Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_J23977.jpg "PIŻAMA KIDS DR 593/43 DADDY AND ME")
Opracowania tematów z fizyki dla uczniów gimnazjów, liceów i techników
Książka uzupełniająca dowolny podręcznik, zawiera napisane przez doświadczonych nauczycieli opracowania 142 tematów z fizyki. Uwzględnione zostały wymagania szkolne oraz obowiązujące standardy egzaminacyjne. W zwięźle i klarownie napisanych opracowaniach omówiono wszystkie ważne wzory i pojęcia oraz jednostki miar. W każdym z tematów wskazano definicje i reguły, które należy zapamiętać.
Książka idealnie nadaje się do bieżących powtórek przed lekcją, a także do systematycznej nauki przed egzaminem. Przeznaczona dla uczniów gimnazjów, liceów i techników. Poziom podstawowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Stalin umiera. Dusi się na oczach wszystkich. Nagle półprzytomny wódz otwiera oczy i ujawnia miejsce, gdzie w starej skrzyni ukryta jest jego autobiografia. Okrutna prawda w końcu może wyjść na jaw.
Wstrząsająca powieść Louriego w mistrzowski sposób łączy prawdę z fikcją. Pisarz wnika w umysł psychopatycznego mordercy, w którym żądza władzy łączy się z przebiegłością i demonicznym okrucieństwem. Zagląda za kulisy wielkiej historii i szuka odpowiedzi na pytanie: jak rodzi się zbrodniarz? Dyktator, złodziej, niedoszły pop, car wszechświata i szatan. Józef Stalin ma wiele twarzy.
Richard Lourie stworzył koszmar, od którego nie sposób się oderwać.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Laurie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Laurie |
Cena: 42.63 zł
Opowieści z Narnii. Książę Kaspian
Wydanie 2008
stron 222
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
W życiu znanych nam z tomu ``Lew, Czarownica i stara szafa`` bohaterów upłynął rok, w świecie Narnii natomiast 1300 lat! Piotr, Zuzanna, Edmund i Łucja - młodzi bohaterowie opowieści - spieszą na pomoc prawowitemu władcy Narnii, księciu Kaspianowi, który toczy śmiertelny bój o prawo do tronu.Drugi tom narnijskiej sagi w szacie ``filmowej`` ilustrowany fotosami z ekranizacji ``Księcia Kaspiana``.
stron 222
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
W życiu znanych nam z tomu ``Lew, Czarownica i stara szafa`` bohaterów upłynął rok, w świecie Narnii natomiast 1300 lat! Piotr, Zuzanna, Edmund i Łucja - młodzi bohaterowie opowieści - spieszą na pomoc prawowitemu władcy Narnii, księciu Kaspianowi, który toczy śmiertelny bój o prawo do tronu.Drugi tom narnijskiej sagi w szacie ``filmowej`` ilustrowany fotosami z ekranizacji ``Księcia Kaspiana``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.S. Lewis |
Cena: 21.95 zł
_J5754.jpg "PIŻAMA DAMSKA LNS 049 A4")
Letnia piżama damska. Koszulka lz dzianiny bawełnianej, wąskie ramiączka, dekolt w kształcie litery V wykończony koronką. Krótkie spodenki z tkaniny w kratkę, z kieszonkami. Skład: 100% bawełna.
Cena: 49.31 zł
Mój niesforny szczeniak. Audiobook
Czyta Marta Grzywacz
Dom dla Urwisa
Rodzina Tomczyków zdecydowała się wreszcie na pieska i nikt nie jest tym faktem równie podekscytowany, jak wielbicielka psów – Ela! Dziewczynka marzy o małym, skorym do pieszczot szczeniaku, który będzie spał w jej łóżku. Ale jej pewny siebie starszy brat i siostra widzą to inaczej. Czy Ela dostanie swojego wymarzonego psiaka?
Nowe psoty Urwisa
Gdy Ela nadaje nowemu szczeniakowi imię Urwis, nie zdaje sobie sprawy, że trafiła w sedno.
Nieposłuszeństwo Urwisa daje się wszystkim we znaki, więc mama i tata postanawiają, że pora zabrać go na szkolenie dla psów. Ela uważa, że pomysł jest genialny. Ale gdzie tylko pojawia się Urwis, zaczynają się kłopoty...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Holly Webb |
Cena: 23.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
_J2068.jpg "Rajstopy modelujące grube MEDICA PUSH UP 100 DEN")
Rajstopy modelujące grube MEDICA PUSH UP 100 DEN
Rajstopy wyszczuplające i korygujące sylwetkę ze specjalną częścią majteczkową uciskającą brzuch i biodra oraz podnoszącą pośladki.Jedwabiste,kryjące ,wyprodukowane z dodatkiemwłókien elastycznych LYCRA 3D.Skład:Poliamid 85%,Elastan 15%.
Cena: 15.50 zł
Ostatnie lata Polski niepodległej. Kampania 1939 roku
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Wieczorkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Wieczorkiewicz |
Cena: 45.51 zł
_db_imagescustom900x1200_48730.jpg "Sweter Męski Model O-09-014 GREY")
Sweter Męski Model O-09-014 GREY
Męski sweter w ciemnoszarym kolorze w ciemnogranatowe, poprzeczne paski. Dekolt w serek obszyty wąskim ściągaczem, z prawej strony ozdobionym dwoma guzikami. Rękawy i dół swetra obszyte szarymi ściągaczami. Z lewej strony u dołu swetra niewielka firmowa naszywka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 92.29 zł
Monika uczy się w gimnazjum w niedużym mieście. Nieoczekiwanie dołącza do jej klasy Dominik, który przyjechał z Warszawy. Monika zaprzyjaźnia się z nowym, jednak kiedy w szkole zaczynają się dziać niepokojące rzeczy, czuje, że z powodu tej znajomości może wpaść w kłopoty. Czy dziewczyna da się wciągnąć w nielegalne interesy? I czy w końcu zwróci uwagę na Włodka – chłopaka, który w każdej sytuacji zjawia się gotowy do pomocy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Rekosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Rekosz |
Cena: 11.54 zł
_K70336.jpg "Ennywear 210040")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210040
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Seksowna, dopasowana ołówkowa spódniczka z efektownej koronki. Spód stanowi dzianina wiskozowa, wierzch gipiurowa koronka w kwiaty. Góra wykończona eleganckim odszyciem. Z tyłu zapięcie na kryty zamek. Z przodu ozdobna blazka logo firmy ENNYWEAR.
Skład:
Spódnica: 95% wiskoza, 5% elastan.
Podszewka: 100% poliester.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210040
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Seksowna, dopasowana ołówkowa spódniczka z efektownej koronki. Spód stanowi dzianina wiskozowa, wierzch gipiurowa koronka w kwiaty. Góra wykończona eleganckim odszyciem. Z tyłu zapięcie na kryty zamek. Z przodu ozdobna blazka logo firmy ENNYWEAR.
Skład:
Spódnica: 95% wiskoza, 5% elastan.
Podszewka: 100% poliester.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Cena: 97.56 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 132.
Format 13x19,5cm.
Nowa seria książek o przygodach Klary, to kolejna propozycja Wydawnictwa Rea z zakresu literatury młodzieżowej. Pełna ciepła i humoru opowieść o trzynastoletniej Klarze, miłośniczce koni. Śledzimy losy dziewczynki począwszy od jej pierwszej lekcji jazdy konnej, poprzez późniejsze doświadczenia z własnym koniem Star, jak i problemy rodzinne, zmianę szkoły oraz relacje z nowymi przyjaciółmi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pia Hagmar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pia Hagmar |
Cena: 18.37 zł
_J16658.jpg "PW 56 PODWIĄZKA")
Sanna Świętego Mikołaja. Gwiazdkowa książeczka dźwiękowa
Wybierz się w magiczną podróż saniami Świętego Mikołaja z książeczką, która sama potrafi czytać!
Przeczytaj opowiadanie albo wciśnij guzik i słuchaj historii, zachwycając się barwnymi ilustracjami.
Czyta: Robert Michalak
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Na amerykańskiej ziemi zawiązuje się spisek, mający na celu zniszczenie rządu Stanów Zjednoczonych.
Gideon Davis prowadzi spokojne życie uniwersyteckiego wykładowcy. Na kilka tygodni przed ślubem w jego ręce trafiają dowody na planowany atak terrorystyczny mający na celu wymordowanie całego rządu i parlamentu Stanów Zjednoczonych. Przedstawia swoje podejrzenia byłej dziewczynie, agentce FBI, Nancy Clement, ale jej przełożeni lekceważą źródło informacji Gideona: uzależnionego od narkotyków narkomana. Gideon i Nancy nabierają coraz silniejszego przekonania, że spisek rzeczywiście istnieje, ale zanim cokolwiek mogą zrobić, ich informator zostaje zamordowany. Gideon prosi więc o pomoc brata. Tillman, świeżo zwolniony z więzienia na mocy prezydenckiego aktu łaski, przenika do grupy, która może mieć związek z planowanym atakiem.
Zawrotne tempo i zaskakujące zwroty akcji sprawią, że nie będziecie w stanie oderwać się od \"Nieuchwytnego celu\" nawet na chwilę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gordon Howard |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gordon Howard |
Cena: 42.63 zł
Sztywne strony
format 10 × 10 cm
format 10 × 10 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński |
Cena: 7.15 zł