Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 528.
Format 13,5x20,5cm.
Podróżowanie autostopem po Japonii? Czyste szaleństwo, to nie może się udać. Mimo to Will Ferguson postanowił zostać pierwszą w historii osobą, która autostopem przemierzy Japonię z południa na północ, biorąc przy tym udział w tradycyjnych obchodach Święta Kwitnącej Wiśni. Wyruszając z przylądka Sata, Ferguson zmierza w stronę wyspy Hokkaido, próbując przy tym dotrzymać kroku zakwitającym kwiatom wiśni. Przeżywa po drodze mnóstwo przygód, poznaje ludzi ciekawych i bardzo ciekawych, na własnej skórze doświadcza tego, co jest istotą japońskiej kultury. W drodze na Hokkaido jest zapisem tej niezwykłej podróży; to jeden z najbardziej szczerych, zabawnych i pouczających tekstów o Japonii, jakie dotychczas napisano.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Will Ferguson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Will Ferguson |
Znakomity debiut powieściowy. W rolach głównych młoda kobieta, Warszawa i noc.
Po zmroku Miasto ukazuje drugą twarz. Na ulice wychodzą zwierzęta. Tamara Mortus, kobieta upadła i dumna zarazem, fascynująca i odstręczająca, wyrusza w podróż do kresu nocy. Gdy tam dotrze, udręczona alkoholem, narkotykami i seksem, postanowi wymierzyć światu sprawiedliwość, jak zwykle przekraczając wszelkie normy.
Powieść o niezwykłej sile. Deliryczna. Prowokująca. Bezwzględna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Pustkowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Patrycja Pustkowiak |
Cena: 34.54 zł
Sam naprawiam samochód. BMW serii 3 (E36) 1989-2000.
Wydanie 2009r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Rudiger Etzold |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Rudiger Etzold |
Cena: 73.98 zł
_zdjecie,91929.jpg "Ll szlafrok dam jess")
Miękki i miły w dotyku szlafrok damski. Krótki, wiązany w pasie. Posiada kaptur oraz kieszenie. Skład: bawełna 96% 4% poliester.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L&L |
| Kod producenta | LLSZJESS |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L&L |
| Kod producenta | LLSZJESS |
Cena: 73.49 zł
_V21962.jpg "Kostium kąpielowy Fergie Oltremare M-247 Szafirowy (80)")
Kostium kąpielowy Fergie Oltremare M-247 Szafirowy (80)
Seksowny kostium kąpielowy w wakacyjnych kolorach, stworzony z myślą o miłośniczkach bikini. Biustonosz to klasyczne trójkąty na sznureczku (nie są jednak przesuwane, posiadają gumkę pośrodku, którą można regulować), wiązany na szyi i plecach. Miseczki posiadają wyprofilowane, stałe wypełnienie push up, które ładnie zbiera piersi. Piersi są mocno do siebie zbliżone, nabierają kuszącego kształtu. Gładki, ozdobiony subtelnymi marszczeniami oraz wiązaniami w kolorowe paseczki. Atutem są kolorowe troczki, które figlarnie zwisają na środku, pod miseczkami (można je poluzować i dopasować rozstaw misek).
W zestawie mocniej wycięte majteczki, wiązane na biodrach – dzięki czemu każdy może dopasować idealny dla siebie rozmiar.
Najmodniejsze kolory
świetny kostium zarówno do pływania, jak i opalania,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Biustonosz jest wiązany, zatem obwód w biuście można dopasować do każdej sylwetki.
| Tabela rozmiarów |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 78-82 | 80-85 | 19 |
| M | 82-84 | 85-88 | 20 |
| L | 85-90 | 88-91 | 21 |
| XL | 90-93 | 92-95 | 22 |
| XL/M | 90-93 | 85-88 | 20 |
Cena: 38.45 zł
_V39824.jpg "Komplet Wiktoria")
Śliczny, wiskozowo-koronkowy komplet do snu, dostępny w kilku kolorach. Bluzeczka z profilowanymi miseczkami, na cienkich, regulowanych ramiączkach. W zestawie koronkowe shorty, w których poczujesz się bardzo wygodnie. Polski producent. Skład: 100% poliester.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód bioder |
| XS | 75-80 cm | 85-90 cm |
| S | 80-85 cm | 90-95 cm |
| M | 85-90 cm | 95-100 cm |
| L | 90-95 cm | 100-105 cm |
| XL | 95-100 cm | 105-110 cm |
| XXL | 100-105 cm | 110-115 cm |
| XXXL | 105-110 cm | 115-120 cm |
Cena: 49.98 zł
10 małych piesków pomoże dzieciom od 3 roku życia w nauce liczenia do dziesięciu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Koperkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Koperkiewicz |
Cena: 19.53 zł
_V21468.jpg "Szlafrok Benigna")
Czarny, zmysłowy peniuar, który dodaje każdej kobiecie powabu. Wykonany z prześwitującego tiulu,posiada krótki rękaw i ozdobną koronkę. Elegancki i szalenie seksowny.
| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
| M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
| L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
| XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
| XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
Cena: 54.44 zł
Dzienniczek zakręconej nastolatki. Część 5
Aśka rozpoczyna naukę w gimnazjum i jest jeszcze bardziej zakręcona niż dotychczas. Nowa szkoła, nowi znajomi i nowe zagadki, które nieustannie zajmują jej głowę: kto zostawia pogróżki w szkolnej szafce? Dlaczego Ludwika i Szymon wciąż się kłócą? Jaką tajemnicę skrywa Groszek? Czemu na apelu pojawia się policja? I najważniejsza: którego z trzech chłopaków wybrać?Piąta część zapisków zakręconej nastolatki to pasjonująca lektura! PS Koniecznie przeczytaj cztery pozostałe dzienniczki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Opala |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Opala |
Cena: 18.37 zł
Język angielski Oxford Explorers 1 Podręcznik z DVD Edukacja wczesnoszkolna
Oxford Explorers to nowy, pasjonujący kurs dla klas 1-3, który pomoże dzieciom opanować podstawy języka angielskiego oraz dowiedzieć się więcej o nich samych oraz otaczającym ich świecie.
Z tym kursem dzieci:
- odkrywają nowy język,
- rozwijają się społecznie, emocjonalnie i intelektualnie,
- poznają inne kultury,
- łączą naukę angielskiego z innymi przedmiotami,
- doskonalą umiejętność samodzielnej nauki
Oxford Explorers to:
- podręcznik z płytą DVD,
- zeszyt ćwiczeń,
- książka nauczyciela z pomniejszonymi stronami z podręcznika,
- płyty CD,
- zestaw dla nauczyciela, a w nim: storybooks, karty obrazkowe itp.,
- iTools,
- strona internetowa kursu.
Z tym kursem dzieci:
- odkrywają nowy język,
- rozwijają się społecznie, emocjonalnie i intelektualnie,
- poznają inne kultury,
- łączą naukę angielskiego z innymi przedmiotami,
- doskonalą umiejętność samodzielnej nauki
Oxford Explorers to:
- podręcznik z płytą DVD,
- zeszyt ćwiczeń,
- książka nauczyciela z pomniejszonymi stronami z podręcznika,
- płyty CD,
- zestaw dla nauczyciela, a w nim: storybooks, karty obrazkowe itp.,
- iTools,
- strona internetowa kursu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Covill, Mary Charrington, Paul Shipton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Covill, Mary Charrington, Paul Shipton |
Cena: 40.66 zł
Wydanie 2008
stron 152
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
``Drogi czytelniku, który książkę tę weźmiesz do ręki, przysięgam, że opowiadanka w niej zawarte mają bardzo przejrzysty klucz, one zdarzyły się naprawdę, a mnie wiodła tylko fantazja w tworzeniu początków i zakończeń. Nawet historyjka o szpaku miała miejsce w rzeczywistości, co prawda w Kanadzie, ale Kanada to również świat, w którym żyjemy. Kilka jest napisanych wprost, ale to tylko dlatego, że nie można było inaczej, za co bohaterów serdecznie przepraszam.`` Krzysztof Daukszewicz.
