Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
oprawa twarda
format 15 x 21
stron 354
oprawa twarda
format 15 x 21
stron 354
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Przybylski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Przybylski |
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u chorych na cukrzycę i choroby układu krążenia. Książka z pewnością przyda się do planowania jadłospisów także osobom zdrowym, jeśli chcą odżywiać się racjonalnie.
Indeks glikemiczny to wskaźnik zawartości cukru w produkcie węglowodanowym. Wartość IG, określa wzrost glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu. Dzięki tej informacji, możemy wybierać produkty o niskiej wartości IG i ograniczyć poziom glukozy we krwi. W profilaktyce tych chorób związanych z zaburzeniami przemiany materii, takich jak: nadwaga i otyŁość, cukrzyca, miażdżyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, czy nowotwory ważna jest znajomość danych zarówno dotyczących udziału węglowodanów w prawidłowym żywieniu na tle zalecanych norm spożycia, jak i znaczenia w zaburzeniach przemiany materii związanych z ich nadmiarem lub niedoborem w diecie.
Niniejszy poradnik zawiera indeksy glikemiczne i inne wartości odżywcze najczęściej spożywanych produktów. Jest niezbędną pozycją w kuchni każdego diabetyka, ale też będzie nieoceniony dla wszystkich, którzy chcą dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
Cena: 33.49 zł
Oprawa twarda.
Format B5.
Strony 312.
Górnoślązacy są narodem, który długo stał w cieniu. Dopiero powoli odnajdują swoją odrębność i odważają się wyrażać własną wolę. Dlatego też lubią swoje legendy – dziś bardziej niż dawniej uważają je za wyraz swojej tożsamości.
Ten zbiór 105 legend wyraźnie ukazuje, że Górny Śląsk jest skupiskiem niespożytych sił ludowych. Górnoślązak zamienił uprawę dziedziczonej rolniczej ziemi na inne zawody, ale pozostała w nim jednak miłość do swojej ojczyzny i legend. Dopóki będzie pamiętał o swoich legendach, dopóty zachowa swoją tożsamość i siłę życiową.
Pani Legenda, uśmiechając się przyjaźnie, podała nam swoje zwierciadło, w którym wartko i barwnie przetoczyły się obrazy z naszej górnośląskiej Ojczyzny. Widzieliśmy śląskie wzgórza oraz daleką nadodrzańską równinę; wielkie miasta oraz spokojne wioski schowane po lasach; rolnika, górnika oraz baśniowe postacie; widzieliśmy teraźniejszość i często odsuwaliśmy zasłonę przeszłości. Mimo tej wielości poruszanych spraw nie powstało zagmatwanie, ponieważ w tle stał obraz, który wszystkie okrutne postacie i zdarzenia połączył w jedną całość. Każda z opowiadanych tu legend jest tylko kreską lub plamką farby na tym wizerunku, który – na początku zamazany i ciemny – po przeczytaniu kolejnej strony staje się pełniejszy, jaśniejszy i cieplejszy w barwach, aż w końcu daje się wyraźnie rozpoznać. Jest to obraz Górnoślązaka.
Górnoślązacy są narodem, który długo stał w cieniu. Dopiero powoli odnajdują swoją odrębność i odważają się wyrażać własną wolę. Dlatego też lubią swoje legendy – dziś bardziej niż dawniej uważają je za wyraz swojej tożsamości.
Ten zbiór 105 legend wyraźnie ukazuje, że Górny Śląsk jest skupiskiem niespożytych sił ludowych. Górnoślązak zamienił uprawę dziedziczonej rolniczej ziemi na inne zawody, ale pozostała w nim jednak miłość do swojej ojczyzny i legend. Dopóki będzie pamiętał o swoich legendach, dopóty zachowa swoją tożsamość i siłę życiową.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.99 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 18,5x23,0cm.
