Cena: 22.99 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 310.
Format 10,5x17cm.
Złoto, mumie i ślady konkwistadorów. Przeprawa przez lepkie błoto Andów, źeby po drugiej stronie gór dotrzeć do legendarnej rzeki Ukajali. Wsiadam na statek niewolników i płynę po przygodę. A ona płynie po mnie. W paszczach śpiewających ryb.
Beata Pawlikowska -pisarka, podróżniczka, dziennikarka. Z pasją pisze i opowiada o podróżach. Organizuje wyprawy, fotografuje, pisze książki, felietony i reportaże. W Radiu ZET prowadzi audycję „Świat według Blondynki”. www.beatapawlikowska.com www.facebook.com/BeataPawlikowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Scooby-Doo! Tajemnicze zagadki cz.1
Książeczki „Scooby-Doo! Tajemnicze zagadki” zawierają zabawy i zadania dostosowane do umiejętności i możliwości dzieci w wieku 4-7 lat.
W książeczce przedszkolaki znajdą zabawy, wierszyki, zagadki i kolorowanki ze swoimi ulubionymi bohaterami. Razem z nimi nauczą się rysować, poćwiczą liczenie i pisanie, rozwiążą zagadki, a wszystko to podczas wyśmienitej zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Renesans nauczania całościowego
Autorzy kierują naszą uwagę w stronę ujęć systemowych, konstruktywizmu, czy w węższych zakresach w stronę koncepcji poznawczych związanych na przykład z wiedzą proceduralną i deklaratywną jako podstawami procesu nauczania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Szymański, Dorota Klus-Stańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Szymański, Dorota Klus-Stańska |
Cena: 32.75 zł
O sztuce opowiadania. Jak snuć opowieści, prawić baśnie, gawędzić i opowiadać historie. Vademecum pr
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 16,5x23,5cm.
Opowiadanie czyni z życia jedną całość, porządkuje je wciąż na nowo i pozwala nam – tak zupełnie mimochodem – przeżywać samych siebie. Na przykład doświadczać tego, że każdy z nas rzeczywiście potrafi opowiadać i że czyni to w niepowtarzalny, autentyczny, pełen wyrazu sposób. Kto początkowo nie ma po temu dość odwagi, może dzięki podanym przez Autorkę ćwiczeniom nauczyć się docierać do źródeł własnej kreatywności i wykorzystywać zdobyte możliwości dla ożywienia komunikacji. Nie mniej ważne jest poza tym nawiązywanie dialogu z własną fantazją oraz intuicją.
Książka wprowadza w tajniki sztuki opowiadania biograficznego, opowiadania baśni oraz teatru narracyjnego. Ukazuje możliwości wykorzystania sztuki opowiadania w pedagogice oraz w terapii. Nie pomija także problemu narracyjnych natręctw i nadużyć. Na zakończenie zaś proponuje Czytelnikowi opowieści jako prezenty. Jest to cenna publikacja dla tych wszystkich, którzy wobec zalewu anonimowego słowa płynącego z mediów starają się na nowo odkryć zapomnianą sztukę opowiadania.
Publikacja O sztuce opowiadania to podręcznik dla studentów, nauczycieli, terapeutów, duszpasterzy i pracowników społecznych, a także oczywiście dla rodziców, dla wszystkich babć i dziadków, którym dziecko często wdrapuje się na kolana i... tak bardzo prosi o jakąś opowieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christel Oehlmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christel Oehlmann |
Cena: 54.41 zł
Język angielski New English Zone 1 podręcznik SP / + My Vocabulary Book
New English Zone to kurs sprawdzony i godny zaufania:
Prosty i przejrzysty – lekcje ułożone są logicznie, materiał wprowadzany małymi partiami, systematyczne powtórki pozwalają każdemu, nawet bardzo słabemu uczniowi, zapamiętać najważniejsze słowa oraz struktury i czynnie używać języka.
Ciekawy i przyjazny – interesujące teksty, zagadki, krzyżówki, quizy i historyjki obrazkowe w umiejętny sposób łączą naukę z zabawą. Dzięki elementowi zabawy dzieci na lekcji czują się zrelaksowane i chętniej angażują się w naukę trudniejszych elementów, jak gramatyka czy pisownia angielskich słów.
Elastyczny i dbający o potrzeby różnych uczniów – bogate materiały dodatkowe pozwalają na dostosowanie kursu do potrzeb każdej klasy i każdego ucznia. Karty obrazkowe pomagają w nauce słownictwa, MultiROM pozwala w przyjemny sposób powtórzyć materiał z każdej lekcji, DVD zachęca do poznawania realiów życia w Wielkiej Brytanii, a Resource Bank oferuje nauczycielowi wybór ćwiczeń dla uczniów słabszych i mocniejszych.
