Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,5x21,0cm.
Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.
Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!
Dzięki tej książce:
- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu
- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami
- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym
- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
_J21805.jpg "FIGI DAMSKIE MIDI L-1081MD")
Od pętelki do literki. Ćwiczenia przygotowujące do nauki pisania
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Regina Sobolewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Regina Sobolewska |
Cena: 17.33 zł
Egzamin łowiecki. Bez stresów.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 292.
Format 13,5x20,5cm.
Książka adresowana jest nie tylko do kandydatów na myśliwych, ale do wszystkich tych, którzy interesują się łowiectwem. Dla przyszłych myśliwych jest dobrym sposobem na naukę, utrwalanie i sprawdzanie swojej wiedzy. Dla myśliwych może być ciekawą powtórką oraz przypomnieniem niektórych zagadnień, dla wszystkich innych osób sposobem poznania łowiectwa. Testy zamieszczone w tym wydawnictwie obejmują szeroki zakres wiedzy niezbędny każdemu, kto marzy, aby być prawdziwym myśliwym. Znajdują się tu zarówno pytania z wiedzy ogólnej (biologia zwierzyny, hodowla, zagadnienia prawne, język łowiecki itd.), jak i bardziej szczegółowe pogrupowane w konkretnych działach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Gawin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Gawin |
Cena: 42.73 zł
Książka kucharska. Polskie przepisy.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 15,5x23,5 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 15,5x23,5 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Aszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Aszkiewicz |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_45129.jpg "Kurtka Męska Model K-03-004 GREY")
Kurtka Męska Model K-03-004 GREY
Męska kurtka miejska wykonana z nieprzemakalnego materiału w drobną kratkę. Kaptur bez możliwości odpięcia, przy szyi z wysoką stójką, obszywany odpinanym sztucznym futerkiem. Rękawy oraz dół kurtki wykończone ściągaczami. Na froncie 5 pojemnych kieszeni, cztery zapinane na napy,...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 131.89 zł
Powieść o sile ducha, jaką dają zasady i odpowiedzialność, nie tylko za siebie. Iga, poprzez kolejne zamążpójście, wchodzi w posiadanie olbrzymiego majątku. Nie musi pracować, firmą zarządza mąż, a nad maleńkim synkiem czuwa sztab opiekunek i rodzina. Kobieta może zająć się poszukiwaniem substytutów szczęścia w postaci zabiegów w SPA, spotkań z koleżankami w drogich knajpkach oraz nabywaniem ekskluzywnych ubrań. Kilka razy w roku wyjeżdża na wakacje do dalekich miejsc.
Ale nie zawsze tak było… I nie zawsze tak będzie. Nad firmą wisi widmo bankructwa. Iga musi podjąć walkę o zachowanie części majątku i uratowanie kilkudziesięciu hektarów rodzinnej ziemi, w tym pełnego wspomnień z dzieciństwa DOMU ZŁUDZEŃ.
Ratując rodzinną schedę, Iga pobiera lekcję skromności. Nie jest już zapatrzona w siebie, a bolesne doświadczenia są dla niej etapem na drodze do budowania szczęścia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Walczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Walczak |
Cena: 40.31 zł
Wychowanie do życia w rodzinie Wędrując ku dorosłości SP kl.5-6 Program nauczania
Program „Wędrując ku dorosłości” do Nowej Podstawy Programowej (NPP), przeznaczony do realizacji przedmiotu wychowaniedo życia w rodzinie w klasach V i VI (II etap edukacyjny), jest zgodny z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 27 sierpnia 2012 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia
ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz. U. z dnia 30 sierpnia 2012 roku, poz. 977).
Natomiast konstrukcja programu „Wędrując ku dorosłości” wyczerpuje wymagania zawarte w rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 21 czerwca 2012 r. w sprawie dopuszczenia do użytku w szkole programów wychowania
przedszkolnego i programów nauczania oraz dopuszczania do użytku szkolnego podręczników (Dz. U. z dnia 3 lipca 2012 r. poz. 752).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Król |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Król |
Cena: 15.60 zł
Wydanie 2006r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 14,5x20,5 cm.
\"Autor tej książki poświęcił szereg doświadczeń ezoterycznych na to, by osiągnąć wiedzę o najbardziej frapującym pytaniu człowieka: co może nas spotkać kiedy stąd odejdziemy? Często myślimy w oderwaniu od otaczających nas warunków - myślimy teoriami a nie realiami. Gdybyśmy poeksperymentowali w tych okolicznościach, w których żyjemy, odkrylibyśmy zdolność do podróży astralnych i zarazem zrozumieli na czym polega dalsza egzystencja, gdy ciało fizyczne się rozpadnie. O sposobach takiej racjonalnej praktyki ezoterycznej informuje niniejsza książka\".
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 14,5x20,5 cm.
\"Autor tej książki poświęcił szereg doświadczeń ezoterycznych na to, by osiągnąć wiedzę o najbardziej frapującym pytaniu człowieka: co może nas spotkać kiedy stąd odejdziemy? Często myślimy w oderwaniu od otaczających nas warunków - myślimy teoriami a nie realiami. Gdybyśmy poeksperymentowali w tych okolicznościach, w których żyjemy, odkrylibyśmy zdolność do podróży astralnych i zarazem zrozumieli na czym polega dalsza egzystencja, gdy ciało fizyczne się rozpadnie. O sposobach takiej racjonalnej praktyki ezoterycznej informuje niniejsza książka\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Karwat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Karwat |
Cena: 22.32 zł
Nowa powieść autorki Domu Orchidei, międzynarodowy bestseller.
Irlandia współczesna. Grania Ryan, jest młodą rzeźbiarką, która pochodzi z Dunworley. Wraca do domu po dziesięciu latach nieobecności.
Pewnego dnia Grania przypadkowo spotyka ośmioletnią dziewczynkę, Aurorę, kiedy ta lunatykuje tuż na krawędzi klifu, sto metrów nad najeżonym skałami morzem. Zaczyna się nią interesować i wkrótce ich relacje bardzo się zacieśniają. Ojciec Aurory powierza jej opiekę nad dziewczynką, co całkowicie zmienia jej życie...
Idealna mieszanka romansu i rodzinnej intrygi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucinda Riley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucinda Riley |
Cena: 42.04 zł
Warszawa 1914-1920. Warszawa i okolice w latach walk o niepodległość i granice Rzeczypospolitej
Wydanie 2007
stron 260
oprawa twarda
format B5
Monografia prezentuje losy Warszawy i jej okolic przed, w czasie i bezpośrednio po I wojnie światowej ujęte zarówno opisowo, jak i usystematyzowane w układzie chronologicznym na tle wydarzeń w kraju i w Europie a ponadto zilustrowane zestawem zdjęć i pocztówek z epoki.
stron 260
oprawa twarda
format B5
Monografia prezentuje losy Warszawy i jej okolic przed, w czasie i bezpośrednio po I wojnie światowej ujęte zarówno opisowo, jak i usystematyzowane w układzie chronologicznym na tle wydarzeń w kraju i w Europie a ponadto zilustrowane zestawem zdjęć i pocztówek z epoki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Oktabiński, Lech Królikowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Oktabiński, Lech Królikowski |
Cena: 47.30 zł
Wznowienie bestsellerowej książki, sprzedanej w milionach egzemplarzy na całym świecie. Autentyczna historia Amerykanki uwięzionej w islamskim świecie przez męża tyrana. Rzucona w zupełnie obce środowisko, otoczona przez nieżyczliwą rodzinę męża, w końcu zupełnie pozbawiona prawa decydowania o sobie, rozpaczliwie próbuje wydostać się z Teheranu. Jednak o ile zorganizowanie jej ucieczki jest bardzo ryzykowne, o tyle ucieczka razem z czteroletnią dziewczynką graniczy z cudem. A to jedno kobieta wie na pewno - nie może zostawić córki samej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hoffer, Betty Mahmoody |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hoffer, Betty Mahmoody |
Cena: 46.09 zł
Czytamy w oryginale – wielkie powieści 4
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 204.
Format 12,5x19,5cm.
\"Czytamy w oryginale – wielkie powieści 4\" to specjalna pozycja wśród literatury w wydaniu dwujęzycznym, szczególnie atrakcyjnym dla uczących się języka angielskiego. Książka zawiera adaptację czterech wielkich powieści pióra najwybitniejszych pisarzy anglojęzycznych:
Sense and Sensibility – Rozważna i romantyczna
Pollyanna – Pollyanna
Peter Pan – Piotruś Pan
A Christmas Carol – Opowieść wigilijna
Śledząc losy klasycznych bohaterów możemy na bieżąco porównywać tekst angielski i polski ucząc się na podstawie uznanej literatury. Adaptacje powieści zostały przygotowane z myślą o czytelnikach będących na poziomie średniozaawansowanym, jednak dzięki obecności wersji polskiej książka jest atrakcyjna także dla ludzi dopiero zaczynających swoją przygodę z językiem angielskim.
„Czytamy w oryginale – wielkie powieści 4\" to wartościowa pomoc naukowa przygotowana przez doświadczonych ekspertów od nauczania języka angielskiego. Ważną zaletą książki jest staranna adaptacja klasycznych powieści przy zachowaniu wszystkich walorów oryginału oraz z troską o stosowanie żywego języka, dobrze zrozumiałego dla współczesnego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Cukiernia pod Amorem. Tom 3. Hryciowie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 504.
Format 13,5x20,5cm.
Wojenna zawierucha. Dramatyczna podróż po okupowanej Europie. Trudy życia codziennego w ponurej rzeczywistości PRL-u. Miłość i pasja. Szczęście i cierpienie. Wielkie namiętności i rodzinne intrygi.
To wszystko jest udziałem bohaterów trzeciego tomu \"Cukierni Pod Amorem\". Prześledźmy ostatni etap ich fascynującej historii.
Czy Idze uda się rozwikłać zagadkę tajemniczego pierścienia? Czy dziewczyna zrealizuje ambitne plany, a jej ojciec zazna szczęścia? Czy Celina spotka się z miłością swego życia?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Cena: 57.64 zł
Edukacyjki to seria aktywizujących książeczek, dzięki którym dzieci rozwiną zręczność manualną, samodzielne myślenie, wyobraźnię i spostrzegawczość. Dobrane w nich ćwiczenia zawierają krzyżówki, labirynty, rebusy, szarady i inne łamigłówki, tak opracowane, aby dzieci, przy ich rozwiązywaniu, znakomicie się bawiły oraz zaspokajały swoje rozmaite zainteresowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
W książce \"Dawaj i bierz\" autor udowadnia, iż wbrew powszechnemu mniemaniu, że aby odnieść sukces, wystarczy połączyć ciężką pracę, talent i szczęście, niezbędny i najistotniejszy jest czwarty, często ignorowany, składnik: nasze preferencje odnośnie wzajemności, czyli stosunku dawania do brania. Za każdym razem, gdy wchodzimy w interakcje na gruncie zawodowym, musimy dokonać wyboru: czy próbować zdobyć jak najwięcej wartości dla siebie, czy też oddawać ją innym, nie myśląc o tym, czy otrzymamy coś w zamian.
Jesteś dawcą, biorcą czy rewanżystą?
Oceń swoje szanse na sukces:
- Lubisz dostawać więcej niż dajesz? – ktoś inny musi być przegrany, będzie kopał pod tobą dołki, doświadczysz objawów zazdrości
- Wyznajesz zasadę „coś za coś”: chętnie wyświadczasz przysługi, ale zawsze oczekujesz rewanżu? – nie licz na wiele!
- A może więcej dajesz niż dostajesz, jesteś nastawiony na innych? – wówczas wszyscy pracujecie na powodzenie, wspólnie osiągacie sukces, ludzie cię szanują, szczerze ci kibicują i chętnie udzielają wsparcia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Grant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Grant |
Cena: 46.19 zł
Format 15x15 cm
10 sztywnych stron
10 sztywnych stron
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
Cena: 4.57 zł
Stare fotografie. Poradnik kolekcjonera
Oprawa Twarda
Stron 280
Format: 200 x 290
W książce przestawiono różne rodzaje fotografii, będących obiektem kolekcjonerskich zainteresowań, począwszy d dagerotypów po niskonakładowe druki fotografii. Zaprezentowano rys historyczny w formie opowieści o kolejmych wynalazkach w zakresie tehcnik fotograficznych i metod reprodukcji, a także o interesujących wydarzeniach z dziejów fotografii światowej. Tekst uzupełnia ciekawy metariał ilustracyjny, pochodzący ze zbiorów prywatnych kolekcjonerów oraz muzeów. Ksiązka zawiera informację o rynku antykwarycznym w Polsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zenon Harasym |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zenon Harasym |
Cena: 80.74 zł
Wydanie 2008
stron 208
oprawa twarda
format 14,5 x 20,5 cm
W roku 1936 Virginia Woolf zanotowała w swoim dzienniku: ``Julian stał się mężczyzną - jest opanowany, lecz zgorzkniały, a w jego smutku wyczuwam coś tragicznego``. Słowa te dotyczyły jej siostrzeńca. Julian Bell właśnie wrócił z Chin, gdzie wykładał literaturę angielską na uniwersytecie. Jego sławna ciotka nie mogła jednak wiedzieć, że młody człowiek poznał tam nowe oblicze miłości - miłości, która odmieniła go na zawsze. Pewny siebie, żądny przygód chłopak początkowo widzi w Lin - pięknej żonie dziekana uczelni - wyłącznie kolejną zdobycz: uległą i słodką kobietę Wschodu. Nowa kochanka okazuje się pisarką i intelektualistką zafascynowaną zachodnimi prądami literackimi, kobietą wyzwoloną opierającą się presji tradycji i tajemniczą mistrzynią orientalnej sztuki miłości. Kobietą, która łamie obyczajowe tabu i pozwala Julianowi poznać namiętność i erotyzm, jakich jeszcze nie doświadczył. Wzajemne pożądanie zmienia się w głębokie uczucie, za które oboje zapłacą najwyższą cenę...
stron 208
oprawa twarda
format 14,5 x 20,5 cm
W roku 1936 Virginia Woolf zanotowała w swoim dzienniku: ``Julian stał się mężczyzną - jest opanowany, lecz zgorzkniały, a w jego smutku wyczuwam coś tragicznego``. Słowa te dotyczyły jej siostrzeńca. Julian Bell właśnie wrócił z Chin, gdzie wykładał literaturę angielską na uniwersytecie. Jego sławna ciotka nie mogła jednak wiedzieć, że młody człowiek poznał tam nowe oblicze miłości - miłości, która odmieniła go na zawsze. Pewny siebie, żądny przygód chłopak początkowo widzi w Lin - pięknej żonie dziekana uczelni - wyłącznie kolejną zdobycz: uległą i słodką kobietę Wschodu. Nowa kochanka okazuje się pisarką i intelektualistką zafascynowaną zachodnimi prądami literackimi, kobietą wyzwoloną opierającą się presji tradycji i tajemniczą mistrzynią orientalnej sztuki miłości. Kobietą, która łamie obyczajowe tabu i pozwala Julianowi poznać namiętność i erotyzm, jakich jeszcze nie doświadczył. Wzajemne pożądanie zmienia się w głębokie uczucie, za które oboje zapłacą najwyższą cenę...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hong Ying |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hong Ying |
Cena: 36.13 zł
Smaczne i zdrowe. Gotowanie na parze
Każdy ma swój sprawdzony sposób na gotowanie. Ideałem jest smaczny, zdrowy i kolorowy posiłek ze świeżych składników. W czasach, kiedy szczególnie zależy nam na osiągnięciu tego ideału z pomocą przychodzi metoda gotowania na parze. Wbrew opiniom wcale nie muszą to być nudne dania bez smaku. Prezentowana książka odkryje przed Czytelnikami tajniki przyrządzania posiłków na parze oraz pokaże, że praktycznie każde danie może znacznie zyskać na smaku i wartościach odżywczych, jeśli przyrządzi się je właśnie tą metodą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Szydłowska |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2009 stron 330 format 12,5 x 19,5 cm oprawa broszurowa Nie powiem: Świeć Panie nad ich duszami...bo one same muszą teraz nieźle świecić Sue i Adam przyszli na swoją zmianę w tajnej bazie wojskowej. Są aniołami zagłady. Spoczywa na nich obowiązek odpalenia rakiet w godzinie 0. Latami szkoleni i wyselekcjonowani, wydają się na taką okoliczność wszechstronnie przygotowani. Przyszła chwila prawdy. Pozorowany atak szybko okazał się Armagedonem, uśmiercającym każdą, opartą na białku, formę życia. Jednak Sue i Adam należą do wybrańców z szansą na przetrwanie. Przed nimi 10 lat spokojnego snu w kompleksie kriogenicznym. I miejsce w ``Arce``, czyli udział w projekcie odbudowy życia na Ziemi. Przyszła kolejna chwila prawdy. Komputer budzi Adama długo przed czasem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Szmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert J. Szmidt |
Cena: 35.02 zł