Cena: 7.97 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Głowińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Głowińska |
Monument 14. Odcięci od świata
KILKANAŚCIORO DZIECI. JEDEN SUPERMARKET. MILION RZECZY, KTÓRE MOGĄ PÓJŚĆ ŹLE.
PIERWSZY TOM NOWEJ SERII DLA MŁODZIEŻY, KTÓREJ DALSZEGO CIĄGU NIE BĘDZIECIE MOGLI SIĘ DOCZEKAĆ!
Potężne tsunami pustoszy wybrzeże Stanów Zjednoczonych. Nad krajem przetaczają się straszliwe burze, a ze zniszczonego ośrodka wojskowego wydostaje się tajemnicza broń chemiczna. Sześcioro licealistów, dwójka gimnazjalistów i szóstka mniejszych dzieci po wypadku w drodze do szkoły chroni się w supermarkecie. Wielki sklep szybko staje się jednak zarówno ich schronieniem, jak i więzieniem. Grupka zdanych na siebie, przerażonych, odciętych od świata dzieciaków zaczyna tworzyć małą społeczność: organizują sobie życie, dzielą obowiązki, starsi opiekują się młodszymi, ale też ujawniają się szkolne sympatie, antypatie i skrywane dotąd uczucia, wyłaniają się naturalni przywódcy i ci, którzy chcą skorzystać z sytuacji i trochę się zabawić…
Świetnie przedstawieni młodzi bohaterowie, ze swym charakterystycznym językiem, buzującymi emocjami i odmiennymi osobowościami, wymagające i realistyczne sytuacje oraz dynamiczna akcja sprawią, że czytelnicy nie będą mogli oderwać się od lektury.
PIERWSZY TOM NOWEJ SERII DLA MŁODZIEŻY, KTÓREJ DALSZEGO CIĄGU NIE BĘDZIECIE MOGLI SIĘ DOCZEKAĆ!
Potężne tsunami pustoszy wybrzeże Stanów Zjednoczonych. Nad krajem przetaczają się straszliwe burze, a ze zniszczonego ośrodka wojskowego wydostaje się tajemnicza broń chemiczna. Sześcioro licealistów, dwójka gimnazjalistów i szóstka mniejszych dzieci po wypadku w drodze do szkoły chroni się w supermarkecie. Wielki sklep szybko staje się jednak zarówno ich schronieniem, jak i więzieniem. Grupka zdanych na siebie, przerażonych, odciętych od świata dzieciaków zaczyna tworzyć małą społeczność: organizują sobie życie, dzielą obowiązki, starsi opiekują się młodszymi, ale też ujawniają się szkolne sympatie, antypatie i skrywane dotąd uczucia, wyłaniają się naturalni przywódcy i ci, którzy chcą skorzystać z sytuacji i trochę się zabawić…
Świetnie przedstawieni młodzi bohaterowie, ze swym charakterystycznym językiem, buzującymi emocjami i odmiennymi osobowościami, wymagające i realistyczne sytuacje oraz dynamiczna akcja sprawią, że czytelnicy nie będą mogli oderwać się od lektury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmy Laybourne |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmy Laybourne |
Cena: 39.16 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 140.
Format 16,5x23,5cm.
W naszej książce znajdą Państwo przepisy na:
- warzywa zapiekane i faszerowane;
- samodzielne dania z warzyw i nie tylko: sałatki z kurczakiem, rybami, cielęciną, ryżem, makaronem, kuskusem;
- warzywne dodatki do innych dań;
- dipy, sosy do mięs, do sałatek, do kanapek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szcześniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szcześniak |
Cena: 17.37 zł
Wydanie 2012r.
oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 14,5x20,5cm.
Alex Wendt jest młodym lekarzem laryngologiem zatrudnionym w Szpitalu Miejskim w Warszawie. Po rozpadzie małżeństwa, skazany na samotność i borykający się z tęsknotą za córką, mężczyzna całkowicie koncentruje się na pracy. Medycyna jest sensem jego życia. Pewnego dnia na Oddział Laryngologii zostaje przyjęty Władysław Szymański, pacjent w zaawansowanym stadium raka. Lokalizacja nowotworu sprawia, że rokowania są beznadziejne. Opiekując się umierającym, Alex nawiązuje z nim coraz bliższy kontakt. Starszy pan, pogodzony już ze śmiercią, pragnie tylko jednego - móc samodzielnie decydować o własnym losie i w imię tego prawa, prawa do godnej śmierci, jest w stanie zrobić wszystko.
