Cena: 34.65 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2005r.
Oprawa broszurowa.
Strony 220.
Format 15x21cm.
Jeśli chcesz dotrzeć do siebie, żadnej drogi nie ma. Nie ma przestrzeni ani odległości. Już jesteś sobą, droga nie istnieje. Dlatego zen nazywany jest ścieżką bez ścieżki, bramą bez bramy. Bramy nie ma, to właśnie jest ta brama. Ścieżka bez ścieżki - ścieżki nie ma, a zrozumienie tego to właśnie ścieżka. Zen polega na wrzuceniu cię w twoją rzeczywistość. Nie trzeba niczego odwlekać. Żyj, spaceruj, kochaj, śpij, jedz, weź kąpiel. Bądź totalny. Pozwól się dziać wszystkiemu. Po prostu bądź. I nie usiłuj rozumieć, ponieważ wysiłek podjęty w tym celu, wysiłek podjęty z zamiarem zrozumienia, stwarza problemy. Stajesz się podzielony. Nie twórz problemów, bądź.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Osho |
_J11328.jpg "Figi damskie mini bikini L-949MB")
Figi damskie mini bikini L-949MB
Figi damskie bawełniane typu bikini, w opakowaniu dwie sztuki obie w róznych kolorach. Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 16.69 zł
Puzzle 24 elementów Mini Motoryzacja
Wiek: 4+
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Cena: 2.49 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 20,0x22,0cm.
Poradnik Dzień Dobry TVN to gratka dla wielbicieli tego popularnego programu porannego. Znajdą się w nim dziesiątki porad udzielonych przez ekspertów, którzy gościli w programie. Prócz tego – znakomite przepisy kulinarne, kulisy programu, rady prowadzących oraz masa ciekawostek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_zdjecie,85952.jpg "Ava stringi av 1030")
Subtelne stringi wykonane z koronki w kwieciste wzory.Idealnie podkreślają Twoją sylwetkę.
Skład: 91% poliamid, 4% elastan, 5% bawełna.
Skład: 91% poliamid, 4% elastan, 5% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1030 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1030 |
Cena: 26.19 zł
Edukacyjna książeczka dal dzieci, która doskonale łączy naukę z zabawą. Dzieci poznają litery i uczą się je pisać oraz pomocą wzorów zawartych na barwnych naklejkach kolorują ilustracje z odpowiadającymi poszczególnym literom hasłami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Kaliska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Kaliska |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_37277.jpg "Koszula Model A22 Ecru")
Delikatna koronkowa koszula. Z przodu zdobiona krytą plisą w kontrastowym kolorze.
Uroku dodają ozdoby na kołnierzyku.
Doskonała na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 93.39 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 18,5x22cm.
To fantastyczna książka dla każdej dziewczynki, która marzy o karierze projektantki mody!
Wykorzystaj zamieszczone w niej postaci modelek, wzory materiałów, naklejki i szablony, by stworzyć własne projekty na pokazy mody.
Wymyśl swój styl, którym podbijesz światowe wybiegi!
Kreatywne zabawy dla dziewczynek powyżej 5. roku życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.87 zł
Język angielski. Błyskawiczne sprawdziany Adjectives superlative forms
\"Błyskawiczne sprawdziany\" z języka angielskiego to pomoc dydaktyczna, dzięki której nauczyciel lub rodzic może ocenić, w jakim stopniu dziecko opanowało wybrane zagadnienia z gramatyki języka.
Na karcie znajduje się 30 wyrazów (lub połączeń wyrazowych). Poniżej nich znajdują się wycięte pola, w których dziecko wpisuje - na podłożonej wcześniej kartce - Adjectives - superlative forms. Następnie nauczyciel odwraca sprawdzian na drugą stronę i sprawdza zapisy ucznia.
Cena: 4.27 zł
Gdy najmłodszy z synów młynarza otrzymuje w spadku po ojcu kota, nie przypuszcza, jak bardzo zmieni to jego życie. Dzięki fortelowi swojego sprytnego sługi w krótkim czasie wkupia się w łaski króla. Opowieść o kocie w butach to jedna z najstarszych baśni ludowych, znana pod wieloma postaciami we wszystkich krajach europejskich. Przede wszystkim jest to jednak ponadczasowa pochwała najszlachetniejszych wartości: sprawiedliwości i wierności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.82 zł
_J11326.jpg "Figi damskie mini L-947MB")
Figi damskie bawełniane typu mini bikini, w opakowaniu dwie sztuki obie w róznych kolorach. Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 16.69 zł
Puzzle 500 elementów Kubuś Puchatek - Portret Tygryska
Puzzle 500 elementów z bohaterami uwielbianej przez dzieci bajki \"Kubuś Puchatek\". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 48 x 34 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle na licencji Disneya.
Wiek: 10+.
Wiek: 10+.
Cena: 22.37 zł
_zdjecie,80810.jpg "GAIA BIUSTONOSZ BS 334 SUMATRA")
GAIA BIUSTONOSZ BS 334 SUMATRA
Półusztywniany biustonosz, który świetnie podkreśli piękne kształty i zapewni komfort noszenia. Miseczki ozdobione są pięknymi haftami na dole przechodzącymi w koronki na górze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI334 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIBI334 |
Cena: 47.36 zł
Oprawa twarda. Pełen zakres wiadomości wymaganych w szkole, teksty łatwe do zapamiętania, zgodne z programem i wymaganiami nauczycieli, niezbędne tabele, zestawienia, mapy i wykresy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.39 zł
Oprawa miękka
format 15 x 23 cm
stron 31
Nowa seria przygód Franklina, opisanych łatwym, prostym językiem i wydrukowanych dużymi literami- w sam raz dla dzieci, które uczą się czytać.
format 15 x 23 cm
stron 31
Nowa seria przygód Franklina, opisanych łatwym, prostym językiem i wydrukowanych dużymi literami- w sam raz dla dzieci, które uczą się czytać.
Cena: 8.67 zł
Fizyka w zadaniach GIMN kl.3 zbiór zadań
Książka przeznaczona jest dla uczniów trzeciej klasy gimnazjum, zawiera zbiór zadań dostosowanych do aktualnie obowiązujacego programu nauczania. Zbiór zadań pomaga w opanowaniu bieżącego materiału programowego z fizyki i jest przydatny jako materiał powtórzeniowy przed egzaminem do szkół średnich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Debowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Debowski |
Cena: 12.13 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 314.
Format 12,5x19,5cm.
Powieść ta jest uważana za najbardziej błyskotliwą w dotychczasowej twórczości Carrolla. Walker Easterling, były aktor i scenarzysta, zakochuje się w Maris York, artystce i pięknej modelce. Rozkwitające uczucie powoduje, że jego życie nabiera nowego znaczenia, ale też coraz częściej przytrafiają mu się przedziwne historie. Easterling odkrywa w sobie zdolności do odczytywania przyszłości, ale równocześnie odczuwa potrzebę poznania własnej przeszłości. Przypadkowo poznaje Venasque´a, tajemniczego człowieka o reputacji szamana, który pomaga mu wydobyć z mroku wiele jego poprzednich wcieleń. Walker szybko uzmysławia sobie, że w jego życiu odżył nie rozwiązany konflikt z przeszłości, który zagraża jego miłości do Maris.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Caroll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Caroll |
Cena: 34.54 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 5.20 zł
_K73250.jpg "Babella 3018")
Producent odzieży: Babell
Marka odzieży: Babella
Model odzieży: 3018
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Śliczna piżama damska w marynarskim stylu. Piżama składa się z dwóch części: klasycznej koszulki i spodenek. Koszulka z krótkim rękawem. Ozdobne lamówki. Dekolt okrągły. Przód zdobi nadruk kotwicy. Krótkie spodenki z kieszeniami. W pasie szeroka gumka. Piżama wykonana z przyjemnej w dotyku bawełny, która zapewni najwyższy komfort noszenia.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Marka odzieży: Babella
Model odzieży: 3018
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Śliczna piżama damska w marynarskim stylu. Piżama składa się z dwóch części: klasycznej koszulki i spodenek. Koszulka z krótkim rękawem. Ozdobne lamówki. Dekolt okrągły. Przód zdobi nadruk kotwicy. Krótkie spodenki z kieszeniami. W pasie szeroka gumka. Piżama wykonana z przyjemnej w dotyku bawełny, która zapewni najwyższy komfort noszenia.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Cena: 58.59 zł
_J18890.jpg "Carmelove stringi")
Rozpieszczające detale Carmelove thong:
- delikatne stringi w odcieniu jasnego karmelu
- oliwkowa kokardka i zdobienie wokół bioder dodają uroku
- koronka delikatnie zdobi biodra i pośladki
- elastyczna tkanina idealnie podkreśla atuty (88% poliester, 12% elastan)
- linia: sexy
Cena: 22.63 zł