W książce m.in.: pożyteczne wskazówki ułatwiające zrozumienie podstawowych zasad klasycznego feng shui, praktyczny przewodnik po zaawansowanym systemie Wędrującej Gwiazdy, zaskakujące porady, jak dzięki odpowiednim zmianom w otoczeniu zwalczyć bezsenność, zadbać o zdrowie, zwiększyć efektywność pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Tajemnice II wojny światowej. Nieznane fakty, zaskakujące historie, niewyjaśnione zagadki
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda. Strony 224. Format 16,5x24,5cm. Chociaż od zakończenia II wojny światowej minęło już ponad sześćdziesiąt lat i na jej temat napisano wiele książek, ten historii wciąż fascynuje. Sporo zagadek nadal czeka na wyjaśnienie, wciąż poznajemy nowe okoliczności wydarzeń i odkrywamy zaskakujące epizody. Autor odsłania przed nami niektóre tajemnice wojny, z pasją opowiada o ciekawych ludziach i zdumiewających faktach. Poznamy m.in.: historię sześcioletniego esesmana, tragedię Dunkierki, tajemnicę poznańskiej Cytadeli. Dowiemy się także: czy Niemcy mieli bombę atomową? Czy można było zabić Hitlera? Co się stało ze skarbem III Rzeszy?
Oprawa twarda. Strony 224. Format 16,5x24,5cm. Chociaż od zakończenia II wojny światowej minęło już ponad sześćdziesiąt lat i na jej temat napisano wiele książek, ten historii wciąż fascynuje. Sporo zagadek nadal czeka na wyjaśnienie, wciąż poznajemy nowe okoliczności wydarzeń i odkrywamy zaskakujące epizody. Autor odsłania przed nami niektóre tajemnice wojny, z pasją opowiada o ciekawych ludziach i zdumiewających faktach. Poznamy m.in.: historię sześcioletniego esesmana, tragedię Dunkierki, tajemnicę poznańskiej Cytadeli. Dowiemy się także: czy Niemcy mieli bombę atomową? Czy można było zabić Hitlera? Co się stało ze skarbem III Rzeszy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Karalus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Karalus |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x19,5cm.
Wielka a nieoczekiwana miłość, zaskakujące przeciwności i prawdziwa feeria zmysłów - oto, czego się zawsze można spodziewać po przygodach bohaterów, pochodzących z rodu Malorych, pełnego łotrów i kobiet o złotym sercu. Rzecz toczy się na statku, dowodzonym przez Jamesa Malorego, eks-pirata, przysięgającego, że nigdy się nie ożeni. W rejsie z Anglii do Ameryki usługuje mu chłopiec kabinowy, za którego przebrała się piękna Georgina, pragnąca wrócić do kraju po miłosnych niepowodzeniach... Romans z czasów regencji do czytania jednym tchem!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsay |
Cena: 17.31 zł
Wydanie z opracowaniem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Żeromski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Żeromski |
Cena: 12.68 zł
Rozwój osobisty kluczem do sukcesu
Pozytywne myślenie (fragment)
...we właściwym znaczeniu musi być przede wszystkim realne i wypływać z własnych przekonań. Bez oszustw, bez iluzji, bez upiększeń. Jeśli czegoś w sobie nie akceptujesz to nie powtarzaj „Akceptuję siebie takim, jakim jestem”, bo stwarzasz tylko dysonans i jeszcze bardziej się oddalasz. W tym miejscu powiedz sobie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Krupiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Krupiński |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_25138.jpg "Żakiet M094 orange")
Elegancki żakiet zapinany na jeden guziczek.
<br> Skład materiałowy: poliester 100%
podszewka : poliester 100%
<br>Wymiary:
<br> S (36) - obwód klatki piersiowej 85-88cm, obwód pasa 66-69cm, obwód bioder 92-95cm
<br> M (38) -...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 131.89 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 20.
Format 20,5x20,5cm.
Przychodzi taki moment w życiu dziecka, w którym pragnie ono dowiedzieć się, skąd się wzięło. Czy przyniósł je bocian? A może wyszło z kapusty? Marcin Brykczyński wyjaśnia dzieciom w sposób delikatny, a jednocześnie bardzo konkretny i prawdziwy, jak doszło do poczęcia, a potem do narodzin. Książka otrzymała wyróżnienie w konkursie Dziecięcy Bestseller Roku 2004.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Brykczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Brykczyński |
Cena: 22.99 zł
Dobieranki. Pomoc terapeutyczna do ćwiczeń percepcji wzrokowej na materiale obrazkowym, geometryczny
Wydanie 2011r.
Oprawa teczka.
