Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 328.
Format 15,5x24,0cm.
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Mcdougall |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Mcdougall |
Jak unikać błędów, oddalać zmartwienia i przezwyciężać stres
Każdemu z nas zdarza się czymś martwić. Wiele z tych trosk trwa krotko i przemija bez podjęcia większego wysiłku. Jeżeli jednak zadręczasz się dłużej, to tkwienie w takiej nerwowej sytuacji może pozbawić cię witalności, entuzjazmu i energii, a nawet doprowadzić do załamania psychicznego i wywołać fizyczne dolegliwości.
Dzięki tej książce przyjrzysz się wielu sprawom, które cię martwią. Przeanalizujesz problemy, których źródło często tkwi w życiu osobistym oraz zawodowym. Zastanowisz się, jak poradzić sobie ze stresem, uniknąć \"wypalenia\" oraz rozwinąć i utrzymać pozytywne nastawienie, które umożliwi konstruktywne myślenie i działanie. Nigdy nie będziesz całkowicie wolny od zmartwień, ale możesz zminimalizować ich negatywny wpływ i zacząć pozytywnie działać, zamiast bezczynnie przyglądać się problemom. Aktywność i optymizm zamienią cię w szczęśliwego człowieka, a twoje życie stanie się bardziej wartościowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dale Carnegie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dale Carnegie |
Cena: 33.49 zł
Zadania z gwiazdkami. Łamigłówki
Dzięki książeczkom z tej serii – kolorowym i pełnym interesujących zadań – dzieci nie będą się nudzić. Ucząc się nowych pojęć i doskonaląc własne umiejętności, pożytecznie i ciekawie spędzą czas.
Rodzice będą mogli docenić postępy swoich pociech, naklejając obok zadań złote gwiazdki. W ten sposób zmotywują dzieci do dalszej nauki.
W serii „Zadania z gwiazdkami” znalazły się tytuły: Kolorowanie, Pisanie, Liczenie, łamigłówki, Słowa, Liczby
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Gwiazdy czytają- Pastuszka gęsi i inne bajki + płyta CD
Weź do ręki książkę pełną bajek, baśni Przenieś się z nami w świat wyobraźni Znajdziesz tu ciekawych opowieści wiele A każdy bohater będzie przyjacielem Zostanie przy Tobie by odgonić duszki Zbierz całą kolekcję bajek do poduszki! W tej książce: Pastuszka gęsi Zaręczynowy pierścionek Wiano świętej Kingi Wróżki Do książki dołączamy płytę CD z nagraniami bajek czytanych przez: Annę Dereszowską, Artura Barcisia, Joannę Kurowską oraz Kacpra Kuszewskiego. W serii 30 książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Język angielski Matura Masters Upper-Intermediate ćwiczenia LO
Pierwszy kurs dla młodzieży z pokolenia milenijnego! Uczniowie szkół ponadgimnazjalnych coraz częściej dorastają online. Internet stanowi dla nich przestrzeń, w której swobodnie funkcjonują: nawiązują przyjaźnie, poszukują informacji i wyrażają swoją osobowość. Matura Masters to innowacyjny kurs języka angielskiego, który bierze pod uwagę zmianę w stylu życia i sposobie postrzegania świata przez młodzież z tzw. „Net Generation”, ich oczekiwania, ambicje oraz zainteresowania.
Inspirowane źródłami internetowymi, niestandardowe teksty poruszają autentyczne, ważne dla nastolatków kwestie i prowokują do spontanicznej komunikacji zapewniającej uczniom bazę do zdobywania umiejętności językowych niezbędnych, aby w pełni uczestniczyć w globalnej społeczności młodych dorosłych. Pomysłowy i konsekwentny program rozwijania umiejętności egzaminacyjnych, już od pierwszej klasy, daje gwarancję rzetelnego przygotowania uczniów do matury.
Warto wiedzieć:
Autentyczne, oparte na źródłach internetowych teksty zachęcają uczniów do komunikacji.
Praktyczne wskazówki oraz ćwiczenia krok po kroku uczące wykonywania poszczególnych zadań maturalnych w sekcjach Exam info systematycznie przygotowują uczniów do matury.
Działy Skills Builder zawierają ćwiczenia dynamicznie rozwijające sprawności językowe oraz przykładowe zadania maturalne.
Przejrzysta prezentacja materiału gramatycznego w Grammar Summary oraz angażujące uczniów sekcje Language Focus zachęcają nastolatki do pracy nad poprawnością językową.
Na stronach Revision oraz Language Review uczniowie w uporządkowany sposób utrwalają zdobytą wiedzę językową.
