Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 312.
Format 13,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 13,0x20,5cm.
Twórczyni światowych bestsellerów wydanych w 35 milionach egzemplarzy i tłumaczonych na 28 języków.
50 powieści Jayne Ann Krentz to bestsellery \"The New York Times\"
Isabella Valdez wciąż zmienia adresy, miasta, tożsamości. Kiedy zaczyna pracować dla Fallona Jonesa, który prowadzi detektywistyczne śledztwa na zlecenie Towarzystwa Wiedzy Tajemnej, ma nadzieję, że wreszcie uciekła prześladowcom. Lecz nawet jej nadprzyrodzona intuicja nie ostrzega jej przed tym, co nastąpi. Razem z Fallonem będą musieli rozwiązać ponurą zagadkę wiodącą w ich własną przeszłość. I walczyć o życie połączeni gwałtownym uczuciem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jayne Ann Krentz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jayne Ann Krentz |
Cena: 41.35 zł
_K53460.jpg "Gorsenia K123 Ti Amo")
Elegancki biustonosz typu push-up w kolorze śmietanowym.
- miseczki, mostek pokrywa satyna w żakardowe wzory
- górę miseczek zdobi gipiura
- między miseczkami urocza kokardka z zawieszką
- tył z elastycznej, grubszej siateczki
- ramiączka regulowane, odpinane, ozdobne
- ramiączka ozdobione małymi kokardkami
- fiszbiny pionowe
- do kompletu można dokupić majtki Ti Amo
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 62.03 zł
_J9111.jpg "Skarpety damskie gładkie 108")
Skarpety damskie z włókna bambusowego wykonane z najwyższej jakości materiałów, bezuciskowe. Skład: 65% Wiskoza, 30% Poliamid, 5% Elastan.
Cena: 5.75 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 376.
Format 14,5x20,5cm.
Oryginalny, zakorzeniony w stechnicyzowanym świecie XXI wieku thriller, którego bohaterami są dwaj wplątani w walkę między mocarstwami informatycy.
Max, genialny komputerowiec i Carlos, jego szef, stworzyli cud technologii -najlepszą, najnowocześniejszą wyszukiwarkę internetową, która zrewolucjonizuje systemy informatyczne i wprowadzi cyberprzestrzeń w nową erę. Awatar zamiast użytkownika. Wirtualna inteligencja zamiast stukania w klawisze. Wynalazek Maksa i Carlosa pozwoliłby miliardom użytkowników oszczędzić czas spędzony na mozolnych wyszukiwaniach w Internecie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gaspar Lopez Torres |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gaspar Lopez Torres |
Cena: 36.87 zł
_2301_23Body_Sculpture_Wioslarz_mecha.jpg "WIOŚLARZ MECHANICZNY SPEED II BR 2200")
WIOŚLARZ MECHANICZNY SPEED II BR 2200
Wioślarz BR 2200 to znakomity przyrząd treningowy niezbędny w każdej domowej siłowni. Naturalny ruch wioślarski harmonijnie kształtuje m.in. mięśnie nóg, pleców, ramion i brzucha. Trening na wioślarzu pozwala na szybkie kształtowanie masy mięśniowej, spalanie kalorii i poprawę sprawności fizycznej, wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania.
