Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Antoinette Van Heugten |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Antoinette Van Heugten |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Zestaw Modellino Disney. Kłapouchy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Veit Heinichen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Veit Heinichen |
stron 142
format 13x20,5 cm
oprawa twarda
Wydanie IX. \"Reportaż ten jest zapisem wydarzeń wojny domowej w Angoli w ostatnich miesiącach przed uzyskaniem przez ten kraj niepodległości 11 listopada 1975 roku. Autor obserwuje i opisuje wydarzenia z wyludnionej i zagrożonej atakiem obcych interwentów stolicy - Luandy, a także bezpośrednio na froncie. Jeszcze dzień życia jest książką bardzo osobistą. Nie o wojnie, nie o tych walczących stronach, tylko o zagubieniu, o niewiadomej, o niepewności, co się z tobą stanie. Były tam takie sytuacje, że człowiek właściwie wiedział, że nie będzie już żył. I każdego dnia mówiło się z ulgą: - O, jeszcze jeden dzień z życia mam za sobą, jeszcze jeden mnie czeka. Ale już nie więcej.\" - Ryszard Kapuściński.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ryszard Kapuściński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ryszard Kapuściński |
Puzzle 104 elementy Księżniczki 27856
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
format 17 x 24 cm
stron 64
oprawa twarda
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernst T. A. Hoffmann |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernst T. A. Hoffmann |
Czytam i naklejam. Księżniczka i żaba
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Wyścigi ciężarówek. Koloruj i naklejaj.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Scooby-Doo! i Potwór z wesołego miasteczka
stron 64
oprawa miękka
format 13,3 x 19,3 cm
Strzelnice, karuzele, popcorn i wata cukrowa! Scooby i jego przyjaciele doskonale bawią się w wesołym miasteczku, dopóki nie pojawia się tam tajemniczy potwór! Karuzele pustoszeją i nie ma już chętnych do gier zręcznościowych. Tylko członkowie Tajemniczej Spółki mogą pomóc zdemaskować złośliwego potwora i uratować wesołe miasteczko przed bankructwem.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | James Gelsey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | James Gelsey |
Matematyka Z pitagorasem przez gimnazjum GIMN kl.2 zbiór zadań dla Asa
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefan Łęski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stefan Łęski |
Fachowe rady. Ogródki działkowe.
Oprawa broszurowa.
Strony 80.
Format 18,0x24,0 cm.
Książka pomoże osiągnąć doskonałe wyniki na działce. Jest to zwięzły, łatwy w użyciu przewodnik, zawarte są w niej rady eksperta w planowaniu prac na działce. Praktycznie i dobrze są zilustrowane instrukcje oraz zawarty jest katalog warzyw, owoców i ziół od A do Z. Posiada także informator o wysiewach.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alan Bridgewater |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alan Bridgewater |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Brzechwa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Brzechwa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Murawski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Murawski |
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: SDP
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 90%, poliester 10%,
OpisProducenta:
Klasyczny, ciepły i przyjemny w dotyku szlafrok wykonany z miękkiej dzianiny. Komfortowy, wiązany fason z kapturem oraz kieszeniami po bokach. Rękaw długi. Model w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 90% bawełna, 10% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tim Severin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tim Severin |
Zanim dziecko zacznie czytać i pisać.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sherrie West, Amy Cox |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sherrie West, Amy Cox |
Matematyka LO kl.2 podręcznik / zakres rozszerzony
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Babiański, Joanna Czarnowska, Grzegorz Janocha, Lech Ch |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Babiański, Joanna Czarnowska, Grzegorz Janocha, Lech Ch |