Informacje o kulturze krajów anglojęzycznych, zebrane w dziale Culture pages na końcu książki, stanowią ciekawy materiał wzbogacający lekcje o elementy kulturowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynda Edwards |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynda Edwards |
Cena: 55.33 zł
Poznaj swój kraj. Polskie skarby na listach Unesco.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 21,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 428.
Format 12,5x20,5cm.
\"Niesamowite... ostre, mroczne fantasy.\" Patricia Briggs Tam, gdzie magia uderza i odchodzi niczym przypływ, Kate Daniels stawi czoła największemu wyzwaniu. Derek, przyjaciel Kate zostaje skatowany niemal na śmierć. Śledztwo w sprawie, naprowadza najemniczkę na trop dostępnego tylko dla wybranych, pozbawionego zasad, brutalnego turnieju walk. Kate i Curran odkrywają spisek, który może na zawsze odmienić społeczność zmiennokształtnych.
\"Niesamowite... ostre, mroczne fantasy.\" Patricia Briggs Tam, gdzie magia uderza i odchodzi niczym przypływ, Kate Daniels stawi czoła największemu wyzwaniu. Derek, przyjaciel Kate zostaje skatowany niemal na śmierć. Śledztwo w sprawie, naprowadza najemniczkę na trop dostępnego tylko dla wybranych, pozbawionego zasad, brutalnego turnieju walk. Kate i Curran odkrywają spisek, który może na zawsze odmienić społeczność zmiennokształtnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Andrews |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ilona Andrews |
Cena: 42.32 zł
Tematycznie ułożone sprawdziany z matematyki dla klasy czwartej opracowane przez doświadczoną nauczycielkę. Zadania zawarte w tej książce są zgodne z nową podstawą programową Ministerstwa Edukacji Narodowej; nadają się do samodzielnej pracy dziecka; ułatwiają powtórzenie wiadomości przed pracą klasową; mogą być wykorzystywane podczas przygotowań do konkursu przedmiotowego; umożliwiają powtórzenie wiadomości przed sprawdzianem szóstoklasisty; są materiałami pomocniczymi dla nauczycieli; pomagają w praktycznym sprawdzeniu wiedzy matematycznej; zawierają karty odpowiedzi. Sprawdziany: 1. Liczby i działania, 2. Systemy zapisywania liczb, 3. Działania pisemne, 4. Figury geometryczne: proste, odcinki, kąty, 5. Figury geometryczne: wielokąty, koła i skala, 6. Ułamki zwykłe, 7. Ułamki dziesiętne, 8. Pola figur, 9. Prostopadłościany i sześciany, 10. Podzielność liczb naturalnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Figat-Jeziorska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Figat-Jeziorska |
Cena: 10.98 zł
_zdjecie,89384.jpg "Ava figi 1310")
Eleganckie figi damskie. Przód pokryty delikatną siateczką z kwiatowym motywem. Tył gładki, jednolity. Nogawki wykończone koronką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1310 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1310 |
Cena: 26.30 zł
_V40301.jpg "Kostium kąpielowy Demi Nero M-347")
Kostium kąpielowy Demi Nero M-347
Intrygujący, dwuczęściowy kostium kąpielowy Demi M-347 z \"pęknięciem\" na dekolcie, które mężczyznom od razu wpada w oko... Biustonosz oparty jest na konstrukcji znanej i lubianej bardotki, z poziomą linią cięcia, wygląda bardzo elegancko. Podstawę biustonosza podkreślono wzorzystą tkaniną w drobny prążek. Kolorystyka z pewnością Cię nie zawiedzie - wygląda modnie i efektownie. Biustonosz posiada usztywniane miseczki wzmocnione bocznymi fiszbinami. Miseczki są dodatkowo wzbogacone o (wyjmowane) wypełnienie push up (dostępne w rozmiarze S, M, L). Gdy umieścisz je w biustonoszu Twoje piersi optycznie powiększą się o ponad rozmiar - efekt \"wow\" gwarantowany. Ramiączka regulowane, z możliwością ich całkowitego odpięcia. Obwód biustonosza jest dość mało elastyczny i zapinany na klamerkę. Figi to prawdziwy hit sezonu. Mega seksowne ze względu na \"pęknięcia\" po bokach. Świetnie leżą na biodrach i wciąż pozostają bardzo wygodne. Przód i tył gładki, boki wzorzyste.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z bocznymi fiszbinami, bez dolnych fiszbinWypełnienie push up dostępne w rozmiarach S, M, LModel doskonały na małe i średnie biusty\"Pęknięcie\" na dekolcieWygodne figi z \"pęknięciami\" po bokach
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 66-74 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 83-85 cm | 68-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 86-88 cm | 70-78cm | 90-96 cm | 23cm |
