Cena: 14.78 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 48
format 14,4 x 20,4 cm
oprawa miękka
stron 48
format 14,4 x 20,4 cm
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Tkaczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Tkaczyńska |
Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!
Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów ? jest zbiorem subiektywnych porad i wskazówek, które przetestowałem na sobie samym. W książce zawarłem informacje, których sam potrzebowałem i szukałem, wkraczając na ścieżkę ultra. Mam nadzieję, żę dla wielu będą one pomocne.
Grzegorz Rogóż
Lektura tej książki bardzo mnie wzbogaciła, mimo że przez lata trening był moim chlebem powszednim. Ogromna wiedza zawarta w tym opracowaniu z pewnością będzie doskonałą bazą do wykorzystania w każdym treningu.
Cezary Zamana, organizator Merida Mazovia MTB Marathon
Książka Grzegorza Rogóża wpisuje się w coraz większe zainteresowanie biegami oraz kolarstwem. Autor podejmuje temat ultramaratonów wszechstronnie. Skupia się na takich aspektach uprawiania tych dyscyplin jak niezbędne wyposażenie sprzętowe, dieta, planowanie treningów czy przeciwdziałanie kontuzjom.
Andrzej Piotrowski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH,
ośmiokrotny uczestnik Biegu Rzeźnika
Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.
Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.
Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.
Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów.
Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Rogóż |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Rogóż |
Cena: 40.31 zł
Tak bym chciała, by literki zamieniły się w cukierki... Czy alfabet może być smaczny? Tak! W wesołym wierszu Jerzego Bielunasa śpiewanym niegdyś przez Małe Wu Wu każda litera oznacza coś słodkiego: A – ananasy, C – ciasteczka, L – lody. To wyjątkowe abecadło staje się jeszcze bardziej apetyczne dzięki radosnym fotografiom, na których litery ożywają, i ekspresyjnej typografii. Jerzy Bielunas (ur. 1950) – reżyser filmowy i teatralny, professor film and theatre director, profesor w Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej im. Ludwika Solskiego. Autor kilku sztuk teatralnych i licznych piosenek dla dzieci, wykonywanych m.in. przez zespół Voo Voo i Majkę Jeżowską. Grażka Lange (ur. 1961) – grafik, zajmuje się projektowaniem książek i ilustracją książkową. Wykłada na warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych, gdzie prowadzi Pracownię Ilustracji. Laureatka wielu nagród w dziedzinie grafiki książkowej (IBBY Lipsk, IBBY Warszawa, nagrody i wyróżnienia w Konkursie na Najpiękniejszą Książkę Roku).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Bielunas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Bielunas |
Cena: 34.54 zł
Praktyczny słownik farmaceutyczny. Angielsko-polski, polsko-angielski.
Wydanie 2007r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 107.93 zł
Najpiękniejsze powiastki Beatrix Potter.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 20,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz, Beatrix Potter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Musierowicz, Beatrix Potter |
Cena: 80.84 zł
Kolejna powieść australijskiej pisarki Geraldine Brooks jest jak zwykle oparta jest na historycznych faktach.
Kiedy dżuma dociera z Londynu do odległej górskiej wioski, Anna Frith próbuje robić co w jej mocy, by powstrzymać pochód śmierci. Mieszkańcy za namową natchnionego pastora postanawiają odizolować wieś od reszty świata. Kiedy jednak śmierć zaczyna zaglądać do kolejnych domów, tracą wiarę w możliwość ratunku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Geraldine Brooks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Geraldine Brooks |
Cena: 40.31 zł
_V39983.jpg "Figi Becky 096")
Urocza kompozycja - wygodne figi z pięknym, koronkowym tyłem. Lekko prześwitujące, pokryte haftowanymi różami. Skład: 85% poliester, 15% elastan.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL |
| Obwód bioder | 88-93 cm | 94-100 cm | 101-106 cm | 107-112 cm |
Cena: 23.09 zł
Wypadek drogowy-pierwsza pomoc
Wydanie 2009
stron 32
oprawa miękka
Każdy kierowca musi wiedzieć, jak w krytycznej sytuacji na drodze ratować ludzkie życie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak nieść pierwszą pomoc ofiarom wypadków drogowych. Pozycja, którą powinni poznać wszyscy kierowcy, ponieważ prowadzenie samochodu to nie tylko manewry.
stron 32
oprawa miękka
Każdy kierowca musi wiedzieć, jak w krytycznej sytuacji na drodze ratować ludzkie życie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak nieść pierwszą pomoc ofiarom wypadków drogowych. Pozycja, którą powinni poznać wszyscy kierowcy, ponieważ prowadzenie samochodu to nie tylko manewry.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szumiał |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szumiał |
Cena: 13.86 zł
Jesteś podpalaczką, kochanie, jedną wielką zapalniczką…
Charlie McGee jest dzieckiem wyjątkowym, obdarzonym nadludzkim darem, zdolnością pirokinezy: potrafi siłą woli zdalnie rozniecić ogień. Rodzice dziewczynki, Vicky i Andy, uczestniczyli kiedyś jako ochotnicy w tajemniczym eksperymencie sponsorowanym przez tajną amerykańską agencję rządową, przybudówkę CIA zwaną Sklepikiem. Pozwalając sobie wstrzyknąć Próbę Sześć - rzekomo nieszkodliwą substancję halucynogenną, w rzeczywistości niebezpieczny środek chemiczny powodujący trwałe zmiany w przysadce mózgowej i chromosomach - zostali nieświadomie wyposażeni w niezwykłe talenty, obejmujące telekinezę, hipnozę i telepatię.