stron 152
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
``Drogi czytelniku, który książkę tę weźmiesz do ręki, przysięgam, że opowiadanka w niej zawarte mają bardzo przejrzysty klucz, one zdarzyły się naprawdę, a mnie wiodła tylko fantazja w tworzeniu początków i zakończeń. Nawet historyjka o szpaku miała miejsce w rzeczywistości, co prawda w Kanadzie, ale Kanada to również świat, w którym żyjemy. Kilka jest napisanych wprost, ale to tylko dlatego, że nie można było inaczej, za co bohaterów serdecznie przepraszam.`` Krzysztof Daukszewicz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Daukszewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Daukszewicz |
Cena: 22.99 zł
Rok wydania: 2006 , Stron: 496 , Oprawa: broszurowa ze skrzydełkami , Format: 155x235
Czy są takie babcie i takie domy jak w tej powieści? Są. Każdy może taki dom zbudować i nadać mu taką aurę. Naturalnie to rola nas, kobiet: babć, mam, córek i wnuczek - budowanie atmosfery domu - Rodziny. Tak już jest i już! Naśladownictwo - jak najbardziej polecam. W czasach, gdy wszystko idzie Wam ciężko, \"pod górkę\", kiedy czujecie się niedokołysani, zmęczeni i nostalgiczni - zajrzyjcie nad Rozlewisko. Poczujcie zapach herbaty z cytryną parzonej dla Was przez Gosię, może dostaniecie miskę rosołu i klucz do morelowego pokoju, w którym odpoczniecie... Opowiecie Waszą historię, albo posłuchacie o tym, co się dzieje nad Rozlewiskiem.
Małgorzata ucieka w z Warszawy i układa swoje życie od nowa, na mazurskiej wsi. Odnajduje powoli sens życia i spokój, poznaje... tak, poznaje swoja matkę, z którą rozstała się w dzieciństwie. Jest więc rodzinna przeszłość i teraźniejszość, jest też przyszłość - trzeba myśleć o sobie, o córce, o nowo budowanym pensjonacie. O naniesieniu drewna na jutro, o zrobieniu przetworów na zimę. O miłości.
Wspaniała, pełna i ciepła i życiowej mądrości opowieść o drodze, którą trzeba przebyć, by odnaleźć swoje miejsce na ziemi.
\"Czasami los lepiej od nas wie, co powinniśmy zrobić. Bohaterka powieści w wieku, który nazywa się teraz mało twórczym, gdyż świat opanowały młode ambitne wilki (i wilczyce), traci świetną pracę w agencji reklamowej. Jest to dla niej ogromny, psychiczny wstrząs. Próby znalezienia innej pracy kończą się niepowodzeniem. Postanawia odwiedzić matkę mieszkającą na mazurskiej wsi. Straciła z nią kontakt w dzieciństwie. I tam nie tylko odzyska spokój, lecz także zrozumie, na czym polega sens ludzkiego życia. To nie jest baśń ani poradnik, to książka o bardzo prostych, odwiecznych sposobach poszukiwania prawdy o sobie. Miłość jest jej częścią. Kiedy będziesz ją czytać, spadnie ci ciśnienie, puls wróci do normy, a oszalałe ze stresu serce zacznie znowu bić spokojnie. Spróbuj i przejdź do innego, lepszego świata. W nim nie ma już żadnego szefa\".
Czy są takie babcie i takie domy jak w tej powieści? Są. Każdy może taki dom zbudować i nadać mu taką aurę. Naturalnie to rola nas, kobiet: babć, mam, córek i wnuczek - budowanie atmosfery domu - Rodziny. Tak już jest i już! Naśladownictwo - jak najbardziej polecam. W czasach, gdy wszystko idzie Wam ciężko, \"pod górkę\", kiedy czujecie się niedokołysani, zmęczeni i nostalgiczni - zajrzyjcie nad Rozlewisko. Poczujcie zapach herbaty z cytryną parzonej dla Was przez Gosię, może dostaniecie miskę rosołu i klucz do morelowego pokoju, w którym odpoczniecie... Opowiecie Waszą historię, albo posłuchacie o tym, co się dzieje nad Rozlewiskiem.
Małgorzata ucieka w z Warszawy i układa swoje życie od nowa, na mazurskiej wsi. Odnajduje powoli sens życia i spokój, poznaje... tak, poznaje swoja matkę, z którą rozstała się w dzieciństwie. Jest więc rodzinna przeszłość i teraźniejszość, jest też przyszłość - trzeba myśleć o sobie, o córce, o nowo budowanym pensjonacie. O naniesieniu drewna na jutro, o zrobieniu przetworów na zimę. O miłości.
Wspaniała, pełna i ciepła i życiowej mądrości opowieść o drodze, którą trzeba przebyć, by odnaleźć swoje miejsce na ziemi.
