Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 328.
Format 15,5x24,0cm.
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Mcdougall |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Mcdougall |
Baśnie Czytanka sześciolatka Edukacja przedszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Lekan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Lekan |
Cena: 31.54 zł
Na początku było „Dwanaście”. Potem: „Trzynaście”. A teraz, naturalną koleją rzeczy: „Jedenaście”! Przedmieście. 11 kilometrów od Krakowa. Przejeżdżający drogą pracownik telewizji widzi zakrwawionego człowieka. Przedmieście. 11 kilometrów od Krakowa. Mistrz i dziewczyna w restauracji Stylowa próbują pojąć tajemnicę śmierci Doktora. Przedmieście. 11 kilometrów od Krakowa. Jest światło w domu zabitego. Marcin Świetlicki przedstawia ostatnią część przypadków mistrza. Do strony 160 jest to książka niemal metafizyczna. A później kryminał. Dwa w jednym za tę samą cenę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Świetlicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Świetlicki |
Cena: 35.81 zł
_J4183.jpg "Rajstopy Greta O5000")
Rajstopy kabaretki z trwalszą strukturą, płaskimi szwami oraz niewidocznie wzmocnionymi stopami. Rozmiar 3 i 4 posiada mały klin.
Cena: 10.60 zł
Dzień Targowy. Tak się kończył PRL
Książka jest autentyczną kroniką ostatniego dziesieciolecia Peerelu. Składa się na nią wybór felietonów zamieszczanych przez autora regularnie co tydzień od 1981 do 1991 roku w Życiu Warszawy - wówczas najważniejszym dzienniku krajowym, opisujących z nieukrywanym dystansem i ironią ówczesną codzienność. Pretekstem było prezentowanie tego co i gdzie można kupić, efektem - niezwykły zapis życia w kraju w stanie upadku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Przybylik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Przybylik |
Cena: 45.05 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 20,0x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcel Marlier, Gilbert Delahaye |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcel Marlier, Gilbert Delahaye |
Cena: 17.31 zł
Pan Twardowski i inne baśnie polskie.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 28.
Format 17,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Teneryfa zyskała sławę plażowiska Europy (wystarczy odwiedzić Playa de las Americas i Los Cristianos). Ale to właśnie tutaj, a nie w Pirenejach, wyrasta najwyższy szczyt Hiszpanii – wulkan Teide – są także piękne masywy górskie Teno i Anaga, spowite mgłą lasy wawrzynowe, pola lawy czy prawdziwie kanaryjskie miasteczka, takie jak La Laguna, La Oraotava czy Garachico. Zawsze słoneczne południe wyspy to domena plażowiczów, jednak są miejsca, w których trudno spotkać żywego ducha i gdzie przyroda wygrała z masową turystyką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak, Anna Jankowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Adamczak, Anna Jankowska |
Cena: 28.77 zł
Działalność recepcji Technik hotelarstwa Kwalifikacja T.11 podręcznik cz. 2 / REA
Podręcznik do nowej podstawy programowej przeznaczony do kształcenia w zawodzie technik hotelarstwa w zakresie kwalifikacji T.11 (Planowanie i realizacja usług w recepcji). Omawia zagadnienia dotyczące:
- struktury organizacyjnej recepcji,
- rezerwacji, procedur przyjęcia gości do hotelu,
- obsługi gości w trakcie pobytu oraz
- procedury wykwaterowania gości z hotelu (check-out).
Treści teoretyczne wsparte zostały licznymi przykładami i ilustracjami.
- struktury organizacyjnej recepcji,
- rezerwacji, procedur przyjęcia gości do hotelu,
- obsługi gości w trakcie pobytu oraz
- procedury wykwaterowania gości z hotelu (check-out).
Treści teoretyczne wsparte zostały licznymi przykładami i ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Wolak, Jadwiga Pietras, Barbara Cymańska-Garbowska, Dan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Wolak, Jadwiga Pietras, Barbara Cymańska-Garbowska, Dan |
Cena: 51.17 zł
_J16777.jpg "Stringi AV 1030/S")
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 360
Wymiary: 19,5x13,0
Data wydania: 2010
Jest prawdą powszechnie znaną, że zombi, który posiadł jeden mózg, pragnie ich więcej!
Siostry Bennet przeżywają perypetie miłosne, a w hrabstwie Hertfordshire zmarli powracają do życia. Zadziorna Elżbieta Bennet walczy z wygłodniałymi zombi. Jej uwagę odrywa jednak przyjazd przystojnego, ale wyniosłego i aroganckiego pana Darcy. Regiment brytyjskiej armii zamiast udać się na wojnę z Napoleonem, przybywa na pomoc mieszkańcom hrabstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Austen, Seth Grahame-Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Austen, Seth Grahame-Smith |
Cena: 34.54 zł
Pierwsza Komunia Święta z papieżem Franciszkiem
Pierwsza Komunia Święta z Ojcem Świętem Franciszkiem jest wspaniałym albumem przygotowanym dla dzieci które przystępują do tego ważnego wydarzenia. Zawiera najważniejsze przesłanie nowego papieża przedstawione w prostym zrozumiałym dla dzieci języku.
