego.
Alfabetyczny porządek terminów pozwala szybko odszukać najpotrzebniejsze informacje. Ich przystępne omówienie zawiera nie tylko ogólną definicję, ale także konkretny przykład pochodzący z poznanych przez ucznia lektur.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
Niezwykły świat Eryka. Książeczka z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x18,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Gabriel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Gabriel |
Cena: 6.24 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 23,5x29,5cm.
Przepiękna pozycja albumowa w której autor prezentuje sylwetkę prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego. Album został wydany w pierwszą rocznicę tragicznej śmierci prezydenta.
Czytelnicy mogą prześledzić historię i dokonania Lecha Kaczyńskiego w różnych etapach jego kariery politycznej, przypomnieć sobie poprzez zdjęcia najważniejsze jego osiągnięcie
i sukcesy dla kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
Cena: 46.09 zł
Zagubiona owieczka. Książka do kąpieli
Teraz swoją ulubioną książeczkę możesz wziąć ze sobą do wanny.
Tytuły w serii: \"Zagubiona owieczka\", \"Arka Noego\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Hayes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Hayes |
Cena: 18.37 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,0cm.
Poznaj niesamowitych policjantów z LEGO City i weź udział w prawdziwym śledztwie.
Igor Bystry przyjmuje zgłoszenie od pana Złotko - lokalnego jubilera. Z jego sklepu zniknęły najcenniejsze klejnoty i ... kot. Kilka chwil później pan Szymeczko - właściciel sklepu mięsnego zgłasza kradzież samochodu do przewozu wędlin z całą zawartością. Sprawdź, czy posterunkowy Igor Bystry i inspektor Krystian Kratka zdołają rozwiązać te sprawy i schwytają złodziei.
W innej części miasta detektyw Szkiełko prowadzi dochodzenie - z szafek na basenie giną wszystkie spodnie, a wraz z nimi klucze do domów i portfele. Kiedy policjant Artek Szukalski znajduje na podwórzu za komisariatem zaginione rzeczy, wydaje się, że sprawa jest zakończona. W mieście jednak wciąż dzieją się dziwne rzeczy - wielu ludziom giną klucze i ... w przedziwny sposób do nich wracają. Pomóż detektywowi Szkiełko rozwikłać tą niecodzienną zagadkę.
W książce LEGO City oprócz niezwykłych historii znajdziesz też mnóstwo zadań i łamigłówek, plakat oraz minifigurkę LEGO City do samodzielnego złożenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.83 zł
_db_imagescustom900x1200_28265.jpg "Koszula Q133 Łosoś")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 87.89 zł
_J409.jpg "Podkolanówki damskie.")
Podkolanówki dziewczęce występujące w szerokiej gamie kolorów i wzorów. Wykonane z wysokiej jakości bawełny czesanej a zastosowane technologie i surowce umożliwiają swobodne oddychanie stopy. Płaski szew i nieuciskający ściągacz zapewniają wygodę oraz satysfakcję w noszeniu. Unikatowe kolory i wzory zaś doskonałą prezentację. Skład: 70% Bawełna, 21% Poliester, 6% Polipropylen, 3% Elastan. Artykuł nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą ogółu dostępnych kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 7.96 zł
Z więzienia Kalun po dziesięciu latach wychodzi na wolność Vardis Fisz, członek bractwa. Odnajduje krewną z osady, skąd pochodzi - Garbuskę o czerwonych włosach. Zamieszkują razem.
Vardis jako zadośćuczynienie niewoli otrzymuje fabrykę. Jego dawni wspólnicy Oskar i Rot prowadzą gazetę \"Corrida\", która jest tubą propagandową bractwa. Na przyjęciu w redakcji poznaje Głównego Redaktora, bezwzględnego cynika na usługach mocodawców. Główne motto Naczelnego to nienawiść do ludzi. Niedługo potem Oskar i Rot popadają w niełaskę.
\"Garbuska\" to powieść pogranicza faktu i fikcji - jest groteską o elementach karykatury i momentami fantastycznej stylizacji. Treść jej odbiera się jako absurdalną w zestawieniu z rzeczywistością. Wiele tu zamierzonej niespójności: piękno przeplata się z brzydotą, miłość z wynaturzeniem miłości, życie ze śmiercią, tragizm z komizmem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Sokołowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Sokołowski |
Cena: 27.72 zł
_V21915.jpg "Kostium kąpielowy Dorothy Mora M-263 Ciemny fiolet (129)")
Kostium kąpielowy Dorothy Mora M-263 Ciemny fiolet (129)
Oto kostium kąpielowy, który świetnie łączy w sobie sportowy komfort oraz elegancki fason. Idealny na większe biusty. Dostępny w kompletach z różnymi rozmiarami fig.
Gładkie miseczki ozdobiono kontrastową, cienką lamówką. Usztywnione miękką pianką oraz wzmocnione fiszbinami. Biustonosz doskonale podtrzymuje nawet większe piersi, unosi je i modeluje (ale nie powiększa). Linia dekoltu jest ładnie zaakcentowana. Atutem są nieco szersze, regulowane ramiączka. Biustonosz zapinany jest z tyłu na klamerkę.
W zestawie wyższe figi, które maskują brzuszek oraz ładnie modelują pośladki i biodra. Gładkie zarówno z przodu, jak i z tyłu - nie prześwitują. Posiadają ozdobną lamówkę oraz praktyczny ściągacz na biodrach. Dzięki wygodnym troczkom na bokach można łatwo regulować długość fig i w łatwy sposób zmienić je w szorty bądź tradycyjne figi.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, doskonały na większy biust, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Gładkie miseczki ozdobiono kontrastową, cienką lamówką. Usztywnione miękką pianką oraz wzmocnione fiszbinami. Biustonosz doskonale podtrzymuje nawet większe piersi, unosi je i modeluje (ale nie powiększa). Linia dekoltu jest ładnie zaakcentowana. Atutem są nieco szersze, regulowane ramiączka. Biustonosz zapinany jest z tyłu na klamerkę.
W zestawie wyższe figi, które maskują brzuszek oraz ładnie modelują pośladki i biodra. Gładkie zarówno z przodu, jak i z tyłu - nie prześwitują. Posiadają ozdobną lamówkę oraz praktyczny ściągacz na biodrach. Dzięki wygodnym troczkom na bokach można łatwo regulować długość fig i w łatwy sposób zmienić je w szorty bądź tradycyjne figi.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, doskonały na większy biust, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów fig w cm | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| M | 83-88 | 25 |
| L | 87-92 | 26 |
| XL | 93-97 | 29 |
| XXL | 96-102 | 29 |
Cena: 70.70 zł
Kąpielówki Hydro Czarno-czerwone kwiaty
Hydro - jedne z najciekawszych kąpielówek tego sezonu, które dyskretnie wyróżnią Cię na plaży. Wygodne, o kroju spodenek, z efektownym, obniżonym stanem, z gumką i sznurkiem w pasie, którym regulować możesz według własnych potrzeb. Z bocznymi kieszonkami, które ukryją różne drobiazgi. Nogawki - krótsze i węższe niż w tradycyjnych shortach, zapewnią Ci atrakcyjny wygląd. Wewnątrz druga warstwa tkaniny tworząca elastyczne majtki.
Ciekawy wzór, modne kolory, miękka tkanina (mikrofibra - 100% poliester).