Format 21,5x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Podleśna |
Cena: 51.98 zł
Kodeks spółek handlowych. Stan prawny 1 lutego 2014r.
Najnowsza aktualizacja kodeksu spółek handlowych. Publikacja zawiera tekst jednolity ustawy. Zaletą książki jest jej praktyczny, poręczny format i przejrzysty układ graficzny. Łatwą orientację w materiale umożliwia obszerny skorowidz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kaszok |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Kaszok |
Cena: 11.44 zł
Scrapbooking. Zdjęcia w niezwykłej oprawie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,5x26,0cm.
Scrapbooking to niecodzienny, artystyczny sposób prezentacji zdjęć. Techniki ich oprawy i zdobienia są dosyć proste: découpage, bigowanie, przyklejanie, a materiały - różnorodne. Przydadzą się kolorowe papiery, fantazyjne naklejki, szablony, cekiny. Częścią tworzonych dzieł mogą stać się gromadzone przez nas drobiazgi: wstążki, skrawki tkanin i koronek, guziki czy ręcznie pisane listy.
Do upiększania albumów mogą posłużyć pocztówki z podróży, znaczki, papiery do pakowania, bilety kolejowe, bilety wstępu do muzeów, suszone kwiaty itd. Zdobienia mogą być tematycznie związane z ulubionymi zdjęciami dzieci, rodziny i przyjaciół czy też fotografiami z urlopów i ważnych imprez.
W książce opisano podstawowe materiały i techniki wykorzystywane w scrapbookingu. Każdy etap pracy szczegółowo opisano i zilustrowano.
Nie trzymaj zdjęć w szufladzie! Puść wodzę fantazji i stwórz niepowtarzalny album!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Lassus, Marie-Anne Voituriez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Lassus, Marie-Anne Voituriez |
Cena: 34.54 zł
_V11601.jpg "Stringi Lala 605/s")
Zmysłowe, gładkie z przodu stringi, które uzupełniają wyszukane, koronkowe aranżacje. Bardzo stylowa bielizna, która cudownie podkreśli wygląd Twojego ciała.
Cena: 27.19 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 624.
Fromat 15,5x23,0cm.
Elżbieta Batorówna (1560-1614) pochodziła z arystokratycznej rodziny obciążonej genetycznym obłędem - wśród jej przodków i krewnych byli schizofrenicy, zboczeńcy i sadyści. Już jako mała dziewczynka uwielbiała przyglądać się egzekucjom. Gdy dorosła, jej sadyzm budził grozę - torturowanie służby, łapanych w okolicy Cyganów, przestępców czy przypadkowych osób sprawiało jej ogromną przyjemność, a zamek w Czachticach każdy rozsądny człowiek omijał z daleka. Ale prawdziwy horror zaczął się, gdy Batorówna uwierzyła, że wieczną młodość zapewnia codzienna kąpiel w krwi wytoczonej z dziewic. Przez ponad dwadzieścia lat polowała na młode dziewczęta, które ginęły w jej zamku podczas strasznych tortur.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jozo Niznansky |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jozo Niznansky |
Cena: 51.98 zł
Atlas historii żydów polskich.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 424.
Format 19,5x28,5 cm.
Atlas historii Żydów polskich jest pierwszą tego typu książką wszechstronnie ukazującą dzieje ludności żydowskiej na ziemiach polskich od przybycia do naszego kraju pierwszych Żydów po dzień dzisiejszy. Nowatorstwo książki polega m.in. na tym, że obok narracji za pomocą tekstu równorzędną rolę pełnią mapy, diagramy i wykresy. Zostały bowiem opracowane specjalnie na potrzeby tej publikacji, a przyszłości pojawia się również w ekspozycjach Muzeum Historii Żydów Polskich. Uzupełnieniem przekazu jest bogata ikonografia (obrazy, zdjęcia, w tym fragmenty dokumentów źródłowych). Książka powstała przy współpracy z Muzeum Historii Żydów, a także z Żydowskim Instytutem Historycznym. Autorami tekstów są najwybitniejsi specjaliści w zakresie dziejów Żydów na ziemiach polskich. Atlas ukazuje nie tylko wielowiekowe dzieje społeczności żydowskiej na ziemiach polskich, ale przede wszystkim jej niezwykły i jakże bogaty dorobek w zakresie własnej, szeroko pojętej kultury, ale także oczywiste zasługi i znaczący wkład do skarbca kultury polskiej.