Daleko idące skutki eksperymentu kładą się cieniem na życiu poddanej nieustannej obserwacji rodziny McGee, zmieniając je w koszmar. Po zamordowaniu Vicky przez agentów Sklepiku, nie chcąc, by Charlie stała się kolejnym \"królikiem doświadczalnym\" CIA, Andy decyduje się na ucieczkę. Pościg za dwójką zbiegów prowadzi John Rainbird, zabójca na usługach Sklepiku, dla którego zabicie dziecka staje się celem samym w sobie. Czy Charlie użyje pirokinetycznej mocy, by ocalić siebie i ojca? Zdaniem naukowców, byłaby nawet w stanie samoczynnie doprowadzić do eksplozji atomowej…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
Cena: 41.70 zł
_K70821.jpg "Nipplex Nikoleta")
Producent odzieży: Nipplex
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Nikoleta
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
OpisProducenta:
Idealnie skrojone figi w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Wykonane z wzorzystej dzianiny oraz tiulu, zdobione delikatnym haftem. Tył z podwójnej siateczki. Figi świetnie prezentują się na każdej sylwetce, a także zapewniają poczucie komfortu.
Do kompletu polecamy biustonosz Nikoleta.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Nikoleta
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
OpisProducenta:
Idealnie skrojone figi w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Wykonane z wzorzystej dzianiny oraz tiulu, zdobione delikatnym haftem. Tył z podwójnej siateczki. Figi świetnie prezentują się na każdej sylwetce, a także zapewniają poczucie komfortu.
Do kompletu polecamy biustonosz Nikoleta.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 29.81 zł
Pons. Starter plus. Hiszpański.
Praktyczny kurs dla początkujących i tych, którzy mają już pewien zasób wiedzy językowej.Kurs składa się z 12 części tematycznych,dzięki którym:
• nauczysz się słówek lub przypomnisz je sobie;
• zbudujesz z nich poprawne zdania;
• zapoznasz się z przykładowymi dialogami w typowych sytuacjach;
• przejmiesz role występujących w nich Hiszpanów;
• poznasz język na poziomie podstawowym.
4 godziny nagrań pozwolą uczyć się języka również bez sięgania po książkę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.07 zł
Gra Dietek - jak odchudzić przyjaciela?
Planszowa gra dla 2-4 graczy w wieku od lat 5-u do 105-u.
Dzieci odchudzają głodomora o imieniu Dietek. Karty z potrawami służą do układania diety. Na planszach-stołach należy odnaleźć produkty z ułożonej diety. Waga pomaga sprawdzić czy dietek tyje, czy chudnie. Jeżeli ułożona dieta jest nieskuteczna - można ją zmienić, lub wysłać Dietka na siłownię. dzieci poznają ile kalorii mają poszczególne produkty i które produkty są zdrowsze oraz które korzystniej wpływają na wagę.
Dzieci odchudzają głodomora o imieniu Dietek. Karty z potrawami służą do układania diety. Na planszach-stołach należy odnaleźć produkty z ułożonej diety. Waga pomaga sprawdzić czy dietek tyje, czy chudnie. Jeżeli ułożona dieta jest nieskuteczna - można ją zmienić, lub wysłać Dietka na siłownię. dzieci poznają ile kalorii mają poszczególne produkty i które produkty są zdrowsze oraz które korzystniej wpływają na wagę.
Cena: 62.39 zł
Podręcznik prezentuje kluczowe zjawiska rozwojowe charakterystyczne dla okresu dzieciństwa. Autor, jeden z najbardziej uznanych psychologów rozwojowych na świecie, przedstawia, co dzieje się w okresie dzieciństwa i jakie to ma znaczenie dla funkcjonowania w dalszym życiu. W komplementarny sposób omawia rozwój emocjonalny, poznawczy, poznawczo-społeczny oraz rozwój języka dziecka. Omawia ich znaczenie dla funkcjonowania w ciągu cyklu życia. Dzięki bogatemu materiałowi empirycznemu podręcznik pozwala na zrozumienie sensu zmian rozwojowych w różnych obszarach funkcjonowania dziecka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rudolph Schaffer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rudolph Schaffer |
Cena: 63.41 zł
_db_imagescustom900x1200_47902.jpg "Bluzka 0100 Black")
Bluzka z białymi mankietami i kołnierzykiem. Z tyłu zapinana na kryty zamek. Delikatna tkanina.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
Cena: 109.89 zł
_K66658.jpg "VOVA V74441 Kerri")
Producent odzieży: VOVA
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V74441 Kerri
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 70%, elastan 20%, bawełna 10%,
OpisProducenta:
Eleganckie figi damskie.
