Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Ilość stron: 336 stron
format 165×225 mm
oprawa broszurowa ze skrzydełkami
Pierwsza w Polsce monografia twórczości jednego z najbardziej popularnych i najczęściej nagradzanych reżyserów europejskich. Jakie jest kino Almodóvara? - pyta autorka. Z jednej strony wulgarne, przejaskrawione, kiczowate i ekshibicjonistyczne, z drugiej - subtelne, ciepłe, nostalgiczne, czasem eleganckie. I chociaż hiszpański reżyser lubuje się w historiach melodramatycznych oraz z pogranicza życiowego prawdopodobieństwa, a niekiedy dobrego smaku, jego filmy pod każdą szerokością geograficzną są odbierane jako szczere i głęboko ludzkie. Manieryzm i skłonność do przesady Almodóvara zawsze idą w parze z niezwykle drobiazgową psychologiczną obserwacją, wyraziście zarysowanymi portretami bohaterów oraz daleką od moralistyki afirmacją życia. Ewa Mazierska przygląda się kinu swojego bohatera nie tylko z punktu widzenia filmoznawcy, ale i przez pryzmat historii, polityki, a także rozmaitych rewolucji społecznych i obyczajowych. Powstały w wyniku tak drobiazgowej obserwacji portret artysty wychodzi poza sztywne ramy krytyki filmowej, przeradzając się w barwną opowieść o Hiszpanii ostatniego ćwierćwiecza i jej niepokornym kronikarzu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mazierska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mazierska |
Język angielski Gateway plus 2 ćwiczenia LO
Gateway plus to pięciopoziomowy kurs dla szkół ponadgimnazjalnych, który umożliwia przygotowanie do nowej matury na poziomie podstawowym i rozszerzonym. Ponadto seria w sposób przemyślany i dobrze zorganizowany uczy języka niezbędnego w rzeczywistych pozaszkolnych sytuacjach. Seria systematycznie rozwija słownictwo, z naciskiem na związki wyrazowe oraz przejrzyście wprowadza struktury gramatyczne, które później utrwalane są w nowoczesny, kontekstowy sposób. W Gateway plus duży nacisk położono na rozwój umiejętności mówienia i pisania, które nauczane są krok po kroku, a banki zwrotów pomagają uczniom w tworzeniu poprawnych wypowiedzi.
- Unikatowe sekcje Gateway to matura prowadzą ucznia krok po kroku przez wszystkie etapy rozwiązywania zadań egzaminacyjnych.
- Każda z sekcji maturalnych zawiera zestaw do matury ustnej oraz zadania rozwijające słownictwo i środki językowe.
- W Speaking Bank i Writing Bank znajdują się użyteczne zwroty oraz modelowe wypowiedzi.
- W sekcji Can Do Progres Check uczniowie regularnie dokonują samooceny, budując przez to swoją świadomość językową.
- Nowy komponent - zeszyt ćwiczeń online zawiera zadania w formie interaktywnej oraz użyteczne narzędzia umożliwiające szybkie sprawdzenie zadań i monitorowanie postępów w nauce.
- Unikatowe sekcje Gateway to matura prowadzą ucznia krok po kroku przez wszystkie etapy rozwiązywania zadań egzaminacyjnych.
- Każda z sekcji maturalnych zawiera zestaw do matury ustnej oraz zadania rozwijające słownictwo i środki językowe.
- W Speaking Bank i Writing Bank znajdują się użyteczne zwroty oraz modelowe wypowiedzi.
- W sekcji Can Do Progres Check uczniowie regularnie dokonują samooceny, budując przez to swoją świadomość językową.
- Nowy komponent - zeszyt ćwiczeń online zawiera zadania w formie interaktywnej oraz użyteczne narzędzia umożliwiające szybkie sprawdzenie zadań i monitorowanie postępów w nauce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Spencer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Spencer |
Cena: 56.49 zł
_K39224.jpg "Babella Maya")
Elegancki, klasyczny szlafrok wykonany z przyjemnej w dotyku wiskozowej dzianiny z dodatkiem elastanu, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do ciała zapewniając najwyższy komfort noszenia. Rękaw o długości 3. Krótki szlafrok wiązany w pasie. Tworzy idealny komplet z koszulką lub piżamką Babella.
Produkty marki Babella sprzedawane są w eleganckich i gustownych opakowaniach, dzięki czemu będą wspaniałym upominkiem dla bliskiej osoby.
