Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 12,0x21,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_J2322.jpg "Figi damskie 42")
_db_imagescustom900x1200_25178.jpg "Spodnie Spodnie H000046 blue")
Jeansowe, kolorowe rurki, które odmienią każdą Twoją stylizacje. Idealne zarówno do biurowych, odważnych zestawów, jak i tych bardziej na luzie.
<br> Skład materiałowy:
<br> 75% bawełna, 23% poliester, 2% elastan.
<br> Spodnie są dość...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 92.29 zł
Odcięta ręka i inne wojenne opowieści
Druga część czterotomowego cyklu autobiograficznego. Tytuł nawiązuje do tragicznej okoliczności, gdy w czasie pierwszej wojny światowej, walcząc jako ochotnik w Legii Cudzoziemskiej, Cendrars został ciężko ranny i stracił rękę. Miało to dla jego osobowości twórczej olbrzymie znaczenie; ukazuje to moment, kiedy patrząc w niebo widzi gwiazdozbiór swej utraconej dłoni. Książka powstała między 1944 a 1946 rokiem. Trzeba było trzydziestu lat, by pisarz znalazł sposób na opisanie bezlitosnej i anonimowej maszynerii konfliktu światowego; uczynił to w formie opowieści o żołnierzach z jego oddziału, o każdym z osobna, bardzo szczegółowo i z męską czułością. To wielka proza pacyfistyczna: opis bezsensownego cierpienia, okrutnych, poniżających śmierci, bezgranicznej głupoty tych, którzy kierują wojną zza biurek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Blaise Cendrars |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Blaise Cendrars |
Cena: 45.05 zł
_V21504.jpg "Biustonosz Sharon 425")
Czarny, bardzo zmysłowy i elegancki biustonosz o półusztywnianej konstrukcji, został stworzony z myślą o kobietach z dużym biustem. Miseczki otulono zmysłowo prześwitującym tiulem, na którym wyhaftowano finezyjne wzory. U dołu miseczka wzmocniona została pianką. Grubsze, haftowane ramiączka i fiszbiny gwarantuję pełen komfort noszenia. Piersi są dobrze podtrzymane i wymodelowane.
Cena: 55.14 zł
Maluch rysuje. Klub Przyjaciół Myszki Miki. R 3.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 22,0x22,0cm.
Maluch rysuje to prosty i ciekawy sposób na naukę rysowania, dostosowany do poziomu umiejętności najmłodszych dzieci. Rysowanie po śladzie, łączenie punktów, odwzorowywanie obiektów w kratkach - to zadania, które pomogą w rozwijaniu zdolności manualnych oraz wyobraźni dziecka i sprawią, że rysowania stanie się dla małych artystów prawdziwą przygodą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.97 zł
Język angielski Real Life Pre-Intermediate podręcznik LO
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 21,0x30,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarah Cunningham, Marta Umińska, Peter Moor |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sarah Cunningham, Marta Umińska, Peter Moor |
Cena: 74.97 zł
_V39690.jpg "Bodystocking Touch LD2 + płyta CD Sensual Chill GRATIS!")
Bodystocking Touch LD2 + płyta CD Sensual Chill GRATIS!
Uwodzicielskie bodystocking, które stworzono z połączenia seksownego topu ze zjawiskowymi pończochami. Z pozoru takie niewinne, nie wyróżnia się pod ubraniem, a w rzeczywistości stanowi wyśmienite ukoronowanie wieczoru. Dzianina miękka, elastyczna, pnie się po ciele jak druga skóra. Wzór zmysłowy, nawet nieco orientalny, zdecydowanie sexy! Skład: 88% nylon, 12% elastane. W komplecie wyjątkowa płyta CD Sensual Chill gratis. Produkt pakowany jest w luksusowe, perfumowane opakowanie, zwieńczone atłasową kokardką. Po otwarciu unosi się czarujący zapach róż. Przyjmij zaproszenie do świata miłości...
Modelka ma 170 cm wzrostu.
| Rozmiar uniwersalny S/L | Obwód biustu | Obwód talii | Obwód bioder |
| 87-104 cm | 58-79 cm | 86-102 cm |
Cena: 31.11 zł
Wydanie 2011 r.
Oprawa twarda
Format 15,5x20
Strony 132
Julek i Maja przypadkowo wchodzą do gry komputerowej – i natychmiast orientują się, że toczy się ona we wnętrzu ludzkiego mózgu. Początkowo zafascynowani światem wirtualnym i spotkanymi tam intrygującymi bytami, nie chcą wracać do zwykłego życia. Napięcie rośnie, a decydująca bitwa przebiega dramatycznie. Czy uda im się znaleźć wyjście z gry i powrócić do zwykłego świata?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ałbena Grabowska-Grzyb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ałbena Grabowska-Grzyb |
Cena: 33.96 zł
Podręcznik prezentuje wiedzę w sposób systematyczny i przyjazny dla ucznia. W tym celu zastosowano liczne tabele, wykresy, przyklady, a ważne pojęcia wyodrębniono. Duży nacisk położono na doświadczenia (prawo Archimedesa, Pascala; zasady dynamiki Newtona).
Ćwiczenia i zadania utrwalają wiedzę i kształtują umiejętności wymagane na egzaminie gimnazjalnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Grzybowski. |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Grzybowski. |
Cena: 40.43 zł
Monika – dietetyczka i żywieniowa wariatka
Kontra Natasza – kulinarna bogini i miłośniczka slow-food
Spotykają się na blogu.
Czy zastanawialiście się kiedyś, podglądając swoją seksowną koleżankę, matkę i kucharkę w jednym - jak ona to robi?
