_V18777.jpg "Bluzka Carmen 076 czerwona")
Cena: 13.99 zł
Produkt dostępny
Seksowna, czerwono-czarna bluzka, która podkreśli Twoją kobiecość. Posiada ciekawy dekolt, który cały czas pracuje na Twoją korzyść, kusząc zarówno z przodu jak i z tyłu... Efektowny, mozaikowy wzór podkreśla niepowtarzalny styl bluzki. W okresie karnawału po prostu musisz wyglądać pięknie! Idealna do gładkich spódnic, świetna także pod żakiet. Tkanina miękka, lekko elastyczna. Polski producent.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Długość bluzeczki |
| S (36) | 80-86 | 66-76 | 43 cm |
| M (38) | 88-94 | 70-80 | 43 cm |
| L (40) | 92-98 | 74-84 | 43 cm |
Agresja elektroniczna i cyberbullying jako nowe ryzykowne zachowania młodzieży.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 318.
Format 16,5x23,5cm.
Książka stanowi pogłębioną naukową monografię problemu agresji realizowanej przez młodzież za pomocą nowych mediów (internetu i telefonów komórkowych).
Zawiera wprowadzenie teoretyczne dotyczące nowych mediów, funkcjonowania młodych ludzi w ich świecie oraz aspektów związanych z tzw. komunikacją zapośredniczoną i wpływu nowych mediów na dzieci i młodzież. Czytelnik dowie się z książki nie tylko o rozpowszechnieniu zjawiska, ale także o jego uwarunkowaniach i konsekwencjach.
Autor monografii przedstawił szerokie omówienie problematyki bullyingu, cyberbullyingu wraz z charakterystyką roli sprawcy i ofiary, typologii zjawisk i ich współwystępowania.
Część badawcza opiera się o trzy duże projekty badawcze - reprezentatywne badania polskich gimnazjalistów, badania nauczycieli oraz studentów, w których zostały wykorzystane metody badawcze zarówno o charakterze jakościowym (wywiady, wywiady online, grupy fokusowe), jak i ilościowym (badania kwestionariuszowe).
Książkę kończą wnioski dotyczące wychowania młodych ludzi w świecie nowych mediów, w szczególności w obszarze profilaktyki i interwencji związanej z agresją elektroniczną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pyżalski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pyżalski |
Cena: 43.89 zł
_J22861.jpg "SKARPETKI SPORT DEODORANT")
Męskie skarpetki sportowe
Skład: bawełna 84%, poliamid 13%, Lycra® 3%, apretura Sanitized®
Konstrukcja i wykończenie:
Uniwersalne skarpetki sportowe z trójwarstwową profilowaną dzianiną frotte, która chroni wrażliwe części stopy, z cienką, przewiewną dzianiną nad stopą i płaskim, nieuwierającym szwem nad palcami. Nowoczesne włókno Lycra® w całej skarpetce powoduje jej idealne, bezuciskowe przyleganie do nogi. Opaska elastyczna na śródstopiu zapobiega przesuwaniu się skarpetki nawet podczas gwałtownych ruchów. Skarpetki mają właściwości antybakteryjne, antygrzybicze i antyzapachowe, zapewniając maksymalną higienę użytkowania.
Cena: 10.60 zł
_J11393.jpg "Skarpety gładkie męskie z jonami srebra")
Skarpety gładkie męskie z jonami srebra
Skarpety gładkie bawełniane z jonami srebra. Skarpety bawełniane zawierające jony srebra eliminujące nieprzyjemny zapach. Hamują wzrost bakterii, grzybów i pleśni. Miękkie, wygodne i przewiewne. Wykończone nieuciskającym ściągaczem. Skład: Bawełna 82%, Poliamid 2%, Polipropylen 15%,Elastan 1%.
Cena: 8.27 zł
Łączy je przyjaźń. A może tylko tajemnica z przeszłości i poczucie winy?
Karolina - córka ubeka, dziennikarka.
Beata - wnuczka bogatych dziadków, żona biznesmena.
Gośka - córka badylarza, dziś szczęśliwa żona i matka.
Znają się od czwartej klasy podstawówki, razem dorastały. Przeszłość je naznaczyła i wciąż rzuca cień na ich dorosłe życie. Kiedy ich dawny sekret może wyjść na jaw, wracają wspomnienia...
Historia dorastania i kobiecej przyjaźni - przyjaźni „na śmierć i życie”, choć niełatwej i pełnej konfliktów.
Poruszająca i bardzo prawdziwa opowieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
Cena: 13.75 zł
_J7380.jpg "Figi bezszwowe tanga 010")
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 356.
