| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Lalki w ogniu. Opowieści z Indii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulina Wilk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulina Wilk |
Bokserki P013 2-pack 31987 -71X (zestaw 2 szt.)
| Rozmiar | Wzrost | Obwód pasa |
| S | 168-174 | 74-80 |
| M | 174-180 | 82-88 |
| L | 180-186 | 90-96 |
| XL | 186-192 | 98-104 |
| XXL | 192-198 | 106-110 |
Język polski GIMN kl.3 podręcznik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Zawisza-Chlebowska, Barbara Klimczak, Elżbieta Tomińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Zawisza-Chlebowska, Barbara Klimczak, Elżbieta Tomińska |
BambinoLUK. Potrafię to tozwiązać w wieku 2 i pół lat
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Junga |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Junga |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Życiński, Jarosław Gowin, Dorota Zańko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Życiński, Jarosław Gowin, Dorota Zańko |
Dzieci gotują. Ulubione przepisy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Alexander |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Alexander |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Sierra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Sierra |
Kolor: cappucino
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENFI1132 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENFI1132 |
Sukienka Sukienka Model Slim Blue
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BAS BLEU |
| Kod producenta | BASLEANGEL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BAS BLEU |
| Kod producenta | BASLEANGEL |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Puzzle 100 elementów- Kot w butach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Vargas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Vargas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Rochala |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Rochala |
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm |
Koszulka Roseberry Babydoll + stringi GRATIS!

