Cena: 27.03 zł
Produkt dostępny
“Zgodnie z założeniami reformy programowej uczniowie szkół ponadgimnazjalnych, którzy zdecydowali się wybrać kształcenie w zakresie rozszerzonym z przedmiotów ścisłych i przyrodniczych, kontynuują kurs historii w obrębie przedmiotu uzupełniającego historia i społeczeństwo. Prezentowana publikacja jest propozycją realizacji dziewięciu wątków tematycznych w ramach epoki starożytnej zawartych w podstawie programowej.
Tematyka pierwszej części podręcznika obejmuje zagadnienia dotyczące starożytności: krajów basenu Morza Śródziemnego jako obszaru przenikania się kultur, zasięgu i konsekwencji ekspansji rzymskiej, strategii wielkich wodzów, ewolucji pojęcia „barbarzyńca”, roli kobiety, mężczyzny i rodziny w Biblii oraz w Grecji i Rzymie, znaczenia określeń „obywatel” i „obywatelstwo” w starożytności i ich recepcji w późniejszych epokach, gospodarki w świecie starożytnym, antycznych korzeni współczesnych dyscyplin naukowych oraz dziedzictwa językowego Greków i Rzymian.
“
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Zaleska, Tomasz Krzemiński, Bogumiła Burda, Adam Balicki, |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Zaleska, Tomasz Krzemiński, Bogumiła Burda, Adam Balicki, |
Matematyka Krok po kroku SP kl.4 ćwiczenia cz.2
Seria Matematyka krok po kroku zdobyła złoty medal w konkursie na Najlepsze opublikowane matriały dydaktyczne do wykorzystania w procesach edukacyjnych zorganizowanym w ramach XVI Łódzkich Targów Edukacyjnych.
Zeszyt MATEMATYKA KROK PO KROKU. Ćwiczenia dla klasy czwartej szkoły podstawowej został przygotowany do podręcznika dla klasy czwartej MATEMATYKA KROK PO KROKU, opracowanego przez ten sam zespół autorów pod redakcją R.J. Pawlaka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Pawlak, Kinga Gałązka, Anna Warężak, Ryszard Jerzy Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Pawlak, Kinga Gałązka, Anna Warężak, Ryszard Jerzy Pawlak |
Cena: 18.19 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
_J6808.jpg "Podomka 90 Plus 4XL")
_zdjecie,87640.jpg "Ava figi av 1144 plus")
Delikatne figi wykonane z gładkiej mikrofibry.Na górnej linii widoczna jest wstawka z ażurowej koronki.Model idealnie podkreśli Twoje atuty
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1144X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1144X |
Cena: 29.25 zł
Antonio Conte. Głowa, serce i nogi
Jedyną rzeczywistością jest boisko i to ono, tylko ono, jest prawdziwym miernikiem ambicji i siły marzeń.
Oto Antonio Conte, człowiek, który przywrócił Juventusowi utęsknioną chwałę i dumę. Przez trzynaście lat rozegrał w koszulce bianconerich ponad 400 meczów. W 2004 roku zawiesił korki na kołku i zaczął od zera, idąc pod wiatr. Po latach cennej praktyki w m.in. Arezzo, i Sienie otworzyły się przed nim drzwi do domu: do współpracy przy odbudowie klubu zaprosili go szefowie Juventusu, on zaś już w pierwszym sezonie spędzonym w Turynie zdobył scudetto.
Teraz, kiedy Juventus odzyskał piłkarską hegemonię we Włoszech i na nowo święci triumfy na najznakomitszych arenach Europy, Conte przekracza przysłowiowe granice własnej prywatności, by szczerze opowiedzieć o sobie oraz o nauczycielach, kolegach i przeciwnikach, o najpiękniejszych meczach i największych rozczarowaniach. Zawsze z podniesioną głową, nawet kiedy latem 2012 roku rozpętała się nad nim sądownicza burza calcioscommesse, w wyniku której przez cztery miesiące musiał oglądać mecze własnej drużyny wyłącznie z daleka.
Antonio Conte debiutował jako piłkarz klubu z rodzinnego miasta, by po latach stać się jedną z legend Juventusu, gdzie grał od 1991 do 2004 roku. Z drużyną bianconerich zdobył 5 tytułów mistrzowskich, Puchar Włoch, cztery Superpuchary Włoch, puchar Ligi Mistrzów, Puchar Interkontynentalny, Puchar UEFA i Superpuchar Europy. Z reprezentacją Włoch sięgnął po wicemistrzostwo świata w 1994 roku oraz wicemistrzostwo Europy w 2000. Zanim trafił na ławkę trenerską Juventusu, był szkoleniowcem Arezzo, Bari, Atalanty i Sieny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonio Di Rosa, Antonio Conte |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonio Di Rosa, Antonio Conte |
Cena: 46.09 zł
My Little Pony. Kolorowanka Maluj wodą! W 204
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x26,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.85 zł
_db_imagescustom900x1200_30193.jpg "Sukienka Sukienka KM05 BLACK")
Seksowana drapowana sukienka z długim rękawem.
Fantazyjny fason o lini przy ciele, modne drapowania nadają sukienkce niepowtarzalnego charakteru i wdzięku. Całość uszyta z niezwykle przyjemnej dzianiny, elastyczna i matowa, z boku zapinana na kryty suwak.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 180.29 zł
_J6797.jpg "KOMPLET VICI")
Seksowny komplet damski, koszulka uszyta z siateczki i i góra ozdobiona koronką do kompletu stringi z siateczki.
Cena: 53.02 zł
Przygody kota Filemona. Audiobook
Wydanie 2012r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Grabowski, Marek Nejman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Grabowski, Marek Nejman |
Cena: 34.54 zł
Świat w mroku. Pamiętnik ojca dziewczynki w zielonym sweterku.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 14,0x20,5cm.
Mrok, strach, ból, wycieńczenie, ale też zaufanie, siła charakteru, wiara w ludzi i w ocalenie...
Trudno opisać emocje towarzyszące niewyobrażalnym dziś wydarzeniom, kiedy ocalenie żydowskiego życia w okupowanym Lwowie było niemożliwe. Ignacy Chiger - ojciec dziewczynki w zielonym sweterku - opisał przeżycia swoje i jego żydowskiej rodziny, gdy przyszło zamienić dostatnie życie na walkę o przeżycie w warunkach niegodnych człowieka. Pobyt w getcie, a później czternaście miesięcy w kompletnej ciemności lwowskich kanałów to czas, w którym nastąpił ciąg wielkich małych cudów, obcy ludzie stali się rodziną, a dobry Polak okazał się Aniołem Stróżem. Szczegółowa, relacja wydarzeń z pierwszej ręki, spisana zaraz po wyzwoleniu to niezwykle cenny dokument historyczny dla okresu okupacji sowieckiej i niemieckiej, obrazujący surową codzienność życia mieszkańców Lwowa.
Tę prawdziwą historię opowiada przejmujący film Agnieszki Holland \"W ciemności\" z wybitną rolą Roberta Więckiewicza. Wyprodukowany przez Studio Filmowe ZEBRA (w koprodukcji z Niemcami oraz Kanadą), jego polskim dystrybutorem jest Kino Świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ignacy Chiger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ignacy Chiger |
Cena: 40.31 zł
Strony: 256,
Format: 18x22,5 cm
oprawa broszurowa
Ariadna Gierek-Łapińska. Towarzyszy jej legenda genialnej polskiej okulistki. Każdy chce leczyć oczy tylko u niej. Ale sławę wyprzedza plotka: synowa Edwarda Gierka musi przecież mieszkać w marmurach, jeździć na ciuchy do Paryża, kąpać się w kryształowej wannie oraz być córką Leonida Breżniewa.
W marcu 2007 roku cała Polska ogląda w telewizji jej białą, koronkową bieliznę. Alkohol zabija jej karierę, ale ona zaprzecza, że pije. Traci prawo do wykonywania zawodu i szpital, który zbudowała w Katowicach. Słynna Gierkowa strącona z piedestału? - Nie-do-cze-ka-nie - mówi nam. Odkąd rozniosła się wieść, że piszemy książkę o prof. Ariadnie Gierek-Łapińskiej, do nas też przyczepiła się plotka. Dlatego informujemy, że prof. Ariadna Gierek-Łapińska: Nie zapłaciła nam za napisanie jej biografii. Nie oddała nam żadnego ze swoich obrazów, ani nawet futra. I nie zrobiła nam za darmo operacji oczu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Watoła, Dariusz Kortko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Watoła, Dariusz Kortko |
Cena: 46.19 zł
Opiekun osób chorych i starszych. Słownik tematyczny polsko-angielski angielsko-polski wraz z rozmów
OPIEKUN OSÓB CHORYCH I STARSZYCH
• pomocny dla opiekunów, rehabilitantów, pielęgniarek w domach prywatnych i specjalistycznych placówkach
• fachowe słownictwo medyczne
• słownictwo ogólne przydatne w pracy opiekuna (prowadzenie domu, sprzątanie itp.)
• rozmówki zawierające zwroty przydatne przy pracy z osobą chorą / niepełnosprawną
Opracowanie Opiekun osób chorych i starszych to specjalistyczna publikacja kierowana do osób wykonujących pracę opiekuna, pielęgniarza czy rehabilitanta. Publikacja składa się z części słownikowej oraz części z rozmówkami.
Część słownikowa posiada zarówno układ polsko-angielski oraz układ angielsko-polski i zawiera dwa typy haseł. Pierwszą grupę stanowią najbardziej potrzebne zwroty medyczne obejmujące najczęstsze schorzenia, badania, lekarstwa oraz metody i procedury terapeutyczne. Wszystkie hasła w tej grupie zawierają definicje. Umożliwia to nie tylko komunikację w języku angielskim ale również ułatwia właściwe zrozumienie terminów medycznych. Bogaty zbiór haseł specjalistycznych sprawia, że publikacja może być przydatna również dla personelu świadczącego bardziej specjalistyczne usługi medyczne.
Druga grupa haseł to bardziej ogólne słownictwo potrzebne w codziennej pracy opiekuna, pielęgniarza czy rehabilitanta. Hasła ogólne nie posiadają definicji, chyba że w danej sytuacji może zachodzić wątpliwość co do znaczenia.
Hasła z obu grup są przedstawione w porządku alfabetycznym. Zarówno hasła specjalistyczne, jak i ogólne zawierają liczne przykłady użycia.
Część z rozmówkami zawiera rozmówki polsko-angielskie obejmujące zwroty szczególnie przydatne dla osób wykonujących pracę opiekuna.
Rozmówki podzielone są na kilka grup tematycznych. Największą grupę stanowią zwroty bezpośrednio związane z opieką. Zadania przedstawione w rozmówkach ujęte są kolejności logicznej / tematycznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.39 zł
Fascynująca saga fantasy inspirowana antycznym mitem.
Sid, Luce i Hoon - trzy zwykłe licealistki nagle odkrywają, że są wcieleniami greckich bogiń: Artemidy, Afrodyty i Ateny. Na dodatek Ares, bóg wojny, przed którym musiały uciekać przed wiekami, w dalszym ciągu ma je na oku… Jak dziewczyny poradzą sobie z tą niezwykłą sytuacją?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elena Kedros |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elena Kedros |
Cena: 40.31 zł
Język angielski The busy board Primary level 2 Płyta CD.
Oprawa pudełko.
Format 13,5x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 277.20 zł
_db_imagescustom900x1200_17591.jpg "S 0006")
SUMMER WAY to istna droga ku słońcu, to ziszczenie najgorętszych marzeń o świetlistej plaży, rozgrzanym nadmorskim piasku, głębokiej toni wód,to raj... Sukienki plażowe z nowej kolekcji kuszą intensywnością doznań. Znaleźć więc tu można soczystą zieleń traw,amarant dzikiej...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 85.69 zł
Ilustrowana encyklopedia. Opowieści o przeszłości.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_J18419.jpg "FIGI DAMSKIE SUSANA")
Minialbum z naklejkami. Pojazdy cz.1.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 8
Format A5
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.12 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 304.
Format 17,0x24,0cm.
Światowa premiera najodważniejszej książki o prezydencie Rosji.
\"Putin. Człowiek bez twarzy\" to opowieść równie niezwykła, jak zaskakująca kariera Władimira Władimirowicza Putina - pozbawionego błyskotliwych talentów funkcjonariusza KGB niskiej rangi, który został prezydentem Rosji i niemal błyskawicznie zlikwidował dorobek demokratycznych przemian, sprawiając, że kraj ponownie stał się zagrożeniem dla świata i swoich własnych obywateli. Wyniesiony na stanowisko przez otoczenie chorego i w szybkim tempie tracącego popularność Borysa Jelcyna, Putin wydawał się idealnym kandydatem na marionetkowego prezydenta, posłusznego we wszystkim oligarchom. Jednak reżyserzy tego spektaklu grubo się pomylili. Zyskawszy stanowisko, Putin niespodziewanie pokazał swoją drugą twarz: nieustępliwego i łatwo zdobywającego popularność polityka, który zamierza stawiać światu własne warunki. Przejął kontrolę nad mediami, rozprawił się z przeciwnikami politycznymi (którzy skończyli na wygnaniu albo w grobie) i zniszczył jeszcze nieokrzepły system wyborczy, koncentrując całą władzę w rękach swoich zwolenników.
Masha Gessen była świadkiem niezwykłej kariery Władimira Putina, dotarła też do źródeł informacji, z których nie udało się wcześniej czerpać nikomu innemu. \"Putin. Człowiek bez twarzy\" to wstrząsająca historia, ukazująca polityczne manipulacje wojną, terroryzmem i ludzkim życiem, manipulacje, które tworzą dzisiejsze oblicze rosyjskiego imperium.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Masha Gessen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Masha Gessen |
Cena: 46.09 zł