OPIS PRODUKTU:
Symulator wiosłowania obok treningu wioślarskiego, pozwala na wszechstronny trening siłowy z wieloma wariantami ćwiczeń
Nowoczesny system mechanizmu oporowego, pozwala na długotrwałe ćwiczenia bez przegrzewania się tłoków
Regulator oporu umieszczony w zasięgu ręki ćwiczącego daje możliwość regulacji nachylenia podczas ćwiczeń pozwala na zwiększoną ilość stopni trudności
Wyposażony w wygodne i solidne siedzisko oraz sprawdzony system łożyskowania zapewniający płynne ruchy
Konstrukcja wioślarza jest wykonana z solidnych profili stalowych
Dodatkowa poprzeczka pomiędzy ramionami gwarantuje wysoką bezawaryjność sprzętu zwiększając stabilność i trwałość konstrukcji
Wioślarz posiada komputer zliczający: czas ćwiczeń, ilość ruchów wiosłami, tempo i spalone kalorie
Posiada funkcję SCAN
Klawiatura komputera odporna na wilgoć
Srebrno-szary kolor obudowy
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Szerokość: 79 cm
Wysokość: 78 cm
Długość: 137 cm
Wymiary po złożeniu:
Szerokość: 79 cm
Wysokość: 21 cm
Długość: 126 cm
Waga:
Waga: 17,5 kg
Waga w opakowaniu: 19 kg
Maksymalna waga użytkownika: 120 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIACAMI gwarancji
Wioślarz jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Urządzenie przeznaczone do użytku domowego i rehabilitacji
Komputer zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
ZASTOSOWANIE:
Konstrukcja wioślarza doskonale odzwierciedla ruch wioślarski i w sposób nie powodujący żadnych urazów pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu cardio. Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:
górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda
dolnej części nóg- łydki
pośladków
pleców
barków
ramion
brzucha
Prawidłowa postawa podczas ćwiczeń:
proste plecy (podczas ruchu do tyłu kręgosłup cały czas wyprostowany)
płynne ruchy (nie akcentuj początku i końca ruchu)
głowa utrzymana na linii z kręgosłupem
Trening na wioślarzu, oprócz szybkiego kształtowania masy mięśniowej, wzmacnia układ krążenia, poprawia proces przemiany materii. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej (kwasy tłuszczowe zamieniane są na energię). Wiosłowanie podnosi wytrzymałość i siłę. Jest to trening, który nie obciąża znacząco stawów.
Prezentacja 360 jest wyłącznie poglądowa i przedstawia model wioślarza BR 2200 na sezon 2013/2014 z dwukolorowym siedziskiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BR 2200 |
| EAN | 5903733000338 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BR 2200 |
| EAN | 5903733000338 |
Cena: 603.90 zł
_J3387.jpg "BIUSTONOSZ 577/BRASSIERE : 70-95")
BIUSTONOSZ 577/BRASSIERE : 70-95
Wyjątkowy biustonosz dla Pań obdarzonych dużym biustem. Świetna konstrukcja - bez fiszbin, wygodne szerokie ramiączka, wzmocnione 3 - stopniowe zapięcia z tyłu - to cechy, jakie cenią kobiety, które miały okazję nosić właśnie ten model. Wnętrze miski wyścielone jest bawełną, przez co pomimo mocnej konstrukcji biustonosz ten jest przyjemny i miękki w dotyku. Szczególną uwagę należy tu zwrócić na fakt iż biustonosz ten występuje w 71 rozmiarach: największy rozmiar pod biustem to 120, a największa miseczka to M.
Skład surowcowy: 78% poliamid, 18% elestan, 4% bawełna
Cena: 32.24 zł
Życie w słoiku. Ocalenie Ireny Sendler
Ta książka zdobywa teraz świat. Amerykańskie nastolatki z małej mieściny w Kansas, bez powiązań z Polską, przypadkowo odkryły zapomniane bohaterstwo Ireny Sendler a następnie odtworzyły jej historię i pokazały światu jej odwagę, nadzieję i determinację a wspaniałym finałem wyniosły ją do rangi heroicznej postaci w świecie a bohatera narodowego w Polsce.
Historia Ireny Sendler stała się inspiracją sztuki teatralnej Życie w słoiku, po raz pierwszy wystawionej w szkole w Kansas. Później grano ją w środkowych stanach USA, w Nowym Jorku, Los Angeles i Montrealu, a wreszcie w Polsce.
Podczas II wojny światowej Irena Sendlerowa wraz z grupą przyjaciół uratowała 2500 żydowskich dzieci od pewnej śmierci w warszawskim getcie. Niewiarygodne, ale w PRL jej heroizm, podobnie jak wielu innych, był pomijany milczeniem i przez 60 lat praktycznie pozostawał nieznany. Aż do czasu, kiedy w 1999 roku amerykańskie licealistki z Uniontown, maleńkiej mieściny w stanie Kansas liczącej zaledwie 270 mieszkańców, natknęły się na notatkę w „U.S. News and World Report”:
Inni Schindlerowie
POLSKA: IRENA SENDLER… przemyciła z getta w bezpieczne miejsca około 2500 żydowskich dzieci, załatwiając im tymczasowo nową tożsamość. Ażeby zapamiętać, kto jest kim, zapisywała ich prawdziwe nazwiska na kartkach papieru, które następnie zakopywała w słoikach w ogrodzie.
Życie w słoiku to także pobudzająca wyobraźnię opowieść o protestanckich uczennicach z Kansas. Każda z nich miała bolesny życiorys i każda na własny sposób łączyła swoje problemy z historią Ireny, która pukała do żydowskich drzwi w getcie warszawskim i – jak sama mówiła – „próbowała namówić matki do oddania swoich dzieci”. Losy zainspirowanych przez Irenę Sendlerową młodych Amerykanek dowodzą, że siła jednej wyjątkowej osoby może spowodować wielkie zmiany w czyimś młodym życiu.
Książka Życie w słoiku została uhonorowana licznymi nagrodami:
- Kansas Notable Book Selection (2011),
- IndieReader Discovery Award ufundowaną przez National Book Expo (2012)
- 2011 da Vinci Eye.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Mayer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack Mayer |
Cena: 46.19 zł
\"Miquel Mascarell, ostatni policjant w republikańskiej Barcelonie, aresztowany w 1939 i skazany przez reżim generała Franco na karę śmierci, wychodzi na wolność po ośmiu i pół latach spędzonych w więzieniu i obozie pracy. Jest rok 1947. Miquel powraca do rodzinnego miasta, które teraz stało się dla niego miejscem obcym, smutnym i groźnym. W Barcelonie królują bieda, czarny rynek i ciemne interesy. Były inspektor policji nie ma pracy, jakiegokolwiek dobytku ani nawet mieszkania, które podczas jego nieobecności przejęła rodzina falangistów. Żona zmarła tuż przed aresztowaniem. Miquel nie wie, co stało się z jego przyjaciółmi – i nikt też nie wie, czy on sam pozostał przy życiu. Kilka godzin po zatrzymaniu się w przypadkowo wybranym pensjonacie, otrzymuje kopertę z zagadkową zawartością: fotografią pięknej dziewczyny, paczką nowiutkich banknotów oraz dwoma kartkami. Na pierwszej jest nazwa hotelu, na drugiej ręcznie wypisane pytanie: „Czy chce pan znowu poczuć się policjantem?”. Instynkt detektywa oraz ciekawość, a także kiepska sytuacja finansowa nie pozwalają mu zignorować tej przesyłki. Rozpoczyna śledztwo, zdając sobie jednocześnie sprawę, że teraz jest praktycznie nikim, że zadając pytania naraża się sam na niebezpieczeństwo. Los stawia na jego drodze Patro – dziewczynę, której kiedyś uratował życie. Dzięki niej znajduje dojście do ważnego źródła informacji, środowiska barcelońskich prostytutek. Przez kilka następnych dni Mascarell będzie starał się odkryć, czy śmierć młodej kobiety pod kołami pociągu metra była tragicznym wypadkiem, czy zaplanowanym morderstwem. I jak się okaże – nie ostatnim...\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Sierra I Fabra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Sierra I Fabra |
Cena: 36.27 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 550.
Format 12,5x19,5cm.
Annabeth jest przerażona. Właśnie gdy ma znowu spotkać się z Percym po sześciu miesiącach rozłąki, na którą skazała ich Hera, Obóz Jupiter szykuje się do wojny. Kiedy dziewczyna i jej przyjaciele Jason, Piper i Leo przylatują tam na pokładzie Argo II, rzymscy półbogowie sądzą, że to inwazja: grecki okręt wojenny – fantastyczne dzieło Leona, z miotającym ogień spiżowym smokiem na dziobie – odbierają jako zagrożenie. Annabeth ma nadzieję, że kiedy Rzymianie zobaczą na pokładzie Jasona, swojego pretora, przekonają się, że goście z Obozu Hercosów przybywają z pokojową misją.
Ale to niejedyny powód jej lęku. Annabeth ma w kieszeni dar od matki, który otrzymała z żądaniem: „Idź za Znakiem Ateny. Pomścij mnie”. Dziewczyna i tak już dźwiga ciężar przepowiedni, według której siedmioro półbogów ma wyruszyć na poszukiwanie Wrót Śmierci, aby je zamknąć i udaremnić powrót potworów na świat. Czego jeszcze chce od niej Atena?
