Cena: 17.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 28.
Format 20,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Gaudriot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Gaudriot |
Oprawa miękka
format 14 x 20 cm
Paryż w pełnym blasku: najwieksze atrakcje, najlepsze galerie. najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Z tym przewodnikiem odkryjesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice francuskiej mertopolii.
format 14 x 20 cm
Paryż w pełnym blasku: najwieksze atrakcje, najlepsze galerie. najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Z tym przewodnikiem odkryjesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice francuskiej mertopolii.
Cena: 40.31 zł
_K39029.jpg "Tessoro 218 Tender Secret")
Producent GAIA - marka TESSORO sexy lingerie. Produkt wyprodukowany w Polsce. Kuszący, seksowny komplet, który poruszy męskie zmysły! Fason wykonany z tiulu. Koszulka z usztywnianymi miseczkami między którymi znajduje się różawa kokardka. Ramiączka regulowane. W komplecie tiulowe stringi na cienkich paseczkach. Bielizna Tessoro jest zapakowana w pomysłowe pudełeczko ze zdjęciem przedstawiającym dany model. Idealna na prezent ! Skład: 56% poliamid, 19% elastan, 25% poliester.Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 73.52 zł
Złoty skarbiec baśni. Opowieści naszego dzieciństwa.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 152.
Format 23,0x30,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
Barcelona. Plan miasta w skali 1:12 000
Format: 12 x 23.5 cm
Oprawa: Broszurowa
Stron: 2
Data wydania: 2009
Mapa zawiera: opisy zabytków, indeks ulic, linie kolejowe, linie metra, obiekty użyteczności publicznej, informacje turystyczne. Ponieważ mapy są nie tylko umownym odwzorowaniem rzeczywistości, ale także znakomitym nośnikiem informacji i reklamy, dlatego po naszą ofertę chętnie sięgają przedsiębiorcy z branży paliwowej, firmy z sektora motoryzacyjnego, banki, towarzystwa ubezpieczeniowe oraz wydawcy prasowi.
Cena: 10.21 zł
Wspaniały, bogaty album fotograficzny prezentujący przyrodę, zabytki i folklor Polski. Doskonałe fotografie Christiana Parmy i tekst Wojciecha Giełżyńskiego. Wersja niemiecka wydania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Giełżyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Giełżyński |
Cena: 23.10 zł
Z ARCHIWUM KLIO. Tom 1. Od starożytności do średniowiecza.
Teksty źródłowe z ćwiczeniami dla l
Z archiwum Klio to zbiory ćwiczeń ze źródłami historycznymi, przeznaczone dla uczniów przygotowujących się do matury z historii na poziomie podstawowym i rozszerzonym. Zawierają bogaty wybór tekstów źródłowych wraz z pytaniami, a także źródła ikonograficzne i kartograficzne, pomocne w pracy na lekcji oraz w samodzielnej nauce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Suchodolski, Dariusz Ostapowicz, Dariusz Szymikowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Suchodolski, Dariusz Ostapowicz, Dariusz Szymikowski |
Cena: 21.22 zł
Rozmówki dla wyjeżdżających do pracy polsko-norweskie
Stron 368
oprawa miękka
format 10,0 x 14,5 CM
Rozmówki dla wyjeżdżających do pracy, świadczących usługi na rzecz cudzoziemców polsko-norweskie.
Przydatne i niezbędne zwroty w: - podróży - poszukiwaniu pracy i uzgadnianiu warunków zatrudnienia - pracy - zakwaterowaniu i zakupach - organizacji czasu wolnego - zakładaniu i korzystaniu z konta bankowego - nieprzewidzianych i zaskakujących sytuacjach Bogate słownictwo tematyczne.Tłumaczenia tekstów z: - tablic informacyjnych i szyldów - ogłoszeń prasowych - obsługi automatów użytkowych.
oprawa miękka
format 10,0 x 14,5 CM
Rozmówki dla wyjeżdżających do pracy, świadczących usługi na rzecz cudzoziemców polsko-norweskie.
Przydatne i niezbędne zwroty w: - podróży - poszukiwaniu pracy i uzgadnianiu warunków zatrudnienia - pracy - zakwaterowaniu i zakupach - organizacji czasu wolnego - zakładaniu i korzystaniu z konta bankowego - nieprzewidzianych i zaskakujących sytuacjach Bogate słownictwo tematyczne.Tłumaczenia tekstów z: - tablic informacyjnych i szyldów - ogłoszeń prasowych - obsługi automatów użytkowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Bąk, Urszula Szulecka, Stanisław Górecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Bąk, Urszula Szulecka, Stanisław Górecki |
Cena: 27.67 zł
Domowy wyrób wędlin. Pasztety, szynki
Krótka historia wędliniarstwa w Polsce.