Ojciec Święty wspomina o Bożym miłosierdziu oraz znaczeniu Komunii Świętej. Książeczka nawiązuje też do postaci św. Franciszka – zawiera jego najpiękniejsze modlitwy. Album dopełniają wspaniałe zdjęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_db_imagescustom900x1200_29088.jpg "Mooya Bio Organiczny Zabieg - Tonizacja i nawilżęnie")
Mooya Bio Organiczny Zabieg - Tonizacja i nawilżęnie
MOOYA „Tonizacja i nawilżenie” to gotowy profesjonalny zabieg kosmetyczny silnie regenerujący i nawilżający skórę stworzony w oparciu o algi morskie i ekstrakt z koralowca o efekcie identycznym jak wizyta w salonie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
Cena: 17.49 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 422.
Format 12,5x19,5cm.
Książka trochę nie-poważna, a miejscami owszem...
Główna bohaterka -pani Eustaszyna, mająca tak naprawdę na imię Jadwiga -przedwojenna \"ahystokhatka\", jest postacią niesamowitą. Walka ze służbą zdrowia, rewolucje domowe, organizowanie życia męża, loty samolotem, obrót nieruchomościami czy napisanie książki? Wszystko to drobiazgi dla naszej bohaterki. Głównym jej zadaniem jest odgrywanie wiodącej roli w życiu wszystkich znanych jej osób ze szczególnym uwzględnieniem bratanicy męża i jej mężczyzn, czyli jednego nieco safandułowatego inżyniera i jednego bardzo przystojnego lekarza kardiologa. Którego z nich wybierze bratanica? A właściwie -którego z nich wybierze dla niej jej ciocia? Jak pani Eustaszyna przemebluje świat, co zarządzi i czym zaskoczy znanych i nieznanych jej ludzi?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Ulatowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Ulatowska |
Cena: 36.96 zł
Albumy encyklopedyczne. W każdym ponad 350 portretów najwspanialszych modeli – ich historia, parametry techniczne, atrybuty estetyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 103.84 zł
Wicher śmierci. Ekspedycja. Tom 2
Kolejna powieść z cyklu Malazańska Księga Poległych, wspaniałej monumentalnej sagi o wojnie Imperium Malazańskiego i ludziach uwikłanych w grę, której rezultat nie zawsze jest wynikiem działań śmiertelników. Pełen magii i tajemnic, lecz w pełni logiczny, epicko rozbuchany, lecz bogaty w przemyślane szczegóły, wykorzystujący tradycję fantasy, lecz przecież oryginalny, obejmujący kilka kontynentów, a zarazem historią swych kultur sięgający setki tysięcy lat wstecz, krwawy, kolorowy i fascynujący - taki jest świat Stevena Eriksona.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steven Erikson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steven Erikson |
Cena: 40.43 zł
Od TQM do \\\"żandarma\\\", czyli pod prąd
Nauczanie w XXI w., jak nigdy dotąd, wymaga podejmowania decyzji w toku dyskusji pomiędzy nauczycielem i uczniem oraz pomiędzy władzami i nauczycielem. W systemie rządzonym przez \"żandarma\" trudno oczekiwać, by powstała przestrzeń do dyskusji i ustalony został język dialogu. Koncepcja TQM
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Piotrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Piotrowski |
Cena: 28.87 zł
Puzzle 30 elementów Zimowe szaleństwa
Puzzle 30 elementów z kultowymi bohaterami Klubu Przyjaciół Myszki Miki. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 22,5x16,5cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło i wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Disneya.
Cena: 11.73 zł
_K56836.jpg "Bas Bleu Marika short")
Producent odzieży: Bas Bleu
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Marika short
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Świetne legginsy idealne na cieplejsze dni.
- nogawki długości 3/4
- z przodu imitacja kieszeni i rozporka
- z tyłu małe kieszonki
- w pasie komfortowa gumka
- grubość 200 DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Marka odzieży: Bas Bleu
Model odzieży: Marika short
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 85%, elastan 15%,
Grubość: 200 DEN
OpisProducenta:
Świetne legginsy idealne na cieplejsze dni.
- nogawki długości 3/4
- z przodu imitacja kieszeni i rozporka
- z tyłu małe kieszonki
- w pasie komfortowa gumka
- grubość 200 DEN
Skład: 85% poliester, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 42.78 zł
Bardzo mądry maluch to seria edukacyjna dla najmłodszych.
Rodzicu! Pokaż dziecku obrazki. Niech samo powie, co na nich widzi. Taka zabawa ma zachęcić maluchy do obserwowania świata i zdobywania wiedzy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł