Cena: 9.13 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liane Schneider, Eva Wenzel-Burger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liane Schneider, Eva Wenzel-Burger |
Dzieła wszystkie. Poezje zebrane.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 776.
Format 15,5x24,5cm.
Nie trzeba przekonywać, iż Bolesław Leśmian jest jednym z najwybitniejszych poetów dwudziestego wieku. A mimo to nie doczekał się jeszcze pełnej krytycznej edycji swoich dzieł. Najwyższa pora nadrobić tę zaległość. Rozpoczynamy więc sześciotomowe wydanie Dzieł wszystkich od Poezji zebranych, gdzie znajdą się utwory z wszystkich wydanych osobno tomików Leśmiana (Sadu rozstajnego, Łąki, Napoju cienistego oraz pośmiertnie wydanej Dziejby leśnej). Dopełnieniem głównego zrębu poezji Leśmiana jest pokaźny zestaw wierszy rozproszonych, pochodzących z pierwszego okresu twórczości poety, niezamieszczonych w żadnej z jego poetyckich książek, wreszcie utwory pisane po rosyjsku wraz z ich polskimi przekładami. Prezentują one kształtowanie się indywidualności artystycznej poety, przemiany jego stylu, a także narastanie problematyki artystycznej właściwej dojrzałemu dziełu Leśmiana. Całość opatrzona szczegółowymi przypisami oraz notą edytorską profesora Jacka Trznadla, który stanął przed trudnym zadaniem, zważywszy na charakterystyczne dla Leśmiana osobliwe formy i brzmienia wyrazowe czy zwłaszcza - istotną nie tylko dla edytorów - interpunkcję.
Nie trzeba przekonywać, iż Bolesław Leśmian jest jednym z najwybitniejszych poetów dwudziestego wieku. A mimo to nie doczekał się jeszcze pełnej krytycznej edycji swoich dzieł. Najwyższa pora nadrobić tę zaległość. Rozpoczynamy więc sześciotomowe wydanie Dzieł wszystkich od Poezji zebranych, gdzie znajdą się utwory z wszystkich wydanych osobno tomików Leśmiana (Sadu rozstajnego, Łąki, Napoju cienistego oraz pośmiertnie wydanej Dziejby leśnej). Dopełnieniem głównego zrębu poezji Leśmiana jest pokaźny zestaw wierszy rozproszonych, pochodzących z pierwszego okresu twórczości poety, niezamieszczonych w żadnej z jego poetyckich książek, wreszcie utwory pisane po rosyjsku wraz z ich polskimi przekładami. Prezentują one kształtowanie się indywidualności artystycznej poety, przemiany jego stylu, a także narastanie problematyki artystycznej właściwej dojrzałemu dziełu Leśmiana. Całość opatrzona szczegółowymi przypisami oraz notą edytorską profesora Jacka Trznadla, który stanął przed trudnym zadaniem, zważywszy na charakterystyczne dla Leśmiana osobliwe formy i brzmienia wyrazowe czy zwłaszcza - istotną nie tylko dla edytorów - interpunkcję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bolesław Leśmian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bolesław Leśmian |
Cena: 69.30 zł
Spotkjmy się w Europie zeszyt 6
Wydanie 2008r.
Oprawa broszurowa.
Strony 60.
Format 19,0x27,5 cm.
Zeszyty przeznaczone są przede wszystkim dla uczniów klas II, III, IV, pracujących pod kierunkiem nauczycieli podczas zajęć pozalekcyjnych oraz zajęć klubów europejskich. Ale na pewno mogą z nich korzystać wszyscy uczniowie pragnący poszerzyć wiedzę o Unii Europejskiej i krajach Europy. Pomysłów n awykorzystanie prezentowanych treści może być wiele. Niektóre z nich przedstawia Autorka w \"Scenariuszach zajęć europejskich\".
Oprawa broszurowa.
Strony 60.
Format 19,0x27,5 cm.
Zeszyty przeznaczone są przede wszystkim dla uczniów klas II, III, IV, pracujących pod kierunkiem nauczycieli podczas zajęć pozalekcyjnych oraz zajęć klubów europejskich. Ale na pewno mogą z nich korzystać wszyscy uczniowie pragnący poszerzyć wiedzę o Unii Europejskiej i krajach Europy. Pomysłów n awykorzystanie prezentowanych treści może być wiele. Niektóre z nich przedstawia Autorka w \"Scenariuszach zajęć europejskich\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stangierska, Bogusława Izbaner-Bohdanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Stangierska, Bogusława Izbaner-Bohdanowicz |
Cena: 16.63 zł
Wodne zwierzęta. Moje pierwsze słówka
Poprzez zabawę nasi najmłodsi stawiają pierwsze kroki w świecie nauki, a wspaniałe, kolorowe ilustracje czynią naukę łatwą i przyjemną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Wydanie 2009
stron 320
oprawa miękka
Płomienne uczucie i złowroga intryga w powieści królowej romansu historycznego. Charlotte przyjmuje od bogatych kobiet osobliwe zlecenia: ma sprawdzać , czy kandydaci na ich mężów nie są aby ł owcami posagów. Pewnego dnia jej klientka zostaje zamordowana. Charlotte postanawia sama rozwikłać ponurą zagadkę . Pomoc oferuje jej tajemniczy i pociągający Baxter St. Ives. Dziewczyna nie podejrzewa jednak, jaki prawdziwy cel ma ów chłodny, niepodzielnie oddany nauce i stawiający rozum ponad wszystko mężczyzna... -------------------------------------------------------------------------------- Dodatkowe informacje: Miejsce wydania: Warszawa Liczba stron: 320 Format: 148x210 Oprawa: miękka
stron 320
oprawa miękka
Płomienne uczucie i złowroga intryga w powieści królowej romansu historycznego. Charlotte przyjmuje od bogatych kobiet osobliwe zlecenia: ma sprawdzać , czy kandydaci na ich mężów nie są aby ł owcami posagów. Pewnego dnia jej klientka zostaje zamordowana. Charlotte postanawia sama rozwikłać ponurą zagadkę . Pomoc oferuje jej tajemniczy i pociągający Baxter St. Ives. Dziewczyna nie podejrzewa jednak, jaki prawdziwy cel ma ów chłodny, niepodzielnie oddany nauce i stawiający rozum ponad wszystko mężczyzna... -------------------------------------------------------------------------------- Dodatkowe informacje: Miejsce wydania: Warszawa Liczba stron: 320 Format: 148x210 Oprawa: miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amanda Quick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amanda Quick |
Cena: 40.19 zł
Królestwo Słońca. Księga 1 część 1.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 480.
Format 14x20,5cm.
Przez tysiące lat przeznaczenie ludzkości było wplecione w tkaninę historii i żadne największe nawet przełomy naukowe czy techniczne nie mogły tego zmienić. Przepowiedziana nam zagłada jest nieuchronna. Przypadek krzyżuje plany misji ocalenia. Czy można jeszcze zmienić nieubłagany wynik Gry Ofiarnej?
Stany Zjednoczone stają się celem ataku, przy którym zamach z 11 września to drobny incydent. Naukowcy odkrywają, że zostało to dokładnie przepowiedziane w tajemniczym kodeksie Majów. Najważniejszy... i ostatni zapis dotyczy daty 21 grudnia 2012 r. Potem nie ma już nic. Jed DeLanda, rusza z misją w przeszłość, do miasta Majów z roku 664, by poznać odpowiedź na pytanie, które spędza sen z powiek ludzkości:
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian D Amato |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian D Amato |
Cena: 45.91 zł
Puzzle 500 elementów Kopciuszek
Puzzle 500 elementów z Kopciuszkiem w oparciu o licencję Disney Princess. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 48 x 34 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych.
Wiek: 10+.
Wiek: 10+.
Cena: 23.25 zł
Mroczna Bohaterka. Kolacja z wampirem
Przypadkowe spotkanie na Trafalgar Square odmienia życie Violet Lee, ukazując jej świat, którego nawet sobie nie wyobrażała: istniejące poza czasem miejsce, w którym elegancja, bogactwo, wspaniałe dwory i wytworne przyjęcia są znamionami dekadencji, w jakiej żyją jego mieszkańcy. Za tym przepychem kryje się mrok, którego ucieleśnieniem jest charyzmatyczny i śmiertelnie groźny Kaspar Varn. Violet połączy z Kasparem niebezpieczna namiętność, za którą obydwoje będą musieli zapłacić wysoką cenę…
Kate Elton, wydawca z Harper-Collins: „Abigail Gibbs napisała angielską książkę w gatunku, który tradycyjnie był opanowany przez Amerykanów. I to jest olbrzymią zasługą tej powieści”.
Drugi tom cyklu Jesienna róża ukaże się na początku 2014 roku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abigail Anna Gibbs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abigail Anna Gibbs |
Cena: 46.19 zł
Moja wielka książka dźwiękowa. Looney Tunes
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 38.01 zł
Blanca Perea, doktor filologii u szczytu zawodowej kariery, dowiaduje się, że mąż zostawił ją dla młodszej kobiety i będzie miał z nią dziecko. Rozżalona i załamana postanawia wyjechać, jak najdalej od domu i życiowych problemów. Dostaje grant na niewielkim uniwersytecie w Kalifornii, gdzie ma zbadać archiwum tragicznie zmarłego hiszpańskiego profesora. Czy będzie miała odwagę, by skorzystać z kolejnej szansy, jaką da jej życie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Duenas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Duenas |
Cena: 46.19 zł
Lasy równikowe. Królestwo zwierząt.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 21,0x28,0cm.
