Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009 format 21 x 28 cm stron 160 oprawa miękka Bryan Peterson jest profesjonalnym fotografem, instruktorem o międzynarodowej renomie i autorem bestsellerowych książek poświęconych fotografii.
Zbliżenia i makrofotografia to bardzo wdzięczne tematy fotograficzne. Ten sposób przedstawienia nadaje fotografowanemu przedmiotowi abstrakcyjny charakter, który pobudza naszą wyobraźnię. Z pozoru wydaje się, że łatwo można uzyskać dobre zdjęcie fragmentu większej całości. Jednak jest inaczej. Ta dziedzina wymaga dużej dokładności i cierpliwości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bryan Peterson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bryan Peterson |
Kolorowanka. Mały chłopiec. Traktor.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 18,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.45 zł
Narkomania. Podręcznik dla nauczycieli, wychowawców i rodziców
W podręczniku - adresowanym do rodziców, nauczycieli i wychowawców - przedstawiono psychologiczne, kulturowe i społeczne uwarunkowania narkomanii, podstawowe definicje uzależnienia oraz kryteria rozpoznawania, zwracając uwagę na zmiany w osobowości i zachowaniu oraz oznaki zażywania środków odurzających u dzieci. Omówiono cechy, objawy i zagrożenia zdrowia związane z nadużywaniem i uzależnieniem od środków psychoaktywnych oraz podano, co należy zrobić, gdy dziecko sięga po narkotyk, co wpływa na wybór formy leczenia, jak przebiega leczenie, a także zasady wychowania prewencyjnego i działań profilaktyczno-wychowawczych w szkołach i placówkach wychowawczo-opiekuńczych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygfryd Juczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygfryd Juczyński |
Cena: 40.02 zł
_J5348.jpg "Stringi damskie Nina")
Stringi damskie z delikatnej mikrofibry, boki i tył z koronki o motywie kwiatowym. Przód ozdobiony uroczka satynowa kokardką.
Cena: 22.48 zł
(Nie)bezpieczne związki fizyki z medycyną cz.2 / ZAMKOR
To druga część książki stanowiącej doskonałe wsparcie w nauczaniu przedmiotu uzupełniającego pod nazwą fizyka w medycynie. Można ją również wykorzystywać w grupach realizujących program przedmiotu przyroda lub w klasach, w których fizyka jest realizowana na poziomie rozszerzonym, jako uzupełnienie wiadomości.
Również w drugiej części autorzy wybrali tylko niektóre, ich zdaniem najważniejsze i najciekawsze, zagadnienia fizyczno-medyczne, wychodząc z założenia, że lepiej poruszyć mniejszą liczbę tematów, ale opracować je dokładnie i rzetelnie. Sprawą pierwszoplanową staje się zrozumienie zjawisk, a wzory, ich przekształcenia oraz definicje pozostają w tle.
Podobnie jak w pierwszej części atutem książki jest przejrzysta kompozycja. Każdy temat został podzielony na dwie części – fizyczną i medyczną. Treści dostosowano do możliwości odbioru ucznia.
Książka pozostawia dużą swobodę nauczycielowi, który może dopasować realizację tematu do poziomu grupy. Obie części wypełniają lukę na rynku wydawniczym, na którym brakowało dotychczas pozycji z opisami zastosowań fizyki w medycynie dla uczniów po podstawowym kursie fizyki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Blokesz, Jakub Wąsowicz, Patryk Wolny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Blokesz, Jakub Wąsowicz, Patryk Wolny |
Cena: 40.19 zł
Triduum paschalne przeżywane z wiarą
Czy Triduum Paschalne jest jedynie zbiorem nieczytelnych współcześnie obrzędów, w których uczestniczymy ze względu na tradycję? Czy jest raczej głębokim przeżywaniem męki, śmierci i zmartwychwstania Chrystusa? Te pytania tylko z pozoru są retoryczne. To jak na nie odpowie każdy z nas zależy od naszej wiary, ale także od naszej wiedzy na temat Triduum Paschalnego. Niniejsza książka ukazuje jak poprzez liturgię Kościół przeżywa Stworzenie i historię Zbawienia. Zwięzła i czytelna publikacja zbliża nas do momentu, w którym każdy gest liturgiczny podczas Świętego Triduum będzie prowadził do Boga. Może być ona zarówno podręcznikiem jak przeżywać ten wyjątkowy czas, jak i pocieszeniem dla tych, którzy z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w misteriach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johannes Paul Abrahamowicz Osb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johannes Paul Abrahamowicz Osb |
Cena: 30.03 zł
_zdjecie,91750.jpg "Obsessive lovia figi")
Kuszące, prześwitujące czerwone figi. Zdobione uroczymi serduszkami. Z tyłu fantazyjna wstążeczka. Materiał: (87% polamid, 13% elastan)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSLOVPA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSLOVPA |
Cena: 19.19 zł
Andrzej Pilipiuk w niezwykle frapującej powieści odwołuje się do mitów słowiańskich. Historyczne wątki niepostrzeżenie łączy wciągającą i ciekawą fabułą. Doskonała lekkość pióra.
Młoda kobieta niespodziewanie odkrywa tajemnicę rodzinną. Kuzynka jest niezwykle podobna do prababki, której portret wisi w muzeum. Zbieg okoliczności? Dlaczego kobieta wyglądająca na dwadzieścia lat ma tak bogate doświadczenie, a o carskiej Rosji mówi jak o dniu wczorajszym? Czy tynktura długowieczności mistrza Sędziwoja jest tylko legendą?
Młoda kobieta niespodziewanie odkrywa tajemnicę rodzinną. Kuzynka jest niezwykle podobna do prababki, której portret wisi w muzeum. Zbieg okoliczności? Dlaczego kobieta wyglądająca na dwadzieścia lat ma tak bogate doświadczenie, a o carskiej Rosji mówi jak o dniu wczorajszym? Czy tynktura długowieczności mistrza Sędziwoja jest tylko legendą?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
Cena: 46.09 zł
_J16038.jpg "Rajstopy Amica 20DEN")
_db_imagescustom900x1200_14328.jpg "Koszula k19 biała")
Skład: 60% bawełna, 40% poliester
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 95.59 zł
Klub Kociaków. Nowa przyjaciółka Miodka
Witajcie w Klubie Kociaków Słodziaków!
Ania, Mia, Ela, Rubi, Lili oraz Moli są najszczęśliwszymi dziewczynkami na świecie. Właśnie założyły Klub Kociaków, w którym wymieniają się opowieściami o swoich wspaniałych zwierzątkach.
Ela przepada za swoim kociakiem Miodkiem, jednak Chmurka, starsza kocica dziewczynki, nie jest nim zachwycona. Miodek uwielbia psocić, a Chmurka woli spokój. Zwierzaki ciągle ze sobą walczą. koleżanki z klubu podpowiadają Eli, w jaki sposób zaradzić konfliktom, jednak nic nie pomaga. Czy Miodek i Chmurka w końcu się zaprzyjaźnią?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Mongredien |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Mongredien |
Cena: 17.31 zł
Poszukiwany: żywy lub nieumarły
Bestseller \"New York Timesa
On jest seksownym (i nieśmiertelnym) celebrytą i może mieć każdą dziewczynę - nieumarłą i śmiertelną. Ale marzy o prawdziwej miłości…
Ona jest księżniczką - tyle że ani nieumarłą, ani śmiertelną. A na dodatek nie znosi wampirów…
Phineas myślał, że Nowy Jork jest niebezpieczny - nawet dla sławnych tego (i tamtego) świata. Ale dopiero wojna wampirów przekonała go, że są miejsca o wiele bardziej groźne niż metropolia. W poszukiwaniu przywódczyni wrogiego klanu trafił na kompletne odludzie, do zapadłej dziury, po prostu… na łono przyrody.
Brzmi nieźle, ale w rzeczywistości to śmiertelna pułapka. Na szczęście jest z nim Bryn, która żywi do niego coś więcej niż zwyczajne uczucia. Choć i ona musi ukrywać swoją (bynajmniej nie słodką) tajemnicę…
Pierwsza powieść Kerrelyn Sparks Jak poślubić wampira milionera wyfrunęła z jaskini nietoperza z takim impetem, że stała się debiutem roku w renomowanym amerykańskim wydawnictwie. O książce zrobiło się tak głośno, że zainteresowali się nią nawet nieumarli - co trochę zaniepokoiło Kerrelyn. Rozwiązała ten problem, pisząc kolejne powieści, dzięki którym weszła do pierwszej piątki najpopularniejszych autorek. Jej wypełnione akcją i humorem książki (Jak poślubić wampira milionera, Wampiry w wielkim mieście, Wampiry wolą szatynki, Wampir z sąsiedztwa, Ja cię kocham, a ty śpisz, wampirze, Sekretne życie wampira, Zakazane noce z wampirzycą, Moje wielkie wampirze wesele; Jedz, poluj, kochaj; Anioły i wampiry) wydawane w Ameryce, Europie, Chinach i Japonii, niezależnie od zmieniających się upodobań trafiają zawsze na listy bestsellerów.
Kerrelyn Sparks zamierza pisać, dopóki czytelniczki będą domagać się następnych powieści. Wygląda więc na to, że jej flirt z wampirem będzie trwać wiecznie…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerrelyn Sparks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerrelyn Sparks |
Cena: 45.97 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
Cena: 22.99 zł
_K67503.jpg "Gaia 532 Olivia")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 532 Olivia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 53%, poliester 20%, bawełna 14%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Ten elegancki półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia aksamitnej w dotyku mikrofibry z subtelną koronką w zmysłowym granatowym kolorze. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja (dolna część miseczki zakrywa sutek), która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dół miseczki wykonany jest z trójwarstwowej pianki wyścielonej od wewnątrz 100% bawełną. Ramiączka występują w trzech szerokościach 12mm, 15mm oraz 20mm. Ich wysoka jakość zapewnia odporność na deformację i rozciąganie. W modelu zostały zastosowane haftki dwurzędowe z potrójną regulacją do większości rozmiarów oraz haftki trzyrzędowe z potrójną regulacja do rozmiarów E95, F90, G85, H80, I75, J70, K65. Całość uzupełniają delikatne kokardki umieszczone na styku ramiączek.
Do kompletu polecamy figi Olivia.
Skład: 53% poliamid, 20% poliester, 14% bawełna, 10% elastan, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 532 Olivia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 53%, poliester 20%, bawełna 14%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Ten elegancki półusztywniany biustonosz został wykonany z połączenia aksamitnej w dotyku mikrofibry z subtelną koronką w zmysłowym granatowym kolorze. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja (dolna część miseczki zakrywa sutek), która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dół miseczki wykonany jest z trójwarstwowej pianki wyścielonej od wewnątrz 100% bawełną. Ramiączka występują w trzech szerokościach 12mm, 15mm oraz 20mm. Ich wysoka jakość zapewnia odporność na deformację i rozciąganie. W modelu zostały zastosowane haftki dwurzędowe z potrójną regulacją do większości rozmiarów oraz haftki trzyrzędowe z potrójną regulacja do rozmiarów E95, F90, G85, H80, I75, J70, K65. Całość uzupełniają delikatne kokardki umieszczone na styku ramiączek.
Do kompletu polecamy figi Olivia.
Skład: 53% poliamid, 20% poliester, 14% bawełna, 10% elastan, 3% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 58.48 zł
\"Planeta dobrych myśli\" powstała znienacka. Podczas letnich popołudni, kiedy chwytałam za pióro i rysowałam. A na innych kartkach ołówkiem notowałam to, co samo układało się w akapity i zwrotki. Zaczęłam publikować te myśli na Facebooku. Dwieście lajków. Pięćdziesiąt udostępnień. Tydzień później tysiąc lajków i pięćset udostępnień.
I wszyscy pytali: kiedy to się ukaże jako książka?
Proszę bardzo - oto jest.
Planeta dobrych myśli.
Wszystko to, w co wierzę i czego jestem pewna. To, co uznaję za 100% prawdę na podstawie wszystkiego, co wiem o życiu i o świecie.
A ponieważ długo szukałam mojej drogi i sposobu, żeby stać się szczęśliwym człowiekiem, naprawdę wierzę w to, co piszę i wiem to z najlepszego źródła - czyli z mojego własnego doświadczenia. Warto zmieniać swój sposób myślenia na pozytywny.
Warto ćwiczyć pozytywne myślenie.
Warto nauczyć się żyć bez strachu, uwolnić się od przesądów, uprzedzeń i ograniczeń.
Warto być dobrym i uczciwym.
To, co myślę o sobie i o świecie, który mnie otacza, przekłada się na to, jak wygląda moje życie.
Beata Pawlikowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 46.09 zł
Poszybujcie pod obłoki z bohaterami filmu Samoloty. Przygotujcie się na szalony wyścig dookoła świata. Po drodze czai się wiele przeszkód, ale dzielny Dusty pomoże Wam w zmaganiach. Na zwycięzców czekają medale!
Zawartość opakowania:
- przestrzenna plansza w kształcie samolotu
- 4 pionki samolotów
- 4 podstawki pod pionki
- 4 planszetki graczy
- 4 medale zwycięstwa
- 12 żetonów Dustyego
- 48 żetonów zdarzeń
- kostka
- śmigło losujące
- instrukcja.
Wiek: 5+
Ilość graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 20-35 min.
Zawartość opakowania:
- przestrzenna plansza w kształcie samolotu
- 4 pionki samolotów
- 4 podstawki pod pionki
- 4 planszetki graczy
- 4 medale zwycięstwa
- 12 żetonów Dustyego
- 48 żetonów zdarzeń
- kostka
- śmigło losujące
- instrukcja.
Wiek: 5+
Ilość graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 20-35 min.
Cena: 72.91 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,0cm
Malowanki dla chłopców to pozycja przygotowana z myślą o wszystkich chłopcach, którzy lubią kolorować. Tematyka jest dostosowana do zainteresowań chłopców, dlatego w książeczce są ciekawe samochody (bolid, samochody wyścigowe, monster truck), motory, samoloty, rakiety, pojazdy budowlane, robot.
Do każdego rysunku dodany jest kolorowy wzór do naśladowania oraz naklejka – wszystko to gwarantuje dzieciom doskonałą zabawę przez długi czas. Ilustracje są ciekawe i jednocześnie proste do pomalowania, dlatego z pewnością poradzą sobie nawet najmniejsze dzieci, które dopiero zaczynają kolorować.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Karczmarska-Strzebońska, Aria Widermańska-Spala |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Karczmarska-Strzebońska, Aria Widermańska-Spala |
Cena: 4.61 zł
Puzzle 30 elementów Reksio- zaloty
Puzzle Alexander rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość, zdolność kojarzenia.
Wymiary obrazka po złożeniu: 16 x 22,5 cm.
Wiek: 3+
Wymiary obrazka po złożeniu: 16 x 22,5 cm.
Wiek: 3+
Cena: 8.66 zł
Tu i teraz. Radość fotografowania.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 220.
Format 18,0x13,5cm.
Oczywiście, że tu i teraz - każde miejsce jest znakomite, a \"teraz\" to świetna pora. Tu i teraz możesz też sięgnąć po tę książkę i otworzyć ją tu... albo nie, lepiej tu... A w zasadzie na dowolnej stronie, gdyż każda z nich będzie początkiem nowej przygody; każda rozpali wyobraźnię i zasypie cię mnóstwem pomysłów na kadrowanie, komponowanie, fotografowanie, oświetlanie, eksponowanie i przycinanie obrazu w taki sposób, by twoje zdjęcia nabrały stylu i zyskały całkiem inną wymowę. Każde ze zdjęć opisanych w tej książce to szczypta inwencji i jeden mały krok, by stać się jeszcze lepszym fotografem. Uwaga! Dawkować z umiarem; wystarczy kilka stron, aby nawet najbardziej zgnuśniały miłośnik fotografii porwał zakurzony, całkem-nieważne-jaki aparat i z zapałem ruszył na poszukiwanie ciekawych zdarzeń, które mogą dziać się tu i teraz...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Meredith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Meredith |
Cena: 22.99 zł