Cena: 4.61 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 14,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_J12319.jpg "Skarpety damskie przytulanki ABS 5692402")
Zabawna, bolesna proza, poruszająca umysł i serce... Dorównuje jej zaledwie kilka współczesnych powieści.
\"Rolling Stone\"
Marsjańskie grube ryby rywalizują z ziemskimi spekulantami o jałowe tereny Czerwonej Planety, nim je zagospodaruje ONZ i ich ceny poszybują w kosmos. Jednak Arnie Kott, przywódca miejscowego związku zawodowego, ma asa w rękawie: autystycznego chłopca imieniem Manfred, który jak się zdaje jest jasnowidzem. Licząc na zdobycie przewagi na rynku nieruchomości, potężni ludzie zmuszają Manfreda, żeby pokazał im przyszłość. Ale co tak naprawdę chłopiec im pokazuje? Prawdziwą przyszłość czy też w jej wizję przepuszczoną przez mroczny, paranoidalny filtr autystycznego umysłu? Wizję, od której trudno im się uwolnić... Okazuje się, że koszty marsjańskiego złotego interesu mogą ich wszystkich przyprawić o szaleństwo.
Philip K. Dick urodził się w 1928 r. w Chicago, lecz większą część życia spędził w Kalifornii. Krótko był studentem Uniwersytetu Kalifornijskiego. Prowadził sklep z płytami i stację radiową. Przeszedł też doświadczenia z narkotykami, które wykorzystywał w swej twórczości. Zmarł w 1982 r. Wydał kilkadziesiąt powieści, z których wiele weszło na stałe do kanonu literatury SF. Był też autorem kilku powieści realistycznych, osadzonych w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych XX wieku. O większości jego rówieśników uhonorowanych Nagrodą Pulitzera czy literacką Nagrodą Nobla niewielu już pamięta, on zaś ma coraz liczniejsze grono wielbicieli, a o jego książkach pisze się doktoraty...
Dom Wydawniczy REBIS wydał takie jego powieści jak: Ubik, , Valis, Człowiek z Wysokiego Zamku, Trzy stygmaty Palmera Eldritcha czy Blade runner.
Wojciech Siudmak (ur. 1942) - polski malarz. Mieszka i tworzy we Francji. Uważany za czołowego reprezentanta realizmu fantastycznego. Prace wystawiał m.in. we Francji, Niemczech, Anglii, Szwajcarii, Kanadzie i USA. Honorowy Obywatel Miasta Wielunia i Ozoir-la-Ferriere. Otrzymał Order Zasługi RP.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
Cena: 57.64 zł
Przekąski i przystawki. Zimne i gorące.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 72.
Format 19,5x19,5cm.
Przystawki można podawać na zimno lub ciepło, a ich zadaniem jest pobudzić apetyt. Do tych serwowanych na zimno należą m.in. wędliny z warzywami, ryby marynowane lub w galarecie, różnego rodzaju pasty. Z kolei zapiekane owoce morza, tarty na słono i czy racuchy z mozzarellą to przykłady przekąsek podawanych na ciepło. W książce znajdziesz przepisy zarówno na bardzo proste przystawki, takie jak surowe warzywa maczane w sosie czosnkowym, jak i na wykwintne spotkania, np. langustynki w martini czy przegrzebki po wenecku. Część przekąsek, np. mozzarella w kieszonkach czy bruschetta z papryką i kozim serem, jest idealna dla dzieci; inne, jak kraby po triesteńsku czy carpaccio z sosem japońskim, warto podawać osobom o wyrobionym smaku. Niektóre przystawki są lekkie i typowe dla kuchni śródziemnomorskiej (np. warzywa po sycylijsku lub pomidorki czereśniowe z pistou). Jednak w książce nie zabrakło przepisów na potrawy bardziej sycące, takie jak zapiekanka ze szpinakiem i skwarkami czy też cygara z parmezanu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucia Pantaleoni |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucia Pantaleoni |
Cena: 34.54 zł
Sokrates Smith – bohater \"Tajemnicy trzech dębów\" – to były policjant i pracownik Scotland Yardu, który jest obdarzony nie tylko niezwykłym imieniem, ale także nieprzeciętnymi zdolnościami detektywistycznymi. Na zaproszenie emerytowanego kolegi z pracy, Johna Mandle`a, przyjeżdża do jego willi wraz z młodszym bratem Lexingtonem. Na miejscu każdy z braci znajduje zajęcie – Sokrates próbuje dowiedzieć się, dlaczego gospodarz żyje w nieustannym strachu o swoje życie, a Lexington dotrzymuje towarzystwa uroczej pasierbicy Mandle`a, Molly. Już pierwszej nocy bracia dostrzegają tajemnicze sygnały nadawane alfabetem Morse’a, wyznaczające spotkanie pod tytułowymi trzema dębami. Na miejscu schadzki znajdują zwłoki. Kto zabił Mandle`a? Znienawidzona przez niego pasierbica, wobec której był tak okrutny? A może to zemsta jednego z aresztowanych niegdyś przestępców? Ożywają sprawy z przeszłości, niebezpieczeństwo zaczyna grozić także Molly, a nie tylko Lexington będzie chciał ją chronić…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edgar Wallace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edgar Wallace |
Cena: 25.18 zł
_J9977.jpg "Skarpety SOXO japońskie tabi 93386")
Skarpety SOXO japońskie tabi 93386
Skarpety SOXO japońskie TABI doskonale do klapek. Skład: 97% Poliester, 3% Elastan.
Cena: 5.74 zł
Wydanie 2000r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 16,5x20,5cm.
Pozycja zawiera informacje na temat Kanarków - mieszkańców Wysp Szczęśliwych, które swym śpiewem podbiły serca miłośników ptaków na całym świecie. Znaleźć tu możemy informacje ogólne, szczegółowy poradnik praktyczny oraz specjaliny dodatek dla dzieci. Pamiętaj: zwierzęta czują ból, a hodowla to zniewolenie. Z części praktycznej dowiemy się: - jak oswoić kanarka? - jak dobrać odpowiednie pomieszczenie? - jak właściwie pielęgnować ptaka? -...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Schnoor Heinz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Schnoor Heinz |
Cena: 16.98 zł
_db_imagescustom900x1200_32644.jpg "Podomka w Paski Granat")
Podomka w paski na suwak wykonana jest z najwyższej jakości dzianin, co sprawia że jego właściwości i estetyczny wygląd pozostaną niezmienne nawet po wielu praniach. Wykonana starannie, wygodna i lekka. Idealna dla kobiety ceniącej komfort i wygodę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
Cena: 126.39 zł
Język niemiecki SP kl.6 zbiór testów
Rok wydania: 2006
Nr wydania: I
Liczba stron: 96
Format: 235 x 165 mm
Książka jest zbiorem testów z języka niemieckiego, dzięki którym każdy szóstoklasista odkryje, że nauka jest nie tylko koniecznością ale również fantastyczną przygodą. Zawarte w niej zagadnienia z gramatyki i leksyki pozwolą Ci samodzielnie pogłębić i rozwinąć wiedzę oraz przygotować się do dalszej nauki w gimnazjum. Zbiór podsumowują cztery testy zawierające zagadnienia z jakimi spotkałeś się przez cały okres nauki języka niemieckiego w szkole podstawowej. Dzięki kluczowi odpowiedzi będziesz mógł samodzielnie sprawdzać swoją wiedzę. Atrakcyjna forma zadań sprawi, że nauka stanie się dla Ciebie zabawą.
Nr wydania: I
Liczba stron: 96
Format: 235 x 165 mm
Książka jest zbiorem testów z języka niemieckiego, dzięki którym każdy szóstoklasista odkryje, że nauka jest nie tylko koniecznością ale również fantastyczną przygodą. Zawarte w niej zagadnienia z gramatyki i leksyki pozwolą Ci samodzielnie pogłębić i rozwinąć wiedzę oraz przygotować się do dalszej nauki w gimnazjum. Zbiór podsumowują cztery testy zawierające zagadnienia z jakimi spotkałeś się przez cały okres nauki języka niemieckiego w szkole podstawowej. Dzięki kluczowi odpowiedzi będziesz mógł samodzielnie sprawdzać swoją wiedzę. Atrakcyjna forma zadań sprawi, że nauka stanie się dla Ciebie zabawą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Kotelczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Kotelczuk |
Cena: 13.22 zł
Coaching koaktywny to model transformacyjnego procesu porozumiewania się, który pozwala jednostkom na wszystkich poziomach organizacji budować silne, oparte na współpracy relacje. W najnowszym wydaniu książki autorzy proponują rozszerzenie swojego pionierskiego modelu coachingu koaktywnego, podkreślającego partnerstwo klienta i coacha, o kwestię zarządzania organizacją przez liderów. Nowe wydanie książki zostało wzbogacone o:
przykłady rozmów pomiędzy coachem i klientem w ramach sesji coachingowych zaczerpnięte z osobistego doświadczenia autorów,
najnowszą terminologię coachingową,
zestaw narzędzi coacha dostępny online.
