Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,5x21,0cm.
Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.
Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!
Dzięki tej książce:
- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu
- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami
- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym
- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
Oprawa twarda
format 15 x 14 cm
format 15 x 14 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Landau |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Landau |
Cena: 4.05 zł
Bajki La Fontaine / Oprawa twarda
Jean de la Fontaine to francuski pisarz, który zyskał wieczną sławę wierszowanymi bajkami dla dzieci. Przedstawiamy zbiór jego najpopularniejszych utworów.
Bajki de la Fontaine’a bawią, śmieszą, a przy okazji przekazują ponadczasowe prawdy o ludzkich wadach i zaletach oraz o prawach rządzących światem. Pełno w nich sympatycznych postaci, mówiących zwierząt i wesołych sytuacji.
Czytaniem ich nie znudzi się ani dziecko, ani dorosły!
Wydanie w twardej oprawie gwarantuje znakomity wygląd i trwałość książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.22 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 15,5 x 14,5 cm
oprawa twarda
format 15,5 x 14,5 cm
Cena: 5.54 zł
_K54438.jpg "Madora Lucy")
Seksowne bikini damskie.
- miseczki miękkie, ozdobione efektownymi wstawkami
- wiązane na szyi
- wiązane na plecach
- metalowe ozdoby
- figi efektownie wycięte
- model wykonany z dzianiny w ukośne paseczki
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 11.48 zł
_J12233.jpg "Spodnie GT 3197")
_zdjecie,93534.jpg "Ava figi av 1423")
Figi damskie wykonane na przodzie z dzianiny we wzorki. Uroku dodaje koronka na boczkach. Tył gładki z delikatnej mikrofibry. W pasie szeroka szykowna gumka. Materiał: Materiał: 91% poliamid 5% bawełna 4% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1423 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1423 |
Cena: 28.93 zł
Niemieckie okręty podwodne zajęły niepostrzeżenie pozycje w rejonie Morza Karaibskiego i 16 lutego 1942 r. rozpoczęły operację „Neuland”. Jej skutki w ciągu pierwszych tygodni okazały się zastraszające dla aliantów, zwłaszcza dla marynarki Stanów Zjednoczonych. Werner Hartenstein na U-156 rozpoczął atak, torpedując brytyjskie tankowce „Pedernales” i „Oranjested” oraz amerykański „Arkansas”, gdy opuszczały Arubę z pełnym ładunkiem. Następnie ostrzelał z działa zbiorniki ropy na nabrzeżu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Fijałkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Fijałkowski |
Cena: 32.34 zł
Ktoś zakradł się nocą do wioski Smerfów i zabrał ich ulubione rzeczy. Czy to robota Zgrywusa? A może kota Klakiera? Smerfy wyruszają na wyprawę, aby odzyskać zaginione przedmioty. Jak zakończy się ta „Smerfna przygoda”?
Cena: 39.29 zł
_db_imagescustom900x1200_40274.jpg "SUKIENKA Model KM74 Royal")
Elegancka sukienka o niepowtarzalnym kroju, góra sukienki skrojona w łódkę, talię podkreśla odcięcie z paskiem, dół podwójna spódniczka bombka a pod spodem klasyczna dopasowana spódnica. Sukienka uszyta z porządnej i elastycznej satyny, zapinana na kryty suwak.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 93.39 zł
Zbrodnia odkryta po kilkunastu latach wystawia miłość młodych ludzi na ciężką próbę...
Rok 1855, oblężenie Sewastopola, ciała zmarłych i rannych żołnierzy zalegające pole bitwy, a wśród nich ocalały kapitan Malory i ... nędznik okradający trupy. Skradziony medalion z podobizną przepięknej kobiety, należący do jednego z poległych, intryguje kapitana Malory`ego do tego stopnia, że pragnie poznać jego właściciela. Gdy go odnajduje, okazuje się, że on jednak żyje... Ranny żołnierz powierza swoją ostatnią wolę kapitanowi Malory`emu...Ten jednak nie ma zamiaru spełniać ostatniej woli pułkownika de Maldree... Chęć zawłaszczenia majątku po zmarłym doprowadza go do popełnienia okrutnych czynów. Czy zbrodnie Malory`ego wyjdą na jaw?
Kilkanaście lat później... Malory wiedzie spokojne, dostatnie życie. Okazuje się jednak, że przeszłość w osobie syna zmarłego pułkownika de Maldree, zakochanego z wzajemnością w córce kapitana, powraca w najmniej oczekiwanym momencie...
Ksawery de Montepin, analizując psychikę mordercy, w niezwykle wnikliwy sposób ukazuje motywy rodzącej się zbrodni i jej konsekwencje. Miłosny wątek przeplatający się z tajemniczymi morderstwami z przeszłości sprawia, że powieść trzyma w napięciu przez kilka długich wieczorów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ksawery De Montepin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ksawery De Montepin |
Cena: 34.59 zł
_db_imagescustom900x1200_34059.jpg "Szlafrok Męski Model Krokus Granat")
Szlafrok Męski Model Krokus Granat
Szlafrok najwyższej jakości, bardzo starannie wykończony.
Wykonany z materiału, bardzo przyjemnego w dotyku,a zarazem bardzo ciepłego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
Cena: 175.89 zł
Wielka księga wielkich pociągów
Otwórz tę wyjątkową książkę z rozkładanymi stronami i podziwiaj najbardziej luksusowe, największe, najdłuższe oraz najszybsze lokomotywy i pociągi świata!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Megan Cullis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Megan Cullis |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011 r.
Oprawa twarda
Strony 276
Format 12x19,5 cm
Marzec 1943 roku. Dyrektor BSS, \"Dziki\" Bill Donovan, przekazuje prezydentowi Franklinowi Rooseveltowi informacje wywiadowcze, które mogą zmienić losy wojny. Agentowi Dickowi Canidy\"emu udało się sprzątnąć sprzed nosa SS naukowca, który twierdzi, że na Sycylii Niemcy prowadzą badania nad bojowym wykorzystaniem gazu paraliżującego i śmiercionośnych zarazków. Tymczasem nikt z kwatery głównej sił alianckich nie wierzy w prawdziwość tego doniesienia. Rozwścieczony Roosevelt domaga się bezzwłocznego dostarczenia przez wywiad przekonującego dowodu na istnienie niemieckiej broni chemicznej i biologicznej. Na dodatek wciąż nie wiadomo, co stało się z narzeczoną Canidy\"ego, Ann Chambers, którą za wszelką cenę chce odszukać ojciec, grożąc wykorzystaniem do tego celu swego imperium medialnego, w efekcie czego miałoby ujawnić się zawsze pozostające w cieniu BSS...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W.E.B. Griffin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W.E.B. Griffin |
Cena: 46.09 zł
Skrzatoland. Zaczarowany ogród
Jest to cykl mający na celu przygotować maluchy do szkoły dzięki ciekawym zabawom i zadaniom. Dziewięć zeszytów tworzy pełen zestaw materiałów, które przydadzą się w przedszkolu i domu. Tematyka w nich poruszana jest bliska dziecku, ale dzięki temu, że głównymi bohaterami są Skrzaty, opiera się o bajkę.
Praca ze Skrzatolandem pozwala wykształcić podstawowe umiejętności matematyczne, wzbogaca słownictwo i przygotowuje do pisania - dzięki dwóm zeszytom z rysunkami i wzorami literopodobnymi.
Skrzatoland doskonale sprawdzi się w nauce pięciolatków, może być uzupełnieniem programu kształcenia przedszkolnego.
Zaczarowany Ogród to ogród Toni i jej rodziców. Bardzo o niego dbają, dzięki czemu rosną w nim wspaniałe drzewa i kwiaty oraz smaczne warzywa. Dzieci dzięki podróży po ogrodzie nauczą się, co jest po prawej, a co po lewej stronie, co jest niższe, a co wyższe. Poznają też nazwy warzyw uprawianych przez Skrzaty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Studnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Studnicka |
Cena: 13.17 zł
_J14542.jpg "FIGI DAMSKIE N064")
Figi damskie wykonane z delikatnej mikrofibry, z boku wstawki z koronki. Skład: Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 16.80 zł
Warszawska kancelaria Wencel, Zagajewicz i Zybert otrzymuje intratne zlecenie. To świetny interes ... - namawia Pawła Wencla jego wspólnik. - Bylibyśmy głupcami, gdybyśmy tego nie wzięli!,
Jednak Pawła nie opuszcza uczucie niepokoju. Od lat prowadzi ze swoim przyjacielem dobrze prosperującą firmę i powinien mieć do niego bezgraniczne zaufanie. Dlaczego więc intuicja podpowiada mu co innego? Czyżby fatalnie układające się stosunki z żoną zaburzały mu jasność widzenia? I właściwie dlaczego stała się ona tak nieprzystępna?
Rodzina Wenclów to bezkompromisowa satyra na współczesną klasę średnią. Nowe gatunki ewolucyjne takie jak toksyczne szefowe czy podłe, biurowe kanalie, walczą o przetrwanie w swoich naturalnych środowiskach - kancelariach prawniczych, agencjach reklamowych i dużych korporacjach.
Trzytomowa saga, opowiadająca o rodzinie, która dorobiła się na uwłaszczeniu nomenklatury, rozpoczyna się w 2006 roku, na tle rządów ówczesnej koalicji i specyficznej atmosfery tamtych czasów, swoistego \"polowania na czarownice\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lena Najdecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lena Najdecka |
Cena: 40.31 zł
Bogato ilustrowany , fachowy poradnik dla wszystkich posiadaczy i użytkowników samochodów osobowych Mazda 323 czwartej generacji, produkowanych od 1989 do 1995, modeli 323 Hatchback, 323 Sedan, 323 F. W książce opisano i zestawiono: - szczegółowe dane techniczne i regulacyjne; - momenty dokręcania ważniejszych połączeń; - prace obsługowo-naprawcze; - wyposażenie niezbędne do obsługi i naprawy; - materiały eksploatacyjne i częstość ich wymiany; - schematy instalacji elektrycznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kośmicki, Wacław Sobolewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kośmicki, Wacław Sobolewski |
Cena: 58.21 zł
Porusz umysł plus. Program ogólnorozwojowy dla dzieci.
Edycja PLUS została wzbogacona o 20 zeszytów ćwiczeń opracowanych przez Mgr Dorotę Rudzińską-Friedel, pedagoga i terapeutę, autorkę merytoryczną edukacyjnych programów komputerowych Porusz Umysł oraz Progres. Ćwiczenia stanowią doskonałe rozwinięcie i uzupełnienie zadań zawartych w tych programach.
Przeznaczenie
Program komputerowy PORUSZ UMYSŁ narodził się z wiedzy, doświadczeń w pracy
i obserwacji rozwoju dzieci. Jest to program komputerowy wspomagający rozwój psychoruchowy dzieci i młodzieży. Kierowany jest do wszystkich w celu podniesienia umiejętności szkolnych, zapobiegania deficytom, osiągania sukcesów, podnoszenia motywacji do zdobywania wiedzy w sposób szybki i trwały. Ćwiczenia i zadania są formą treningu który wydobywa potencjał intelektualny dziecka i rozwija go wszechstronnie.
Zastosowanie
Program powstał z myślą o zastosowaniu go jako pomocy w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Jest w szczególności przydatny w przypadkach:
-dzieci z dezintegracją sensoryczną - brak współdziałania wszystkich systemów
zmysłowych, powodujący trudności szkolne deficyty, frustracje, brak równowagi
emocjonalnej, brak motywacji do nauki
-dzieci z dysleksją
-dzieci nadpobudliwie psychoruchowo
-dzieci z problemami ruchowymi oraz koordynacja wzrokowo-ruchową
-dzieci zdolne mogą dzięki programowi PORUSZ UMYSŁ przyspieszyć tempo nauki
-dorośli uczący się również rozwijają dzięki programowi swoje umiejętności w zakresie szybszego uczenia się, logicznego myślenia, trwałych procesów pamięci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.18 zł
Wstrząsający obraz Bangladeszu widzianego oczami jego rdzennych mieszkańców, zderzony z bajecznym światem dyplomatycznych salonów.
Sofia Paulin, prawniczka specjalizująca się w kwestiach praw człowieka i równouprawnienia, obejmuje posadę przy ambasadzie szwedzkiej w stolicy Bangladeszu. W tym samym czasie w maleńkiej bengalskiej wiosce z rąk męża ginie młoda kobieta. Mina i Nazrin, siostry zamordowanej, postanawiają wziąć los w swoje ręce i uciec z rodzinnego domu, w którym nie mogą czuć się bezpiecznie, do Dhaki, gdzie zaczyna się ich dramatyczna walka o przetrwanie.
Konfrontacja z realiami życia w stolicy okazuje się równie trudna dla pary zamożnych Szwedów, co dla ubogich Bengalek. Mimo dzielących ich różnic, losy całej czwórki splatają się w zaskakujący sposób.
Szokujący obraz europejskiego blichtru w zderzeniu z dramatem bengalskiej ludności, wykorzystywanej przez polityków i przedsiębiorców oraz budzącą przerażenie sytuacją kobiet nikogo nie pozostawi obojętnym.
„Sydsvenskan”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Thorfinn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Thorfinn |
Cena: 48.51 zł
Nowe przygody.Kot Filemon i kot w butach
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 23 x 21,5 cm
oprawa twarda
format 23 x 21,5 cm
Cena: 22.78 zł