- wykonane z wzorzystej mikrofibry
- wzór w kokardki
- klasyczny krój
- koronkowe wstawki
- do kompletu polecamy biustonosze Kerri
Skład: 70% poliamid, 20% elastan, 10% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V74441 Kerri
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 70%, elastan 20%, bawełna 10%,
OpisProducenta:
Eleganckie figi damskie.
- wykonane z wzorzystej mikrofibry
- wzór w kokardki
- klasyczny krój
- koronkowe wstawki
- do kompletu polecamy biustonosze Kerri
Skład: 70% poliamid, 20% elastan, 10% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 22.98 zł
Wydanie 2009
Dzikie białko to powieść o specyficznej konstrukcji. Wszystko zaczyna sie od nader skomplikowanych epizodów, osnutych wokół zabójstwa łosia. Przy czym ogromne znaczenie dla przebiegu fabuły mają względy techniczne, zwłaszcza pomiary terenowe oraz zbudowanie zespołu środków technicznych i logistycznych, jakimi następnie posłużą się bohaterowie utworu - architekci z jednego z warszawskiego biura. Obsada: Andrzej Kopiczyński, Kazimierz Kaczor, Marta Lipińska, Marek Siudym.
Cena: 18.18 zł
Diagnoza przedszkolna dziecka w ostatnim roku wychowania przedszkolnego Materiały dla dziecka Edukac
To osobna broszura zawierająca materiał dla dziecka, która pozwoli nauczycielowi na zdobycie gruntownej wiedzy o poziomie kompetencji wszystkich dzieci w stosunku do wymagań obowiązującej podstawy programowej. Materiał zawarty w broszurze adresowany jest do grup dzieci przygotowujących się do pójścia do szkoły – 5-latków oraz 6-latków objętych wychowaniem przedszkolnym. Broszura w zawiera kolorowe karty pracy/ćwiczenia, które dziecko powinno wykonać we wrześniu (próbę 1), a następnie w maju (próbę 2). Pozwala nauczycielowi poznać poziom umiejętności dzieci (próba 1) i określić poziom gotowości szkolnej (próba 2) w różnych zakresach. Dziecko dopasowuje obrazki wycięte przez nauczyciela, wykazuje się orientacją na kartce papieru, układa historyjki obrazkowe – także słownie, rysuje po śladzie, koloruje kontury, wskazuje podobieństwa i różnice, rozpoznaje kolory, kształty, porównuje obrazki, rozpoznaje dźwięki, odgłosy, dokonuje analizy wyrazowej i sylabowej, układa rymy, używa liczebników porządkowych, dostrzega regularności, rozpoznaje symbole i znaki graficzne – te czynności, ale na zmienionym i rozszerzonym materiale, powtarza w maju, aby nauczyciel mógł określić postęp w kształtowanych umiejętnościach oraz poziom gotowości szkolnej. W broszurze zamieszczony jest Arkusz diagnozy przedszkolnej, służący do wpisania wyników dziecka. Uwzględnia diagnozowanie poziomu poniższych umiejętności i wiedzy poprzez obserwację dziecka w grupie, rozmowę, zabawy spontaniczne i celowe: * rozwój fizyczny i motoryczny, * samoobsługa, * sprawności manualna, * zasób wiadomości o środowisku społecznym i przyrodniczym, * mowa, * percepcja wzrokowa, * percepcja słuchowa, * rozwoju intelektualnego wraz z pojęciami matematycznymi, * rozumieniem symboli. Ostatnią część broszury stanowi Zestaw pytań do rodziców dziecka przychodzącego do przedszkola. Uzyskane dzięki wywiadowi informacje pozwolą na określenie upodobań dziecka, opinii rodziców oraz oczekiwań w stosunku do nauczycieli, co ułatwi budowanie dobrych relacji między rodzicami a nauczycielami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kopała, Elżbieta Tokarska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Kopała, Elżbieta Tokarska |
Cena: 19.63 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 17,5 x 24,5 cm
stron 29
oprawa twarda
format 17,5 x 24,5 cm
stron 29
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdenek Miler, Andrzej Czcibor- Piotrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdenek Miler, Andrzej Czcibor- Piotrowski |
Cena: 21.83 zł
_K44710.jpg "Nipplex Magda II")
Subtelne i bardzo zmysłowe szorty marki Niplex sprawią, że poczujesz się w nich niezwykle kobieco. Zostały w całości wykonane z delikatnej ażurowej koronki. Z przodu ozdobione trójkątną wstawką z gładkiego tiulu oraz u góry malutką kokardką. Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 25.53 zł