W trakcie pobytu Szymańskiego na oddziale, Alex poznaje jego córkę, Monikę, tajemniczą i fascynującą kobietę, która budzi w nim potrzebę miłości i bliskości. Uwikłany w nieetyczny z punktu widzenia lekarza romans, zatracony w pracy z terminalnymi pacjentami, Wendt coraz bardziej skłania się ku popełnieniu kontrowersyjnego i zakazanego prawem czynu - eutanazji. Ale ulżenie cierpieniom Szymańskiego i ukojenie bólu zrozpaczonej widokiem umierającego powoli ojca Moniki, będzie oznaczało koniec kariery Aleksa, zwłaszcza, gdy o czynie laryngologa dowiedzą się jego przeciwnicy. Starszy pan chce umrzeć, ale spełnienie jego pragnień może okazać się dla Wendta zarówno psychicznym katharsis, jak i zawodowym samobójstwem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Caba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Caba |
Cena: 35.46 zł
Mężczyzna po prostu uciekł, zostawił rodzinę. Młodszą od siebie o rok piękną, subtelną żonę. Marta miała klasę, urok, inteligencję. Miała wszystko optócz tego jednego, co nagle urosło do muru nie do obalenia. Marcin był bystrym, uśmiechniętym, trzyletnim łobuziakiem. Janusz kochał ich oboje. Ale jednak nagle uciekł. Wyszedł do kiosku po papierosy....
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Zając |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Zając |
Cena: 27.61 zł
_db_imagescustom900x1200_45845.jpg "Bluzka Model D005 Beige")
Bluzka z długim rękawem. Rękaw do łokcia luźny, a poniżej opięty z fantazyjnym wycięciem na palec. Długość 57 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peperuna |
Cena: 137.39 zł
_J416.jpg "Rajstopy Velour 40")
Rajstopy damskie wykonane z microfibry, bezmajtkowe z małym klinem, matowe.Skład:Poliamid 87%,Elastan 12%,Polipropylen 1%.
Cena: 19.02 zł
Sześciolatek na szóstkę. Poznaję litery.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x28,5cm.
Seria Sześciolatek na 6 to sześć zeszytów zawierających ćwiczenia przygotowujące dzieci do zajęć w szkole.
Przygotowane zgodnie z podstawą programową!
Doskonała pomoc w nauce!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_J10742.jpg "Spodenki 1563")
Mapa województwa Pomorskie. 1:250 000.
Wydanie 2011r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_db_imagescustom900x1200_50542.jpg "Podkoszulka Model Alia White")
Idealna koszulka na każdą okazję ! Koszulka damska na ramiączka, gładka. Wykonana z wysokiej jakości bawełny, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do ciała. Model jest bardzo miękki oraz przyjemny. Dekolt ozdobiony wstawką z gipiury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BABELL |
Cena: 39.49 zł
Zabawa w kąpieli. Krówka Mela.
Wydanie 2012r.
Oprawa gąbka.
Format 17,5x17,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
_J13946.jpg "RAMIĄCZKA TAŚMA METAL 16")
Ramiączka materiałowe z metalowym zapięciem-metal w kolorze ramiączka.
Cena: 5.14 zł
_db_imagescustom900x1200_44641.jpg "Spódnica Spódnica Model 5-019 Clk Pepito Brown")
Spódnica Spódnica Model 5-019 Clk Pepito Brown
Spódnica ołówkowa w brązową pepitkę. Ozdobne lamówki wyszczuplają sylwetkę. Zamek z boku spódniczki. Długość ok. 50 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
Cena: 71.39 zł
Repetytorium gimnazjalisty część humanistyczna. Język polski Historia /ParkEdukacja/
Wydanie 2009
oprawa miękka
stron 269
oprawa miękka
stron 269
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Białek, Przemysław Kowalczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Białek, Przemysław Kowalczyk |
Cena: 30.21 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 256.
Format 23,5x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Jąkanie. Trening płynnej mowy. Program do ćwiczenia płynnej mowy.
Wydanie 2011r.
Oprawa pudełko.
Format 14,5x20,0cm.
Nowoczesny program edukacyjny do ćwiczenia płynnej wymowy, przeznaczony dla dzieci w wieku 5-12 lat. Program składa się z multimedialnych ćwiczeń, w ramach których w formie zabaw i gier dziecko steruje głosem akcją na ekranie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 115.39 zł
Malowanki wodą malowane. Pieski - Bary.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 10.
Format 19,0x27,0cm.
Wystarczy kubek z wodą i pędzelek, a dziecko pozna świat kolorów zwilżając kartki tej książeczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Pierwsza książka z nowej serii specjalistycznych albumów Judith Miller poświęconych sztuce nowoczesnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Miller |
Cena: 150.04 zł
Edukarek. Ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym. Część 3.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 27.
Format 23,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.70 zł