Format 13,5x20,5cm.
Doskonały thriller psychologiczny o odrzuconej miłości, która przeradza się w obsesję. Miranda i Brendan są parą od niedawna, jednak Mirandę zaczyna drażnić coraz więcej przyzwyczajeń chłopaka. Kiedy nakrywa go na czytaniu jej pamiętnika, bez skrupułów wyrzuca go z mieszkania, definitywnie zrywając. Porzucony mężczyzna nie zamierza się poddać. Przekonuje do siebie rodzinę Mirandy i gdy dochodzi do tragedii nikt nie podejrzewa, jak niebezpieczny może być Brendan. Za fasadą tajemniczego uśmiechu kryje się prawdziwy szaleniec...
Doskonały thriller psychologiczny o odrzuconej miłości, która przeradza się w obsesję. Miranda i Brendan są parą od niedawna, jednak Mirandę zaczyna drażnić coraz więcej przyzwyczajeń chłopaka. Kiedy nakrywa go na czytaniu jej pamiętnika, bez skrupułów wyrzuca go z mieszkania, definitywnie zrywając. Porzucony mężczyzna nie zamierza się poddać. Przekonuje do siebie rodzinę Mirandy i gdy dochodzi do tragedii nikt nie podejrzewa, jak niebezpieczny może być Brendan. Za fasadą tajemniczego uśmiechu kryje się prawdziwy szaleniec...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicci French |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicci French |
Cena: 38.01 zł
_K63886.jpg "Gaia 499 Thomasa")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 499 Thomasa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 43%, poliester 30%, bawełna 16%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Fantastyczny półusztywniany biustonosz w turkusowym kolorze. Miseczki pokryte są zmysłową koronką oraz pięknym haftem. Boczki oraz mostek wykonano z gładkiej dzianiny, dodatkowo wzmocnionej siateczką. Dzięki specjalnemu krojowi usztywniającej pianki konstrukcja bardzo ładnie zbiera biust do środka, formuje go oraz podtrzymuje (także w większych rozmiarach). Miseczka ma podwyższaną dolną część (zakrywającą sutek). Miseczki od wewnątrz są pokryte 100 % bawełną. Podwójne haftki posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftki są trzyrzędowe). Ramiączka nieodpinane, regulowane. Między miseczkami subtelna ozdoba.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Thomasa.
Skład: 43% poliamid, 30% poliester, 16% bawełna, 7% elastan, 4% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 499 Thomasa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 43%, poliester 30%, bawełna 16%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Fantastyczny półusztywniany biustonosz w turkusowym kolorze. Miseczki pokryte są zmysłową koronką oraz pięknym haftem. Boczki oraz mostek wykonano z gładkiej dzianiny, dodatkowo wzmocnionej siateczką. Dzięki specjalnemu krojowi usztywniającej pianki konstrukcja bardzo ładnie zbiera biust do środka, formuje go oraz podtrzymuje (także w większych rozmiarach). Miseczka ma podwyższaną dolną część (zakrywającą sutek). Miseczki od wewnątrz są pokryte 100 % bawełną. Podwójne haftki posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftki są trzyrzędowe). Ramiączka nieodpinane, regulowane. Między miseczkami subtelna ozdoba.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Thomasa.
Skład: 43% poliamid, 30% poliester, 16% bawełna, 7% elastan, 4% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 58.67 zł
Wydanie 2009
stron 352
oprawa twarda
format 15,3 x 23,3 cm
Poznajcie Eda Kennedy`ego - przeciętnego taksówkarza, kiepskiego karciarza, pechowca w miłości. Mieszka w ruderze na przedmieściach, dzieli się kawą ze swoim psem Odźwiernym i darzy uczuciem koleżankę Audrey. Jego życiem rządzą spokojna rutyna i brak perspektyw - do chwili, gdy pewnego dnia niechcący powstrzymuje napad na bank. I wtedy pojawia się pierwszy as. Wtedy Ed zostaje Posłańcem. Tak oto wybrany, wędruje przez miasto, pomagając i cierpiąc (jeśli to konieczne), aż pozostanie już tylko jedno pytanie - kto stoi za jego misją? Posłaniec to tajemnicza wędrówka w poszukiwaniu przeznaczenia. Porusza i trzyma w napięciu aż do ostatniego zdania .
stron 352
oprawa twarda
format 15,3 x 23,3 cm
Poznajcie Eda Kennedy`ego - przeciętnego taksówkarza, kiepskiego karciarza, pechowca w miłości. Mieszka w ruderze na przedmieściach, dzieli się kawą ze swoim psem Odźwiernym i darzy uczuciem koleżankę Audrey. Jego życiem rządzą spokojna rutyna i brak perspektyw - do chwili, gdy pewnego dnia niechcący powstrzymuje napad na bank. I wtedy pojawia się pierwszy as. Wtedy Ed zostaje Posłańcem. Tak oto wybrany, wędruje przez miasto, pomagając i cierpiąc (jeśli to konieczne), aż pozostanie już tylko jedno pytanie - kto stoi za jego misją? Posłaniec to tajemnicza wędrówka w poszukiwaniu przeznaczenia. Porusza i trzyma w napięciu aż do ostatniego zdania .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Zusak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Zusak |
Cena: 28.86 zł
_K23789.jpg "Nife S13")
Delikatna i subtelna sukienka z wiązaniem w talii. Dzięki rozsuwanemu zamkowi możesz regulować wielkość dekoltu. Sukienka wykonana z rozciągliwego materiału.
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 86.21 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 286.
Format 14,5x21,0cm.
Czym jest nuda? Szczególnym stanem ducha i umysłu. Niezdolnością wyjścia poza samego siebie, mgłą, w której gubi się myśl... Pełen rozterek i sprzecznych emocji trzydziestopięcioletni Dino stara się przezwyciężyć nudę, oddając się malarstwu. Próba kończy się niepowodzeniem. Pewnego dnia Dino poznaje Cecylię, modelkę zmarłego niedawno malarza Balestrieriego. Zostają kochankami. Bohater traktuje tę znajomość instrumentalnie. Cecylia jest młoda, naiwna i dziecinna, w dodatku źle całuje. Łączy ich jedynie leniwy, automatyczny erotyzm. Gdy jednak Dino postanawia porzucić dziewczynę, ucieczka okazuje się niemożliwa. Mężczyzna zdaje sobie sprawę, że aby coś porzucić, najpierw trzeba to posiąść. Tymczasem Cecylia wymyka mu się z rąk... Moravia w sposób bardzo wnikliwy pisze o niemożliwości nawiązania relacji z rzeczywistością; tworzy bezlitosny obraz społecznej alienacji jednostki i moralnej pustki świata, który ją kształtuje. \"Nuda\" (1960) to jedna z ważniejszych powieści w dorobku pisarza. Nagrodzona w 1961 roku Premio Viareggio, szybko doczekała się ekranizacji - w 1963 roku powstał film w reżyserii Damiana Damianiego, znany polskiemu widzowi pod tytułem \"Pustka\".
Czym jest nuda? Szczególnym stanem ducha i umysłu. Niezdolnością wyjścia poza samego siebie, mgłą, w której gubi się myśl... Pełen rozterek i sprzecznych emocji trzydziestopięcioletni Dino stara się przezwyciężyć nudę, oddając się malarstwu. Próba kończy się niepowodzeniem. Pewnego dnia Dino poznaje Cecylię, modelkę zmarłego niedawno malarza Balestrieriego. Zostają kochankami. Bohater traktuje tę znajomość instrumentalnie. Cecylia jest młoda, naiwna i dziecinna, w dodatku źle całuje. Łączy ich jedynie leniwy, automatyczny erotyzm. Gdy jednak Dino postanawia porzucić dziewczynę, ucieczka okazuje się niemożliwa. Mężczyzna zdaje sobie sprawę, że aby coś porzucić, najpierw trzeba to posiąść. Tymczasem Cecylia wymyka mu się z rąk... Moravia w sposób bardzo wnikliwy pisze o niemożliwości nawiązania relacji z rzeczywistością; tworzy bezlitosny obraz społecznej alienacji jednostki i moralnej pustki świata, który ją kształtuje. \"Nuda\" (1960) to jedna z ważniejszych powieści w dorobku pisarza. Nagrodzona w 1961 roku Premio Viareggio, szybko doczekała się ekranizacji - w 1963 roku powstał film w reżyserii Damiana Damianiego, znany polskiemu widzowi pod tytułem \"Pustka\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alberto Moravia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alberto Moravia |
Cena: 46.09 zł
_K30831.jpg "Obsessive Servanta garter belt set")
Obsessive Servanta garter belt set
Seksowny 5 częściowy kostium gorącej pokojówki w czarnym kolorze z delikatnym motywem białych kropeczek. Elastyczna, przezroczysta siateczka i miękka koronka sprawiają, że komplet jest bardzo wygodny. Styl retro podkreśla pas do pończoch z wysokim stanem, z tyłu wiązany na tasiemkę. Między miseczkami biustonosza oraz na pasie, małe kokardki. Koronkowa opaska dodaje stylowego uroku. W komplecie pończochy i stringi. Skład: 90 % poliamid, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 73.52 zł
Zew natury. Moja ucieczka na Alaskę.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 552.
Format 13,5x20,5cm.
Guy Grieve zrobił - i opisał w książce - to, o czym tak wielu tylko marzy: rzucił wszystko w diabły i wyjechał na rok w dzicz. W jego przypadku dziczą była Alaska. Gdy tylko przybywa na miejsce, od razu zaczynają się kłopoty: otóż nie ma pojęcia o życiu w lesie, nie mówiąc już o życiu w lesie przy temperaturach 60 stopni poniżej zera. Na szczęście znajduje przyjaciół: Indianina Charliego, który pomaga mu założyć obóz letni, i Dona, byłego harleyowca i zabijakę, który od kilkunastu lat żyje na Alasce wraz ze swoją indiańską żoną. Autor powozi psim zaprzęgiem, spotyka łosie, niedźwiedzie i wilki, poluje na bobry i pardwy, głoduje i opycha się króliczym mięsem. Piękna przygoda i zakończona pełnym powodzeniem. Tym pełniejszym, że do pracy za biurkiem już nie wrócił. Książka ma w sobie coś porywającego i szaleńczego, niczym przejażdżka pędzącym psim zaprzęgiem. Zew natury może być doskonałym prezentem dla ukochanej osoby, ale nie zdziwmy się, jeśli zacznie ona wymykać się z domu o drugiej nad ranem z rakietami śnieżnymi na nogach...
Guy Grieve zrobił - i opisał w książce - to, o czym tak wielu tylko marzy: rzucił wszystko w diabły i wyjechał na rok w dzicz. W jego przypadku dziczą była Alaska. Gdy tylko przybywa na miejsce, od razu zaczynają się kłopoty: otóż nie ma pojęcia o życiu w lesie, nie mówiąc już o życiu w lesie przy temperaturach 60 stopni poniżej zera. Na szczęście znajduje przyjaciół: Indianina Charliego, który pomaga mu założyć obóz letni, i Dona, byłego harleyowca i zabijakę, który od kilkunastu lat żyje na Alasce wraz ze swoją indiańską żoną. Autor powozi psim zaprzęgiem, spotyka łosie, niedźwiedzie i wilki, poluje na bobry i pardwy, głoduje i opycha się króliczym mięsem. Piękna przygoda i zakończona pełnym powodzeniem. Tym pełniejszym, że do pracy za biurkiem już nie wrócił. Książka ma w sobie coś porywającego i szaleńczego, niczym przejażdżka pędzącym psim zaprzęgiem. Zew natury może być doskonałym prezentem dla ukochanej osoby, ale nie zdziwmy się, jeśli zacznie ona wymykać się z domu o drugiej nad ranem z rakietami śnieżnymi na nogach...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guy Grieve |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guy Grieve |
Cena: 46.09 zł
Plan miasta. Kraków. 1:20 000.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 56.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_K60808.jpg "Gaia 488 Maricel")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 488 Maricel
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 62%, poliester 20%, bawełna 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Subtelny półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia elastycznego kwiatowego haftu z lekko połyskującą mikrofibrą. Biustonosz idealnie układa się na sylwetce i jest niezwykle wygodny w użytkowaniu. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższany krój, który zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dla zapewnienia komfortu użytkowania dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Haftki są podwójne i posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftka jest trzyrzędowa). Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zastosowane ramiączka są wysokiej jakości i mają znaczną odporność na deformację i rozciąganie
W tym modelu biustonosza występuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (we wszystkich rozmiarach). Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza - przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą (proszę spojrzeć na załączony schemat).
Skład: 62% poliamid, 20% poliester, 12% bawełna, 4% elastan, 2% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 488 Maricel
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 62%, poliester 20%, bawełna 12%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Subtelny półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia elastycznego kwiatowego haftu z lekko połyskującą mikrofibrą. Biustonosz idealnie układa się na sylwetce i jest niezwykle wygodny w użytkowaniu. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższany krój, który zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dla zapewnienia komfortu użytkowania dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Haftki są podwójne i posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftka jest trzyrzędowa). Ramiączka regulowane, nieodpinane. Zastosowane ramiączka są wysokiej jakości i mają znaczną odporność na deformację i rozciąganie
W tym modelu biustonosza występuje nowa technologia szycia bocznych fiszbin (we wszystkich rozmiarach). Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza - przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą (proszę spojrzeć na załączony schemat).