| XL | 89-91 cm | 72-80 cm | 94-100 cm | 24 cm |
Cena: 61.85 zł
Geografia. Jak czytać mapy, diagramy, rysunki. Trener LO poziom podstawowy i rozszerzony
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Cisoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Cisoń |
Cena: 32.92 zł
Kot – niezwykła osobowość na czterech łapach – bez względu na to, czy jest chodzącym własnymi drogami indywidualistą czy przymilnym mruczącym kanapowcem, może być najlepszym przyjacielem człowieka. Ale by człowiek mógł być najlepszym przyjacielem kota, musi zrozumieć jego psychikę i zachowania. W książce tej wspomniano o wszystkich ważnych rzeczach, o których zapomnieli autorzy innych publikacji poświęconych kotom. W 164 pytaniach i odpowiedziach opisano, jak radzić sobie z problemami behawioralnymi, jakie mogą sprawiać koty w domu, poza nim i w nowych miejscach. Jak pokonać trudności związane z życiem zwierzęcia w grupie? Jak zapobiegać chorobom i postępować w nagłych wypadkach? Co zrobić, by sędziwy kot cieszył się pełnią życia? Porady, zdjęcia i zabawne ilustracje ułatwią zrozumienie naszego czworonoga.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Arrowsmith, Riccomini Francesca |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Arrowsmith, Riccomini Francesca |
Cena: 40.31 zł
_K67320.jpg "Dkaren 115")
Producent odzieży: Dkaren
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: 115
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Klasyczny szlafrok damski.
- rękaw o długości 3/4
- wygodny i komfortowy fason
- w pasie wiązanie
- po bokach kieszenie
- wykonany z eleganckiego, satynowego materiału
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: 115
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%,
OpisProducenta:
Klasyczny szlafrok damski.
- rękaw o długości 3/4
- wygodny i komfortowy fason
- w pasie wiązanie
- po bokach kieszenie
- wykonany z eleganckiego, satynowego materiału
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 68.51 zł
_J10496.jpg "rękawiczki damskie.")
_J11329.jpg "Figi damskie bikini L-950BI")
Figi damskie bawełniane typu bikini, w opakowaniu dwie sztuki obie w róznych kolorach. Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 16.69 zł
Powtarzam Rozumiem Nazywam. Zestaw 2.
Wydanie 2010r.
Program przeznaczony jest do wspierania rozwoju mowy dzieci z trudnościami w komunikacji językowej. Układ materiału naśladuje naturalną kolejność nabywania języka przez dziecko. Jego zaletą jest prostota budowy dźwiękowej, co ułatwi pracę z dziećmi nawet z dużymi problemami w uczeniu się tej umiejętności.
Zestaw 2 zawiera rysunki, w których opisie dziecko używa wyrażeń i zdań z dopełniaczem, narzędnikiem, miejscownikiem i celownikiem.
Format: teczka A4 + 43 karty + 19-stronicowa broszura z opisem założeń metody i przebiegu ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Żywot, Elżbieta Bierońska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Żywot, Elżbieta Bierońska |
Cena: 94.71 zł
Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów niezbędnych każdej osobie rozpoczynającej naukę języka włoskiego. Materiał ujęto w 14 jednostkach lekcyjnych, które stopniowo wprowadzają nowe zagadnienia leksykalne i gramatyczne. Dołączona płyta mini-CD (mp3) zawiera nagrania wszystkich haseł i przykładów. Dzięki temu samodzielnie, bez potrzeby sięgania do podręcznika, opanują Państwo podstawy języka włoskiego, umożliwiające poprawną komunikację.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
Uzbrojenie i taktyka Waffen-SS.
Wydanie 2011
Oprawa twarda
Strony 190
Format 19x24,5 cm
Waffen-SS (Siły Zbrojne SS) zyskały sobie w czasie II wojny światowej miano najbardziej groźnej, brutalnej i złowieszczej formacji zbrojnej na świecie. Niniejsza książka przedstawia mity i prawdy związane nie tylko z sukcesami i okrucieństwem na polu walki, ale także z wybujałymi ambicjami dowódcy, Heinricha Himmlera, które osłabiły skuteczność bojową tych wojsk. Bardzo wiele publikacji skupiało uwagę na dokonaniach bojowych Waffen-SS, bagatelizując ciemniejszą stronę tej organizacji - bezwzględny rasizm i okrucieństwa, których dopuściły się te oddziały, uznając je za swoiste uchybienia na polu walki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | S. Hart, R. Hart |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | S. Hart, R. Hart |
Cena: 59.49 zł