New English Zone to również pierwszy kurs napisany z myślą o uczniach z dysleksją.
Poradnik nauczyciela zawiera:
wstęp teoretyczny dotyczący zjawiska dysleksji,
praktyczne wskazówki dotyczące modyfikacji ćwiczeń tak, by ułatwić pracę
uczniowi z dysleksją.
Podręcznik zawiera:
różnorodne ćwiczenia zapewniające wielokrotną powtórkę materiału – Warmers and Fillers, cross-curricular worksheets i communicative activities,
przyciągające uwagę ilustracje,
zadania angażujące różne zmysły,
zabawy ruchowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nolasco Rob, David Newbold |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nolasco Rob, David Newbold |
Cena: 50.02 zł
Szczęście rzadko zjawia sie w pojedynkę.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 384.
Format 12,5x20,5cm.
Ludzkość ma na nie tysiące recept, lecz dotąd żadna nie okazała się w pełni skuteczna.
Czy rzeczywiście?
Autor w sposób lekki, interesujący i niesłychanie zabawny próbuje przekonać czytelnika, że złośliwa natura wyposażyła człowieka we wszystko, co umożliwia pogoń za szczęściem, nie dając zarazem niemal nic, co uczyniłoby go szczęśliwym. To dobrze czy źle? Dlaczego większość z nas nie czuje się szczęśliwa? Czy to wina budowy naszego mózgu? Naszej mentalności? Sposobu życia? Genów? Fuszerka Pana Boga? Błąd ewolucji?
I wreszcie, po co tak naprawdę uganiamy się za szczęściem, a gdy puka ono do naszych drzwi, traktujemy je jak niechcianego natręta, który przyszedł nie w porę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eckart Von Hirschhausen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eckart Von Hirschhausen |
Cena: 41.58 zł
Porady lekarza rodzinnego. Nadciśnienie tętnicze
Przystępnie napisany poradnik dotyczący jednego z najczęstszych problemów zdrowotnych Polaków. Autorzy opisują przyczyny, objawy, diagnostykę i leczenie nadciśnienia. Odpowiadają również na wiele pytań, np.: Czy nadciśnienie wpływa na długość życia człowieka?, Czym jest tzw. nadciśnienie białego fartucha?, Jakie zagrożenia wynikają z nadciśnienia tętniczego?, Czy można leczyć nadciśnienie, nie stosując leków?, Czy można przerwać leczenie nadciśnienia tętniczego?, Jak należy leczyć nadciśnienie u osób w podeszłym wieku?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Lingea Lexicon 5. Wielki słownik francusko-polski, polsko-francuski
Lexicon 5 zawiera mnóstwo nowych funkcji: udoskonalone wyszukiwanie, szybki podgląd wyników wyszukiwania pełno tekstowego, podpowiedź, tabele morfologiczne w nowej szacie graficznej oraz funkcja tłumaczenia słów z pod kursora myszki. Lexicon 5 oferuje użytkownikowi możliwość wybrania między „klasyczną” aplikacją dla Windows oraz w pełni graficzną aplikacją, której można używać pod systemami Windows (Windows XP i nowsze), Linux i Mac OS X. Do dyspozycji jest też wariant, który nadaje się do włączenia w firmowy Intranet.
Słownik jest oryginalnym dziełem autorskim firmy Lingea. Zawiera sprawdzone słownictwo opracowane według najnowszych francuskich słowników opisowych. Skomplikowaną wymowę francuską można powtarzać za pomocą nagrywań i porównać z rodzimym użytkownikiem języka. Hasła wyświetlane są przejrzyście włącznie z uściśleniem znaczeń, wyjaśnień, odsyłaczem do wyrazów pokrewnych, połączeń słów, rejestrów językowych oraz przykładów. Lexicon potrafi wyszukać słowa w dowolnej formie gramatycznej, w treści innych haseł bez konieczności wybierania kierunku tłumaczenia. Słownik jest łatwy w użyciu i dobrze współpracuje z innymi programami.
Zawartość słownika:
97 000 haseł
156 000 znaczeń
Wyszukiwanie fonetyczne
Pop-up: automatyczne tłumaczenie słowa w schowku
Mouse-over: tłumaczenie słowa znajdującego się pod kursorem myszy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 229.85 zł
Przyroda z klasą SP kl.6 podręcznik
Podręcznik wykorzystuje rozwiązania sprawdzone w nauczaniu przyrody. Ponadto nasi autorzy na podstawie własnych doświadczeń zaproponowali kilka oryginalnych pomysłów.
