| Rozmiar producenta | Obwód w biodrach |
| XS | 82 - 86 cm |
| S | 84 - 88 cm |
| M | 88 - 92 cm |
| L | 92 - 96 cm |
| XL | 96 - 100 cm |
| XXL | 100 - 104 cm |
| XXXL | 104 - 108 cm |
Szpiedzy, którzy wstrząsnęli światem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Manfred Reitz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Manfred Reitz |
Play-Doh. obrazki dla małych. Koloruję dom
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Silveira, Jacques Zeimet |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Silveira, Jacques Zeimet |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Historia Opowiem Ci ciekawą historię SP kl.4 ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wołosik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wołosik |
Matka i córka w rozmowach z Martą Mizuro
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Raczyńska, Maria Nurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tatiana Raczyńska, Maria Nurowska |
GORSENIA BIUSTONOSZ 36395 NAOMI
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI36395 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI36395 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Bauer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Bauer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter James |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter James |
Moja wielka książka dźwiękowa. Littlest Pet Shop
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Rewelacyjna, plażowa spódniczka damska. Wykona z delikatnej, gładkiej tkaniny. W pasie szeroka, komfortowa gumka. Spódniczka w rewelacyjnych żywych kolorach. Idealnie sprawdza się podczas spacerowania po plaży. Nieodzowny dodatek do stroju kąpielowego.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Pareo
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Kurtka Damska Model H-33-003 GREEN
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Percy Jackson i Bogowie Olimpijscy. Przewodnik po świecie herosów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jesper Juul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jesper Juul |
Kostium kąpielowy Lauren Camargue M-325 morska zieleń (79)
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 26 cm |
Kubuś i przyjaciele. Puchatkowe zgadywanki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Żurek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Żurek |
Biologia na czasie LO kl.3 podręcznik / zakres rozszerzony / z kodem dostępu
Pozwala lepiej zrozumieć metodykę badań biologicznych dzięki opisom przełomowych w historii doświadczeń biologicznych.
Samouczki Krok po kroku pomagają w zdobyciu wiadomości i umiejętności niezbędnych na sprawdzianach oraz na egzaminie maturalnym.
Element Biologia w medycynie ułatwia zrozumienie, jak wiedza biologiczna może być wykorzystywana w leczeniu chorób człowieka.
Liczne ciekawostki oraz linki do interesujących stron internetowych urozmaicają naukę.
Podsumowania w formie tabel i schematów umieszczonych na końcu każdego działu oraz Przydatne terminy na końcu podręcznika zapewniają skuteczne powtarzanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Dubert, Władysław Zamachowski, Marek Jurgowiak, Maria |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Dubert, Władysław Zamachowski, Marek Jurgowiak, Maria |


_V12221.jpg)