Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków. Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
• dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
• porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
• wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
• przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rip Esselstyn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rip Esselstyn |
Finanse i bankowość. Teoria i praktyka
Praca jest kontynuacją rozważań przedstawionych w publikacji Podstawy finansów i bankowości (Difin, 2005), w której omówiono najistotniejsze pojęcia i założenia z zakresu finansów i bankowości. Niniejsze opracowanie zawiera pogłębioną analizę aktualnych problemów tej dziedziny.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janusz Sarnowski, Adam Dmowski, Dariusz Prokopowicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janusz Sarnowski, Adam Dmowski, Dariusz Prokopowicz |
Jak wykryć zaburzenia rozwojowe u dzieci i co dalej?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Mountstephen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mary Mountstephen |
Gra Skojarzenia-Mózg elektronowy
Zawartość pudełka:
- pudełko z diodą,
- dwustronne plansze- 12 szt.,
- instrukcja.
Wiek: 6+
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jarosław Gach, Tobiasz Piątkowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jarosław Gach, Tobiasz Piątkowski |
Skarbnica wiedzy. transport i komunikacja.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cezary Piotr Tarkowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Cezary Piotr Tarkowski |
Kapitan Nauka. Zagadki obrazkowe. Koncentracja. Czuczu.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Oprawa twarda.
Strony 204.
Format 15,0x21,0cm.
Tym razem znana autorka zachęca do jedzenia ryb. Proponuje na przykład szczupaka w orientalnej marynacie albo dorsza w kremie ziołowym. Nie mówiąc o tradycyjnych polskich potrawach, takich jak faszerowany karp, sandacz czy lin w śmietanie - te dania uświetnią każde przyjęcie. W książce znajdziesz przepisy na zupy, przystawki i dania główne z wielu kuchni świata. Osobny rozdział poświęcono wspaniałym daniom z owoców morza.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Szczaw Szczepana. Materiał wyrazowo-obrazkowy do utrwalania prawidłowej wymowy głosek: sz, ż, cz, dż
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Czerniakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Czerniakowska |
Medytacje buddyjskie. Współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bhante Henepola Gunaratana |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bhante Henepola Gunaratana |
format 14,0x20,0 cm
oprawa miękka
stron 312
Zapadła noc przed Nocą Strzeżenia Wiedźm. I jest zbyt spokojnie. Jest też śnieg, latają rudziki i gile, stoją ubrane drzewka, ale daje się wyraźnie zauważyć brak grubego osobnika, który przynosi zabawki... Susan musi go odnaleźć przed świtem. Inaczej nie wzejdzie słońce. Niestety, do pomocy ma tylko kruka z apetytem na gałki oczne, Śmierć Szczurów i o boga kaca. Co gorsza, ktoś wsuwa się jednak przez komin. Tym razem niesie worek zamiast kosy, ale jest w nim coś nieprzyjemnie znajomego... HO. HO. HO. To prawda, co mówią: `Lepiej uważaj...`
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Terry Pratchett |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Terry Pratchett |
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 577 Debbie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 69%, bawełna 16%, elastan 11%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up został wykonany z użyciem termicznie formowanej kopy w kolorze ecru, której wewnętrzną część stanowi specjalna pianka. Miseczki ozdobione są ażurową, delikatną koronką w kolorze czarnym. Biustonosz pozwala na idealne zebranie piersi oraz ich wyeksponowanie, tworząc okrągły kształt oraz ponętny dekolt. Dzięki temu biustonoszowi możliwe jest optyczne powiększenie biustu. Dodatkowym atutem są fiszbiny boczne we wszystkich rozmiarach. Dla zwiększenia komfortu użytkowania zastosowano dwurzędową haftkę z trzystopniową regulacją. Zastosowano ramiączka w dwóch szerokościach 12mm i 16mm. Całość ozdabiają urocze kokardki na środku biustonosza oraz na ramiączkach.
Do kompletu polecamy szorty Debbie.
Skład: 69% poliamid, 16% bawełna, 11% elastan, 4% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Wesoła szkoła i przyjaciele kl.3 matematyka cz.5 Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jadwiga Hanisz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jadwiga Hanisz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELDAR |
Kod producenta | ELDFITISA |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELDAR |
Kod producenta | ELDFITISA |
Koloruj ze mną. 30 kartek super zabawy.
Oprawa broszurowa>
Strony 30.
Format 20,5x20,5cm.
Kolorowanki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Shakira. Bose stopy, białe sny
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Matematyka Policzmy to razem GIMN kl.2 zbiór zadań
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Janowicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Janowicz |
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Adele Faber, Elaine Mazlish |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Adele Faber, Elaine Mazlish |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kostium kąpielowy Megan Ginger + Black M-251 Czerwono-czarny (82)
W zestawie majteczki wiązane na biodrach. Przód miętowy, utrzymany w pastelowej tonacji. Tył gładki.
• produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
• uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
• odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
• doskonale kryjący ciało,
• szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Tabela rozmiarów |
S |
M |
L |
XL |
XL/M |
Twój obwód w biuście | 80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 89-91 |
Twój obwód pod biustem | 64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 76-82 |
Obwód bioder | 82-90 | 88-94 | 82-98 | 96-102 | 88-94 |
Wysokość fig z tyłu | 19 | 20 | 21 | 22 | 20 |
Rozmiar XL/M oznacza biustonosz XL i figi M. Kostiumy są kompletami.