Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią. Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego zbilansowania hormonów, a w rezultacie przyspieszy utratę wagi, wzmocni odporność i spowolni procesy starzenia się. Teraz autorka dzięki książce Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska jeszcze bardziej ułatwia nam optymalizowanie własnego metabolizmu, żeby stać się piękniejszym, seksowniejszym, zdrowszym i szczęśliwszym. W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby we własnej kuchni przygotować śniadania, obiady, kolacje, zupy, przekąski i desery, które pomogą ci zachować prawidłową dietę, czyli: Ponad 125 przepisów na pyszne dania, które mogą być przygotowane w 30 minut, a nawet szybciej. Porady kucharskie i podręczne wskazówki, które ułatwią dostarczenie organizmowi maksymalnej ilości składników odżywczych i utratę wagi. Przystępnie sformułowane zasady zdrowego odżywiania. Analizę wartości odżywczych każdej potrawy - ilości tłuszczu, węglowodanów, kalorii itp. Jeśli chcesz tak szybko, jak to możliwe, zmienić swój organizm w harmonijną, spalającą tłuszcz maszynę, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska z pewnością ci w tym pomoże. Niezbędny dodatek kucharski do książki Opanuj swój metabolizm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
CZY WIESZ O NIM WSZYSTKO?
Kochasz Liama, to pewne. Wpatrujesz się w niego w każdym klipie, śledzisz go na Twitterze i obwieszasz ściany pokoju plakatami z jego podobizną. To objawy typowe dla fanów i fanek. Ale czy ośmielisz się nazwać superfanem albo superfanką?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jim Maloney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jim Maloney |
Cena: 17.31 zł
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
Cena: 34.54 zł
_K4772.jpg "Wol-Bar Maracato")
Eleganckie stringo-szorty z prążkowanego tiulu, z tyłu maleńka kokardka - niezwykle seksowne.Płeć: Kobieta Typ: szorto-stringi
Cena: 25.58 zł
Herra to osiemdziesięcioletnia wnuczka pierwszego prezydenta Islandii – mieszka
w garażu, z laptopem i starym granatem ręcznym. Pod łóżkiem ma dwa kartony pall
malli, które zdąży wypalić, nim wysadzi się w powietrze. W głowie korowód nieprawdopodobnych, a jednak prawdziwych wspomnień: szaleństwo drugiej wojny światowej,
ekscesy lat sześćdziesiątych, gdy romansowała z Beatlesami, absurdy współczesno-ści. Za oknem Islandia, która właśnie pogrąża się w kryzysie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hallgrimur Helgason |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hallgrimur Helgason |
Cena: 43.78 zł
Angielski z Molly. Kolorowanka edukacyjna z naklejkami.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 16,5x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 13,5x20,5cm.
Życie perfekcyjnej pani domu może być przyjemne. Do czasu. Clover tak perfekcyjnie i z oddaniem wykonywała swoje obowiązki pani domu, że stała się niczym sprawnie działający robot domowy. Aż w końcu zniknęła. Co ciekawe, rodzina tego nawet nie zauważyła - skoro obiad jest na stole, koszule uprasowane, a garnki wypucowane, to wszystko jest w należytym porządku. Jednak Clover wkrótce zauważa, że nie jest jedyną kobietą, która stała się niewidzialną panią domu. A taka sytuacja ma też swoje dobre strony.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanne Ray |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanne Ray |
Cena: 34.54 zł
_K60047.jpg "Anais Valerie")
Producent odzieży: AnaisMarka odzieży: AnaisModel odzieży: ValerieRodzajOferty: Oferta bieżącaNowość: NIEPłeć kupującego: KobietaJak prać: Pranie ręczneSkładnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,Ramiączka Regulowane: TAKOpisProducenta: Biel w takim wydaniu staje się niezwykle seksowna. Charakterystyczny krój body, doskonale podkreśla kobiece kształty.