Sprawdź swoją wiedzę –pytania podsumowujące lekcję pomagają uczniom sprawdzić, czy dobrze zrozumieli rozdział. Odnośniki do zeszytu ćwiczeń pozwalają szybko odnaleźć odpowiednie strony i usprawniają pracę w czasie lekcji.
Powtórka z klasą –powtórki pozwalają uczniom usystematyzować zrealizowany materiał. Są dobrą podstawą do przeprowadzenia lekcji powtórzeniowej.
Wprowadzenie –doskonały pomysł na rozpoczęcie lekcji.
Terminy zdefiniowane w ramkach –dodatkowe informacje dla dociekliwych uczniów.
Najważniejsze pojęcia umieszczone na marginesie i wytłuszczone w tekście –wspomagają zapamiętywanie i ułatwiają wyszukiwanie informacji.
Ilustracje przyciągają uwagę oraz zachęcają do nauki, pomagają zrozumieć omawiane zagadnienia.
Podpisy pod zdjęciami –wprowadzają dodatkowe informacje.
Dla odkrywców –ciekawe informacje poszerzające wiedzę uczniów i zachęcające ich do odkrywania świata przyrody.
Test dla odkrywców –pytania podsumowujące dział pomagają sprawdzić, czy uczniowie zrozumieli zrealizowane zagadnienia.
Dzięki odnośnikom do zeszytu ćwiczeń umieszczonym w podręczniku uczniowie bez trudu odnajdą odpowiednie dla danej lekcji zadania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Frąckowiak, Ewa Gęca, Joanna Buniowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Frąckowiak, Ewa Gęca, Joanna Buniowska |
Cena: 35.81 zł
Granica. Lektura z opracowaniem. /oprawa twarda/
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 248.
Format 15,5x21,0cm.
Na pozór prosta historia. On i ona - oboje z dobrego domu, żyjący w niewielkim miasteczku, obracający się w wytwornych towarzystwach, na salonach, w pięknych strojach. Polowania, herbatki, konwencjonalne spotkania, przy których kurtuazyjne konwersacje. Romans z chłopką jako niewygodna acz przecież powszechna podszewka tego małomiasteczkowego życia. Na pozór nic się nie dzieje. Na pozór.
Historia, jakich zapewne było tysiące, posłużyła Nałkowskiej do przekazania bardzo trudnej prawdy. W tragicznej w swym finale powieści ukazuje ona granice ludzkiej moralności, wytrzymałości psychicznej, granice człowieczeństwa, skłaniając do dyskusji i refleksji. Nic w tej powieści nie jest jednoznaczne, nic nie pozostaje bez konsekwencji. Doskonała powieść psychologiczna należąca do klasyki polskiego powieściopisarstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
Cena: 24.15 zł
_J23974.jpg "PIŻAMA GIRL DR 975/60 RUDOLF")
Od A do Z kl.1 karty pracy do matematyki Edukacja wczesnoszkolna
Karty pracy do matematyki zawierają 30 kart z różnorodnymi zadaniami matematycznymi dla pierwszoklasistów. Mogą być przydatne podczas zajęć dodatkowych i wyrównawczych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Wierzbicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Wierzbicka |
Cena: 25.41 zł
_db_imagescustom900x1200_29000.jpg "Antybakteryjna kolagenowa maska oczyszczająca i zmniejszająca blizny")
Antybakteryjna kolagenowa maska oczyszczająca i zmniejszająca blizny
Hydrożelowa maseczka do twarzy na bazie naturalnego kolagenu morskiego z dodatkiem alg i błota morza martwego o silnym działaniu oczyszczającym, bakteriobójczym i antyseptycznym oraz poprawiającym strukturę skóry.
<br><br> Maska stosowana regularnie pomaga...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
Cena: 17.49 zł
_K57862.jpg "Julimex PW 66 Porto")
Producent odzieży: Julimex
Marka odzieży: Julimex
Model odzieży: PW 66 Porto
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Elegancka podwiązka, która ozdobi twoje udo. Wykonana z eleganckiej satyny. Elastyczna gumka i koronkowe falbanki pozwolą utrzymać ją na swoim miejscu. Dodatkiem są trzy urocze kwiatuszki, które idealnie podkreślają całość.
Podwiązka z niebieskimi dodatkami to wyśmienity dodatek na Twój ślub.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: podwiązka
Marka odzieży: Julimex
Model odzieży: PW 66 Porto
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Elegancka podwiązka, która ozdobi twoje udo. Wykonana z eleganckiej satyny. Elastyczna gumka i koronkowe falbanki pozwolą utrzymać ją na swoim miejscu. Dodatkiem są trzy urocze kwiatuszki, które idealnie podkreślają całość.
Podwiązka z niebieskimi dodatkami to wyśmienity dodatek na Twój ślub.
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: podwiązka
Cena: 20.50 zł
Klucz do oznaczania roślin naczyniowych Polski niżowej
Zaktualizowane wydanie najpopularniejszego i oczekiwanego klucza do oznaczania roślin!
Dychotomiczne klucze do oznaczania paprotników oraz nago- i okrytonasiennych obejmują około 2 000 gatunków rodzimych i blisko 1 000 zawlekanych lub uprawianych i dziczejących.
Drobnym drukiem wyróżniono kilkaset podgatunków, odmian i form, głównie ważnych w fitosocjologii, oraz pospolitsze mieszańce. Zamieszczono też klucze pomocnicze do roślin drzewiastych i wodnych.
Układ systematyczny i nomenklatura zgodnie z Flora Europaea, z uwzględnieniem synonimów z Flory polskiej i Roślin polskich (zamieszczono także w indeksie nazw łacińskich).
Początkującym używanie Klucza ułatwią: ilustrowane omówienie organów roślin oraz słownik terminów botanicznych, głównie morfologicznych.
Aby zyskać zwartą formę i zmniejszyć objętość książki, autor użył systemu skrótów, przedstawionego po wskazówkach, jak posługiwać się kluczem.
Gatunki zaopatrzono w metryczki informujące m.in. o środowisku, formie życiowej, czasie kwitnienia, stopniu zadomowienia i zagrożenia lub ekspansjii, o tym czy jest to roślina uprawna, lecznicza, trująca czy chroniona oraz o liczbie chromosomów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucjan Rutkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucjan Rutkowski |
Cena: 69.19 zł
Język polski Nowe Zrozumieć tekst - zrozumieć człowieka LO kl.3 podręcznik / Zakres podstawowy i roz
Podręcznik Nowe Zrozumieć tekst – zrozumieć człowieka dla klasy 3 został przygotowany z myślą o kształceniu ogólnym w zakresie podstawowym i rozszerzonym w liceum i technikum. Materiał jest ułożony chronologicznie i podzielony na epoki historycznoliterackie. W ramach epok zastosowano podział na jednostki lekcyjne. Treści z nauki o języku są zintegrowane z materiałem literacko-kulturowym. Duży nacisk położono na interdyscyplinarność – przy okazji mówienia o literaturze omawiane są też inne teksty kultury (malarstwo, rzeźba, film, teatr).
Każdy dział rozpoczyna lekcja wprowadzająca w daną epokę literacką, a kończy lekcja powtórzeniowa. Wykład główny przeplatają lekcje z tekstami publicystycznymi lub popularnonaukowymi do ćwiczenia umiejętności wykonywania różnych działań na tekście nieliterackim. Są one poświęcone zagadnieniom związanym z daną epoką literacką. Polecenia do tekstów zostały tak skonstruowane, by rozwijać umiejętności tworzenia wypowiedzi ustnych i pisemnych.
Całość wzbogacają bloki pozwalające zebrać i usystematyzować wiedzę (przewodniki po autorach, lekturach, zjawiskach literackich i kulturowych, treściach z nauki o języku), a także działy „Umiem więcej” zawierające praktyczne wskazówki dotyczące tworzenia poszczególnych form wypowiedzi (interpretacja, rozprawka, wypowiedź ustna itp.) oraz przykładowe zadania wraz z realizacjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Kalbarczyk, Dariusz Chemperek, Dariusz Trześniowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Kalbarczyk, Dariusz Chemperek, Dariusz Trześniowski |
Cena: 51.17 zł
O psie, który jeździł koleją /oprawa twarda/
Posłuchajcie dziś historii, która wydarzyła się we Włoszech. Będzie to opowieść o ludziach i o pewnym psie. O psie, który jak prawdziwy turysta, sam podróżował koleją po całym kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Pisarski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Pisarski |
Cena: 18.02 zł
_J18724.jpg "FIGI DAMSKIE HAIKU 34193")
Figi damskie ozdobione delikatną koronką. Skład 94% poliamid, 9% elastan.
Cena: 19.69 zł
Jeremy Marsh jest wschodzącą gwiazdą mediów, dziennikarzem śledczym, którego specjalnością jest pisanie demaskatorskich artykułów o `rzeczach niezwykłych` - nietypowych koncepcjach naukowych, rzekomych zjawiskach nadprzyrodzonych, jasnowidzach i uzdrowicielach. Realista, sceptyczny od urodzenia, lubi swoją pracę i dlatego bez wahania przyjmuje zaproszenie przyjazdu do miasteczka Boone Creek w Północnej Karolinie. Miejscowy cmentarz jest ponoć nawiedzany przez duchy dawnych niewolników. Ilekroć nadciągnie mgła, tajemnicze błękitne światełka zdają się tańczyć na kamieniach nagrobnych. Po przyjeździe, wbrew sobie, Jeremy zaczyna interesować się prześliczną młodą bibliotekarką Lexie Darnell. Specyficzna atmosfera małej miejscowości, w której wszyscy się znają i wiedzą o sobie wszystko, absorbująca tajemnica oraz atrakcyjna kobieta sprawią, że Marsh przeżyje pierwszy w swoim życiu prawdziwy cud...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
Cena: 38.47 zł
Stolica państwa, nie mówimy tutaj specjalnie tylko o Warszawie, ale stolica każdego państwa jest jego sercem, mózgiem i przede wszystkim obliczem. Odzwierciedla ona wszystkie wzruszenia, wszystkie wstrząsy, jakie przeszły przez dzieje narodu. Jak na twarzy człowieka, pooranej zmarszczkami i bruzdami, poznać można jego przeżycia, jego bóle i radości, zwłaszcza przeżyte cierpienia, tak i powierzchowność miasta, dla umiejącego w nim czytać jak w twarzy, jest odzwierciedleniem jego dziejów.
Tak Franciszek Galiński zaczyna swoją opowieść o Warszawie, wydaną po raz pierwszy w 1937 roku, wznawianą dwukrotnie przed wojną, rekomendowaną m.in. przez Juliana Tuwima i znakomicie przyjętą przez ówczesną krytykę.
Gawędy o Warszawie to książka niezwykła, okraszona anegdotami, opowieściami o obyczajach dawnych mieszkańców stolicy, ich świętach, zabawach, wycieczkach na przedmieścia i życiu codziennym, o kawiarniach, jarmarkach, balach, procesjach i pochówkach. W tym zbiorze kilkudziesięciu zajmujących szkiców Galiński odmalował wygląd warszawskich ulic, ogrodów i placów, opowiedział historię mostów, linii tramwajowych i kolejowych, reprezentacyjnych gmachów i świątyń, pałaców, pomników i cmentarzy. Sięgnął do faktów i legend, dokumentując przemiany w tkance miasta. Wspomnienia te, dzięki dynamicznej narracji i lekkiemu pióru autora, przemawiają do nas niczym żywe świadectwo minionej epoki, pokazując jej blaski i cienie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Galiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Galiński |
Cena: 69.19 zł
Dieta Omega, czyli schudnij, jedząc zdrowe tłuszcze
Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze: 3,5 kilograma w 14 dni
Autorka bestsellera Biblia żywności i żywienia radzi, jak schudnąć i dobrze się czuć bez diety cud, farmaceutycznych wynalazków, dziwacznych preparatów, uciążliwego liczenia kalorii i ciągłego ważenia się
Rewolucyjny jadłospis oparty na 12 grupach produktów spożywczych
· Pozwala zrzucić 3,5 kilograma w 14 dni
· Leczy bóle głowy, infekcje, niestrawność, choroby skóry
· Zwalcza zmęczenie i bezsenność
· Zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy, osteoporozie
Nadwaga, zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, częste infekcje, sucha skóra, łamliwe włosy – wszystkie te dolegliwości można złagodzić, a nawet wyleczyć dietą Omega. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości tzw. niezbędnych kwasy tłuszczowych omega-3 i omega-6 ma znaczenie dla zdrowia, a ich brak w diecie prowadzi do przyrostu wagi. Nowatorski poradnik odpowiada na wszystkie pytania związane z tą rewelacyjną metodą, coraz powszechniej stosowaną na całym świecie.
· Co to są jednostki omega
· Jak zgubić zbędne kilogramy
· Dlaczego niezbędne kwasy tłuszczowe służą zarówno zdrowiu, jak i odchudzaniu
· Jakich olejów używać, a jakich unikać
· Jakie szczególne właściwości mają oliwa z oliwek, nasiona i orzechy
· Dlaczego fasola, groch i soczewica są wyjątkowo zdrowe
· Jak zrezygnować ze „śmieciowego jedzenia”
· Jak wybierać w supermarketach to, co nie szkodzi zdrowiu
Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, wykresy wagi ciała, przejrzyste tabele wartości odżywczych produktów, dzienniczek kontroli diety i przewodnik po jednostkach omega!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Wills |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Wills |
Cena: 37.88 zł