Zasady doboru mięsa.
Peklowanie, solenie i przyprawianie mięsa.
Domowe wędzenie wędlin.
Przechowywanie szynek, kiełbas i innych wyrobów.
Przepisy na smaczne domowe wyroby wędliniarskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Wolski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Wolski |
Cena: 6.92 zł
_V24027.jpg "Kostium kąpielowy Lauren Chaos M-325 kiwi (78)")
Kostium kąpielowy Lauren Chaos M-325 kiwi (78)
Elegancki kostium, który zdecydowanie zasługuje na wyróżnienie. Gładki, w pięknym, soczystym kolorze, który wygląda bardzo sexy. Na ramiączkach złote brożki w stylu glamour (fajny efekt). Biustonosz posiada usztywniane miseczki, które w dolnej części wzbogacono o stałe wypełnienie push up, dzięki któremu Twoje piersi będą uniesione i zmysłowo powiększone - oto idealny wygląd na plażę! Delikatne marszczenia w dolnej części miseczek wyglądają kusząco i zalotnie. Biustonosz jest wiązany na szyi i zapinany na plecach na klamerkę. Figi o znanym i lubianym, klasycznym fasonie, doskonale układają się na sylwetce, ładnie kryją pośladki i przede wszystkim są bardzo wygodne. Włoska tkanina najwyższej jakości. Polski producent.
Doskonały kostium zarówno do opalania jak i pływania,produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, szybkoschnący,rozmiar XXL bez stałego wypełnienia push up (tylko usztywniana miseczka).
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 26 cm |
Cena: 54.79 zł
Na pomoc! Pogotowie ratunkowe.
Oprawa twarda.
Strony 8.
Format 16,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 26,0x26,0cm.
Czy wiesz, jak ułożyć puzzle? Połącz elementy pięciu układanek, dopasowując je do obrazków pod spodem. Potem przeczytaj historyjki o wróżkach, żeby ożywić każdą kolorową scenkę.
Dzień dobry!
Kiedy poranne słonko wstaje na niebie,
tata kogut i jego żółciutkie kurczęta budzą świat głośnym pianiem. Kukuryku!
Seria bajecznie kolorowych książeczek przeznaczonych dla dzieci od 3 lat, każda z 5 obrazkami do układania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 108.
Format 22,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.86 zł
Warzywa, czyli sprawdzone receptury na ziemniaki, kapustę, pomidory i wiele innych.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 120.
Format 24,5x22,5cm.
W tomie \"Warzywa\" znalazły się receptury na znakomite dania z ziemniaków, buraków, marchewki, fasoli, kapusty, pietruszki i wielu innych.
Kanon tradycyjnej kuchni polskiej to pięknie ilustrowana seria książek z najlepszymi, najbardziej
charakterystycznymi i sprawdzonymi przepisami polskiej kuchni
tradycyjnej, rekomendowanymi przez Hannę Szymanderską.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
Cena: 45.05 zł
Kuchnia śląska. Dobra kuchnia.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 13,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 210.
Format 12,5x19,5cm.
Przez siedemnaście lat Eloise Hart nie miała pojęcia, że kraina Faery w ogóle istnieje. Do czasu, aż została porwana i uwięziona w Twierdzy Lorda Strahana, króla tej krainy. Strahan miał rządzić tylko przez siedem lat, jak nakazuje tradycja Faery, a potem oddać koronę następnemu władcy. On jednak nie chce oddać władzy, a obu światom zagraża chaos. Jedyną osobą, która może go powstrzymać, jest ciotka Eloise, Antonia.
Eloise staje się więc kartą przetargową w rękach króla. Będzie potrzebować pomocy swoich najlepszych przyjaciół: Jo i Devina oraz pozostałych elfich jeńców na dworze Strahana. Z całym światem Faery przeciw niej, Eloise, jej protektor, elf Lucas i tajemniczy Eldris muszą powstrzymać Strahana, podczas gdy oba światy pogrążają się w chaosie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyxandra Harvey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyxandra Harvey |
Cena: 43.80 zł
Wodna przygoda. Reksio. Przyjaciel najmłodszych.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 20,5x20,5cm.
Pogodne, pełne pouczających historyjek o przyjaźni i zabawie opowiadania, których bohaterami są Reksio oraz jego znajomi, stanowią idealną propozycje dla młodszych dzieci. Dzięki dużym literom, ułatwiającym czytanie, książka może stać się także pierwszą samodzielną lekturą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Szarf |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Szarf |
Cena: 17.31 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa teczka.
Format 32,0x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł