Cena: 63.41 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Friel |
Powtórka przed egzaminem gimnazjalnym z przedmiotów matematyczno-przyrodniczych
ARKUSZE EGZAMI
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.48 zł
Repetytorium niemiecki. Egzamin gimnazjalny.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 16,5x23,5 cm.
Nowoczesne Repetytorium leksykalno-tematyczne umożliwia poznanie lub przypomnienie sobie ponad 3000 słów, wyrażeń, kolokacji i zwrotów na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanych (A2-B1 wg klasyfikacji Rady Europy).
Książka adresowana jest przede wszystkim do uczniów gimnazjum, którzy chcą skutecznie przygotować się do egzaminu końcowego. Zawarte w niej słownictwo odpowiada poziomem i zakresem tematycznym wymogom Centralnej Komisji Egzaminacyjnej.
Podręcznik jest doskonałym uzupełnieniem nauki w szkole i na kursach jako źródło ćwiczeń i testów. Materiały zawarte w książce mogą także wykorzystać nauczyciele w pracy z uczniami podczas lekcji lub korepetycji. Będą także pomocne licealistom oraz wszystkim tym, którzy chcieliby poszerzyć swoją znajomość języka niemieckiego.
Podręcznik składa się z 16 rozdziałów uczących najważniejszych słów i zwrotów związanych z danym tematem. Każdy dział tematyczny porządkuje słownictwo według części mowy, zawiera przykładowe zdania oraz dialogi. Liczne ćwiczenia leksykalne pozwalają na utrwalenie materiału oraz przygotowują ucznia do rozwiązywania zadań egzaminacyjnych. Wśród ćwiczeń znajdują się m.in. krzyżówki, wykreślanki, zdania i teksty z lukami, pytania typu prawda / fałsz i zadania polegające na łączeniu elementów w pary.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 16,5x23,5 cm.
Nowoczesne Repetytorium leksykalno-tematyczne umożliwia poznanie lub przypomnienie sobie ponad 3000 słów, wyrażeń, kolokacji i zwrotów na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanych (A2-B1 wg klasyfikacji Rady Europy).
Książka adresowana jest przede wszystkim do uczniów gimnazjum, którzy chcą skutecznie przygotować się do egzaminu końcowego. Zawarte w niej słownictwo odpowiada poziomem i zakresem tematycznym wymogom Centralnej Komisji Egzaminacyjnej.
Podręcznik jest doskonałym uzupełnieniem nauki w szkole i na kursach jako źródło ćwiczeń i testów. Materiały zawarte w książce mogą także wykorzystać nauczyciele w pracy z uczniami podczas lekcji lub korepetycji. Będą także pomocne licealistom oraz wszystkim tym, którzy chcieliby poszerzyć swoją znajomość języka niemieckiego.
Podręcznik składa się z 16 rozdziałów uczących najważniejszych słów i zwrotów związanych z danym tematem. Każdy dział tematyczny porządkuje słownictwo według części mowy, zawiera przykładowe zdania oraz dialogi. Liczne ćwiczenia leksykalne pozwalają na utrwalenie materiału oraz przygotowują ucznia do rozwiązywania zadań egzaminacyjnych. Wśród ćwiczeń znajdują się m.in. krzyżówki, wykreślanki, zdania i teksty z lukami, pytania typu prawda / fałsz i zadania polegające na łączeniu elementów w pary.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia Jossberger, Eliza Chabros |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia Jossberger, Eliza Chabros |
Cena: 22.99 zł
Obsługa turystyczna Organizacja imprez i usług turystycznych Podręcznik cz. 1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Swastek, Dorota Sydorko-Raszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Swastek, Dorota Sydorko-Raszewska |
Cena: 40.31 zł
Cierpienia młodego Wertera (oprawa twarda kolorowa)
Wydanie z opracowaniem w twardej oprawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johann Wolfgang Goethe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johann Wolfgang Goethe |
Cena: 13.85 zł
_db_imagescustom900x1200_21014.jpg "Model 567")
Figi niemieckiej firmy Sassa Mode , doskonale przylegające do ciała,nieodznaczające się pod garderobą.Wysoki komfort i jakość użytkowania.Skład 80%poliamid, 20%elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
Cena: 33.99 zł
_db_imagescustom900x1200_55003.jpg "Biustonosz usztywniany Model 24833 Black")
Biustonosz usztywniany Model 24833 Black
Biustonosz z bezszwowymi miseczkami tłoczonymi - niezbędny w każdej garderobie pod obcisłe lub prześwitujące kreacje. Model posiada dodatkowy atut - nadaje się również do głębokich dekoltów na plecach dzięki sprytnemu rozwiązaniu zapięcia z tyłu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
Cena: 87.89 zł
_db_imagescustom900x1200_48505.jpg "Spódnica Spódnica MOE009 Black-White")
Spódnica Spódnica MOE009 Black-White
Ołówkowa, dwukolorowa, dzianinowa spódnica przed kolano, na gumie, z optycznie wyszczuplającymi wstawkami innego koloru po bokach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 71.39 zł
_J22067.jpg "PIŻAMA DAMSKA LNS 583 P")
Wydanie 2009
oprawa miękka
stron 168
Po zerwaniu z Jackiem, Chloe chciałaby mieć nowego chłopaka. Wie, że Nick jest wolny i że cierpliwie na nią czeka. Ale czy naprawdę tak jest? Zresztą, romanse nie są jej jedynym problemem, a ponura tajemnica rodzinnego domu zagraża jej szczęściu. Jak Nick poradzi sobie w sytuacji, kiedy o jego względy zabiegają dwie dziewczyny? Czy przeszłość nadal będzie zatruwać mu życie? Czy zapewnienia Sanjaya i Jasmin o wiecznej miłości wytrzymają próbę realnego życia, które przynosi trudne problemy? I czy, gdy wszystko w życiu Sinead przewróciło się do góry nogami, nie zapomni ona o swoim marzeniu?
oprawa miękka
stron 168
Po zerwaniu z Jackiem, Chloe chciałaby mieć nowego chłopaka. Wie, że Nick jest wolny i że cierpliwie na nią czeka. Ale czy naprawdę tak jest? Zresztą, romanse nie są jej jedynym problemem, a ponura tajemnica rodzinnego domu zagraża jej szczęściu. Jak Nick poradzi sobie w sytuacji, kiedy o jego względy zabiegają dwie dziewczyny? Czy przeszłość nadal będzie zatruwać mu życie? Czy zapewnienia Sanjaya i Jasmin o wiecznej miłości wytrzymają próbę realnego życia, które przynosi trudne problemy? I czy, gdy wszystko w życiu Sinead przewróciło się do góry nogami, nie zapomni ona o swoim marzeniu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rushton Rosie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rushton Rosie |
Cena: 26.65 zł
_K61622.jpg "Lady M 77606")
Producent odzieży: Lady M
Marka odzieży: Lady M
Model odzieży: 77606
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka bluzka damska.
- dekolt okrągły
- z przodu subtelne rozcięcie
- rękaw o długości 3/4
- tył oraz rękawy wykończone gumką
- luźny, swobodny fason typu oversize
- geometryczny wzór
- bluzka wykonana jest z wysokiej jakości szyfonowego materiału
- produkt wyprodukowany w Polsce
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Długi rękaw
Marka odzieży: Lady M
Model odzieży: 77606
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka bluzka damska.
- dekolt okrągły
- z przodu subtelne rozcięcie
- rękaw o długości 3/4
- tył oraz rękawy wykończone gumką
- luźny, swobodny fason typu oversize
- geometryczny wzór
- bluzka wykonana jest z wysokiej jakości szyfonowego materiału
- produkt wyprodukowany w Polsce
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: Długi rękaw
Cena: 68.96 zł
_J18666.jpg "PIŻAMA MĘSKA SAM-020")
Piżama męska
-100% Bawełna
-Góra: długi rękaw, rozpinana na 3 guziki
-Dół: spodnie długie
-„S”end/”Z”end Jersey
Bawełniany materiał wykonany jest specjalną techniką wykluczającą skręcanie i kurczenie się ubrań („S”end/”Z”end Technology). Wszystkie produkty marki Rössli uszyte są wyłącznie z wyselekcjonowanej czystej bawełny o długich włóknach pochodzącej z wyjątkowego regionu Indii.
Cena: 70.36 zł
Spadkobierca Zakonu. Księga pierwsza. Tom 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 12,5x20,5 cm.
Gdzie szukać magicznego artefaktu, który nie chce być odnaleziony? Tylko Bóg jeden wie, i może jeszcze jasnowidz... Jegorowi udało się przetrwać ciężkie próby i zostać rycerzem, ale to dopiero początek drogi. Trzeba będzie się nieźle napocić, by dojść do wyznaczonego celu. Na szczęście, ma w świecie magii oddanych przyjaciół. Na nieszczęście, ma też zajadłego wroga! Kim jest tajemniczy mag Lśniący, który wszelkimi sposobami, maniakalnie, usiłuje zabić Jegora. Nie wahając się rozpętać nawet wojny, byle dopaść chłopca?Czemuż tak straszliwie go nienawidzi? A może panicznie się boi? Zdeterminowana i nader malownicza grupka podróżników ? dwaj rycerze, elf, mag, złodziejka ? przedziera się przez niebezpieczne tereny. Za nimi podążają najemni zabójcy i ?łowcy głów?. Przed nimi rozciąga się kraj ogarnięty wojenną pożogą. Czy zdołają dotrzeć do Bizancjum i wpaść na trop Klucza?
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 12,5x20,5 cm.
Gdzie szukać magicznego artefaktu, który nie chce być odnaleziony? Tylko Bóg jeden wie, i może jeszcze jasnowidz... Jegorowi udało się przetrwać ciężkie próby i zostać rycerzem, ale to dopiero początek drogi. Trzeba będzie się nieźle napocić, by dojść do wyznaczonego celu. Na szczęście, ma w świecie magii oddanych przyjaciół. Na nieszczęście, ma też zajadłego wroga! Kim jest tajemniczy mag Lśniący, który wszelkimi sposobami, maniakalnie, usiłuje zabić Jegora. Nie wahając się rozpętać nawet wojny, byle dopaść chłopca?Czemuż tak straszliwie go nienawidzi? A może panicznie się boi? Zdeterminowana i nader malownicza grupka podróżników ? dwaj rycerze, elf, mag, złodziejka ? przedziera się przez niebezpieczne tereny. Za nimi podążają najemni zabójcy i ?łowcy głów?. Przed nimi rozciąga się kraj ogarnięty wojenną pożogą. Czy zdołają dotrzeć do Bizancjum i wpaść na trop Klucza?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Siergiej Sadow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Siergiej Sadow |
Cena: 38.54 zł
_J710.jpg "MEDICARE - Podkolanówka uciskowa 140 DEN")
MEDICARE - Podkolanówka uciskowa 140 DEN
Podkolanówki damskie przeciwżylakowe o gładkim splocie oczek,ze stopniowym uciskiem,poprawiające krążenie.Testowane klinicznie,dające poczucie komfortu i elegancji.Skład:Poliamid 84%,Elastan 16%.
Cena: 27.47 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 12,5x19,5cm.
Niebieski autobus, głośna powieść Barbary Kosmowskiej o dojrzewaniu na prowincji w czasach PRL-u i tęsknocie do wielkiego świata, znowu w księgarniach. Miśka Pietkiewicz dorasta w epoce kanek na mleko i chronicznych braków w zaopatrzeniu. Jej rodzinę trudno określić mianem pospolitej. Największą dumą taty jest mocna głowa i wysoka jakość produkowanego przezeń bimbru. Mama beznadziejnie marzy o prawdziwym segmencie pokojowym i prowadzeniu kiosku z gazetami. Babka Bronia z rozrzewnieniem wspomina swoją karierę suflerki w prawdziwym teatrze i budzi powszechny szacunek w dni wypłaty renty, a wujek Roman do perfekcji opanował sztukę uwodzenia i tylko Temida nie chce się poddać jego czarowi.
Dzieciństwo Miśki rozświetlone blaskiem kineskopu telewizora, zdobytego przez wuja w niejasnych okolicznościach; dojrzewaniu zaś towarzyszy ogród pana Sybiduszki, miejscowego strażaka.
Pewnego dnia Miśka wsiada w niebieski autobus i wyposażana w obrazek Najświętszej Panienki, butelkę bimbru i słoik smalcu, wyrusza na podbój wielkiego świata. Tylko czy dojedzie tam, gdzie chce dotrzeć - do domu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kosmowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Kosmowska |
Cena: 40.31 zł
Listy starego diabła do młodego - audiobook - wersja MP3
Czas nagrania 4 godz. 33 min.
Jedna z dwóch wydanych przez wydawnictwo Media Rodzina klasycznych książek filozoficzno-teologicznych autora sławetnego cyklu ``Opowieści z Narnii``, C.S. Lewisa. Korespondencja między młodym diabłem i jego wujem zawiera wiele ``przydatnych`` podpowiedzi i wskazówek, które mają ``pomóc`` początkującemu ``urzędnikowi`` w jego karierze.
Zbigniew Zapasiewicz interpretuje dzieło Lewisa, po raz kolejny użyczając swego głosu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clive Staples Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Clive Staples Lewis |
Cena: 25.41 zł
Sport. Obrazkowa encyklopedia dla dzieci.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 126.
Format 18,5x22,5cm.
W jaki sposób uprawiano sport w epoce prehistorycznej? Jak Chińczycy jako pierwsi grali w piłkę nożną? Dlaczego zawodnicy startujący w sztafetach podają sobie ręce? Dlaczego judocy są mistrzami w schylaniu się?
Odpowiedzi na te i na prawie 500 innych pytań znajdują się w tej ilustrowanej książce, która jest prawdziwą skarbnicą wiedzy, zarówno dla młodszych, jak i dla starszych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
_J19151.jpg "PODKOLANÓWKI CIENKIE PUNTINA")
EKSKLUZYWNE WZORZYSTE PODKOLANÓWKI WYKONANE Z WŁÓKNA LYCRA OPLECIONEGO POLIAMIDEM.SKŁAD:POLIAMID 85%,ELASTAN 15%.
Cena: 4.58 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 188.
Format 12,5x19,5cm.
A oto przepis na slumsy: weź kilka aborygeńskich rodzin, zapakuj do pickupa i wskaż im budynek, w którym od dziś mają mieszkać. Wysadź ich, wywal ich dobytek, te osmalone garnki, worki ze starymi szmatami, telewizor. Wróć za kilka miesięcy. Okolicy nie poznasz. Dymiące koksowniki, śmieci, graffiti na ścianach, bezpańskie psy, gołe i brudne dzieciaki. Biali, którzy zostali skazani na to sąsiedztwo, chętnie opowiedzą ci tysiące gorzkich historii: o pijaństwie, nieróbstwie, narkotykach i brudzie. A potem zapytaj tych Białych, jakie noszą imiona ich nowi sąsiedzi i skąd pochodzą.
I to jest właśnie przepis na społeczeństwo podzielone.
I o tym jest ta książka.
\"Mieszkaniec Sydney, Melbourne, Alice Springs czy Perth omija Aborygenów szerokim łukiem i stara się ich nie dostrzegać. Dawni dumni mieszkańcy tych ziem zostali zepchnięci na margines zbiorowej świadomości. Stali się niezauważani. Niewidzialni.
Mateusz Marczewski odważył się ich zobaczyć. Co więcej – wpatrywał się w nich tak długo, aż odkrył ich prawdziwą duszę. I o tym jest ta książka\".
Maciej Robert
\"Ta książka to absolutna perła literacka w swoim gatunku. Bruce Chatwin, europejski klasyk literatury faktu, byłby dumny z polskiego autora, który kilkadziesiąt lat po nim wyruszył w jakże własną podróż śladem ‘ścieżek śpiewu’\".
Roman Kurkiewicz
\"Niewidzialni” to niezwykle ambitna książka, dalece wykraczająca poza ramy zaangażowanego, trzymającego stronę ofiar reportażu\".
Dariusz Nowacki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Marczewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Marczewski |
Cena: 40.31 zł
„Pastelowe smaki” to seria wyjątkowych książek kulinarnych.
W każdej książce przepisy na 100 małych dań, które odwołują się do upodobań młodego pokolenia żyjącego „w biegu”, dbającego o linię, ceniącego oryginalną estetykę.
Tytuły w serii:
Kanapeczki i tartinki
Przedpołudniowe przekąski
Bukiety warzyw
Szaszłykowe kompozycje
Czekoladowe radości
Zdrowe desery
Mufinkowe poczęstunki
Owocowe dobranocki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Macierzyństwo - ciąża i poród.
Książka omawia szczegółowo cały okres od momentu poczęcia dziecka, aż do pierwszych tygodni jego życia. Zawiera szczegółowe informacje o wielu ważnych dla kobiet sprawach, takich jak: zmiany w organizmie, w psychice, rozwój dziecka, badania i testy, odżywianie i ćwiczenia gimnastyczne, nietypowe sytuacje, sprawy zawodowe, poród i pielęgnacja noworodka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paula Spencer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paula Spencer |
Cena: 33.49 zł