Cena: 57.74 zł
Produkt dostępny
Ta książka ma pomóc czytelnikowi w zrozumieniu charakteru urazów sportowych, radzeniu sobie z nimi i w powrocie do czynnego uprawiania sportu bez obawy o przyszłe kontuzje.
- Przegląd najczęściej spotykanych urazów sportowych i metod rehabilitacji poprzez efektywne ćwiczenia.
- Definicje anatomiczne i terminologia wskazówki na temat zapobiegania urazom, pierwszej pomocy, terapii manualnej, długookresowej rehabilitacji i znaczenia odpowiedniego stylu życia.
- Analiza urazów typowych dla poszczególnych obszarów ciała, ich prawdopodobnych przyczyn i skutków, a także sposobów leczenia.
- Opisy ćwiczeń i wskazówki dotyczące ich wykonywania oraz ilustrowana analiza zaangażowanych w ćwiczenie mięśni.
- Ilustracje oraz praktyczne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 12,5 x 19,5 cm
stron 221
oprawa miękka
format 12,5 x 19,5 cm
stron 221
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Graham Masterton |
Cena: 22.64 zł
Haruki Murakami i jego Tokio. Przewodnik nie tylko literacki
format: 145 x 205 mm
oprawa: broszurowa ze skrzydełkami
Tłumaczka 11 książek Murakamiego, Anna Zielińska-Elliott, wpadła na pomysł, żeby pokazać czytelnikom, jak naprawdę wygląda Tokio, miasto, w którym autor spędził lata swojej młodości i gdzie dzieje się akcja prawie wszystkich jego powieści. Przewodnik ilustrowany mnóstwem cytatów z książek, a także ponad trzystoma kolorowymi zdjęciami, pokazuje i opisuje miejsca, w których bywają bohaterowie Murakamiego oraz te, w których on sam mieszkał, bywał lub do dziś bywa.
Z myślą o czytelnikach wybierających się do Tokio zawarto tu także wiele praktycznych informacji turystycznych: strony internetowe, adresy, telefony, ceny biletów itp., informacje o hotelach, kawiarniach, muzeach, galeriach i turystycznych atrakcjach. Są także świetnie opisane japońskie osobliwości: inne niż wszędzie na świecie nazwy ulic i adresy, sklepy całodobowe, kawiarnie, automaty, pasaże handlowe i... stojaki na parasole.
Lektura obowiązkowa dla wszystkich miłośników Japonii i prozy Harukiego Murakamiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Zielińska-Elliott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Zielińska-Elliott |
Cena: 46.19 zł
Jak Polacy Niemcom Żydów mordować pomagali
Mit Polski Niewinnej jest powielany od dziesięcioleci, wyrastają na nim kolejne pokolenia Polaków. Jan Tomasz Gross dotknął swoimi książkami zaledwie czubka góry - za co mu chwała. Z kolei prace zawodowych badaczy Zagłady, które obnażają polskie w niej wspólnictwo, nie są niestety znane szerszej publiczności. Szkoda, bo wywracają do góry nogami społeczną historię Polski - II RP, okupacji, PRL aż do dziś. W tym kontekście pojawia się książka Stefana Zgliczyńskiego, nie obciążona balastem prac naukowych, zaadresowana szczęśliwie - podobnie jak dzieła Grossa - do szerokiej publiki. Oby ta publika zdołała kiedyś przyjąć do wiadomości, że Polacy masowo donosili na żydowskich sąsiadów (tak, tak, to nie były pojedyncze zatrute jabłka), szantażowali, wymuszali haracze, mordowali. Cierpimy na niedostatek wiedzy i refleksji nad tym, co Polska i Polacy wyrządzili Żydom czy Polakom żydowskiego pochodzenia (odwieczny kłopot z definicją). Nie dlatego, że wiedza ta jest niedostępna, lecz dlatego że większość się przed nią broni. Może książki takie, jak mocna i poruszająca praca Zgliczyńskiego przyczynią się kiedyś w końcu do głębokiej zmiany? A może nie? Możliwe, że mit Polski Niewinnej jest nie do wykorzenienia. Ale próbować trzeba - i ta książka jest taką właśnie ważną, odważną i ambitną próbą - Artur Domosławski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Zgliczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Zgliczyński |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2008
stron 40
format 24 x 17 cm
oprawa twarda
Marek trenuje strzały do bramki i cały czas pudłuje, a za chwilę ma ważny mecz. Boi się, że przez niego przegra jego drużyna, koledzy będą mieli pretensje, a dziewczyny go wyśmieją. Podejmuje decyzję, że nie weźmie udziału w meczu. Czy to dobre rozwiązanie? Jak zakończy się ta historia? Autorka wyjaśnia, ze myśli decydują o uczuciach i zachowaniach, czyli kontaktach dziecka ze światem. Warto tak myśleć żeby lubić siebie, świat i ludzi, samemu być lubianym i - szczęśliwym .