\"Czasami los lepiej od nas wie, co powinniśmy zrobić. Bohaterka powieści w wieku, który nazywa się teraz mało twórczym, gdyż świat opanowały młode ambitne wilki (i wilczyce), traci świetną pracę w agencji reklamowej. Jest to dla niej ogromny, psychiczny wstrząs. Próby znalezienia innej pracy kończą się niepowodzeniem. Postanawia odwiedzić matkę mieszkającą na mazurskiej wsi. Straciła z nią kontakt w dzieciństwie. I tam nie tylko odzyska spokój, lecz także zrozumie, na czym polega sens ludzkiego życia. To nie jest baśń ani poradnik, to książka o bardzo prostych, odwiecznych sposobach poszukiwania prawdy o sobie. Miłość jest jej częścią. Kiedy będziesz ją czytać, spadnie ci ciśnienie, puls wróci do normy, a oszalałe ze stresu serce zacznie znowu bić spokojnie. Spróbuj i przejdź do innego, lepszego świata. W nim nie ma już żadnego szefa\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 695.
Format 14,5x20,5 cm.
Książka ta jest owocem własnych odkryć autorki, która połączyła w niej pasję naukowca neurobiologa z ciekawością i troskliwością matki, zainteresowanej rozwojem dziecka niemal od chwili poczęcia. Jest to swego rodzaju naukowa odyseja, podczas której Lise Eliot starała się odtworzyć i nakreślić sposób, w jaki formuje się mózg dziecka oraz konsekwencje tego dla każdej z pojawiających się zdolności umysłowych. Zamieszczone tu informacje są szczegółowe, ale zrozumiałe dla czytelnika bez przygotowania naukowego.
Oprawa broszurowa.
Strony 695.
Format 14,5x20,5 cm.
Książka ta jest owocem własnych odkryć autorki, która połączyła w niej pasję naukowca neurobiologa z ciekawością i troskliwością matki, zainteresowanej rozwojem dziecka niemal od chwili poczęcia. Jest to swego rodzaju naukowa odyseja, podczas której Lise Eliot starała się odtworzyć i nakreślić sposób, w jaki formuje się mózg dziecka oraz konsekwencje tego dla każdej z pojawiających się zdolności umysłowych. Zamieszczone tu informacje są szczegółowe, ale zrozumiałe dla czytelnika bez przygotowania naukowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lise Eliot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lise Eliot |
Cena: 56.60 zł
Kryzysy stanowią nieodłączny element życia - przydarzają się nam w przeróżnych jego okresach i konfrontują z najgłębiej skrywanymi troskami i lękami. W sytuacji kryzysowej człowiek traci odwagę i zaufanie do życia. Anselm Grun pomaga śmiało stawią czoło wyzwaniom życia i wszystkim ludziom, którymi wstrząsnął kryzys, pragnie dodać odwagi, by uwierzyli we własne siły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anselm Grun |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anselm Grun |
Cena: 28.87 zł
_db_imagescustom900x1200_40962.jpg "Plaszcz Model A-78-2053_Black")
Rewelacyjny, bardzo ciepły płaszcz na każdy zimny dzień. Starannie wykonany. Z przodu dwie kieszenie. W talii pasek. Płaszcz posiada kaptur oraz nie odpinane futerko przy kołnierzu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 237.49 zł
_K59876.jpg "Gaia 435 Hermina")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 435 Hermina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 58%, poliester 40%, elastan 2%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz z miękkimi miseczkami został wykonany ze ślicznego, elastycznego haftu o kwiatowych motywach oraz delikatnej siateczki. Dla wzmocnienia stabilności obwodu plecy składają się z dwóch warstw. Wewnętrzna strona miseczek podszyta jest stabilną siateczką, co zapewnia idealny kształt. Nowa podwyższana konstrukcja tego miękkiego biustonosz bardzo ładnie zbiera i formuje biust. Mimo tego, że biustonosz sprawia wrażenie bardzo delikatnego zapewnia on doskonałe podtrzymanie i komfort przez cały dzień. Haftki posiadają trójstopniową regulację. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
Na szczególną uwagę zasługuje nowatorska technologia szycia bocznych fiszbin (występują we wszystkich rozmiarach). Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientek, które czują dyskomfort z powodu wbijających się w ciało fiszbin zastosowaliśmy nową technologię ich szycia. Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza - przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą (proszę spojrzeć na załączony schemat).
