Cena: 9.24 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 19,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_zdjecie,80546.jpg "ELDAR BIODRÓWKI FREZJA")
Biodrówki Frezja. Bardzo piękne wręcz zjawiskowe figi doskonałe na wyjątkowe okazje. Całe wykonane z przytulnego materiału w śliczne hafty. Świetnie przylegają do ciała przez co dobrze eksponują kształty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIFREZJ |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIFREZJ |
Cena: 20.04 zł
W trzynastu ekskluzywnych wywiadach o francuskim stylu opowiadają Polacy zakochani we Francji i Francuzi zakochani w Polsce Autorka tej książki została uwiedziona. Winowajca: słynny francuski styl, lecz Joanna Nojszewska znalazła innych „poszkodowanych” i razem rozpracowali, na czym on polega. O najważniejszym francuskim towarze eksportowym mówią Polacy zakochani we Francji i – dla kontrapunktu – Francuzi zakochani w Polsce. Gośćmi są między innymi: Andrzej Seweryn, Andrzej Chyra, Marek Bieńczyk, Paulina Młynarska oraz Maciej Zień. Moda, kino, wino, muzyka, kulinaria, uciechy codzienności, nigdy niepublikowane wspomnienia i anegdoty, czyli trzynaście apetycznych wywiadów, w przerwach zaś – frywolitki – mniej lub bardziej frywolne skojarzenia, które za bardzo nie odbiegają od tematu głównego (zostanie m.in. rozwiązana zagadka słynnych francuskich piżam). A dla praktycznych – praktyczne francuskie adresy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOANNA NOJSZEWSKA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOANNA NOJSZEWSKA |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 16
Format 20,5x29 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
_db_imagescustom900x1200_55020.jpg "Figi Figi Model Idil")
Klasyczne figi, których tył i przód wykonane zostały z włoskiej dzianiny o delikatnym wzorze. Dodatkowo przód ozdobiony jest gipiurką naszytą na linii pasa a pośrodku umieszczono piękną różyczkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 54.89 zł
Gąska Zuzia i pierwsza gwiazdka
Polsko-angielska bajka wigilijna.
Jest wigilia. Święta Bożego Narodzenia. Gąska Zuzia wyrusza na niebezpieczną wyprawę. Chce zdobyć gwiazdkę na świąteczną choinkę, jednak po drodze wpada w liczne tarapaty... W trakcie pełnej przygód wędrówki Zuzia odkrywa prawdziwą wartość przyjaźni oraz niezwykłą magię świąt Bożego Narodzenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Petr Horacek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Petr Horacek |
Cena: 34.54 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 13,0x20,0cm.
Darren Shan jest zwykłym nastolatkiem... Dopóki nie dostaje biletu na spektakl Cyrku Odmieńców. Dopóki nie poznaje Madame Okty. Dopóki nie staje twarzą w twarz ze stworzeniami nocy. Został wciągnięty w mroczny świat nieumarłych i innych odmieńców. Teraz przyzwyczaja się do roli asystenta wampira, a zarazem próbuje się wyrzec jedynej rzeczy, która utrzymuje go przy życiu - ludzkiej krwi. Lecz makabryczne wydarzenia mogą to wszystko zmienić...
Darren Shan jest zwykłym nastolatkiem... Dopóki nie dostaje biletu na spektakl Cyrku Odmieńców. Dopóki nie poznaje Madame Okty. Dopóki nie staje twarzą w twarz ze stworzeniami nocy. Został wciągnięty w mroczny świat nieumarłych i innych odmieńców. Teraz przyzwyczaja się do roli asystenta wampira, a zarazem próbuje się wyrzec jedynej rzeczy, która utrzymuje go przy życiu - ludzkiej krwi. Lecz makabryczne wydarzenia mogą to wszystko zmienić...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darren Shan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darren Shan |
Cena: 18.37 zł
Klasyczna bajka dla dzieci w pięknie ilustrowanym opracowaniu. Zapewni Twojemu dziecku wiele chwil zabawy i niezapomnianych przygód wraz z bohaterami bajki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.62 zł
Prawdziwa historia najskuteczniejszego na świecie zawodowego negocjatora.
Ze względu na własne bezpieczeństwo i poufny charakter wykonywanych zadań au-tor nie mógł ujawnić swojego prawdziwego nazwiska. Ben Lopez to jedynie pseudo-nim.
Jest najlepszym fachowcem w swojej branży. Walczy o uwolnienie zakładników upro-wadzonych w różnych zakątkach świata. Prowadzi negocjacje z najniebezpieczniejszy-mi przestępcami, fanatykami religijnymi, profesjonalnymi porywaczami. Nigdy nie po-pełnił błędu. Często musiał ryzykować własnym życiem, by ocalić porwanych.
W tym fachu liczy się szybkość decyzji, siła charakteru, zdecydowanie.
W NegocjatorzeLopez ujawnia nieznane triki negocjacyjne, chwyty, które nawet
w beznadziejnej sytuacji pozwalają uzyskać psychiczną przewagę nad przeciwni-kiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ben Lopez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ben Lopez |
Cena: 42.63 zł
Skarbnica wiedzy. Geografia świata
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_K31989.jpg "Gatta Long-Shorts")
Szorty damskie wyszczuplające sylwetkę wykonane ze specjalnej przędzy z mineralnymi substancjami aktywnymi.Skład: 86% Poliamid, 13% Elastan, 1% Bawełna.
Specjalny dodatek mineralny w kontakcie ze skórą absorbuje ciepło ciała, zamieniając je następnie w głębokie promienie podczerwone. Promienie te wnikają z powrotem w głąb tkanki skórnej prowadząc do delikatnego, lecz nieodczuwalnego ogrzewania komórek skórnych. Stymulują komórkową przemianę materii, poprawiają ukrwienie skóry oraz jej ogólny wygląd, likwidują efekt pomarańczowej skórki. Wykonane z przędzy NILIT INNERGY, które podnosza linię posladków modelując kształt bioder i brzucha, polepszają przepływ limfy co wspomaga efekt wyszczuplający połączony z działaniem antycellulitowym, którego pierwsze efekty są widoczne w okolicach bioder, pośladków i brzucha po około 4 tygodniach użytkowania. Specjalna konstrukacja pozwala na idealne dopasowanie sie do ciała, a przedłużane nogawki sprawiają, iż możliwe jest uzyskanie optymalnego efektu wyszczuplania sylwetki od ud aż po talię. Szorty są bardzo komfortowe i wygodne podczas noszenia. Posiadają płaskie szwy oraz nie uciskającą, dobrze trzymająca szeroką gumę. Są niewidoczne pod ubraniem, posiadają bawełniany klin higieniczny. Efektywność działania szortów nie zmniejsza się podczas wielokrotnego prania dzięki zastosowaniu unikalnej technologii połączenia dodatku mineralnego ze strukturą przędzy, z której wykonany jest produkt.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 20.11 zł
_db_imagescustom900x1200_29553.jpg "Sukienka Sukienka Model Amber Dark Pink")
Sukienka Sukienka Model Amber Dark Pink
Prawdziwy hit sezonu. Bardzo modna i urocza sukienka idealna na wiele ciekawych okazji. Doskonale leży. Z tyłu zapinana na zamek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 142.89 zł
Gorzka chwała. Polska i jej los 1918-1939.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 448.
Format 14,5x20,5cm.
Gorzka chwała Richarda Watta, bestseller zagraniczny -3 wydania w USA, to gruntowne, przekonujące i błyskotliwe dzieło historyczne. Autor po raz kolejny zademonstrował niezrównaną zręczność, z jaką odsłania najbardziej skomplikowane zdarzenia historyczne.
Z zaskakującą wirtuozerią i fascynacją Watt opisuje skomplikowane wydarzenia polityczne, które sprawiły, że Polska zginęła jako państwo, odzyskała niepodległość i znowu została zniszczona.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard M. Watt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard M. Watt |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Opis książki uciekł. Wstawiam całość: W życiu Majki nareszcie wszystko się ustabilizowało. Wygląda na to, że po wielu perypetiach znalazła nie tylko swoje miejsce na ziemi, ale też miłość i przyjaźń. Ale nie jest dobrze jak jest za dobrze.
Nad Uroczysko nadciągają burzowe chmury, ich pierwszym zwiastunem jest przyjazd Niemki, która (jak szepczą mieszkańcy Malowniczego) przyjechała odebrać ludziom ziemię.
Jaki wpływ będzie miała ta wizyta na mieszkańców Uroczyska i całego miasteczka? Czy miejscowi dadzą sobie radę z kłopotliwym gościem? Kim jest ciotka Rozalia, która niespodziewanie zjawia się w Uroczysku? I jak do tego wszystkiego ma się tytułowe wino?
Po raz kolejny zapraszamy czytelników do odwiedzenia Malowniczego i zajrzenia z wizytą do jego mieszkańców. Tych, którzy już pojawili się w poprzednich książkach z sudeckiego cyklu i tych, którzy dopiero zjawią się w miasteczku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kordel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Kordel |
Cena: 34.54 zł
Robaki 3D to niesamowicie wciągająca gra logiczna, dzięki której można sprawdzić swoją wyobraźnię przestrzenną i zdolność kreatywnego rozwiązywania problemów, a co najważniejsze, można się przy tym dobrze bawić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 21,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Religia Jezus przychodzi do nas we Mszy Świętej kl.3 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 190.
Format 19,0x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.33 zł
Królowa śniegu. Bajkowe abecadło. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.82 zł
Kompendium gimnazjalisty. biologia geografia
Kompendium gimnazjalisty zawiera podstawowe i niezbędne informacje przydatne zarówno uczniom gimnazjum, jak i szkół ponadgimnazjalnych, a także hobbystom chcącym poszerzyć swe wiadomości.
Charakteryzuje się dużą ilością pojęć, ilustracji oraz informacji w formie ciekawostek, które pomogą usystematyzować wiedzę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł