| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Georgia Bockoven |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Georgia Bockoven |
Chemia Tablice o objaśnienia podstawowych terminów chemicznych GIMN kl.1-3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Rubaszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Rubaszkiewicz |
| Rozmiar | Wzrost | Obwód bioder | Obwód klatki piersiowej | Długość |
| S | 158-164 | 88-92 | 86-90 | 82 |
| M | 164-170 | 92-96 | 90-94 | 84 |
| L | 176-182 | 96-100 | 94-98 | 86 |
| XL | 176-182 | 100-104 | 98-102 | 88 |
| XXL | 176-182 | 104-108 | 102-106 | 90 |
| XXXL | 176-182 | 108-112 | 106-110 | 92 |
Wskazówki: prać ręcznie-30 st C, prasować w temp. 150 st. C, nie czyścić chemicznie, suszyć w stanie rozwieszonym.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Komplet komunijny dziew. falbanka 152-158
Pons. Uniwersalny słownik włosko-polski, polsko-włoski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Już teraz pomóż mu zaznajomić się z umiejętnością np. wysyłania listów. Gra „Mała poczta”, jest wspaniałą zabawą dla dzieci, które lubią liczyć, wypełniać i wpisywać cyferki. Ponadto to bardzo ciekawa alternatywa dla prowadzenia pierwszych interesów. Gra zawiera komplet kopert, znaczków-naklejek, zestaw banknotów, druki pocztowe, bajecznie kolorowe karty pocztowe i widokówki, a także mini okienko pocztowe. Bawiąc się tą wyjątkową grą maluch uczy się ważnych umiejętności, które w późniejszym okresie jego życia zwiększą jego samodzielność.
Zestaw gry zawiera:
- okienko pocztowe,
- banknoty,
- koperty,
- monety,
- druki pocztowe,
- różne rodzaje znaczków,
- stempel i poduszkę do tuszu,
- kilkanaście rodzajów pocztówek i kart pocztowych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Sedlaczek, Ewa Karwan-Jastrzębska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Sedlaczek, Ewa Karwan-Jastrzębska |
Spódnica Spódnica Modfel Cintra Black
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Rozmiar tuniki | Obwód w biuście | Obwód bioder | Długość tuniki |
| S | 83-85 cm | 84-88 cm | 76 cm |
| M | 86-88 cm | 88-92 cm | 80 cm |
| L | 89-91 cm | 92-96 cm | 84 cm |
Koszmarny Karolek i nawiedzony dom
format 12,5x19,5 cm
oprawa broszurowa
Koszmarny Karolek ma głowę pełną koszmarnych pomysłów, które pomagają mu realizować koledzy-Muskularny Miecio, Bezwzględny Bolo, Chciwy Henio. Wszystko psuje młodszy brat Karolka, Doskonały Damianek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Bishop |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Bishop |
Oprawa broszurowa.
Strony 416.
Format 12,5x20,0cm.
Hannah, obecnie sześćdziesięciolatka, żyje spokojnie i bezpiecznie na amerykańskiej farmie. Pewnego dnia pakuje najpotrzebniejsze rzeczy i wyjeżdża do Afryki, gdzie przeżyła najpiękniejsze i najstraszniejsze dni swego życia. Przed laty, w małej Liberii, miała szczęśliwą rodzinę. W upiornej wojnie domowej straciła czarnoskórego męża. Co się tam wydarzyło, że opuściła trzech nastoletnich synów? Gdzie teraz są? Czy żyją? Piękna powieść, pełna dramatycznych zdarzeń, a zarazem wyjątkowych refleksji o ludzkiej naturze i sensie naszego życia. Wkrótce powstanie film z Cate Blanchett
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Russell Banks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Russell Banks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Ociepka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Ociepka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Stone |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Stone |
Seksowny i wykwintny set – idealny na wieczór we dwoje!
- 3 części – kuszący biustonosz, pikantny pas do pończoch oraz stringi. Wszystkie elementy kompletu z gustowną, kwiatową aplikacją i koronkowym wykończeniem
- wygodny biustonosz bez usztywnień
- regulowane ramiączka-perfekcyjne dopasowanie
- gumka pod biustem i trzystopniowa regulacja na haftki, gwarantuje komfort i idealne dopasowanie
- prześwitujące miseczki ozdobione welurowym motywem oraz koronką
- szeroki, usztywniany fiszbinami, pas do pończoch z regulowanymi paskami i gorsetowym wiązaniem
- w komplecie stringi dekorowane welurową, kwiatową aplikacją i gustowną koronką
- przyjemny, elastyczny materiał (90% poliamid, 10% elastan)
Płeć: Kobieta Typ: komplet
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bruno Tenerezza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bruno Tenerezza |
oprawa twarda
stron 660
Zakończenie bestsellerowego cyklu Stephanie Meyer. Czym zakończy się rok oczekiwania, marzeń, rozterek, lęków Belli? Czy rozdarta między uczuciami do wampira i wilkołaka nastolatka zdoła któregoś z nich wybrać? Czy zdecyduje się na mroczną, ale pociągająca egzystencję nieśmiertelnego wampira, czy też zwalczy miłość do Edwarda i zdecyduje się pozostać zwykłym człowiekiem? Czy ten romans skończy się ślubem? I jakie będą jego konsekwencje?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1136X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1136X |
O czasie, który zatrzymał wszystkie zegary. Bajki pomagają... Ćwiczenia i zabawy dla dzieci od lat 6
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Kiezik-Kordzińska, Zuzanna Kołacz-Kordzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Kiezik-Kordzińska, Zuzanna Kołacz-Kordzińska |