Do kompletu polecamy szorty Hermina.
Skład: 58% poliamid, 40% poliester, 2% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 435 Hermina
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 58%, poliester 40%, elastan 2%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz z miękkimi miseczkami został wykonany ze ślicznego, elastycznego haftu o kwiatowych motywach oraz delikatnej siateczki. Dla wzmocnienia stabilności obwodu plecy składają się z dwóch warstw. Wewnętrzna strona miseczek podszyta jest stabilną siateczką, co zapewnia idealny kształt. Nowa podwyższana konstrukcja tego miękkiego biustonosz bardzo ładnie zbiera i formuje biust. Mimo tego, że biustonosz sprawia wrażenie bardzo delikatnego zapewnia on doskonałe podtrzymanie i komfort przez cały dzień. Haftki posiadają trójstopniową regulację. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
Na szczególną uwagę zasługuje nowatorska technologia szycia bocznych fiszbin (występują we wszystkich rozmiarach). Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientek, które czują dyskomfort z powodu wbijających się w ciało fiszbin zastosowaliśmy nową technologię ich szycia. Polega ona na tym, że zamiast jednego elementu występują dwa, współpracujące ze sobą. Końcówki fiszbin są wszyte w elastyczną taśmę i zachodzą na siebie wewnątrz tunelu. Ponadto są wykonane z cieńszego i bardziej elastycznego tworzywa, co umożliwia idealną ich współpracę z użytkowniczką biustonosza - przy każdym ruchu fiszbiny poruszają się zgodnie z ruchem ciała zachodząc jedna na drugą (proszę spojrzeć na załączony schemat).
Do kompletu polecamy szorty Hermina.
Skład: 58% poliamid, 40% poliester, 2% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 48.07 zł
_db_imagescustom900x1200_16540.jpg "Koszula K28 Red")
Skład surowcowy bluzki Poliester 40%, bawełna 60%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 87.89 zł
_V40437.jpg "Figi Nancy BBL 017")
Bawełniane, miękkie figi doskonałe na co dzień. W okolicach uch śliczne, koronkowe wstawki. Skład: 92% bawełna, 8% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm |
Cena: 19.82 zł
Dlaczego psy są lepsze od kotów.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 224.
Format 20,5x26 cm.
Psy są z natury dobre.
Koty są czymś zupełnie innym.
Drogi Czytelniku, usiądź teraz wygodnie i jeśli jeszcze tego nie uczyniłeś, zasłoń uszy swemu psu. A najlepiej każ mu wyjść do pokoju. Szok, jaki wywołałby u niego to, co zamierzam Ci powiedzieć, pewnie nie przyprawiłby go o zawał, a z pewnością spowodowałby u niego rozstrój żołądka, burząc wewnętrzny spokój i równowagę.
Szacuje się, że na całym świecie łączna liczba kotów domowych przewyższa łączną liczbę psów o ponad dwieście milionów-w samych tylko Stanach Zjednoczonych o dwadzieścia milionów, w Chinach o trzydzieści milionów, w wielu innych krajach proporcje te wyglądają podobnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bradley Trevor Greive |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bradley Trevor Greive |
Cena: 34.08 zł
Benedykt XVI. Przerwany pontyfikat
Nowe, poszerzone i uzupełnione wydanie biografii Benedykta XVI - papieża, który zadziwił świat swoją niespotykaną z dziejach katolicyzmu decyzją. Autor książki przybliża sylwetkę kardynała Ratzingera, jego drogę do Stolicy Apostolskiej, przebieg pontyfikatu i wreszcie wydarzenia ostatnich tygodni. Opisuje jego życie, poczynając od dzieciństwa w niewielkiej bawarskiej miejscowości Marktl, poprzez lata nauki i trudny czas wojny, powołanie kapłańskie i wynikające z tego konsekwencje – działalność duszpasterską i naukową, pracę w Kurii Rzymskiej, objęcie najwyższego stanowiska w Kościele Katolickim i wreszcie szokującą decyzję o abdykacji. W biografii papieskiej są też wątki polskie – kardynał Ratzinger należał do najbliższych współpracowników Jana Pawła II i wielokrotnie odwiedzał nasz kraj.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Słowiński |
Cena: 34.54 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł