Podwozia i nadwozia pojazdów samochodowych. Układy: hamulcowy i kierowniczy, zawieszenie oraz nadwoz
Cena: 69.12 zł
Produkt dostępny
Druga część podręcznika poświęconego budowie podwozi i nadwozi samochodowych. Przedstawiono budowę i działanie układów hamulcowego, kierowniczego i jezdnego oraz zawieszenia i nadwozia wraz z układami bezpieczeństwa i komfortu jazdy, jak również zagadnienia dotyczące ram nośnych, przyczep, naczep i motocykli. Opisano zasady diagnostyki, obsługi i napraw omawianych elementów oraz stosowane narzędzia i materiały eksploatacyjne. Materiał nauczania bogato zilustrowano przykładami nowoczesnych rozwiązań konstrukcyjnych i technologicznych oraz schematami blokowymi obrazującymi tok postępowania podczas oceny stanu technicznego i poszukiwania przyczyn niesprawności pojazdu. Na końcu każdego rozdziału zamieszczono ćwiczenia i testy kontrolne (z prawidłowymi odpowiedziami na końcu książki), umożliwiające sprawdzenie stopnia opanowania podanych wiadomości.
Odbiorcy podręcznika: uczniowie kształcący się w zawodzie technik pojazdów samochodowych, uczniowie szkół o pokrewnym profilu kształcenia, osoby zdobywające kwalifikacje zawodowe w ramach kształcenia pozaszkolnego oraz zajmujące się działalnością praktyczną w zakresie techniki samochodowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Gabrylewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Gabrylewicz |
Dzieci chore ,niepełnosprawne i z utrudnieniami w rozwoju
Książka została przygotowana przez specjalistów różnych dziedzin – lekarzy, psychologów, pedagogów, logopedów, fizjoterapeutów. Przybliża wiele zagadnień, przede wszystkim diagnozę i terapię zaburzeń rozwojowych, głównie o podłożu genetycznym i metabolicznym, nieznane, rzadkie choroby wieku dziecięcego lub rozpoczynające się w dzieciństwie, nieprawidłowości rozwojowe i choroby, które prowadzą do niepełnosprawności.
Poruszana w książce problematyka jest obszerna i oparta o aktualne badania naukowe oraz obowiązującą literaturę przedmiotu. Może stanowić źródło wiedzy dla studentów pedagogiki, psychologii, fizjoterapii i medycyny.
Opracowanie każdej jednostki chorobowej, zaburzenia czy niepełnosprawności ma wymiar holistyczny i utrzymane jest w duchu humanistycznym, w orientacji personalizmu. Na takie przedsięwzięcie wskazuje chociażby konstrukcja każdego rozdziału.
Tytuły wszystkich tekstów rozpoczynają się od wyrażenia „Dziecko z…” po to, aby czytelnik zwrócił uwagę na osobę dziecka uwikłanego w proces diagnostyczno-terapeutyczny, nierzadko wiążący się z przeżywaniem lęku, cierpienia i poczuciem braku bezpieczeństwa.
Publikacja powinna zainteresować pedagogów specjalnych, logopedów, rehabilitantów, terapeutów pracujących z dziećmi i młodzieżą niepełnosprawną, a także psychologów klinicznych, prowadzących psychoterapię z dziećmi i młodzieżą chorującą na rzadkie choroby genetyczne i deficyty rozwojowe. Zaciekawi ponadto rodziców i wychowawców dzieci cierpiące na te choroby oraz wyższe uczelnie pedagogiczne, psychologiczne, medyczne i pokrewne, jako źródło wiedzy dla studentów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stawarski, Barbara Winczura, Beata Cytowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Stawarski, Barbara Winczura, Beata Cytowska |
Cena: 36.39 zł
Czytamy w oryginale wielkie powieści. Biały kieł
„Czytamy w oryginale” to seria wydawnicza zawierająca adaptacje największych dzieł literatury anglojęzycznej.
Dwujęzyczna adaptacja powieści „Biały Kieł. White Fang” to atrakcyjna pomoc dla uczących się języka angielskiego. Śledząc losy bohaterów, możemy na bieżąco porównywać tekst angielski i polski.
Adaptacja została przygotowana z myślą o czytelnikach średnio zaawansowanych, jednak dzięki dwujęzycznej wersji z książki mogą też korzystać czytelnicy dopiero rozpoczynający naukę angielskiego.
Na stronie www.44.pl dostępne są dodatkowe pomoce do samodzielnej nauki: angielska wersja audio (format mp3) oraz zeszyt ćwiczeń z kluczem odpowiedzi.
Książka dostępna jest również w wersji elektronicznej (EPUB i MOBI)
Spis treści:
I. The Love-Making of the Wild / Zaloty w świecie Natury
II. The Law of Meat / Prawo mięsa
III. The Makers of Fire / Stwórcy ognia
IV. The Bondage / Niewola
V. A New God / Nowy bóg
VI. The Mad God / Wściekły bóg
VII. The Love Master / Pan miłości
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack London |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jack London |
Cena: 16.98 zł
Muzyka Muzyczny świat SP kl.4 podręcznik
Muzyczny świat. Podręcznik zawiera treści realizujące wymagania nowej podstawy programowej np. z zakresu zasad muzyki, podstawowych form muzycznych, klasyfikacji instrumentów, wybrane zagadnienia z historii muzyki, folkloru ludowego, tańców narodowych i towarzyskich.
Publikacja uwzględnia różne formy aktywności muzycznej ucznia, takie jak: śpiew, gra na instrumentach, taniec i ruch przy muzyce oraz twórczość muzyczno-ruchowa. Do każdej formy aktywności zaproponowany jest repertuar, na który składają się pieśni i piosenki o różnym charakterze i urozmaiconej tematyce, utwory do grania, utwory reprezentatywnych kompozytorów polskich i światowych do słuchania oraz dzieła literackie wykorzystywane do wspomagania działań muzycznych, np.: rytmizacji tekstów, ćwiczeń dykcyjnych, tworzenia muzycznych ilustracji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 30.03 zł
Pracownia elektroniczna. Układy elektroniczne. Podręcznik
Podręcznik dla uczniów technikum elektronicznego i szkoły policealnej wszystkich specjalności grupy elektronicznej, zawód technik elektronik.
Zawiera wiadomości dotyczące zasad wykonywania pomiarów układów elektronicznych, najczęściej popełnianych błędów, specyfiki badania układów analogowych i cyfrowych, pomiaru sygnałów o małych i wielkich częstotliwościach. Opisano w nim najczęściej stosowane przyrządy pomiarowe oraz zakres ich zastosowania, a także możliwości stosowania komputerów do symulacji układów elektronicznych.
Podręcznik jest drugą częścią książki \"Pracownia elektroniczna. Elementy układów elektronicznych\" A. Chwaleby, B. Moeschkego, M. Pilawskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Grabowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leszek Grabowski |
Cena: 38.35 zł
Wydanie 2006
Oprawa twarda
Strony 164
Format 22x26,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Haas Hansjorg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Haas Hansjorg |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 1997
format A5
stron 232
oprawa miękka
format A5
stron 232
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Wójcik, Elżbieta Szczepańska, Elżbieta Gałczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Wójcik, Elżbieta Szczepańska, Elżbieta Gałczyńska |
Cena: 21.35 zł
FIAT CINQUECENTO
Bogato ilustrowany, fachowy poradnik dla wszystkich posiadaczy i użytkowników samochodów osobowych FIAT Cinquecento z silnikami benzynowymi:
— 704 cm3 (moc 23 kW — 31 KM) z gaźnikiem sterowanym mechanicznie (Weber lub FOS),
— 704 cm3 (moc 22 kW — 30 KM) z gaźnikiem sterowanym elektronicznie (Aisan) i katalizatorem spalin,
— 899 cm3 (moc 30 kW — 41 KM) z gaźnikiem sterowanym mechanicznie (Weber),
— 899 cm3 (moc 29 kW — 39 KM) z jednopunktowym wtryskiem benzyny sterowanym elektronicznie (Weber Marelli IAW 06F) i katalizatorem spalin,
— 903 cm3 (moc 30 kW — 41 KM) zasilanym gaźnikiem sterowanym mechanicznie (Weber),
— 903 cm3 (moc 29 kW — 39 KM) z jednopunktowym wtryskiem benzyny sterowanym elektronicznie (Weber Marelli IAW 06F) i katalizatorem spalin,
— 1108 cm3 (moc 40 kW — 54 KM) z jednopunktowym wtryskiem benzyny sterowanym elektronicznie (Weber Marelli IAW 16F) i katalizatorem spalin
z cztero- i pięciobiegowymi skrzynkami przekładniowymi.
W książce opisano i zestawiono:
• szczegółowe dane techniczne i regulacyjne,
• momenty dokręcania ważniejszych połączeń,
• prace obsługowo-naprawcze,
• wyposażenie niezbędne do obsługi i naprawy,
• materiały eksploatacyjne i częstość ich wymiany,
• schematy instalacji elektrycznej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kośmicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Kośmicki |
Cena: 71.56 zł
Niniejsza monografia jest prezentacją podmiotowych i poznawczych aspektów kategorii informacji i jej znaczenia dla epistemologicznych analiz poznania i wiedzy. Zawiera historię i stan badań nad informacją - od koncepcji termodynamicznych i matematycznych przez cybernetyczne po informatyczne - także tych rozwijanych w ramach filozofii informacji. Omówione są nie tylko naukowe, ale również kulturowe zmiany spowodowane przez technologie informatyczne, w szczególności takie zjawiska jak nadmiar i niedobór informacji, wieloznaczność i niewiarygodność komunikatów oraz dezinformujący charakter niektórych wytworów masowej kultury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Hetmański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Hetmański |
Cena: 69.19 zł
Przyklej, pokoloruj i opowiedz... dwulatku. Książeczka z naklejkami.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
_J593.jpg "CLAUDIA - Rajstopy damskie Lycra mat 20 DEN")
CLAUDIA - Rajstopy damskie Lycra mat 20 DEN
Rajstopy damskie wykonane z przędzy typu elastan oplatany, przezroczyste, ze wzmocnioną częścią majteczkową i bez wzmocnienia w części palcowej.
Cena: 6.72 zł
_K54341.jpg "Gaia 410N Stefania New")
Klasycznie elegancki półusztywniony biustonosz. Całą miseczkę pokrywa haft w subtelne kwiaty. Boczki wykonano z mikrofibry. Dzięki specjalnemu krojowi usztywniającej pianki konstrukcja bardzo ładnie zbiera biust do środka, formuje go oraz podtrzymuje (także w większych rozmiarach). Miseczki od wewnątrz są pokryte 100% bawełną. Dla zwiększenia komfortu użytkowania dwurzędowa haftka ma trzystopniową regulację oraz boczne fiszbiny w większych rozmiarach (od obwodu 80). Ramiączka nieodpinane, regulowane.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Stefania.
Skład: 49% poliamid, 28% poliester, 14% bawełna, 9% elastan.Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 53.02 zł
Język niemiecki. Fiszki 3000 słów. Matura z niemieckiego
Systematyczne powtarzanie zwiększa sprawność pamięci, a przez to poprawia skuteczność uczenia się. Najlepsze rezultaty daje powtarzanie nowych oraz trudnych słów i zdań w formie tzw. treningu przerywanego, czyli w coraz większych odstępach czasu.
Zestaw fiszek językowych PONS to idealne narzędzie do takich ćwiczeń, mających na celu dobre przygotowanie się do matury z języka obcego. Zakresy tematyczne fiszek zgodne są z katalogiem maturalnym do egzaminu ustnego – zawierają m.in. takie tematy, jak zdrowie, podróżowanie i turystyka, przyroda, szkoła, dom człowiek. Dodatkowo: nauka zwrotów przydatnych na egzaminie ustnym!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 51.87 zł
Kapłan diabła. Opowieści o nadziei, kłamstwie, nauce i miłości
„Jaką książkę mógłby napisać kapłan diabła o tym niezgrabnym, marnotrawnym, nieudolnym i przerażająco okrutnym dziele natury!“ Karol Darwin Sztuka zaraźliwego entuzjazmu. Kim tak naprawdę jest Richard Dawkins? Genialnym naukowcem czy religijnym szarlatanem? Jego kolejne tezy budzą mnóstwo skrajnych emocji, od zachwytu po zagorzałą krytykę. Jedno jest pewne - to znakomity orator i doskonały pisarz. Teksty wychodzące spod jego pióra są uznawane za wybitne i nawet najwięksi przeciwnicy przyznają, że argumentacja, jaką stosuje, jest niebezpiecznie przekonująca... Możesz kochać Dawkinsa albo go nienawidzić, nie wolno Ci jednak przejść obojętnie obok tej książki. Jest ona imponującym wycinkiem naszego wszechświata, doskonale przeanalizowanym i odkrytym na nowo. To zebrane w jednej książce najlepsze i najbardziej przełomowe z esejów Dawkinsa: na temat pseudonauki, determinizmu, memetyki, religii, terroryzmu i wielu innych. To także poruszający hołd złożony przyjaciołom i polemistom. Przyjrzyj się z bliska myśleniu i pasji jednego z największych intelektualistów naszych czasów. Poznaj jego trzeźwe poglądy na rzeczywistość oraz refleksje, które sprawią, że spojrzysz na wiele spraw we własnym życiu z zupełnie nowej perspektywy. Profesor Richard Dawkins - brytyjski etolog, zoolog, ewolucjonista i publicysta. Jest laureatem wielu prestiżowych nagród naukowych i literackich, a także szefem katedry popularyzacji nauki na Uniwersytecie Oksfordzkim. Napisał wiele książek, które zmieniły bieg nauki, w tym Rozplatania tęczy, Ślepego zegarmistrza i Boga urojonego. Mieszka w Oksfordzie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Dawkins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Dawkins |
Cena: 46.09 zł
Całkiem przypadkiem to miłosna historia osadzona w realiach małego miasteczka, pisana głównie w formie SMS-ów. Bohater utworu zakochuje się w kobiecie, z którą nie może być. Nie potrafi też definitywnie się z nią rozstać. Oczarowuje go to wszystko, co może tylko mężczyznę oczarować: jej uroda, sposób bycia i to nieuchwytne coś…W którymś momencie bohater przestaje pisać do niej, a zaczyna o niej. Nie wysyła już tekstowych wiadomości, a zaczyna powieść. Zaciera się więc granica między prawdą a fikcją.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karol Machnowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karol Machnowski |
Cena: 31.07 zł
Disney ucz się z nami. Toy Story. Liczenie. UDB 6.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,5x29,0cm.
Disney Ucz się z nami. Liczenie to książka, dzięki której dziecko nauczy się liczyć w zakresie od 1 do 20. Opanowanie umiejętności związanych z łączeniem zbiorów, rozkładaniem liczb na składniki i dodawaniem sprawi, że dziecko nabierze pewności w rozwiązywaniu matematycznych problemów. Licząc, porównując i dodając liczby na różne sposoby dziecko uczy się bowiem myśleć o nich w sposób globalny, co jest kluczem do sukcesu w nauce matematyki. W książce oprócz różnorodnych zadań, dziecko znajdzie również matematyczną grę planszową oraz naklejki, dzięki którym nauka stanie się dla niego przyjemnością. Na zakończenie pracy z książką rodzic może sprawdzić i nagrodzić postępy małego ucznia, korzystając ze specjalnie przygotowanej listy umiejętności oraz wręczyć dziecku dyplom ukończenia nauki Liczenia. Podsumowanie wyników pracy da dziecku poczucie satysfakcji i sprawi, że w przyszłości stanie się pewnym siebie uczniem. Disney Ucz się z nami to edukacyjny program przeznaczony do indywidualnej pracy rodzica z dzieckiem, którego celem jest nauka przez zabawę. Opracowany w oparciu o nową podstawę programową, stanowi doskonałe uzupełnienie edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Materiały i ćwiczenia zostały dobrane tak, aby zapewnić efektywny sposób uczenia się. Zastosowana w zadaniach metoda stopniowania trudności pozwala dziecku skutecznie opanować kluczowe umiejętności niezbędne w jego dalszej edukacji.
Disney Ucz się z nami. Liczenie to książka, dzięki której dziecko nauczy się liczyć w zakresie od 1 do 20. Opanowanie umiejętności związanych z łączeniem zbiorów, rozkładaniem liczb na składniki i dodawaniem sprawi, że dziecko nabierze pewności w rozwiązywaniu matematycznych problemów. Licząc, porównując i dodając liczby na różne sposoby dziecko uczy się bowiem myśleć o nich w sposób globalny, co jest kluczem do sukcesu w nauce matematyki. W książce oprócz różnorodnych zadań, dziecko znajdzie również matematyczną grę planszową oraz naklejki, dzięki którym nauka stanie się dla niego przyjemnością. Na zakończenie pracy z książką rodzic może sprawdzić i nagrodzić postępy małego ucznia, korzystając ze specjalnie przygotowanej listy umiejętności oraz wręczyć dziecku dyplom ukończenia nauki Liczenia. Podsumowanie wyników pracy da dziecku poczucie satysfakcji i sprawi, że w przyszłości stanie się pewnym siebie uczniem. Disney Ucz się z nami to edukacyjny program przeznaczony do indywidualnej pracy rodzica z dzieckiem, którego celem jest nauka przez zabawę. Opracowany w oparciu o nową podstawę programową, stanowi doskonałe uzupełnienie edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Materiały i ćwiczenia zostały dobrane tak, aby zapewnić efektywny sposób uczenia się. Zastosowana w zadaniach metoda stopniowania trudności pozwala dziecku skutecznie opanować kluczowe umiejętności niezbędne w jego dalszej edukacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.06 zł
Wydanie 2008
format 13 x 19 cm
oprawa twarda
stron 360
Tym razem Pan Samochodzik musi dowiedzieć się, jak to możliwe, że z doskonale strzeżonych francuskich galerii niepostrzeżenie znikają bezcenne dzieła sztuki. Złodziej, który sam siebie nazywa Fantomasem, najpierw wysyła listy z pogróżkami, a potem, mimo wzmożonych środków ostrożności, przez nikogo niezauważony dokonuje kradzieży. Czy Pan Samochodzik zdoła odkryć, kto kryje się pod tym złowieszczym pseudonimem?
format 13 x 19 cm
oprawa twarda
stron 360
Tym razem Pan Samochodzik musi dowiedzieć się, jak to możliwe, że z doskonale strzeżonych francuskich galerii niepostrzeżenie znikają bezcenne dzieła sztuki. Złodziej, który sam siebie nazywa Fantomasem, najpierw wysyła listy z pogróżkami, a potem, mimo wzmożonych środków ostrożności, przez nikogo niezauważony dokonuje kradzieży. Czy Pan Samochodzik zdoła odkryć, kto kryje się pod tym złowieszczym pseudonimem?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Nienacki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Nienacki |
Cena: 34.64 zł
Wydanie 2007
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
stron 230
Czasem nawet Śmierć potrzebuje wakacji - a na Świecie Dysku, jedynej Płaskiej Ziemi we wszystkich wszechświatach, kościsty strażnik klepsydr życia uświadamia sobie, że tylko jedno może dać mu na chwilę wytchnienie: terminator. Wybiera więc sobie Morta - chłopca niezwykle pragnącego zdobyć wiedzę, której stanowczo nie powinien posiąść...
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
stron 230
Czasem nawet Śmierć potrzebuje wakacji - a na Świecie Dysku, jedynej Płaskiej Ziemi we wszystkich wszechświatach, kościsty strażnik klepsydr życia uświadamia sobie, że tylko jedno może dać mu na chwilę wytchnienie: terminator. Wybiera więc sobie Morta - chłopca niezwykle pragnącego zdobyć wiedzę, której stanowczo nie powinien posiąść...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
Gramatyka w gimnazjum GIMN kl.1 ćwiczenia cz.2
Gramatyka w gimnazjum i Ortografia w gimnazjum to seria zeszytów ćwiczeń dla gimnazjalistów, mająca na celu rozwijanie ich sprawności językowej, kształcenie umiejętności poprawnego posługiwania się językiem ojczystym oraz lepsze przygotowanie do egzaminów końcowych. Wykorzystane w ćwiczeniach teksty z wielu dziedzin nauki poszerzają ogólną wiedzę ucznia, a cytaty z literatury uwrażliwiają na piękno języka i kształtują umiejętność czytania ze zrozumieniem. Zeszyty zawierają ćwiczenia zróżnicowane pod względem trudności. Pod koniec każdego działu znajdują się ćwiczenia podsumowujące, a dodatkowe sprawdziany utrwalają zdobytą wiedzę i umiejętności. Zamieszczone w książkach rozwiązania pozwalają uczniowi na samodzielną pracę i kontrolę postępów w nauce. Książki napisane są w taki sposób, że mogą być stosowane niezależnie od wykorzystywanych przez uczniów podręczników, nie tylko podczas lekcji w szkole, ale i do nauki samodzielnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Stypka |
Cena: 13.75 zł
_J4623.jpg "ELITE BRA")
Profilowany top produkowany w dwóch kolorach: czarny i beż
Skład: 82% polyamid, 18% elastan
Cena: 43.83 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 302.
Format 14,0x20,0cm.
Jeśli należysz do osób, które \"od zawsze\" chciały zrzucić kilka kilogramów i \"próbowały już wszystkiego\" - nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz. Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki - nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując \"wczoraj\" i nie zamartwiając się o \"jutro\".
Jeśli należysz do osób, które \"od zawsze\" chciały zrzucić kilka kilogramów i \"próbowały już wszystkiego\" - nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz. Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki - nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując \"wczoraj\" i nie zamartwiając się o \"jutro\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chantel Hobbs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chantel Hobbs |
Cena: 36.27 zł