Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
Pasjonujesz się modą?
Marzysz o tym, aby zostać projektantką mody?
Teraz masz szansę zaprojektować własną kolekcję ubrań.
Masz do dyspozycji mnóstwo strojów na różne okazje oraz wiele ciekawych dodatków. Użyj wyobraźni, zaprojektuj niepowtarzalną kolekcję i zaprezentuj ją na pokazie mody.
Jak projektować
Na początku książki znajdziesz mnóstwo kolorowych naklejek. Naklejki to wyjątkowe ubrania i różnorodne dodatki: buty, czapki, torebki, biżuteria. Dzięki naklejkom możesz zaprojektować stroje na różne okazje. Dodatkowo będą one inspiracją do stworzenia własnych stylizacji. W książce znajdziesz również naklejki do pokolorowania – to pozwoli Ci stworzyć niepowtarzalne, wyjątkowe ubrania. Użyj wyobraźni i projektuj!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Koszmarny Karolek gnębi dogłębnie.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 16,0x22,0cm.
Dziesięć znanych opowiadań o strasznych uczynkach Koszmarnego Karolka z kolorowymi ilustracjami i fantastycznymi dodatkami. Poznacie Groźną Galerię Koszmarnego Karolka (a w niej Kuba Krewki Kat), Przyrodniczy Przewodnik Koszmarnego Karolka i przepis na Diabelskie Eliksiry, a także dowiecie się, jak niebezpieczne jest świeże powietrze. Fantastyczna zabawa i mnóstwo atrakcji!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 32.23 zł
Ten stary złodziej. Benek Kwiaciarz.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 310.
Format 17,5x24,5cm.
Zbiór wczesnych opowiadań Marka Nowakowskiego z debiutanckich tomów \"Ten stary złodziej\" (1958) i \"Benek Kwiaciarz\" (1961). Ówczesna krytyka literacka zwracała uwagę na nowatorstwo tematu i kompozycji - środowisko marginesu społecznego i prostych mieszkańców podmiejskich osiedli zostało przez autora sportretowane bardzo realistycznie, ale bez ocen i moralizowania.
Opowiedziane historie zdają się nie mieć pointy. Być może, dlatego do dziś tak silnie intrygują i zapadają w pamięć. Czytane obecnie, zyskują dodatkowy walor - są \"fotografią\" polskiej rzeczywistości lat tuż powojennych. Pozwalają wyobraźni przenieść się w niepiękny, ale urzekający świat, który bezpowrotnie minął.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Nowakowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Nowakowski |
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 228
Format 12,5x20,5 cm
Sabotaż w elektrowni. Tragiczna śmierć przyjaciół. Nieznane losy francuskiej piosenkarki. Kto jest ofiarą, kto krzywdzicielem?
John Taylor musi się tego dowiedzieć. Nieważne, ilu wrogów mu to przysporzy. Bo na ziemi i w niebie oraz w Nightside - dla detektywa liczy się zawsze to samo. Prawda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon R. Green |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Simon R. Green |
Cena: 38.65 zł
Wspomnienia niebieskiego mundurka
Wydanie 2008
stron 190
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
stron 190
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Gomulicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Gomulicki |
Cena: 9.65 zł
Życie pod władzą radziecką toczyło się podziemnym nurtem, w skromnych mieszkaniach, w ciasnych kuchniach - tam spotykali się dysydenci, nie ci z pierwszych stron gazet, ale zwykłe „mrówki”, działające w samizdacie, rozpowszechniające zakazaną literaturę i zakazane idee. Bohaterowie Ulickiej przeżywają miłości i osobiste dramaty, zaczytują się Doktorem Żywago, odkrywają Galicza, Okudżawę, Wysockiego, potem Brodskiego, a wszystko w cieniu bezdusznej państwowej machiny, w nieustannej obawie przed KGB. Jak to się stało, zdaje się pytać autorka, że ludzie, którzy potrafili wówczas zachować niezależność, żyli innym, „niesowieckim” życiem, w nowej rzeczywistości wszystko to zmarnowali, że nie wychowali następców?
Książki Ludmiły Ulickiej bywają nazywane „encyklopedią rodziny rosyjskiej”. Zielony namiot jest tej encyklopedii kolejnym rozdziałem. Opisuje zwyczajne życie w cieniu Wielkiej Historii. Ale jak przedstawione!
Przenieśmy się zatem do ówczesnej Moskwy, z jej starymi ulicami, przypominającymi dawniejsze czasy, Pietrowką, mostem Kuznieckim i... więzieniem na Łubiance.
Ludmiła Ulicka, ur. w 1943 roku w Baszkirii, ukończyła wydział biologii na Uniwersytecie Moskiewskim, pracowała w Instytucie Genetyki, skąd zwolniono ją za zainteresowanie nielegalną literaturą. Aktywnie walczy o prawa człowieka, udzielając pomocy więźniom politycznym. Jej powieści tłumaczone były na 25 języków, znajdowały się na listach bestsellerów „Spiegla”, Le Monde” i „New York Timesa”. W 2009 r. była nominowana do międzynarodowej Nagrody Bookera, otrzymała wiele prestiżowych nagród, m.in. największą nagrodę literacką w Rosji, „Wielkiej Księgi”, za powieść Daniel Stein, tłumacz. Po polsku ukazały się również: Sonieczka, Przypadek doktora Kukockiego, Medea i jej dzieci, Szczerze oddany Szurik.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludmiła Ulicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludmiła Ulicka |
Cena: 46.09 zł
Spośród licznych zabytków, kolekcji muzealnych, imprez folklorystycznych, krajobrazów, wizerunków miast wybraliśmy te, które należy odwiedzić będąc w Polsce. Staraliśmy się pokazać Polskę interesującą, zróżnicowaną kulturowo i geograficznie, gościnną. Ostatni rozdział prezentuje sylwetki najsławniejszych Polaków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.10 zł
Usypianki do łóżeczka... Audioboo 3CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 45.62 zł
Muzyka Mozarta to doskonałość formy, harmonii i melodii. Dlatego jest przez wszystkich tak lubiana. Raimond Lap, którego kompozycje i aranżacje znają i uwielbiają miliony dzieci na całym świecie opracował najpiękniejsze i najbardziej znane motywy mozartowskie odpowiednio dla wrażliwego słuchu dziecka. Płyta Mozart dla bobasa będzie doskonałą zabawą edukacyjną dla całej rodziny. Wspólne słuchanie muzyki rozbudza zainteresowanie nią i jest źródłem radości.
Cena: 35.00 zł
_V38959.jpg "Sweter Candice SWE 042 żółty")
Gustowny splot i miękka, elastyczna przędza - oto sweterek, który doskonale wpisuje się w chłodniejszy sezon. Lekko dopasowany do ciała, aby ładnie wyglądać na sylwetce. Wzór efektownie poprowadzony, tworzy elegancką, pionową kompozycję. Tył sweterka gładki, dolnej części praktyczne ściągacze. Dostępny w kilku modnych kolorach do wyboru. Polski producent. Skład: 80% akryl, 20% poliamid.
| Rozmiar | Długość sweterka | Szerokość pod pachami (w biuście) - mierzona na płasko, bez naciągania | Długość rękawa - mierzona od pachy do nadgarstka |
| M | 60 cm | 44 cm (mierząc *2 obwód) = 88 cm | 46 cm |
| L | 60 cm | 49 cm (mierząc *2 obwód) = 98 cm | 46 cm |
| XL | 60 cm | 53 cm (mierząc *2 obwód) = 106 cm | 46 cm |
Cena: 63.11 zł
Język francuski Extra! 1 podręcznik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fabienne Gallon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fabienne Gallon |
Cena: 50.25 zł
Sztuka rysowania. Podstawowe techniki
Podstaw rysunku możesz nauczyć się w domu. Stosując się do zawartych w tej książce wskazówek i wykonując zaproponowane w niej ćwiczenia, w krótkim czasie opanujesz najważniejsze techniki. Cierpliwe ich trenowanie pozwoli Ci zdobyć wprawę, dzięki której będziesz rysować instynktownie i pewnie.
Aby jak najlepiej wykorzystać narzędzia rysunkowe, musisz wiedzieć, jakie każde z nich daje możliwości. Grafitem łatwo jest operować i świetnie się nadaje do tworzenia zarówno szybkich szkiców, jak i szczegółowych rysunków. Za pomocą węgla drzewnego lepiej jest przedstawiać całe formy niż dokonywać delikatnych wykończeń. Kredki ołówkowe nie brudzą i można je wygodnie nosić przy sobie, są zatem idealne do pracy w plenerze. Użycie farb i tuszów nada twoim rysunkom wyjątkową jakość, nieosiągalną za pomocą innych mediów.
Do tworzenia udanych dzieł niezbędne jest również biegłe opanowanie podstawowych umiejętności, które będziesz nieustannie wykorzystywać, takich jak ustalanie kompozycji i określanie proporcji. Pozwoli to na stosowanie wybranych technik do uzyskiwania wszelkich efektów, jakie tylko Ci się zamarzą.
Wykonaj ćwiczenia, które zaznajomią Cię z popularnymi technikami, takimi jak chiaroscuro i sgraffito. Narysuj martwą naturę sangwiną - ciekawym monochromatycznym medium, za pomocą którego można uzyskać szeroki zakres tonów, przydających rysunkowi świetlistości. Zwracaj uwagę na kąt padania światła i rozkład cieni. Stwórz atrakcyjny pejzaż, posługując się gumką, która jest narzędziem uniwersalnym, nadającym się nie tylko do korygowania błędów i wycierania niepotrzebnych linii. Wydobądź fakturę i uzyskaj wrażenie trójwymiarowości, zmieniając kierunek pociągnięć i wykonując rozmaitego typu kreskowania. Wykorzystaj wiszer i sproszkowany węgiel drzewny do narysowania subtelnego, zamglonego widoku miasta lub portu.
Opanowanie omówionych w tej książce umiejętności da Ci solidne podstawy, na których zbudujesz swój indywidualny styl. Wystarczy, że do wszystkiego, czego się dzięki niej nauczyłeś, dodasz własną osobowość i cele. Rozwiń swoje umiejętności, ucząc się różnych technik rysunku, tak byś mógł za jego pośrednictwem wyrazić swoje wrażenia i emocje. Pewna ręka, kontrolowanie pociągnięć, efekty uzyskiwane za pomocą rozmaitych narzędzi - wszystko to można wytrenować do mistrzowskiego poziomu. Zawarte w tej książce rady i ćwiczenia pomogą Ci osiągną artystyczną biegłość, niezależnie od tego, czy chcesz tworzyć rysunki jako podstawę dla innego rodzaju form twórczości, takich jak rzeźba lub malarstwo, czy też jako dzieła same w sobie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 56.60 zł
Disney baby. Piękny dzień. Poznajemy świat.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,5x17,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 24.24 zł
_V40729.jpg "Kostium kąpielowy Nadia Nero-Turchesse M-374")
Kostium kąpielowy Nadia Nero-Turchesse M-374
Jedna z najmodniejszych, plażowych stylizacji: dwuczęściowy kostium kąpielowy z ażurowym zdobieniem.Ładnie poprowadzony dekolt biustonosza zwraca uwagę na subtelne marszczenie na środku, co nadaje mu ciekawego charakteru. Miseczki profilowane, z fiszbinami, wzbogacone o trwałe (niewyjmowane) wypełnienie push up (dostępne w każdym rozmiarze kostiumu) rewelacyjnie unoszą piersi i optycznie powiększają ich rozmiar. Ażurowe zdobienia wyglądają stylowo. Wpleciona w nie srebrno-złota nić sprawia, że ślicznie i delikatnie połyskują w słońcu. Obwód biustonosza jest elastyczny. Ramiączka regulowane, nieodpinane.Figi o klasycznym fasonie, z ażurowym \"paseczkiem\". Z tyłu całkowicie gładkie.
Elegancki kostium z ażurowym zdobieniemUszyty z włoskiej, wysokogatunkowej dzianiny Carvico Tesutti
Odporny na działanie słońca (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z fiszbinamiZe stałym wypełnieniem typu push up dostępnym w każdym rozmiarzeRamiączka regulowane, nie odpinane
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 83-85 cm | 71-75 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 86-88 cm | 74-78 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 89-91 cm | 77-81 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 92-94 cm | 80-84 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Cena: 79.53 zł
_db_imagescustom900x1200_54947.jpg "Sukienka Sukienka Model 106 Ecru")
Sukienka Sukienka Model 106 Ecru
Bardzo kobieca, kopertowa sukienka. Dzięki swojemu krojowi sukienka idealnie maskuje drobne niedoskonałości figury i powiększa optycznie biust.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 159.39 zł
_K56793.jpg "Bas Bleu Aurora")
Producent odzieży: Bas Bleu
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Aurora
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Rewelacyjne spodnie dla aktywnych kobiet!
- długie nogawki
- w pasie komfortowa, szeroka gumka
- w pasie dodatkowe wiązanie
- praktyczne kieszenie
- nogawki wykończone ściągaczami
- pięknie podkreślają pośladki
- elastyczny materiał
- umożliwiają oddychanie skóry
- odprowadzają wilgoć
- grubość 200DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Aurora
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Rewelacyjne spodnie dla aktywnych kobiet!
- długie nogawki
- w pasie komfortowa, szeroka gumka
- w pasie dodatkowe wiązanie
- praktyczne kieszenie
- nogawki wykończone ściągaczami
- pięknie podkreślają pośladki
- elastyczny materiał
- umożliwiają oddychanie skóry
- odprowadzają wilgoć
- grubość 200DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 65.40 zł
Edukacja dla bezpieczeństwa Żyję i działam bezpiecznie LO kl.1-3 ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń to dodatkowa publikacja zawierająca bogaty zestaw ćwiczeń i zadań o zróżnicowanym stopniu trudności, które służą sprawdzaniu, porządkowaniu i utrwalaniu wiedzy i umiejętności uczniów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Słoma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Słoma |
Cena: 18.48 zł