Cena: 115.39 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa pudełko.
Format 14,5x20,0cm.
Nowoczesny program edukacyjny do ćwiczenia płynnej wymowy, przeznaczony dla dzieci w wieku 5-12 lat. Program składa się z multimedialnych ćwiczeń, w ramach których w formie zabaw i gier dziecko steruje głosem akcją na ekranie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_db_imagescustom900x1200_51566.jpg "Kozaki Model KB51406-2 TAUPE")
Niezwykle zmysłowe kozaki na wysokim obcasie i platformie.
Cholewka ma rozkloszowany kształt który ściąga się gumeczkami zahaczanymi o guziki, dzięki temu obwód cholewki jest elastyczny.
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz: piankowe podszycie.
Uwaga:kozaki są II gatunku- mają...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 30.69 zł
Język angielski Can Do 1 podręcznik GIMN
Can Do jest nowym czteropoziomowym kursem do nauki języka angielskiego przeznaczonym dla uczniów gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jimenez Juan Manuel, Michaeldownie, David Gray |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jimenez Juan Manuel, Michaeldownie, David Gray |
Cena: 51.98 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
_K51724.jpg "Mat 011/5 Angelika")
Piękne, bardzo kobiece figi Angelika.
- wykonane z gładkiej mikrofibry
- dół ozdobiony delikatną koronką
- uroku dodaje mała kokardka
-do kompletu polecamy biustonosz Angelika
Skład: 49% poliamid, 31% nylon, 15% elastan, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 29.88 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 146.
Format 14,5x21,0cm.
Poznaj historie Grzecznej Dziewczynki, Ubogiej Dziewicy, Bezimiennej, Naiwnej, Kochanki...
Historie życia, które nie poddały się losowi.
Królowa życia. Która z nas nie chciałaby nią być? Może jeszcze tego nie wiesz, ale możesz nią zostać. W każdej chwili swojego życia. Znajdując siłę w sobie samej.
W tej książce znajdziesz opowieści o kobietach, które to zrozumiały. Wygrały i zostały królowymi życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Miller |
Cena: 28.77 zł
_J4063.jpg "Skarpety męskie BAMBUS 086")
Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 6.90 zł
Oprawa twarda
format 16,5 x 16,5 cm
Bajki dla malucha to seria najpiękniejszych polskich wierszy dla dzieci, które niezmiennie od lat uczą się i bawią, rozwijając wyobraźnię kolejnych pokoleń młodych czytelnikow.
format 16,5 x 16,5 cm
Bajki dla malucha to seria najpiękniejszych polskich wierszy dla dzieci, które niezmiennie od lat uczą się i bawią, rozwijając wyobraźnię kolejnych pokoleń młodych czytelnikow.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 3.47 zł
Kolorowe ilustracje oraz naklejki sprawią, że każdy maluch z przyjemnością i łatwością wkroczy w świat 10 łamigłówek sudoku.
Dzięki temu rozwinie umiejętności logicznego myślenia oraz spostrzegawczość.
10 schematów sudoku do uzupełnienia, 80 naklejek oraz zabawa bez końca!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Dzieci to lubią najbardziej. Antologia polskiej literatury dziecięcej. Wydanie polsko-niemieckie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 33.97 zł
Pierwsze spotkanie genialnego detektywa-amatora Sherlocka Holmesa z byłym lekarzem wojskowym dr. Johnem Watsonem. Wspólnie rozwiązują zagadkę kryminalną, wobec której są bezsilni najlepsi inspektorzy Scotland Yardu. Mimo pozornego braku motywów udaje im się ująć sprawcę dwóch morderstw, będących zemstą za zbrodnię popełnioną przed laty w Ameryce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
Cena: 22.99 zł
Brzoskwinie dla księdza proboszcza
Kontynuacja bestsellerowej „Czekolady”.
Vianne Rocher, znana czytelnikom bohaterka „Czekolady” i „Rubinowych czółenek”, od lat mieszka z ukochanym Roux i dwiema córkami w Paryżu. Pewnego dnia otrzymuje list, którego autorką jest Armande Voizin, dawno nieżyjąca mieszkanka Lansquenet. Armande prosi w nim swą dawną przyjaciółkę o przyjazd do swego starego domu. Komu potrzebna jest pomoc Vianne? Jak ułożą się jej stosunki z tamtejszą społecznością? Jaką rolę odegra w tym wszystkim proboszcz Reynaud, który kiedyś doprowadził do wyjazdu Vianne z Lansquenet?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanne Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanne Harris |
Cena: 41.58 zł
Język polski Liceum kl.2. ŚCIĄGA.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 13,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.59 zł
_zdjecie,87317.jpg "Ava pas av 1125 bia")
Uroczy pas do pończoch wykonany z delikatnej koronki. Przód ozdobiony haftem o kwiatowym motywie.Do kompletu polecamy biustonosz oraz figi, stringi z tej serii
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAPA1125 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAPA1125 |
Cena: 31.43 zł
_db_imagescustom900x1200_24621.jpg "Koszulka Q 164 ecri")
Koszulka z dzianiny wiskozowej, górna część koszulki jest dwuwarstwowa. Biust zakrywa przyjemna dla ciała naturalna dzianina wiskozowa a drugą warstwę stanowi piękna koronka zdobiąca przód, ramiona i plecy. z przodu marszczenie z cieniutkiej siateczki, nadaje smukłości i elegancji
.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 170.39 zł
Od wierszyka do rysunku 3-4 lat. Zestaw pomocy dydaktycznych
Dla dzieci 3-4-letnich Metoda Dobrego Startu (MDS) przeznaczona jest dla dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym szkolnym oraz dla dzieci starszych, których rozwój psychoruchowy przebiega wolniej lub nieharmonijnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Barańska, Ewa Jakacka, Marta Bogdanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Barańska, Ewa Jakacka, Marta Bogdanowicz |
Cena: 23.10 zł
Klasyczne figi z delikatnie podwyższonym stanem, wykonane z najlepszej gatunkowo bawełny. Wspaniale dopasowują się do każdej sylwetki. Niewielkie koronkowe wstawki sprawiają, że każda kobieta poczuje się wyjątkowo. Skład: 95% bawełna, 5% elastanPłeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 14.28 zł
Debiut Stephena Kinga w gatunku kryminału detektywistycznego hardboiled. Tuż przed świtem, w spokojnym miasteczku, setki zdesperowanych, bezrobotnych ludzi stoi w kolejce na targi pracy. Nagle, bez ostrzeżenia, samotny kierowca w kradzionym Mercedesie wpada w tłum. Zabija osiem osób, rani piętnaście. Ucieka z miejsca wypadku. Brady, nazywający sam siebie „sprafcą”, pokochał dotyk śmierci pod kołami Mercedesa i chce poczuć go ponownie. Kolejna misja Brady’ego, jeśli się powiedzie, zabije tysiące osób. Tylko emerytowany detektyw Bill Hodges wraz z dwójką sprzymierzeńców może zatrzymać mordercę, zanim ten uderzy ponownie. Kto kryje się pod pseudonimem Pan Mercedes i jak go odnaleźć?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen King |
Cena: 52.56 zł
W świecie duchów natury. Podręcznik + karty.
Wydanie 2011r.
Oprawa pudełko.
Strony 112.
Format 12,5x18,5cm.
Elfy, sylfy, fauny, koboldy, rusałki, wróżki, gnomy, olbrzymy: to one oraz jeszcze wiele innych istot ożywiają przyrodę i czuwają nad nią i nad jej skarbami. Służą i strzegą żywiołów, budulca, z którego składa się całe życie naszej planety. W niniejszej książce autorka przedstawia 56 istot przyrody wraz z ich polem działania i zadaniami, ich mocami, mądrością i wiedzą. Od nich możemy dowiedzieć się wiele o nas samych oraz o świecie, w którym żyjemy. Karty i dołączone do nich teksty przybliżają nam istoty przyrody i przekazują korzystne informacje przydatne w życiu codziennym. W ten sposób istoty te staną się naszymi towarzyszami na drodze do naszych początków, do jedności ze wszystkim, co jest, i do jeszcze nieodkrytych skarbów w nas samych.
Zestaw zawiera podręcznik plus 56 kart, a to wszystko w bardzo eleganckim pudełku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanne Ruland |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanne Ruland |
Cena: 94.71 zł
Kształcenie nauczycieli przyszłej szkoły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Muchacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Muchacka |
Cena: 42.21 zł