| Rozmiar | Obwód poniżej pasa |
| S | 72-80 cm |
| M | 82-88 cm |
| L | 90-96 cm |
| XL | 98-104 cm |
Cena: 58.32 zł
Język angielski My Profession ćwiczenia dla szkół fryzjerskich i szkół kosmetycznych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Wolski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Wolski |
Cena: 22.76 zł
_db_imagescustom900x1200_37064.jpg "Spodnie Spodnie Model SSP1500CA")
Spodnie Spodnie Model SSP1500CA
Genialne i modne spodnie - doskonałe na każdy dzień. Pięknie się prezentują. Zdobione złotymi zamkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Top Secret |
Cena: 109.89 zł
_V20374.jpg "Kostium kąpielowy Fisherman\'s Net czarny")
Kostium kąpielowy Fisherman\'s Net czarny
Czarny, elegancki kostium kąpielowy dopełniony subtelnym, jasnym wzorem. Posiada usztywniane cienką pianką, głębokie miseczki bez fiszbin, które pozwalają utrzymać nawet większe piersi na swoim miejscu. Jest wiązany zarówno na szyi jak i na plecach. Pomiędzy piersiami ozdobne kółeczko, identyczne jakie znajduje się na figach, z boku bioder.
Cena: 28.14 zł
_zdjecie,91687.jpg "Obsessive dressita sukienka i stringi")
Obsessive dressita sukienka i stringi
Seksowna, koronkowa sukienka. Miękki materiał od środka zakrywa ciało. Koronkowe wykończenia idealnie podkreślają ramiona oraz dekolt. Plecy odkryte, tył wiązany satynową tasiemką. W komplecie stringi. Dostępne kolory: biały, czarny, czerwony. Materiał: (90% poliamid, 10% elastan).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSDRESS |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSDRESS |
Cena: 75.42 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 19,5x24,0cm.
Szybkie i proste przepisy na pyszne desery.
Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Desery łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy wielokrotnie wypróbowane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.29 zł
_db_imagescustom900x1200_39799.jpg "Sukienka Sukienka Model S24 Ecry")
Sukienka Sukienka Model S24 Ecry
Subtelna sukienka podkreślająca talię.
Czarny pasek nadaje sukience szyku.
Sukienka doskonała na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł
Przewodnicy w świecie ciszy. Poradnik dla rodziców dzieci z wadą słuchu
Wydanie2008
format B5
stron 72
oprawa miękka
Książka zawiera wskazówki przydatne rodzicom w pracy rewalidacyjnej z ich dziećmi. Na podstawie fachowej literatury przedmiotu oraz własnych doświadczeń i obserwacji pracy surdopedagogów autorka zamieściła w niej najistotniejsze z punktu widzenia rodziców porady, a także własne propozycje zajęć z dziećmi.
format B5
stron 72
oprawa miękka
Książka zawiera wskazówki przydatne rodzicom w pracy rewalidacyjnej z ich dziećmi. Na podstawie fachowej literatury przedmiotu oraz własnych doświadczeń i obserwacji pracy surdopedagogów autorka zamieściła w niej najistotniejsze z punktu widzenia rodziców porady, a także własne propozycje zajęć z dziećmi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Domeradzka-Kowalkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Domeradzka-Kowalkowska |
Cena: 21.83 zł
_J19239.jpg "LORETTA - RAJSTOPY DAMSKIE MIKROFIBRA 50 DEN")
LORETTA - RAJSTOPY DAMSKIE MIKROFIBRA 50 DEN
Rajstopy damskie wzorzyste o wyjątkowej miękkości wykonane z mikrofibry,matowe,bez zaznaczonej części majteczkowej z małym klinem.Skład:Poliamid 92%,Elastan 8%.
Cena: 13.99 zł
Zabawy świąteczne przydadzą się w waszym domu, żeby wypełnić czas wspaniałymi i mądrymi zabawami. Naklejki, labirynty, kolorowanki, łączenie w pary.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_zdjecie,86536.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV 1099 NIEBIESKI")
AVA BIUSTONOSZ AV 1099 NIEBIESKI
Biustonosz typu push up w uroczym kolorze. Miska wykonana z mikrofibry o fantazyjnym wzorzystym motywie. Boki z koronki o kwiatowym motywie. Dodatkowo model został urozmaicony czerwonym akcentem w postaci kokardek. Całość tworzy doskonały model dla aktywnej kobiety. Do kompletu polecamy majtki z tej serii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1099 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1099 |
Cena: 47.49 zł