Dżungle zajmowały większą część strefy klimatu równikowego. Dziś pozostały niewielkie ilości lasów wokół Amazonki. Czy to jest przyczyna zmian klimatycznych, jakie następują? Działalność człowieka ma dalekosiężne skutki i ingeruje w życie 353 gatunków ssaków, 3000 gatunków ryb i 1000 gatunków ptaków oraz 60 000 gatunków roślin, jakie pozostały obecnie w tych rejonach.
\"Królestwo zwierząt\" - od mikroskopijnych termitów do majestatycznych słoni. Zwierzęta wszystkich stref klimatycznych w obiektywie znakomitych fotografów, \"przyłapane na gorącym uczynku\" podczas polowań, godów czy snu. Tylko tutaj: informacje o gatunkach, których dotychczas nie znaliśmy. Każdy tom to album i encyklopedia w jednym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Fama. Anatomia marketingu szeptanego
Wszyscy mamy świadomość, jak wielką siłę rażenia posiada plotka. Przekazywana ``pocztą pantoflową`` opinia - pozytywna lub negatywna - rozchodzi się lotem błyskawicy: znajomy znajomej, sąsiad sąsiadowi itd.
Do najskuteczniejszych modeli działania, należą te, które wykorzystują naturalne skłonności ludzkie.
Autor książki, amerykański marketingowiec, analizując programy konstruowane celem zwiększenia sprzedaży w różnych firmach, ukazuje potencjał wykorzystania marketingu szeptanego, jako stosunkowo mało kosztownej metody dotarcia do szerokiego grona klientów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emanuel Rosen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emanuel Rosen |
Cena: 47.30 zł
Obywatele w mundurach. 7 czerwca 1944-7 maja 1945. Od plaż Normandii do Berlina
Fascynująca opowieść o operacjach i bitwach na europejskim teatrze działań wojennych w ostatniej fazie II wojny światowej. Bohaterami książki są amerykańscy żołnierze wojsk lądowych i powietrznych. Książka Obywatele w mundurach jest kontynuacją wcześniejszego wielkiego bestsellera Stephena E. Ambrose`a D-Day.
Najbardziej wstrząsające świadectwo II wojny światowej, jakie kiedykolwiek czytałem.
Joseph Heller
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen E. Ambrose |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen E. Ambrose |
Cena: 49.55 zł
Słodki rok Kuby i Buby. 28 opowiadań i trochę więcej przepisów na słodkości
Wydanie 2008
stron 96
format 17x22,5 cm
oprawa twarda
Znana już wszystkim para nieznośnych bliżniaków - Kuba i Buba - tym razem wypiekają, ukręcają, gotują pyszne słodkości z okazji i bez okazji. Kuba i Buba przy różnych okazjach - od Sylwestra po Mikołajki przyrządzają słodkie pyszności z dostępnych w danym sezonie produktów.
stron 96
format 17x22,5 cm
oprawa twarda
Znana już wszystkim para nieznośnych bliżniaków - Kuba i Buba - tym razem wypiekają, ukręcają, gotują pyszne słodkości z okazji i bez okazji. Kuba i Buba przy różnych okazjach - od Sylwestra po Mikołajki przyrządzają słodkie pyszności z dostępnych w danym sezonie produktów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke, Gabriela Niedzielska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kasdepke, Gabriela Niedzielska |
Cena: 25.30 zł
Matematyka GIMN kl.1-3 Testy gimnazjalne
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 90.
Format 20,0x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Mędrzycka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Mędrzycka |
Cena: 22.64 zł
Trójwymiarowe kartki okolicznościowe w postaci lampionu, choinki, wielkanocnego zająca, będą przypominały o świętach. Kiedy wyślesz znajomym samodzielnie zrobioną kartkę z wakacji - w postaci mewy unoszącej się nad falami, żagli lub wieży Eiffla - z pewnością mile ich zaskoczysz. Te i inne kartki - walentynkowe, urodzinowe, z okazji narodzin dziecka - wykonane w trzech wymiarach możesz zrobić, używając jedynie papieru i kleju. W książce szczegółowo omówiono technikę, której głównymi elementami są wycinanie i zaginanie. Opisano także pomoce niezbędne do stworzenia tych wyjątkowych kompozycji. Poszczególne etapy wykonania oryginalnych kartek dokładnie opisano i zilustrowano.
W książce znajdziemy również 15 dodatkowych szablonów, dzięki którym można samodzielnie zrobić kartki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Mathon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Mathon |
Cena: 34.54 zł
Przekręt. Futbol i zorganizowana przestępczość
Gdyby Przekręt. Futbol i zorganizowana przestępczość był powieścią, można by uznać, że jej autora poniosła wyobraźnia. Tyle że nie jest to literacka fikcja – Declan Hill opowiada o tym, czego nigdy nie chcielibyście usłyszeć na temat „pięknej gry”.
Dlatego właśnie Przekręt czyta się jak powieść sensacyjną – są tu pozbawieniu skrupułów gangsterzy, mafijne zależności, oszustwa, zastraszanie, piękne kobiety, skorumpowani działacze, przekupieni sędziowie oraz piłkarze. A także – jak w każdym hollywoodzkim klasyku – garstka sprawiedliwych. Dochodzenie łączące korupcję w Azji z Afryką oraz Europą. Korupcję, która wcale nie kończy się w niższych ligach, która atrakcyjna jest dopiero na najwyższym poziomie rozgrywek, która wdarła się na Olimpiadę, do finału Ligi Mistrzów czy finałów Mistrzostw Świata!
Książka Declana Hilla została przełożona na piętnaście języków. Gdy ukazała się po raz pierwszy w 2008 roku ujawnione przez kanadyjskiego dziennikarza rewelacje spowodowały, że wszczęto ogólnoeuropejskie śledztwo, pod lupę wzięto ponad dwieście spotkań rozegranych w dziewięciu państwach, dochodzeniem objęto setki osób, dziesiątki z nich skazano. Jeśli jednak ktoś uwierzył, że piłka nożna została wtedy oczyszczona, bardzo się pomylił. Przekręt niestety nic nie stracił na swej aktualności.
Zanim więc rozsiądziecie się wygodnie w fotelach, by obejrzeć zmagania najlepszych reprezentacji piłkarskich na mistrzostwach świata w Brazylii, zajrzyjcie do Przekrętu. Wiąże się z tym oczywiście pewne ryzyko: być może stracicie niewinność i już nigdy nie będziecie potrafili patrzeć na piłkarskie zmagania tak jak do tej pory.
Książkę uhonorowano Play the Game Award (2009) za „przełomowe badania i dokumentację w sprawie ustawiania meczów”.
Jedna z najlepszych książek roku o piłce nożnej – New York Times
To opowieść o toczącej się w samym sercu futbolu wojnie między dobrem a złem – Emmanuel Petit, francuski pomocnik, mistrz świata z 1998 roku
Świetna książka! Kapitalnie przygotowana, czysta fraza, wspaniałe tempo! – Simon Kuper, autor Futbolu w cieniu Holokaustu
Książka, której nie da się wystarczająco dobrze polecić – Lawrence Donegan, The Guardian
Przeczytałem twoją książkę, jest niezwykła. Jest dokładnie tak, jak to opisałeś – Wilson Raj Perumal, jeden z najważniejszych ustawiaczy meczów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Declan Hill |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Declan Hill |
Cena: 46.09 zł
Puzzle 24 elementów Mini Autka
Wiek: 4+
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Cena: 2.43 zł
Wydanie 2012
Oprawa Miękka
Stron 320
Format 135 x 202
Nie tak miał wyglądać schyłek sierpnia. Nadkomisarz Edmund Polański - jeden z najlepszych śledczych w kraju - pędzi na Półwysep Helski, poważnie narażając się energicznej małżonce. Jego podwładny, trochę niesforny, lecz sympatyczny podkomisarz Adam Tyszka, podczas kilkudniowego urlopu wpakował się w nie lada kabałę i siedzi w areszcie oskarżony o... morderstwo. W tym samym czasie ktoś taranuje samochód wszędobylskiej ekolożki, zostaje porwana córka miejscowego krezusa, a pewna turystka znika bez śladu. Coś niedobrego dzieje się z rybami, ale o tym rybacy milczą jak zaklęci.
Lokalni policjanci niechętnie patrzą na Polańskiego, który postanawia pomóc nieudolnym kolegom rozwikłać mnożące się zagadki. Oczywiście, gdyby ktoś pytał - nigdy go tam nie było!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Violetta Sajkiewicz, Robert Ostaszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Violetta Sajkiewicz, Robert Ostaszewski |
Cena: 43.78 zł
Jest to pełne przedstawienie wszystkich zagadnień gramatycznych języka angielskiego - dla uczących się tego języka i przygotowujących się do egzaminów - od A1 do C1. Obejmuje m.in. wszystkie czasy gramatyczne, przedimki, przyimki, następstwo czasów, inwersję czasownika, zdania warunkowe mieszane, stronę bierną czasów perfect, zdania przydawkowe defining i non-defining. Liczne przykłady zastosowania ułatwiają zrozumienie i zapamiętanie reguł.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
Cena: 22.99 zł
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Cena: 51.87 zł