Lecz Annabeth najbardziej boi się tego, że Percy mógł się zmienić. Może przyjął już rzymskie poglądy i obyczaje? Może nie są mu już potrzebni dawni greccy przyjaciele, a w razie konfliktu stanie po stronie Rzymian? Jako córka bogini wojny i mądrości Annabeth jest urodzonym przywódcą, ale nie chce już nigdy rozstawać się z ukochanym Percym, synem boga mórz.
Pełna niesamowitych przygód wyprawa z Ameryki do Rzymu została ukazana z punktu widzenia czworga jej uczestników. W Rzymie czekają na młodych herosów zaskakujące odkrycia, niespodziewane wybory i straszliwe zagrożenia. Od powodzenia ich misji zależą losy całego świata. Wejdź z nimi na pokład Argo II, jeśli masz odwagę…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riordan |
Cena: 42.63 zł
Kiedy wysłał trzy utwory na Konkurs Młodych organizowany przez Związek Kompozytorów Polskich, zdobył wszystkie trzy nagrody.
Jest jednym z najważniejszych kompozytorów XX wieku. Całe życie poświęcił muzyce, ale, jak twierdzi, jego największą miłością są... drzewa.
Krzysztof Penderecki z okazji swoich 80. urodzin obdarowuje czytelników wyjątkowym prezentem: autobiografią, w której ukazuje się od bardziej prywatnej strony, dotychczas pozostającej w ukryciu. Oczywiście ci, którzy chcieliby prześledzić muzyczną drogę mistrza, również nie będą zawiedzeni, jednak ta książka to przede wszystkim Krzysztof Penderecki pośród rodziny, przyjaciół, w Lusławicach, wśród drzew i dźwięków.
Jego babcia była Ormianką, a dziadek Niemcem. Ojciec i dziadek fascynowali się grecką literaturą i kulturą, dlatego Penderecki przyznaje się do wychowania w tradycji śródziemnomorskiej. Autor wspomina młodość: studia, przyjaźnie, pierwsze sukcesy, początek drogi do międzynarodowej sławy. Książka zawiera też odpowiedzi na wiele pytań, które odkryją, jaki jest Krzysztof Penderecki dla bliskich i przyjaciół, uczniów i kolegów, co myśli o swoim życiu i drodze, jaką przebył, komu zawdzięcza sukces, co najbardziej w życiu ceni, jak i kiedy wypoczywa, czy lubi spotkania z ludźmi, a kiedy potrzebuje samotności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Penderecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Penderecki |
Cena: 46.09 zł
Kwantowy umysł. Naukowe dowody na potęgę Twoich myśli
Coraz częściej mówi się o ludzkim umyśle. Nad fenomenem jego potencjału pochylają się już nie tylko neurolodzy czy neurobiolodzy, ale również fizycy. Co ciekawe, to ci ostatni są w stanie dostarczyć nam najciekawszych informacji dotyczących ukrytych możliwości każdej pojawiającej się w głowie myśli.
Amit Goswami jest emerytowanym profesorem, który wykładał fizykę teoretyczną na Uniwersytecie w Oregonie. W swoich licznych książkowych bestsellerach udokumentował najnowsze badania nad ludzkim umysłem. W tej publikacji łączy teorię kwantową z możliwościami tkwiącymi w ludzkim mózgu. Gdy uznamy świadomość jako centralną ideę wszechświata, staje się jasnym, że kreatywność jest liną, która nas z nią łączy. Co więcej, nie jest ona zarezerwowana dla geniuszy.
Dzięki tej publikacji poznasz nowe, poparte naukowymi dowodami, podejście do ludzkiej kreatywności. Autor patrzy na spełnienie czy radość przez pryzmat wyników badań nad kwantowością. Rozdziela rzeczywistość na dwa poziomy: możliwość i teraźniejszość. Kwantowe myślenie również opiera na dwóch płaszczyznach: świadomym myśleniu o rzeczywistości i nieświadomej, a zarazem nieskończonej liczbie nowych możliwości. Ta publikacja umożliwia Ci wkroczenie na drogę samorozwoju, dzięki której samodzielnie dokonasz zwiększenia mocy własnej umysłowej kreacji. Dowiedz się, jak wykorzystywać umysł do stworzenia rzeczywistości takiej, jaką chciałbyś, by ona była.
Myśl kwantowo – bądź kreatywny!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amit Goswami |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amit Goswami |
Cena: 45.40 zł
Oprawa twarda
format 15,5 x 14,5 cm
format 15,5 x 14,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gellner |
Cena: 3.47 zł
_J23007.jpg "FIGI DAMSKIE MIDI L-154MD-02EX 2-PACK")
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
_zdjecie,80931.jpg "GORSENIA BIUSTONOSZ 872 MALIBU")
GORSENIA BIUSTONOSZ 872 MALIBU
Rozpłyń się w delikatkości bieli mleczka kokosowego, poczuj dotyk klimatu karaibskiego z nowym modelem Malibu.U styku miseczek cyrkoniowa błyszcząca przywieszka. Górna linia miseczek otulona finezyjnie haftowanym tiulem. Model fajnie zbiera i podtrzymije biust, a zarazem kusząco odsłania piersi.Model posiada szerokie, regulowane, nieodpinane ramiączka. Boczki tiulowe. Trzystopniowe zapięcie na haftki.Skład:90% Poliamid7% Elastan3% PoliesterMożliwość skompletowania z figami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI872 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI872 |
Cena: 54.00 zł
Chemia To jest chemia LO kl.2 podręcznik / zakres rozszerzony / z kodem dostępu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szarota Styka-Wlazło, Joanna Szymońska, Maria Litwin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Szarota Styka-Wlazło, Joanna Szymońska, Maria Litwin |
Cena: 49.09 zł
Tajemnica w garnku, czyli książka kucharska dla dziewczynek i chłopców.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 116.
Format 20,5x24cm.
Przygody rodzeństwa -Zuzki i Bartka, które są pretekstem do kuchennych doświadczeń. Ciepła, rodzinna opowieść z garnkami i talerzami w tle oraz wiele sprawdzonych przepisów, które zachęcą każde dziecko do kulinarnych eksperymentów.
Książka zwraca również uwagę na kwestie bezpieczeństwa w kuchni, samodzielnego przygotowania posiłków a także podpowiada młodym kuchmistrzom z jakimi kuchennymi troskami powinni kierować się do rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Adamik, Hanna Adamik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Adamik, Hanna Adamik |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_49840.jpg "Sweter Damski Model J-39-010 PINK")
Sweter Damski Model J-39-010 PINK
Lekki sweterek damski z krótkim rękawkiem w kolorowe paski.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 21.89 zł
Odnaleziony świat. Opowieść z tajemniczego Bombaju
Kiedyś były nierozłączne. Pełne zapału i niekonwencjonalne. Przeciwstawiały się władzom i walczyły o lepszy świat. Jednak podążając przez życie różnymi ścieżkami, cztery przyjaciółki oddaliły się od siebie.
Pewnego dnia nadchodzi tragiczna wiadomość.
W cieniu tajemniczego Bombaju rozgrywa się nierówna walka z czasem. Przyjaciółki rozdzielone przez los, rozrzucone po świecie, pragną spotkać się po raz ostatni… Nieubłaganie szybko uciekający czas gra na ich niekorzyść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thrity Umrigar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thrity Umrigar |
Cena: 40.31 zł
_K60578.jpg "Kinga 241/3 Cinema I")
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 241/3 Cinema I
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 25%, elastan 10%,
Troczki: TAK
Troczki regulowane: TAK
Liczba haftek poziomych: 2
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Kobiecy pas do pończoch wykonany z koronki w perłowym kolorze. U góry szeroka gumka w jasno różowym kolorze. Model posiada zapięcie na haftki z tyłu oraz regulowane, nieodpinane troczki.
Do kompletu polecamy biustonosz oraz majtki Cinema I.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: niski
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 241/3 Cinema I
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 25%, elastan 10%,
Troczki: TAK
Troczki regulowane: TAK
Liczba haftek poziomych: 2
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Kobiecy pas do pończoch wykonany z koronki w perłowym kolorze. U góry szeroka gumka w jasno różowym kolorze. Model posiada zapięcie na haftki z tyłu oraz regulowane, nieodpinane troczki.
Do kompletu polecamy biustonosz oraz majtki Cinema I.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: niski
Cena: 34.47 zł