Oprawa twarda.
Strony 424.
Format 19,5x28,5 cm.
Atlas historii Żydów polskich jest pierwszą tego typu książką wszechstronnie ukazującą dzieje ludności żydowskiej na ziemiach polskich od przybycia do naszego kraju pierwszych Żydów po dzień dzisiejszy. Nowatorstwo książki polega m.in. na tym, że obok narracji za pomocą tekstu równorzędną rolę pełnią mapy, diagramy i wykresy. Zostały bowiem opracowane specjalnie na potrzeby tej publikacji, a przyszłości pojawia się również w ekspozycjach Muzeum Historii Żydów Polskich. Uzupełnieniem przekazu jest bogata ikonografia (obrazy, zdjęcia, w tym fragmenty dokumentów źródłowych). Książka powstała przy współpracy z Muzeum Historii Żydów, a także z Żydowskim Instytutem Historycznym. Autorami tekstów są najwybitniejsi specjaliści w zakresie dziejów Żydów na ziemiach polskich. Atlas ukazuje nie tylko wielowiekowe dzieje społeczności żydowskiej na ziemiach polskich, ale przede wszystkim jej niezwykły i jakże bogaty dorobek w zakresie własnej, szeroko pojętej kultury, ale także oczywiste zasługi i znaczący wkład do skarbca kultury polskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 115.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 364.
Format 13,5x20,5cm.
Zanurz się w świecie mrocznego romansu paranormalnego, w którym czarująca bohaterka musi wybrać pomiędzy dwoma niepokojąco kuszącymi możliwościami.
Jane Jonas, która niedługo skończy szesnaście lat, ma niepokojące powtarzające się sny. Pojawia się w nich tajemniczy chłopak i mówi jej, że są sobie przeznaczeni. Jej matka jest coraz bardziej zaniepokojona niebezpiecznymi nocnymi wędrówkami dziewczyny. Ale świat snów i rzeczywistość już niedługo się spotkają... Gdy Jane zaprzyjaźni się z tajemniczym nowo przybyłym chłopakiem, niezmiernie interesującym blondynem, fascynującym i innym niż wszyscy, zapragnie go bardziej niż kogokolwiek… dopóki na jej drodze nie stanie towarzysz ze snów. Dziewczyna musi wybrać jeden z dwóch światów -- ten znajomy, w którym pojawiła się romantyczna ekscytująca nuta lub ten drugi, mroczny i groźny, gdzie anioły, wilkołaki i czarujący nieznajomy starają się ją uwieść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Monroe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Monroe |
Cena: 38.01 zł
Vademecum Miłośnika Przyrody. Las
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 13 x 19,5 cm
oprawa miękka
format 13 x 19,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Sławski, Dorota Zawadzka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Sławski, Dorota Zawadzka |
Cena: 28.77 zł
Mam 3 lata. Elementarz przedszkolaka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 40.
Format 21,0x24,0cm.
Seria elementarzy \"Mam już 3 lata\", \"Mam już 4 lata\", \"Mam już 5 lat\" została przygotowana w oparciu o program nauczania w przedszkolu i tematycznie nawiązuje do następujących po sobie pór roku. Dziecko w sposób naturalny poznaje przyrodę, uczy się podstawowych zasad higieny i bezpieczeństwa. Zadania dotyczące świąt i rocznic są okazją do rozmów o ich znaczeniu, pomagają budować relacje rodzinne i sprzyjają poznawaniu zasad zachowania w grupie przedszkolnej. Ciekawe i dostosowane do możliwości dziecka zadania: labirynty, historyjki obrazkowe, zadania rozwijające logiczne myślenie oraz ćwiczenia w rysowaniu spotkają się z zainteresowaniem przedszkolaków. Dodatkową atrakcją książki jest bogaty zestaw naklejek niezbędnych do wykonania wybranych zadań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.29 zł
_K70863.jpg "Cornette Prime 904/14")
Producent odzieży: Cornette
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Prime 904/14
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Prime 904/14
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 24.53 zł