Autorzy Coachingu koaktywnego wyjaśniają, na czym polega proces prowadzący do głębokiej zmiany, i uczą, jak można go uruchomić poprzez budowanie relacji partnerskich. W ich wizji umiejętności coachingowe powinni wykorzystywać nie tylko profesjonalni trenerzy, lecz także menedżerowie i nauczyciele, pomagając swoim współpracownikom i podopiecznym wieść satysfakcjonujące życie oraz w pełni realizować swój potencjał w ramach organizacji.
Publikacja dostarcza narzędzi i technik wspomagających coacha w odnoszeniu sukcesów oraz wspierających pracowników każdego szczebla w firmie w odkrywaniu i wykorzystywaniu tego, co w nich najlepsze, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Znajdź klucz do indywidualnego rozwoju liderów, pracujących z zespołami i umacniających całą organizację dzięki podejściu koaktywnemu!
Obszerny zestaw narzędzi coacha, zawierający ćwiczenia, kwestionariusze, listy kontrolne oraz formularze przydatne podczas sesji coachingowych, jest dostępny w wersji elektronicznej na stronie www.coaching-koaktywny.eoficyna.com.pl po wpisaniu zamieszczonego w książce kodu aktywacyjnego.
przykłady rozmów pomiędzy coachem i klientem w ramach sesji coachingowych zaczerpnięte z osobistego doświadczenia autorów,
najnowszą terminologię coachingową,
zestaw narzędzi coacha dostępny online.
Autorzy Coachingu koaktywnego wyjaśniają, na czym polega proces prowadzący do głębokiej zmiany, i uczą, jak można go uruchomić poprzez budowanie relacji partnerskich. W ich wizji umiejętności coachingowe powinni wykorzystywać nie tylko profesjonalni trenerzy, lecz także menedżerowie i nauczyciele, pomagając swoim współpracownikom i podopiecznym wieść satysfakcjonujące życie oraz w pełni realizować swój potencjał w ramach organizacji.
Publikacja dostarcza narzędzi i technik wspomagających coacha w odnoszeniu sukcesów oraz wspierających pracowników każdego szczebla w firmie w odkrywaniu i wykorzystywaniu tego, co w nich najlepsze, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Znajdź klucz do indywidualnego rozwoju liderów, pracujących z zespołami i umacniających całą organizację dzięki podejściu koaktywnemu!
Obszerny zestaw narzędzi coacha, zawierający ćwiczenia, kwestionariusze, listy kontrolne oraz formularze przydatne podczas sesji coachingowych, jest dostępny w wersji elektronicznej na stronie www.coaching-koaktywny.eoficyna.com.pl po wpisaniu zamieszczonego w książce kodu aktywacyjnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry Kimsey-House, Laura Whitworth, Karen Kimsey-House, Phillip |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry Kimsey-House, Laura Whitworth, Karen Kimsey-House, Phillip |
Cena: 114.34 zł
Zadania tekstowe z matematyki. Klasy 4-6.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Bartczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Bartczak |
Cena: 13.75 zł
Franklin i wielki mecz hokeja. Zgadywanki i naklejanki.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Fromat 21,5x28,0cm.
Zbiór przeróżnych zabaw edukacyjnych, kolorowanek i prostych zadań tematycznie związanych z zimą i grą w hokeja. Książka zawiera 30 naklejek z postaciami i przedmiotami znanymi z opowieści o żółwiu Franklinie, a także przepis na gorącą czekoladę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.67 zł
Jak samemu zrobić prezent na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.75 zł
_V21918.jpg "Kostium kąpielowy Dorothy Squalto M-263 Grafitowy (126)")
Kostium kąpielowy Dorothy Squalto M-263 Grafitowy (126)
Oto kostium kąpielowy, który świetnie łączy w sobie sportowy komfort oraz elegancki fason. Idealny na większe biusty. Dostępny w kompletach z różnymi rozmiarami fig.
Gładkie miseczki ozdobiono kontrastową, cienką lamówką. Usztywnione miękką pianką oraz wzmocnione fiszbinami. Biustonosz doskonale podtrzymuje nawet większe piersi, unosi je i modeluje (ale nie powiększa). Linia dekoltu jest ładnie zaakcentowana. Atutem są nieco szersze, regulowane ramiączka. Biustonosz zapinany jest z tyłu na klamerkę.
W zestawie wyższe figi, które maskują brzuszek oraz ładnie modelują pośladki i biodra. Gładkie zarówno z przodu, jak i z tyłu - nie prześwitują. Posiadają ozdobną lamówkę oraz praktyczny ściągacz na biodrach. Dzięki wygodnym troczkom na bokach można łatwo regulować długość fig i w łatwy sposób zmienić je w szorty bądź tradycyjne figi.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, doskonały na większy biust, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Gładkie miseczki ozdobiono kontrastową, cienką lamówką. Usztywnione miękką pianką oraz wzmocnione fiszbinami. Biustonosz doskonale podtrzymuje nawet większe piersi, unosi je i modeluje (ale nie powiększa). Linia dekoltu jest ładnie zaakcentowana. Atutem są nieco szersze, regulowane ramiączka. Biustonosz zapinany jest z tyłu na klamerkę.
W zestawie wyższe figi, które maskują brzuszek oraz ładnie modelują pośladki i biodra. Gładkie zarówno z przodu, jak i z tyłu - nie prześwitują. Posiadają ozdobną lamówkę oraz praktyczny ściągacz na biodrach. Dzięki wygodnym troczkom na bokach można łatwo regulować długość fig i w łatwy sposób zmienić je w szorty bądź tradycyjne figi.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, doskonały na większy biust, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów fig w cm | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| M | 83-88 | 25 |
| L | 87-92 | 26 |
| XL | 93-97 | 29 |
| XXL | 96-102 | 29 |
Cena: 70.70 zł
Niewiele zostało skrawków świata, gdzie można doświadczyć magii dziewiczej przyrody. Takim miejscem jest bez wątpienia Brazylia Centralna. Znany pisarz i wytrawny globtroter Mieczysław Lepecki zapragnął znaleźć tam akwamaryn, rzadki minerał o wysokiej wartości jubilerskiej. Podróżnik przedarł się do świata niebezpiecznych garimpeirów – poszukiwaczy złota i drogich kamieni – oraz miejscowych Indian walczących z właścicielami plantacji o przestrzeń do życia.
Lepecki czaruje słowami, opisując atmosferę ukrytych głęboko w dżungli amazońskiej miasteczek oraz snując opowieści o przygodach konkwistadorów i legendarnych bohaterów. Zabiera w świat, w którym zachowały się zakątki nietknięte ludzką stopą. Jednak z wolna nikną, bo gdy złoty kruszec zawładnie sercem i duszą, wszystko inne traci kolory...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Lepecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Lepecki |
Cena: 51.98 zł
_K68450.jpg "Axami V-6251 Nougat")
Producent odzieży: Axami
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-6251 Nougat
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: bawełna 35%, poliamid 31%, poliuretan 19%,
Druty: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
OpisProducenta:
Uwodzicielsko słodki biustonosz Nougat uwodzi smakowitym połączeniem koronki w kolorze kawy z mlekiem i czarnych dodatków. Fason push-up i zmysłowo wykończone miseczki podkreślą piękno twojego dekoltu.
Model posiada regulowane, odpinane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu proponujemy figi, stringi oraz pas do pończoch Nougat.
Skład: 35% bawełna, 31% poliamid, 19% poliuretan, 12% poliester, 3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-6251 Nougat
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: bawełna 35%, poliamid 31%, poliuretan 19%,
Druty: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
OpisProducenta:
Uwodzicielsko słodki biustonosz Nougat uwodzi smakowitym połączeniem koronki w kolorze kawy z mlekiem i czarnych dodatków. Fason push-up i zmysłowo wykończone miseczki podkreślą piękno twojego dekoltu.
Model posiada regulowane, odpinane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu proponujemy figi, stringi oraz pas do pończoch Nougat.
Skład: 35% bawełna, 31% poliamid, 19% poliuretan, 12% poliester, 3% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 180.09 zł
Przedwojenna żydowska Warszawa. Najpiękniejsze fotografie.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 21,5x26,5cm.
Nie ma chyba w Europie innej metropolii, która podczas drugiej wojny światowej ucierpiała tak straszliwie jak Warszawa. Nie ma w niej drugiej takiej dzielnicy, która została starta z powierzchni ziemi -jak dzielnica północna. I nie ma drugiej tak licznej dzielnicowej populacji, która doświadczyła równie potwornej zagłady i znikła bez śladu po 600 latach bytowania- jak żydowska społeczność północnego śródmieścia. Wędrówka po przedwojennej żydowskiej Warszawie może odbywać się nieomal wyłącznie w świecie wirtualnym, albowiem w tym rzeczywistym pozostały tylko nieliczne pamiątkowe kamienie, pomniki i tablice. Przetrwały też niektóre nazwy ulic, zaś same ulice zmieniły się nie do poznania. Tam, gdzie było gwarnie -panuje głucha cisza, gdzie było tłumnie -dziś jest bezludzie. Na niezbyt licznych przedwojennych fotografiach przedstawiających ludzi, domy, ulice, bazary i synagogi utrwalił się na wieki świat pełen życia i taki właśnie pokazujemy w naszym albumie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Zieliński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Zieliński |
Cena: 57.64 zł
Olśniewająca księżniczka. Zadania i naklejki
Otwórz tę książeczkę torebeczkę i odkryj pełen przygód świat księżniczek!
Znajdziesz tu bogactwo naklejek i rozmaitość zadań, które wypełnią ci czas i nie pozwolą się nudzić.
Zabierz mnie ze sobą wszędzie!
W serii również: Piękna księżniczka, Zachwycająca księżniczka, Magiczna wróżka, Urzekająca wróżka, Czarująca wróżka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Pnącza i żywopłoty. Pomysły na balkony, tarasy i do ogrodów
Pnącza i żywopłoty to szybka i naturalna ochrona do zastosowania na ogrodzeniach, pergolach i kratkach. Delikatne powojniki, romantyczne róże, dzikie winorośla – w tym poradniku każdy znajdzie pomysł do wykorzystania w swoim ogrodzie, na balkonie lub tarasie.
W książce tej czytelnik znajdzie praktyczne porady m.in. o prowadzeniu pnączy na siatkach i pergolach i cięciu żywopłotów jak również pozna najładniejsze i najodporniejsze rośliny pnące i żywopłoty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tanja Ratsch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tanja Ratsch |
Cena: 19.53 zł
Wydanie 2010,
Okładka broszurowa, Strony 306,
Format 12,5X19,5
Przedwojenna Warszawa: świat zdrajców i patriotów, bohaterów i tchórzy.
Doskonała powieść szpiegowska w stylu i klimacie mistrzów tego gatunku.
Przedwojenna Warszawa staje się terenem zaciekłej rywalizacji wywiadów. Jean-François Mercier, francuski attaché wojskowy, kieruje siatką agentów, którzy zbierają dla niego informacje o przygotowaniach Niemców do wojny. Wspomagają go przy tym sojusznicy z polskiego wywiadu. Rasowy arystokrata, pełen uroku osobistego i niepodrabialnej klasy, weteran I wojny światowej i wojny polsko-bolszewickiej z 1920 roku, sprawnie lawiruje w świecie warszawskiej socjety i dyplomacji, gdzie aż kłębi się od międzynarodowych szpiegów - francuskich, niemieckich, polskich, radzieckich. Choć służba pochłania go bez reszty, zakochuje się w pięknej Polce, pracującej dla Ligi Narodów, i udowadnia, że potrafi walczyć nie tylko o honor i ojczyznę, lecz także o kobietę.
Pasjonująca, wartka i barwna powieść pełna malowniczych obrazów przedwojennej Europy, szykującej się do nieuchronnej wojny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Furst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Furst |
Cena: 39.16 zł
Sztuka szybszego biegania. Technika, trening, taktyka
Dzięki Sztuce szybszego biegania będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli chcesz osiągnąć pełnię swoich biegowych możliwości, nie możesz przegapić tej książki.
Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwyciężczyni maratonu w Osace w 2008 roku
Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy życiowe.
Nieważne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony – ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiągania lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy. Dzięki niej nauczysz się, jak:
• pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją,
• analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczące biegania,
• dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę oraz wytrzymałość,
• wrzucić wyższy bieg, osiągnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle.
W tym wyjątkowym poradniku Julian Goater, w przeszłości biegacz światowej klasy, dzieli się doświadczeniem, przemyśleniami oraz poradami, dzięki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej.
Sztuka szybszego biegania to coś więcej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Goater, Don Melvin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julian Goater, Don Melvin |
Cena: 46.09 zł