stron 40
format 24 x 17 cm
oprawa twarda
Marek trenuje strzały do bramki i cały czas pudłuje, a za chwilę ma ważny mecz. Boi się, że przez niego przegra jego drużyna, koledzy będą mieli pretensje, a dziewczyny go wyśmieją. Podejmuje decyzję, że nie weźmie udziału w meczu. Czy to dobre rozwiązanie? Jak zakończy się ta historia? Autorka wyjaśnia, ze myśli decydują o uczuciach i zachowaniach, czyli kontaktach dziecka ze światem. Warto tak myśleć żeby lubić siebie, świat i ludzi, samemu być lubianym i - szczęśliwym .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zubrzycka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zubrzycka |
Cena: 34.54 zł
_J2273.jpg "Wkładki WS-13 medium push-up")
To doskonała forma treningu zdolności koncentracji, spostrzegawczości i wytrwałości, a także świetna zabawa dla małych miłośników układania puzzli. W jednym pudełku znajduję się komplet czterech obrazków o podobnej tematyce. Celem dziecka jest ułożenie wszystkich obrazków z pudełka, poczynając od najłatwiejszych puzzli 30 elementowych, a kończąc na najtrudniejszej układance 60 elementów. Cząstkowe sukcesy są źródłem satysfakcji, która motywuje dziecko w dążeniu do zamierzonego celu. Produkt ten to pomysł na efektowny, nie drogi, a zarazem bardzo udany prezent.
wiek: 5+
Wymiary obrazka po złożeniu: 32 x 23 cm.
Cena: 25.93 zł
Malowanki z nalepkami. Księżniczki. Diana
Seria tematycznych kolorowanek stworzona z myślą o najmłodszych dzieciach z 32 naklejkami. Dzięki nim dziecko w przyjemny sposób będzie mogło kształcić zdolności manualne. Dodatkową atrakcją są kolorowe nalepki, które po wklejeniu przy rysunku do pokolorowania stają się barwnym wzorem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Entliczek pentliczek 3-latka wycinanka cz.1 Edukacja przedszkolna
„Wycinanki dla trzylatka” to zestaw dwóch zeszytów zawierających materiały do wypchnięcia opatrzone obrazkowymi instrukcjami.
„Wycinanki dla trzylatka” to nie tylko materiały do wypchnięcia i złożenia. Dociekliwe maluchy znajdą w „Wycinankach...” także sylwety do własnoręcznego ozdobienia, karty do wyszukiwania takich samych elementów oraz proste historyjki obrazkowe. Krótko mówiąc, „Wycinanki...” to mnóstwo dobrej i urozmaiconej zabawy. Wszystkie projekty mają jedną wspólną cechę: w prosty sposób pozwalają uzyskać robiący wrażenie efekt, dzięki czemu dziecko może szybko cieszyć się osiągniętym sukcesem. Projekty są ściśle związane z kręgami tematycznymi: na jeden krąg tematyczny przypada jeden projekt, dzięki czemu „Wycinanki…” będą stałym i lubianym elementem całorocznych zajęć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.10 zł
Wydanie 2001
oprawa miękka
format 12 x 18 cm
stron 1307
oprawa miękka
format 12 x 18 cm
stron 1307
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.R.R. Tolkien |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.R.R. Tolkien |
Cena: 86.62 zł
W świecie, który zmienił się w okręt szaleńców,
tajemnicza mumia może zmienić bieg historii…
Druga wojna światowa. Trzecia Rzesza konsekwentnie realizuje plan podboju Europy, ale kolejne klęski w starciach z Armią Czerwoną oddalają tę wizję. Nazistowska machina wojenna wbrew wszelkiej logice odbija się od wrót kolejnych sowieckich miast, tak jakby wróg korzystał z jakiejś tajemnej pomocy.
Tymczasem w sercu Europy trwa masowa zagłada Żydów. Jeden z nich, Jakub Abramowicz Henefeld, profesor Akademii Medycznej w Moskwie, obmyśla sposób na ocalenie siebie i swoich synów — posiada sekretną wiedzę na temat pewnej mumii, dzięki której Hitler spełni każde jego żądanie. Ów artefakt, pochodzący z czasów bizantyjskich, jest ukryty w podziemiach Kremla i może zmienić bieg historii. Dla Hitlera jest przepustką do zwycięstwa, dla Henefelda szansą na uratowanie dzieci.
Od tej chwili Hitler ma tylko jeden cel — z pomocą Henefelda i grupy agentów odnaleźć mumię i wcielić w życie marzenie o podporządkowaniu sobie całego świata…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Ławrynowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Ławrynowicz |
Cena: 34.54 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Molier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Molier |
Cena: 6.06 zł
_RARP11082_2301_23Reebok_Fitness_Sk.jpg "Skakanka RARP-11082")
Wytrzymała, lekka skakanka idealna do treningu fitness i cardio z przezroczystą linką
OPIS PRODUKTU:
Skakanka do ćwiczeń z przezroczystą linką
Regulowana długość
Wygodne uchwyty dla komfortu ćwiczącego
Kolor: szary
Nr artykuły: RARP-11082
Gwarancja: 12 miesięcy
REEBOK TO TWARDY FITNESS. Reebok reprezentuje swoje indywidualne i innowacyjne podejście do fitnessu – to fitness nieskrępowany, optymistyczny, odważny i wykraczający poza wszelkie przyjęte normy. Postawa promowana przez Reebok brzmi: „Nie boję się dodatkowego bólu, nie wycofam się przed wyzwaniem, będę ciężko pracować, ponieważ wierzę w siebie”.
Reebok to twardy fitness, który wykracza poza sprawność fizyczną i podąża także w kierunku społecznego i psychicznego dobrego samopoczucia.
Reebok nigdy nie jest zadowolony ze status quo, a zatem stosuje ideę twardego fitnessu także w swoich inicjatywach biznesowych. Oznacza to nieustanne poszukiwanie nowych rozwiązań, aby wspierać innowacjami entuzjastów, którzy sami testują granice tradycyjnego pojęcia sprawności. Efektem tych poszukiwań są niezawodne, innowacyjne i najwyższej klasy sprzęty i akcesoria treningowe o ponadprzeciętnej jakości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | REEBOK FITNESS |
| Kod producenta | RARP-11082 |
| EAN | 5055436110590 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | REEBOK FITNESS |
| Kod producenta | RARP-11082 |
| EAN | 5055436110590 |
Cena: 97.90 zł
Książeczka do kolorowania dla dzieci w wieku przedszkolnym, uzupełniona prostymi zadaniami. Dzięki nim dziecko rozwija podstawowe umiejętności manualne oraz ćwiczy spostrzegawczość i logiczne myślenie.
Zapraszamy do wspólnej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.99 zł
_J19245.jpg "Santa Lady Skirty Set Kostium 3-częściowy")
_V21796.jpg "Biustonosz Basic Primera 2167 czarny")
Biustonosz Basic Primera 2167 czarny
Nowość z bazowej kolekcji marki Kinga.Zniewalający biustonosz ze stałym wypełnieniem push up, który powiększa piersi o dwa rozmiary. Hipnotyzująco unosi biust i seksownie dodaje im objętości. Miseczki otulono bardzo miękką, subtelnie połyskującą dzianiną, szalenie przyjemną w dotyku. U podstawy wykwintna koronka. Całość w czarnym zmysłowym kolorze. Model otrzymał dodatkowe wyróżnienie nadane przez naszych stylistów. Edycja limitowana.
Cena: 60.33 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 206.
Format 15,0x21,0cm.
Autorka miała trzydzieści lat, gdy oznajmiono jej, że pewna pani chce ją poznać, i to jest jej... prawdziwa matka. Wkrótce już wiedziała: jest owocem potajemnego romansu młodej kobiety i znacznie starszego, żonatego mężczyzny. Jak potoczyły się losy jej prawdziwych rodziców? Co ma z nimi wspólnego? Czy ich poznanie zmieni gorące uczucia do ludzi, którzy ją wychowali? Poruszająca, pełna humoru, a zarazem psychologicznej prawdy, autobiograficzna opowieść o rodzinie i poszukiwaniu własnej tożsamości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | A.M. Homes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | A.M. Homes |
Cena: 34.54 zł
Wierszyki na pogodę i niepogodę
Prezentowana książka to zbiór ciepłych i sympatycznych wierszyków o różnych zjawiskach pogodowych. Dzieci dowiedzą się z niej, do czego można porównać przesuwające się po niebie chmurki, dlaczego wietrzyk jest psotny, jak motylek radzi sobie z upałem oraz co namalowało słońce deszczem. Czytanie z pewnością umilą piękne, kolorowe ilustracje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Scenariusze uroczystości szkolnych- gimnazjum i szkoły ponadgimnazjalnej. Część II
Wydanie 2005
oprawa miękka
format 15,5 x 23 cm
stron 205
oprawa miękka
format 15,5 x 23 cm
stron 205
Cena: 35.23 zł
W 60. rocznicę Powstania Warszawskiego ukazała się najnowsza książka Normana Daviesa, jednego z najbardziej popularnych i najchętniej czytanych współczesnych historyków.
Davies umieścił historię Powstania na obszernym tle zdarzeń od 1939 do 1956 roku, przede wszystkim jednak skupiając swoją uwagę na funkcjonowaniu koalicji, której część tworzyły polskie siły zbrojne.
\"Ostatecznie zdecydowałem - pisze - że podstawowe pytanie, jakie należy postawić, brzmi nie dlaczego powstańcy nie zdołali osiągnąć swoich celów?\", lecz dlaczego w ciągu dwóch miesięcy wahań i deliberacji zwycięscy alianci nie zorganizowali pomocy?\"
Powstała pasjonująca książka, która ukazuje znane - wydawałoby się - wydarzenia w nowym świetle i jednocześnie - dzięki uwzględnieniu najbardziej osobistej perspektywy uczestników Powstania - jest głęboko poruszająca
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norman Davies |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norman Davies |
Cena: 40.31 zł