Cena: 42.33 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa pudełko.
Format 15,5x22,5cm.
W komplecie 2 płyty CD.
W komplecie 2 płyty CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_db_imagescustom900x1200_45899.jpg "Szal Model J-13-001 RED")
Piękny kolorowy szal idealny na jesień.
Skład: 100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 32.89 zł
_zdjecie,83193.jpg "Produkt odzyskany")
książka jest subtelną, dojrzałą i mądrą refleksją na temat uzależnień, a zarazem pełnym wrażliwości i nadziei przewodnikiem pomagającym człowiekowi otworzyć się na działanie łaski i wypełnienie nią zamiast uzależnieniem własnej pustki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mayg Gerald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mayg Gerald |
Cena: 33.49 zł
_J10288.jpg "Rękawiczki narciarskie boy RN-66")
Rękawiczki narciarskie boy RN-66
Rękawiczki narciarskie chłopięce 1-palcowe z mankietem. Skład: 100% poliester.
Cena: 11.16 zł
Czego nie słyszał Arne Hilmen.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 13,5x21,2cm.
Czego nie słyszał Arne Hilmen to thriller o nietypowej konstrukcji, ponieważ zasadnicze pytanie nie brzmi: „kto zabił?\", ale: „czy w ogóle jakaś zbrodnia została popełniona?\". Powieść utrzymuje czytelnika w napięciu wywołanym przez narastające nieznane zagrożenie i nie rozczarowuje rozwiązaniem. Narracja jest jednowątkowa, wiemy dokładnie tyle co główny bohater.
Akcja toczy się w Norwegii podczas nocy polarnej w bogatym mieście przemysłowym. Szef małego komisariatu w sennej dzielnicy willowej podczas rutynowych zajęć obserwuje szereg z pozoru błahych zdarzeń, które łączą się ze sobą, stwarzając wrażenie istnienia zagrażającego życiu zjawiska nieznanej natury. Nastrój grozy pojawia się powoli i jak gdyby znikąd, nabiera charakteru horroru i przechodzi w spekulacje z obszaru technical fiction. Sens śledztwa, które prowadzi Arne Hilmen, niemal do końca wydaje się urojony.
W pierwszej chwili nie mógł uwierzyć w to, co zobaczył. Zasłona naprawdę lekko się poruszała. Wahnięcia nie większe niż dwa-trzy centymetry od okna i z powrotem powtarzały się regularnie.
Poczuł, że ma trudności z oddychaniem. Nie spuszczając wzroku z zasłony, sięgnął po leżący na stopniu pistolet. W pokoju działo się coś jeszcze, czego w związku z tym nie mógł zobaczyć. Z krawędzi górnego stopnia powoli opadał kurz. Maleńkie drobinki przesuwały się w ciemności po jego powierzchni i jak w zwolnionym tempie padały na niższy stopień. Podświetlone reflektorem, jarzyły się jak mikroskopijne gwiazdki i pewnie dałyby mu się dostrzec, gdyby - oderwawszy na moment wzrok utkwiony w zasłonie - spojrzał tam, podnosząc latarkę. Trzymany w ręku pistolet, skierowany przeciw siłom, których nie pojmował, dawał namiastkę zabezpieczenia.
Wstał i powoli zaczął schodzić ze schodów. Przed godziną oglądał zasłonę przez okno od zewnątrz. Chwilę później dotykał jej, przesuwając ją po karniszu. Nikt tam nie mógł się ukryć. Zasłona jednak się poruszała.
[fragment Czego nie słyszał Arne Hilmen]
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwo Zaniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwo Zaniewski |
Cena: 46.09 zł
Barbie i magiczne baletki KR 273
Książeczka do kolorowania dla dzieci w wieku przedszkolnym, uzupełniona prostymi zadaniami. Dzięki nim dziecko rozwija podstawowe umiejętności manualne oraz ćwiczy spostrzegawczość i logiczne myślenie. Zapraszamy do wspólnej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.54 zł
_V40755.jpg "Spódniczka Mila Surf-Bianco M-334")
Spódniczka Mila Surf-Bianco M-334
Stylowa spódniczka typu \"lambadówka\", w której poczujesz się mega kobieco i wygodnie.Modne falbany kokieteryjnie poruszają się podczas ruchów. Fason typu \"biodrówka\", świetnie leży. Tkanina miękka, elastyczna, z dodatkiem Lycry - najlepsza jaka może być. Propozycja warta grzechu, tę spódniczkę po prostu trzeba mieć na wyjazd.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramemUszyty z włoskiej tkaniny, z dodatkiem LycryFason typu \"lambadówka\"Świetna kolorystyka
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar spódniczki | Obwód bioder | Długość |
| S | 86-90 cm | 28 cm |
| M | 91-95 cm | 30 cm |
| L | 96-100 cm | 33 cm |
Cena: 35.34 zł
Matematyka Wokół nas SP kl.6 podręcznik
Podręcznik do klasy 6 cyklu Matematyka wokół nas składa się z trzech części.
Pierwsze rozdziały zawierają materiał klasy 6 i przypominają wiadomości z klas młodszych, potrzebne do zrozumienia nowych zagadnień.
Rozdział Powtórka z Sową przygotowuje do sprawdzianu na zakończenie szkoły podstawowej. Uczeń może sprawdzić i ocenić swoje wiadomości i umiejętności oraz uzupełnić ewentualne braki. Do dyspozycji ma sprawdziany tematyczne ułożone w formie arkusza egzaminacyjnego.
Rozdział Po sprawdzianie to propozycja ciekawych zadań pokazujących różnorodne zastosowanie matematyki. Ta część podręcznika umożliwi też uczniom dobry start w gimnazjum.
Komplet dla ucznia na rok nauki w klasie szóstej:
- podręcznik z CD-ROM-em,
- zeszyt ćwiczeń część 1 i 2 w wersji papierowej, a część 1 także w formie elektronicznej na WSiPnet.pl,
- ćwiczenia wyrównawcze,
- zbiór zadań.
Pierwsze rozdziały zawierają materiał klasy 6 i przypominają wiadomości z klas młodszych, potrzebne do zrozumienia nowych zagadnień.
Rozdział Powtórka z Sową przygotowuje do sprawdzianu na zakończenie szkoły podstawowej. Uczeń może sprawdzić i ocenić swoje wiadomości i umiejętności oraz uzupełnić ewentualne braki. Do dyspozycji ma sprawdziany tematyczne ułożone w formie arkusza egzaminacyjnego.
Rozdział Po sprawdzianie to propozycja ciekawych zadań pokazujących różnorodne zastosowanie matematyki. Ta część podręcznika umożliwi też uczniom dobry start w gimnazjum.
Komplet dla ucznia na rok nauki w klasie szóstej:
- podręcznik z CD-ROM-em,
- zeszyt ćwiczeń część 1 i 2 w wersji papierowej, a część 1 także w formie elektronicznej na WSiPnet.pl,
- ćwiczenia wyrównawcze,
- zbiór zadań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Lewicka, Marianna Kowalczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Lewicka, Marianna Kowalczyk |
Cena: 44.01 zł
Kwiat śniegu i sekretny wachlarz
Wydanie 2008
oprawa miękka
stron 351
Niezwykła historia dwóch Chinek laotong: przyjaciółek od serca, które - by zostać bratnimi duszami - musiały według tradycji posiadać wiele wspólnych cech. Lilia i Kwiat Śniegu urodziły się w tym samym czasie i tego samego dnia brutalnie skrępowano im stopy. Ich losy, wyznaczone przez chińskie zwyczaje, potoczyły się jednak odmiennie...
oprawa miękka
stron 351
Niezwykła historia dwóch Chinek laotong: przyjaciółek od serca, które - by zostać bratnimi duszami - musiały według tradycji posiadać wiele wspólnych cech. Lilia i Kwiat Śniegu urodziły się w tym samym czasie i tego samego dnia brutalnie skrępowano im stopy. Ich losy, wyznaczone przez chińskie zwyczaje, potoczyły się jednak odmiennie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa See |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa See |
Cena: 11.44 zł
\"Skrzydło Anioła\" to reportaż literacki przedstawiający niezwykłe wydarzenia sprzed pół wieku.
Autorka przeprowadziła dziennikarskie śledztwo zainspirowane odnalezieniem zadziwiającego grobu na jednym z wrocławskich cmentarzy - grobu trzynastoletniej Koreanki pochowanej w 1955 roku. Ten trop doprowadził ją do odkrycia sensacyjnej, a skrywanej przez dziesięciolecia, wielowątkowej historii.
W \"tajnym\" ośrodku wychowawczym dla koreańskich dzieci zorganizowanym w 1953 r. w Płakowicach w pobliżu Wrocławia mieszkało i uczyło się 1270 dzieci pod opieką koreańskich i polskich wychowawców. Polski personel, młodzi nauczyciele często bez doświadczenia, ale pełni zapału do pracy, dali dzieciom obarczonym ciężką traumą wojenną, wychowywanym dotąd w atmosferze surowości i dyscyplinie wojskowej, to co najcenniejsze - serce i zrozumienie. Kiedy po kilku latach przyszła decyzja o likwidacji ośrodka i okazało się, że dzieci muszą wrócić do zapomnianej ojczyzny, po obu stronach popłynęło wiele łez.
W opowieści szczególnie poruszająca jest historia niezwykłej więzi polskiego lekarza i śmiertelnie chorej koreańskiej dziewczynki.
Teraz, po raz pierwszy, mamy okazję poznać tę złożoną historię w tak pełnym ujęciu, ze wszystkimi szczegółami, w tak ostrym świetle, tak barwnie spisaną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Krysowata |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Krysowata |
Cena: 38.01 zł
_K66424.jpg "Gorteks Amore/B1")
Producent odzieży: Gorteks
Marka odzieży: Gorteks
Model odzieży: Amore/B1
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 20%, bawełna 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz typu push-up doskonale unoszący i modelujący biust dzięki specjalnie wyprofilowanym wkładkom. Miseczki wykonane z czarnego laminatu pokrytego czerwoną koronką o kwiatowym motywie, ułożoną w ozdobne zakładki. Góra miseczki obszyta czarną koronkową tasiemką. Tył biustonosza wykonany z czarnego tiulu elastycznego. Fiszbiny boczne zapobiegają marszczeniu się boczków. Wyjątkowego uroku bieliźnie dodają czerwone kokardki umieszczone u nasady ramiączek oraz kokardka z połyskującym zdobieniem między miseczkami.
Model posiada wyjmowane wkładki powiększające, regulowane, odpinane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie na haftki z tyłu.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Amore.
Skład: 65% polimiad, 20% poliester, 10% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Gorteks
Model odzieży: Amore/B1
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 65%, poliester 20%, bawełna 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz typu push-up doskonale unoszący i modelujący biust dzięki specjalnie wyprofilowanym wkładkom. Miseczki wykonane z czarnego laminatu pokrytego czerwoną koronką o kwiatowym motywie, ułożoną w ozdobne zakładki. Góra miseczki obszyta czarną koronkową tasiemką. Tył biustonosza wykonany z czarnego tiulu elastycznego. Fiszbiny boczne zapobiegają marszczeniu się boczków. Wyjątkowego uroku bieliźnie dodają czerwone kokardki umieszczone u nasady ramiączek oraz kokardka z połyskującym zdobieniem między miseczkami.
Model posiada wyjmowane wkładki powiększające, regulowane, odpinane ramiączka, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie na haftki z tyłu.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Amore.
Skład: 65% polimiad, 20% poliester, 10% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 57.46 zł
Poirot wyjeżdża odpocząć do Egiptu, ale od razu zawodową czujność budzą relacje między trojgiem współuczestników wycieczki. Linnet Ridgeway posiada wszystko: urodę, inteligencję, bogactwo… i męża, którego zwinęła sprzed nosa swojej przyjaciółce Jacqueline. Teraz Jacqueline nie opuszcza jej na krok, pojawiając się wszędzie tam, gdzie udaje się para w podróży poślubnej. Jej obecność zatruwa im każdą chwilę… Linnet z mężem próbują uwolnić się od jej krępującej obecności, w tajemnicy wsiadając na statek podróżujący po Nilu. Ale okazuje się, że Jacqueline już tam jest…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 17.31 zł
Kiedy Gaston Champignon, były piłkarz, a obecnie właściciel restauracji w Mediolanie, zobaczył Tommiego kopiącego piłkę, od razu zrozumiał, że ten chłopiec ma niezwykły talent i że będzie mógł spełnić swoje marzenie - stworzy drużynę piłkarską, w której każdy będzie mógł zagrać. I oczywiście wszyscy będą się dobrze bawić!
,,Gol!\" - seria książek dla młodych fanów piłki nożnej. Pasjonująca akcja ilustrowana komiksami. Przygody, przyjaźń i marzenia ośmiorga dzieci, które łączy wielka pasja - piłka nożna! Bestsellerowa seria z Włoch napisana z humorem i znajomością tematu przez znanego dziennikarza piłkarskiego Luigiego Garlando. Przygody bohaterów przeplatane są ciekawymi informacjami o autentycznych piłkarzach, klubach i słynnych stadionach.
,,Gol!\" - seria książek dla młodych fanów piłki nożnej. Pasjonująca akcja ilustrowana komiksami. Przygody, przyjaźń i marzenia ośmiorga dzieci, które łączy wielka pasja - piłka nożna! Bestsellerowa seria z Włoch napisana z humorem i znajomością tematu przez znanego dziennikarza piłkarskiego Luigiego Garlando. Przygody bohaterów przeplatane są ciekawymi informacjami o autentycznych piłkarzach, klubach i słynnych stadionach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luigi Garlando |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luigi Garlando |
Cena: 28.86 zł
Kurt to kierowcą wózka widłowego. Codziennie jeździ po nabrzeżu i podnosi skrzynie ważące ponad 1000 kilo. Kurt ma też wąsy, jest mężem Anny-Lizy, ojcem trójki niezwykłych dzieci: Chudej Heleny, Kurta Bąbelka oraz Buda. Pewnego dnia Kurt widzi coś na nabrzeżu. Widzi coś czego wcześniej nigdy nie widział, coś naprawdę wielkiego. Co zobaczył Kurt na nabrzeżu i co wydarzyło się dalej?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erlend Loe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erlend Loe |
Cena: 28.77 zł
_J21676.jpg "BIUSTONOSZ DLA NASTOLATKI TBC 721")
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
_K9611.jpg "Gorteks Yvette")
Wygodne figi, których boczki zdobi kwiecisty haft. Bielizna świetna na każdą okazję. Skład: 60% poliamid, 13% poliester, 10% elastan, 7% bawełna, 10% inne włókna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 31.17 zł
Nareszcie wakacje! Rodzina Jesionków ma dzięki hojności Edki wielkie plany. Wyruszają do Włoch, gdzie Kari zamierza gruntownie zwiedzić Rzym, Edka nauczyć się nurkować, Szczurek najeść się arbuzów, a mama wygrzać w południowym słońcu obolałe stawy. Tymczasem już pierwszego dnia pobytu rodzina zostaje okradziona ze wszystkich pieniędzy! Co robić?!
Trzecia część zabawnych perypetii sympatycznej rodzinki, które Edka skrupulatnie opisuje w mailach do cioci. Odwiedzają miasteczko Pinokia i zamek Królewny Śnieżki. Tata wyrusza na wielkie polowanie, a Szczurek myśli o hodowli lwów. Tylko Kari jest niezadowolona, że z Panteonu wyprowadzili się rzymscy bogowie. I dlaczego piasek na plaży jest czarny???
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Olszanowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Olszanowska |
Cena: 18.37 zł
Strony 408
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2011
Druga wojna światowa była \"wojną silników\", a czołgi prawie wszedzie stanowiły główną siłe uderzeniową wojsk lądowych. W tej dziedzinie uzbrojenia przewaga Związku Radzieckiego robiła szczególnie duże wrażenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władimir Bieszanow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władimir Bieszanow |
Cena: 56.60 zł
_J4780.jpg "Figi damskie Arietta")