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 84.77 zł
_K61242.jpg "Obsessive Intensa set")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Intensa set
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 10%,
Druty: NIE
Fiszbiny pionowe: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Masz co do tego 100% pewności. Wiesz, że komplet Intensa, który ukryty jest w środku zapewni Wam noc pełną niezwykłych doznań. Ponętny biustonosz w połączeniu z kuszącymi stringami prezentuje się oszałamiająco. Koronka pięknie eksponuje Twój biust, a elastyczne paseczki dodatkowo podkreślają piersi. Słodka kokardka sprawia, że na Twojej twarzy maluje się zadziorny uśmiech. Podwójne paseczki, które oplatają Twoje biodra w połączeniu z kokardkami i koronką są po prostu niesamowite. Nie czekaj dłużej. Pokaż je!
Zadziorne szczegóły Intensa set:
- kuszący, czarny komplet
- biustonosz uszyty z koronki
- słodka kokardka pomiędzy miseczkami dodaje czaru
- dodatkowe paseczki podkreślają biust
- koronkowe stringi uszyte z eleganckiej koronki
- dwa intrygujące, elastyczne paski wokół bioder
- słodkie kokardki z przodu oraz nad pośladkami dodają uroku
- elastyczny materiał
Skład: 90% poliamid , 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Intensa set
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 10%,
Druty: NIE
Fiszbiny pionowe: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Masz co do tego 100% pewności. Wiesz, że komplet Intensa, który ukryty jest w środku zapewni Wam noc pełną niezwykłych doznań. Ponętny biustonosz w połączeniu z kuszącymi stringami prezentuje się oszałamiająco. Koronka pięknie eksponuje Twój biust, a elastyczne paseczki dodatkowo podkreślają piersi. Słodka kokardka sprawia, że na Twojej twarzy maluje się zadziorny uśmiech. Podwójne paseczki, które oplatają Twoje biodra w połączeniu z kokardkami i koronką są po prostu niesamowite. Nie czekaj dłużej. Pokaż je!
Zadziorne szczegóły Intensa set:
- kuszący, czarny komplet
- biustonosz uszyty z koronki
- słodka kokardka pomiędzy miseczkami dodaje czaru
- dodatkowe paseczki podkreślają biust
- koronkowe stringi uszyte z eleganckiej koronki
- dwa intrygujące, elastyczne paski wokół bioder
- słodkie kokardki z przodu oraz nad pośladkami dodają uroku
- elastyczny materiał
Skład: 90% poliamid , 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Cena: 45.24 zł
Wydanie 2007
format 14,0 x 20,0 cm
oprawa miękka
stron 304
Coś zaginęło na Niewidocznym Uniwersytecie - najbardziej prestiżowej (tzn. jedynej) instytucji naukowej w Ankh-Morpork. Brakuje profesora - ale grupa poszukiwawcza jest w drodze! Zespół starszych magów podąży jego tropem, dokądkolwiek by prowadził, nawet na drugi koniec Dysku, gdzie Ostatni Kontynent, Czteriksy, wciąż jest w stadium budowy. Wyobraźcie sobie magiczną krainę, gdzie deszcz jest tylko mitem, gdzie to, co zwykłe, jest niezwykłe, a przeszłość i teraźniejszość biegną ramię w ramię.
Przeżyjcie grozę spotkania z Szalonym Krasnoludem, Wojownikiem Szos, Śmiercią, jednym czy drugim Stwórcą i przerażającym Pasztecikowym Pływakiem...
format 14,0 x 20,0 cm
oprawa miękka
stron 304
Coś zaginęło na Niewidocznym Uniwersytecie - najbardziej prestiżowej (tzn. jedynej) instytucji naukowej w Ankh-Morpork. Brakuje profesora - ale grupa poszukiwawcza jest w drodze! Zespół starszych magów podąży jego tropem, dokądkolwiek by prowadził, nawet na drugi koniec Dysku, gdzie Ostatni Kontynent, Czteriksy, wciąż jest w stadium budowy. Wyobraźcie sobie magiczną krainę, gdzie deszcz jest tylko mitem, gdzie to, co zwykłe, jest niezwykłe, a przeszłość i teraźniejszość biegną ramię w ramię.
Przeżyjcie grozę spotkania z Szalonym Krasnoludem, Wojownikiem Szos, Śmiercią, jednym czy drugim Stwórcą i przerażającym Pasztecikowym Pływakiem...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
Uczę się z Ekoludkiem kl.1 zeszyt do kaligrafii cz.2 Edukacja wczesnoszkolna
Uczę się z Ekoludkiem 1 zeszyt do kaligrafii część 2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.77 zł
Strategiczne szanse polskiej gospodarki w kontekście globalizacji
Autorzy omawiają najistotniejsze wyzwania stojące dziś przed gospodarką Polski. Zaliczają do nich w pierwszym rzędzie: wyzwania globalizacyjne, rozwój gospodarki opartej na wiedzy (realizacja Strategii Lizbońskiej), zmiany makrostruktury polskiej gospodarki, tworzenie społeczeństwa informacyjnego, możliwość absorpcji funduszy unijnych i perspektywę wejścia do strefy euro. Publikacja daje więc przegląd wybranych zagadnień współczesnej ekonomii oraz teorii i praktyki polityki gospodarczej przedstawionych przez pryzmat dylematów rozwojowych polskiej gospodarki. Została napisana z myślą o studentach różnych kierunków studiów i słuchaczy kursów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Breński, Adam Oleksiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Breński, Adam Oleksiuk |
Cena: 33.96 zł
Lwowskie śledztwo Eberharda Mocka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Krajewski, Marcin Popczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Krajewski, Marcin Popczyński |
Cena: 40.31 zł
_K70541.jpg "Ennywear 210072")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210072
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: przód
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancki, szary kombinezon z niezwykle przyjemnej i elastycznej taniny. Górna część kombinezonu to koszula z wywijanymi rękawami zamocowanymi na pagon. Rękaw o długości 3/4. Dekolt okrągły. Na przodzie koszuli dwie kieszenie z patkami i blaszką z logo firmy ENNYWEAR. W talii tunel z gumą. W dole spodnie lekko zwężające się ku dołowi z wpuszczanymi kieszeniami. Góra rozpinana za pomocą guziczków.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Kombinezon
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210072
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: przód
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancki, szary kombinezon z niezwykle przyjemnej i elastycznej taniny. Górna część kombinezonu to koszula z wywijanymi rękawami zamocowanymi na pagon. Rękaw o długości 3/4. Dekolt okrągły. Na przodzie koszuli dwie kieszenie z patkami i blaszką z logo firmy ENNYWEAR. W talii tunel z gumą. W dole spodnie lekko zwężające się ku dołowi z wpuszczanymi kieszeniami. Góra rozpinana za pomocą guziczków.
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Kombinezon
Cena: 173.91 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,0cm.
Zabawa i nauka 5 lat to książeczka przygotowana z myślą o dzieciach, które lubią wyzwania i lubią się dobrze bawić. Poziom zadań jest idealnie dopasowany do wieku i zdolności dzieci. Pozwala im też zdobywać i rozwijać wiele umiejętności. W książeczce znajduje się wiele labiryntów, zadanek polegających na wyszukiwaniu różnic, podobieństw, dopasowywaniu kształtów, układaniu historyjek oraz wiele innych. Ilustracje są sympatyczne, miłe dla oka, zabawne, dzięki czemu każde dziecko z chęcią będzie rozwiązywało kolejne zadania. Zostały one przygotowane w taki sposób, by dzieci świetnie się bawiły, a jednocześnie się uczyły. Dodatkowym atutem są naklejki wielokrotnego użytku oraz ciekawostki, tematy do rozmowy z dzieckiem pod każdym zadaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.18 zł
_V22191.jpg "Kostium kąpielowy Harriet M-272 squalo-popstar (193)")
Kostium kąpielowy Harriet M-272 squalo-popstar (193)
Kostium dwuczęściowy stworzony z myślą o kobietach, które mają duży, pełny biust. Biustonosz usztywniono pianką, nie powiększa piersi, ale zbliża je ku sobie i ładnie modeluje. Miseczki są głębokie i dobrze zabudowane, ładnie zbierają i podtrzymują biust. Biustonosz posiada fiszbiny, zapinany jest na klamerkę. Wzorzysta tkanina nadaje charakteru. Ramiączka regulowane.
W zestawie pełniejsze majteczki, z praktycznymi troczkami na biodrach, dzięki którym łatwo można zmienić je w szorty bądź klasyczne majteczki. Wykonano je z gładkiej tkaniny, nie prześwitują. Modelują brzuch oraz pośladki.
idealny dla kobiet o niestandardowym rozmiarze biustu produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący. Tabela rozmiarów fig wyrażona w cm.
W zestawie pełniejsze majteczki, z praktycznymi troczkami na biodrach, dzięki którym łatwo można zmienić je w szorty bądź klasyczne majteczki. Wykonano je z gładkiej tkaniny, nie prześwitują. Modelują brzuch oraz pośladki.
idealny dla kobiet o niestandardowym rozmiarze biustu produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący. Tabela rozmiarów fig wyrażona w cm.
| Rozmiar | Obwód bioder | Wysokość fig z tyłu |
| S | 88-90 | 23 |
| M | 92-94 | 24 |
| L | 95-98 | 25 |
| XL | 99-103 | 27 |
| XXL | 104-108 | 28 |
Cena: 63.62 zł
Złoty Loczek i trzy niedźwiadki
Była sobie raz dziewczynka, która miała jasne, jakby pozłacane włosy. Nazywano ją Złoty Loczek. Pewnego razu wybrała się do lasu...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Oprawa twarda
stron 32
stron 32
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Kiełbasiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Kiełbasiński |
Cena: 24.15 zł
Książeczka do kolorowania dla dzieci w wieku przedszkolnym, uzupełniona prostymi zadaniami. Dzięki nim dziecko rozwija podstawowe umiejętności manualne oraz ćwiczy spostrzegawczość i logiczne myślenie.
Zapraszamy do wspólnej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.41 zł
ABC w świecie przedszkolaka.Zeszyt B.Książeczka edukacyjna dla dzieci 5-letnich.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 24
Format 20x29 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.39 zł
Poruszająca kombinacja dramatu, melodramatu, tragedii, komedii, snów, marzeń, przeszłości i teraźniejszości
Gdy Materia ucieka z domu ze stroicielem fortepianów Jakubem Piperem, jej rodzice są nieprzejednani. Młodzi małżonkowie zostają wyklęci. Jakub nie daje jednak za wygraną i za wszelką cenę stara się zapewnić rodzinie godziwy byt. Największą miłością otacza najstarszą córkę Katarzynę, obdarzoną wyjątkową urodą i talentem wokalnym. Wyjazd dziewczyny do Nowego Jorku, gdzie będzie się uczyć śpiewu, spowoduje lawinę przerażających wydarzeń, które całkowicie odmienią oblicze rodziny…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann-Marie Macdonald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ann-Marie Macdonald |
Cena: 40.31 zł
Trzeci tom nowej serii autora znakomitego cyklu „Zwiadowcy”.
Drużyna Czapli podąża szlakiem krwawego pirata, Zavaca. Młodzi mężczyźni mają jeden cel – powstrzymać okrutnika nim wyrządzi jeszcze więcej szkód. Dla Halla schwytanie złodzieja, który skradł Andoval to jedyna szansa na odzyskanie honoru i powrót do rodzinnej wioski. Droga do fortecy Zavaca wiedzie jednak przez rwące, pełne wodospadów rzeki. Hall wie, że w starciu z piratem będzie musiał wykazać się umiejętnościami daleko wykraczającymi poza te, których nauczył się na szkoleniu. Czeka go walka jeden na jednego – walka, w której zwycięży, albo zginie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Flanagan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Flanagan |
Cena: 50.71 zł
_db_imagescustom900x1200_39563.jpg "Bluzka Model 559(5) Ecru")
Bluzka z długim rękawem z modnym zwierzęcym nadrukiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lady M |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lady M |
Cena: 60.39 zł
Dzieciaki pytają. Ludzkie ciało.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 22,5x25,0 cm.
Oto odpowiedzi na najtrudniejsze pytania jakie zadają dzieci: Od czego zależy kolor skóry człowieka? Skąd się bierze gorączka? W jaki sposób ciało się porusza?
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 22,5x25,0 cm.
Oto odpowiedzi na najtrudniejsze pytania jakie zadają dzieci: Od czego zależy kolor skóry człowieka? Skąd się bierze gorączka? W jaki sposób ciało się porusza?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnes Vandewiele |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnes Vandewiele |
Cena: 14.91 zł
_SK535_2301_23Body_Sculpture_Skakanka.jpg "SKAKANKA SKÓRA SK 535")
Skakanka o długości 275 cm wykonana z miękkiej skóry cielęcej z ułożyskowanymi uchwytami zwiększającymi wygodę ćwiczeń. Posiada gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów.
OPIS PRODUKTU:
Skakanka BODY SCULPTUREwykonana jest z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej
Posiada ułożyskowane uchwyty zwiększające wygodę ćwiczeń
Skakanka posiada odkręcane gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów
Długość skakanki 275 cm
ZASTOSOWANIE:
Trening na skakance to doskonały sposób na wzmocnienie i umięśnienie nóg oraz spalenie zbędnych kalorii. Dodatkowo można wzmocnić stawy, poprawić krążenie oraz kondycję ruchową. Szczególnie istotny jest trening na skakance dla kobiet. Dodaje lekkości, gracji i wdzięku przy poruszaniu oraz ładnie wymodeluje ciało.
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
Cena: 41.80 zł