W domu serwuje gościom carpaccio z grzybów i sernik z orzechów. Piecze bułeczki i lepi z dziećmi pierogi, a one zachwycone pałaszują karobowe cukierki. I jeszcze ma czas na fryzjera, zakupy, zumbę i jogging.
Ale jest też druga strona:
Pokrojenie ciasta nożem brudnym od czosnku, gryzienie ścian z rozpaczy, gdy dziecko po raz kolejny strzela focha przy jedzeniu, zastraszająca zmiana wagi po ciąży…
Brzmi znajomo?
Dlatego ta książka jest właśnie dla was.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natasza Socha, Monika Paluszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natasza Socha, Monika Paluszkiewicz |
Cena: 46.09 zł
Martyna Wojciechowska: Korona Ziemi. Góry przede wszystkim. DVD.
Wydanie 2011r.
7 lat, 7 szczytów, 7 kontynentów, czyli projekt Korona Ziemi Martyny Wojciechowskiej.
Wszystko zaczęło się tak naprawdę w 2002 roku, kiedy Martyna pojechała wspinać się w Alpach i poczuła, że góry to jej żywioł. Od tamtego czasu konsekwentnie przygotowywała się do kolejnych wypraw. W tym czasie uległa ciężkiemu wypadkowi samochodowemu, w którym złamała kręgosłup, urodziła córkę, zmieniła całe swoje życie...
W styczniu 2010 roku zdobyła ostatni szczyt w projekcie Korona Ziemi - Piramidę Carstensz. Tym samym została drugą Polką i trzydziestą trzecią kobietą na świeci, która ma na swoim koncie takie osiągnięcie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Załuski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Załuski |
Cena: 34.54 zł
_K55973.jpg "Alpha Male Sacco azur")
Kąpielówki dla pewnych siebie mężczyzn!
Te dopasowane bokserki mają specjalnie wykrojony saczek z przodu - aby zapewnić każdemu mężczyźnie nie tylko luz i maskymalną wygodę, ale i męski, seksowny wygląd. Unikalny krój utrzyma wszystko na miejscu, a wewnętrzna podszewka z delikatnej tkaniny dodatkowo poprawi komfort użytkowania. Ponadto kapielówki oprócz gumki posiadają sznurek, dzięki któremu każdy może wyregulować siłę naciągu według indywidualnych potrzeb.
Kąpielówki wykonane są z najlepszej jakości włoskich dzianin elastycznych i dodatków renomowanych europejskich producentów. Dzianiny są szybko schnące, odporne na wodę morską i chlorowaną, mają powłokę antypeelingową oraz chronią przed promieniowaniem UV.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Podszewka: 100% poliamid.Płeć: Mężczyzna Typ: kąpielówki
Cena: 49.49 zł
Ćwiczenia gramatyczne z kluczem z języka włoskiego
Książka ta została opracowana z myślą o osobach uczących si języka włoskiego na średnim i wyższym poziomie zaawansowania.obejmują całość zagadnień gramatycznych, ze szczególnym uwzględnieniem tych, które sprawiają uczącym się najwięcej trudności(zaimki, czasy itd..) ćwiczeniach pojawia się wiele struktur i wyrażeń typowych dla współczesnego języka mówionego. Do ćwiczeń dołączono klucze, dzięki czemu mogą one stanowić skuteczną pomoc dla wszystkich osób przygotowujących się do egzaminów z języka włoskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bruno Storni |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bruno Storni |
Cena: 7.89 zł
WR Rally przeniesie Cię w świat wyścigów WRC. Realistyczny model jazdy, odpadające uszkadzane elementy samochodu i system obrażeń kierowcy, to tylko nieliczne z zalet gry. Przekonaj się na własne oczy jak realne mogą być wyścigi samochodowe! Gra współpracuje z kierownicą, ale sterować można też przy użyciu klawiatury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.09 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 16
Format 16,8x23,8 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.54 zł
_db_imagescustom900x1200_37277.jpg "Koszula Model A22 Ecru")
Delikatna koronkowa koszula. Z przodu zdobiona krytą plisą w kontrastowym kolorze.
Uroku dodają ozdoby na kołnierzyku.
Doskonała na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 93.39 zł
Itinerarium. Moja podróż w głąb Europy
Dzięki relacjom z podróży możemy poznawać obce kraje i życie codzienne ich mieszkańców, nie wychodząc z domu, ale najcenniejsze są te opowieści, które pozostawiają w nas ziarno mądrości zrodzonej z egzystencjalnych pytań stawianych w obliczu zderzenia kultur. W ten nurt wpisuje się niniejsza publikacja. Autor zafascynowany poznawaniem świata materialnego i duchowego prowadzi czytelnika po różnych regionach, przybliżając w sposób kompetentny i ciekawy ich architekturę, obyczaje i wierzenia. Zachęca, by wyruszyć wraz z nim w podróż do miejsc wciąż interesujących, choć niekiedy już prawie zapomnianych, i by dostrzec w historycznych wydarzeniach i dziełach sztuki wymowną aktualność dawnych poglądów, opinii, estetycznych wzorców. Zaprasza do refleksji, która sprawia, że poznawanie świata staje się najpiękniejszą podróżą - podróżą w głąb samego siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Skiba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Skiba |
Cena: 34.54 zł
O trudnej sztuce bycia razem,
czyli różne oblicza integracji.
Wydanie 2007
Format B5
Objętość 272 strony
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
Format B5
Objętość 272 strony
Oprawa miękka, klejona, folia matowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Balukiewicz, Adam Stankowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Balukiewicz, Adam Stankowski |
Cena: 33.96 zł