- miseczki typu soft
- regulowane ramiączka
- zapięcie na plecach
- body wykonane z najwyższej jakości tkanin
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Cena: 68.51 zł
_zdjecie,85488.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV-601")
Biustonosz push-up w pięknym zestawieniu kolorystycznym. Miseczki w kolorze czarnym z bogatymi złotymi haftami. Model na wyjątkowe okazje.PROMOCJA: 30% ** przy zakupie odliczamy od ceny podanej 30%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI601 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI601 |
Cena: 45.73 zł
_V22190.jpg "Kostium kąpielowy Harriet M-272 nero-bianco (193)")
Kostium kąpielowy Harriet M-272 nero-bianco (193)
Kostium dwuczęściowy stworzony z myślą o kobietach, które mają duży, pełny biust. Biustonosz usztywniono pianką, nie powiększa piersi, ale zbliża je ku sobie i ładnie modeluje. Miseczki są głębokie i dobrze zabudowane, ładnie zbierają i podtrzymują biust. Biustonosz posiada fiszbiny, zapinany jest na klamerkę. Wzorzysta tkanina nadaje charakteru. Ramiączka regulowane.
W zestawie pełniejsze majteczki, z praktycznymi troczkami na biodrach, dzięki którym łatwo można zmienić je w szorty bądź klasyczne majteczki. Wykonano je z gładkiej tkaniny, nie prześwitują. Modelują brzuch oraz pośladki.
idealny dla kobiet o niestandardowym rozmiarze biustu produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący. Tabela rozmiarów fig wyrażona w cm.
W zestawie pełniejsze majteczki, z praktycznymi troczkami na biodrach, dzięki którym łatwo można zmienić je w szorty bądź klasyczne majteczki. Wykonano je z gładkiej tkaniny, nie prześwitują. Modelują brzuch oraz pośladki.
idealny dla kobiet o niestandardowym rozmiarze biustu produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący. Tabela rozmiarów fig wyrażona w cm.
| Rozmiar | Obwód bioder | Wysokość fig z tyłu |
| S | 88-90 | 23 |
| M | 92-94 | 24 |
| L | 95-98 | 25 |
| XL | 99-103 | 27 |
| XXL | 104-108 | 28 |
Cena: 63.62 zł
Cztery kobiety, cztery pory roku, cztery historie: Liliana z Nadziei, Bogusia z Pogodnej, Ewa z Poziomki i Danusia z Wiśniowego Dworku powracają w nastrojowych opowiadaniach na kartach niezwykłej książki okraszonej tradycyjnymi i aromatycznymi przepisami.
Miłość, przyjaźń, tęsknoty i marzenia. Śmiech, łzy, wzruszenia i emocje - tego jak zwykle u Kasi Michalak nie zabraknie.
Są słowa, które ranią, są takie, które przynoszą radość ale wszystkim niezmiennie towarzyszy gotowanie. Przytulna kuchnia, aromatyczne zapachy i niezapowiedziani goście - to wszystko nadaje życiu subtelny smak, a cztery bohaterki potrafią gotować i robią to z miłością....Bo \"Przepis na szczęście\" mamy w sobie, musimy go tylko odkryć i zrealizować.
Zatem usiądź wygodnie w głębokim fotelu, zaparz sobie herbatę i daj się uwieść magicznym opowieściom o szczęściu i gotowaniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
Cena: 43.78 zł
_db_imagescustom900x1200_44895.jpg "Kurtka Damska Model N-33-005 PINK")
Kurtka Damska Model N-33-005 PINK
Damska kurtka typu wiatrówka bez kaptura. Przy szyi stójka na szerokiej gumie, mankiety i dół kurtki obszyte ściągaczami. Zamki główny i kieszeni w kontrastowo żółtym kolorze.
100% poliester
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 71.39 zł
Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji, jak utrzymać idealną wagę na zawsze
Oto duchowe szkolenie, jakiego jeszcze nie było - 21 lekcji, które można stosować niezależnie od diet i ćwiczeń, a które pomagają skoncentrować i utrzymać świadomość na jednym najważniejszym celu - schudnięciu. Podejmowanie ogromnych wysiłków i decydowanie się na kolejne wyrzeczenia nie przyniesie pozytywnych skutków, jeśli w umyśle stale rządzi obraz niedoskonałego ciała, które nie potrafi oprzeć się jedzeniowym zachciankom. Marianne radzi, że aby osiągnąć wspaniały efekt, w odchudzanie należy zaangażować siłę podświadomości. Dopiero zintegrowanie fizycznego działania oraz odpowiedniego nastawienia psychicznego sprawi, że zrzucenie zbędnych kilogramów stanie się łatwiejsze i będzie trwalsze. W trakcie 21 duchowych lekcji dowiadujemy się, jak zmienić stosunek do swego ciała i wykorzenić cały strach, aby ostatecznie osiągnąć wizję wymarzonej sylwetki, do której się dąży. To także ważna nauka integrowania różnych części siebie: umysłu, ciała i ducha. Dzięki tej wiedzy jest łatwiej nawiązać dobre relacje z jedzeniem, a także z samym sobą.