Skład: 62% poliamid, 20% poliester, 12% bawełna, 4% elastan, 2% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 52.78 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 170.
Format 15,0x21,0cm.
\"Młodsi od swoich wyroków\" stanowi pierwszą część trylogii pt.\"Kawał życia\" i obejmuje lata 1935-1956, czyli czas burzliwej młodości autora, który z rodzimego Wilna został przesiedlony na Ziemie Odzyskane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Horodniczy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Horodniczy |
Cena: 31.49 zł
_db_imagescustom900x1200_23085.jpg "Koszula długa M809")
Koszula nocna długa w kolorze pudrowego różu, z niesamowitym koronkowym zdobieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 148.39 zł
Obsługa kelnerska Kelner Kwalifikacja T.9 podręcznik cz. 1 / REA
Podręcznik do nowej podstawy programowej przeznaczony do kształcenia w zawodzie kelner w zakresie kwalifikacji T.9.2 (Obsługiwanie gości). Omawia zagadnienia dotyczące: stanowiska pracy i systemów obsługi kelnerskiej; predyspozycji i umiejętności niezbędnych do wykonywaniu zawodu kelnera; czynności związanych z obsługą gości; opracowywania karty menu; doradzania gościom w wyborze potraw i napojów; przyjmowania i rejestrowania zamówień gości; nakrywania stołu; dobierania urządzeń, bielizny, zastawy stołowej oraz sprzętu serwisowego do podawania potraw i napojów. Treści teoretyczne wsparte zostały licznymi przykładami i ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Ławniczak, Renata Szajna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Ławniczak, Renata Szajna |
Cena: 46.59 zł
W \"Ani z Szumiących Topoli\", czwartej powieści z cyklu o Ani z Zielonego Wzgórza, Ania Shirley zostaje dyrektorką liceum w Summerside. Mieszka w Szumiących Topolach na końcu Alei Duchów... Poznaje m.in. Elżbietkę, Malutkiego i przez lata dorośleje, pomagając różnym osobom, co czasami daje zabawne i niespodziewane efekty...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucy Maud Montgomery |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucy Maud Montgomery |
Cena: 34.54 zł
Paryska dieta to nowoczesny plan stopniowej i, co istotne, trwałej utraty masy ciała. Dostarczając niezbędnej motywacji, autor prowadzi czytelnika przez trzy kolejne fazy: Cafe, Bistro i Gourmet, aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Łącząc zdrowy styl życia Francuzów i determinację Amerykanów w ich niekończącej się pogoni za szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem, doktor Cohen przedstawia świeże spojrzenie na kwestię zdrowego odżywiania. Zdecydowanie przeciwny dietom „ekstremalnym” i nieuchronnemu efektowi jo-jo, który im towarzyszy, doktor Cohen proponuje świeże, rozsądne i holistyczne podejście uwzględniające fizyczne, psychologiczne i kulturowe czynniki wpływające na nasz stosunek do jedzenia.
Oparte na zwyczajach i preferencjach żywieniowych typowych dla paryskiego stylu życia, proste, i pożywne dania są smaczne i stanowią źródło wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, nie dostarczając jednocześnie nadmiaru kalorii.
Paryska dieta nie jest chwilową nowinką. To zupełnie nowe podejście do odchudzania, a jednocześnie sposób na celebrowanie życia, który pomoże uzyskać świetny wygląd i doskonałe samopoczucie.
Doktor nauk medycznych Jean-Michel Cohen jest najsłynniejszym specjalistą ds. żywienia we Francji. Jego bestsellerowe publikacje dotyczące odżywiania i odchudzania – ich nakład wyniósł ponad milion egzemplarzy – zostały przetłumaczone na dziewięć języków.
Jean-Michel Cohen prowadzi także programy telewizyjne dotyczące odchudzania, występował m.in. we francuskiej wersji programu Master Chef. W 1986 roku stworzył pierwsze wielospecjalistyczne centrum leczenia otyłości we Francji. W czasie swojej praktyki lekarskiej pomógł ponad 30 tysiącom pacjentów borykających się z otyłością i zaburzeniami odżywiania, a jego portal zmotywował pół miliona internautów do podjęcia walki ze zbędnymi kilogramami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Michel Cohen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Michel Cohen |
Cena: 46.09 zł
Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
Cena: 42.73 zł