Cena: 46.09 zł
Co to? Kto to? Ćwiczenia i zabawy z dźwiękiem
Płyta CD- audio i 37 kartoników z obrazkami
Cena: 63.29 zł
_J21106.jpg "BLUZKA GT 4835")
Przemoc w szkole. Metody pracy wychowawczej, przeciwdziałanie, skuteczna interwencja
Jak przeciwdziałać przemocy w szkole?
Jak zapobiegać zachowaniom agresywnym wśród Twoich uczniów, a także jak interweniować w sytuacjach kryzysowych?
Co zrobić, gdy już doszło do aktu przemocy?
Jak pracować ze sprawcą, ofiarą i świadkiem zdarzenia?
Jak obronić się przed agresją ze strony uczniów?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w publikacji Przemoc w szkole. Metody pracy wychowawczej, przeciwdziałanie, skuteczna interwencja.
Zatrzymaj agresję w swojej klasie!
Jak zapobiegać zachowaniom agresywnym wśród Twoich uczniów, a także jak interweniować w sytuacjach kryzysowych?
Co zrobić, gdy już doszło do aktu przemocy?
Jak pracować ze sprawcą, ofiarą i świadkiem zdarzenia?
Jak obronić się przed agresją ze strony uczniów?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w publikacji Przemoc w szkole. Metody pracy wychowawczej, przeciwdziałanie, skuteczna interwencja.
Zatrzymaj agresję w swojej klasie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Garstka, Joanna Węgrzynowska, Anna Katarzyna Kiełczewska, |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Garstka, Joanna Węgrzynowska, Anna Katarzyna Kiełczewska, |
Cena: 51.87 zł
Kolejny tom popularnej sagi historyczno-przygodowej przedstawiającej losy rodziny Courtney ów.
I połowa XVIII wieku. Po wielu bitwach morskich Tom i jego przyrodni brat Dorian docierają do Przylądka Dobrej Nadziei. Tam budują fortunę na handlu ze Wschodem. Na podbój kontynentu rusza następne pokolenie Courtneyów, ich młodsi synowie, Jim i Mansur.
Ich dzieci wplątują się w wojny między plemionami afrykańskimi, ale też potrafią odnieść z tego korzyści. Tymczasem śmiertelni wrogowie Toma i Doriana próbują zastawić na nich pułapkę...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
Cena: 19.53 zł
_K65323.jpg "Gaia 487S Evelyn")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 487S Evelyn
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 70%, poliester 20%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Klasyczne w kroju szorty, wykonane z niezwykle delikatnej i miękkiej w dotyku dzianiny w połączeniu z eleganckim haftem. Szerokości boczków dopasowane do rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Evelyn.
Skład: 70% poliamid, 20% poliester, 5% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: szorty
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 487S Evelyn
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 70%, poliester 20%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Klasyczne w kroju szorty, wykonane z niezwykle delikatnej i miękkiej w dotyku dzianiny w połączeniu z eleganckim haftem. Szerokości boczków dopasowane do rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Evelyn.
Skład: 70% poliamid, 20% poliester, 5% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 28.53 zł
Do KOLEKCJI MALUCHA dołączyła FURGONETKA!
Kolorowa, niezniszczalna i absolutnie bezpieczna dla każdego malucha!
Zabawka została dopuszczona do użytku dla dzieci od 1. roku życia. Posiada wszelkie atesty wymagane dla zabawek.
ZBIERZ CAŁĄ KOLEKCJĘ MALUCHA I SPRAWDŹ, DO JAKICH ZADAŃ NAJLEPIEJ WYKORZYSTAĆ POSZCZEGÓLNE SAMOCHODY!
W prezencie fantastyczny, bezpieczny samochodzik – furgonetka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł