Pięć cennych minut rano. 100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować wewnętrzny spokój przez cał
Cena: 30.21 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 15,0x15,0cm.
Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut! Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 15,0x15,0cm.
Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut! Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Brantley, Wendy Millstine |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeffrey Brantley, Wendy Millstine |
Mity greckie. Część 4. Audiobook CD mp3.
Wydanie 2010r.
czyta: Krzysztof Tyniec
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 45.97 zł
Dziewczyna, która igrała z ogniem.CD
Wydanie 2010
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stieg Larsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stieg Larsson |
Cena: 51.98 zł
Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,5x21,0cm.
Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.
Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!
Dzięki tej książce:
- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu
- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami
- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym
- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mike Clayton |
Cena: 38.01 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
_J12128.jpg "BLACKBELLA KOSZULKA + STRINGI")
Czym są poszczególne księgi biblijne? Jak powstawały? Jakie jest ich przesłanie? Jak należy je rozumieć i interpretować?
W \"SENSIE KSIĘG BIBLIJNYCH\" czytelnik znajdzie odpowiedź na wiele pytań. Prof. Anna Świderkówna w ciekawy sposób przedstawia historię i przesłanie wybranych ksiąg biblijnych.
Książka została opracowana na podstawie kilkuletniego cyklu audycji prowadzonych przez profesor Annę Świderkównę na falach Radia Józef.
Wydawca zamieszcza też płytę CD z oryginalnym zapisem audycji profesor Anny Świderkówny.
Anna Świderkówna (1925-2008) - wybitna historyk literatury, papirolog, filolog klasyczny, biblistka, profesor Uniwersytetu Warszawskiego. Znawczyni szeroko rozumianej kultury antycznej, w tym pism Starego i Nowego Testamentu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Świderkówna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Świderkówna |
Cena: 34.54 zł
Fraszki, pieśni, treny. Lektura z opracowaniem i audiobookiem.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 14,5x20,5 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 128.
Format 14,5x20,5 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Kochanowski |
Cena: 4.05 zł
_K16819.jpg "Obsessive Police dress")
Pięcioczęściowy kostium seksownej policjantki, składający się z sukienki, czapki policyjnej i dwóch pasków- jednego zapinanego za pomocą klamry w pasie i drugiego ozdobionego podwójnym łańcuszkiem zapinanego na kapsle na udzie. Sukienka jest uszyta z miękkiej elastycznej tkaniny idealnie dopasowującej się do ciała. U góry wykończona kołnierzykiem ze skóry ekologicznej zapinanym z tyłu i krawacikiem. Na lewej piersi znajduje się charakterystyczna plakietka z napisem Police. Kontrastujący z kołnierzykiem głęboki dekolt pięknie eksponuje piersi. Czapka jest w całości wykonana z winylu, nadaje całemu strojowi wyjątkowego charakteru. W komplecie stringi.
Skład: 90% poliamid, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kostium
Skład: 90% poliamid, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 91.90 zł
_db_imagescustom900x1200_49696.jpg "Kurtka Męska Model J-03-005 GREY")
Kurtka Męska Model J-03-005 GREY
Lekka kurtka męska zapinana na zamek. Stójka, rękawy i dół wykończone ściągaczami. Na froncie kieszenie wsuwane zapinane na napy.
65% nylon
35% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 93.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 15,0x21,5cm.
„Niech twoje serce podróżuje bez bagażu, ponieważ to, co ze sobą przyniesiesz, stanie się częścią krajobrazu”.
Dawno, dawno temu Efemera, zagrożona przez Zjadacza Świata, została rozbita na wiele tajemniczych i magicznych krain. Nazwano je krajobrazami. Między nimi rozciągają się mosty, które przenoszą podróżnych w miejsca, do których przynależą, zamiast tam, gdzie sami chcą się udać.
Zjadacz Świata został uwięziony i zapomniano o nim, a stabilność krajobrazów Efemery utrzymuje magia Krajobrazczyń. W jednej z krain, gdzie żyją demony i panuje wieczna noc, swym mrocznym uciechom oddaje się półkrwi inkub - Sebastian. W snach wzywa go kobieta, która pragnie jedynie być bezpieczna i kochana. Sebastian pożąda jej, ale jednocześnie jest świadomy tego, że może ją zniszczyć.
Tymczasem w cichych ogrodach szkoły Krajobrazczyń budzi się zło - Zjadacz Świata wydostaje się ze swojego więzienia. Jego pierwszą ofiarą może paść krajobraz Sebastiana.
Ta uwodzicielska, erotyczna i niezwykle romantyczna opowieść przeznaczona jest dla tych, którzy wiedzą, po której stronie serca – jasnej czy mrocznej – kryją się ich namiętności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Bishop |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Bishop |
Cena: 46.09 zł
Tropiciele 4-latka BOX Edukacja przedszkolna
Karty pracy (cz. 1 i 2)
Karty przygotowują dziecko do czytania, pisania i liczenia, rozwijają umiejętność logicznego myślenia, kształcą motorykę, słuch fonematyczny, spostrzegawczość. Bogactwo elementów przedstawionych na obrazkach zachęca do wypowiedzi ustnych i wspomaga rozwój mowy. Ciekawa oprawa graficzna, lubiane przez dzieci nalepki sprawią, że nauka stanie się wspaniałą zabawą.
Wyprawka plastyczna
Wypychanki, składanki, wycinanki, wyklejanki , kolorowanki wodne – plastyczne zabawy rozwijając e sprawność manualną, a także wyobraźnię dziecka.
Wyprawka matematyczna
Figury geometryczne, obrazki do wypychania, klasyfikowania i układania, memory, miarka, but do sznurowania i inne elementy rozwijające sprawność manualną i umiejętności matematyczne dziecka.
Księga zawodów
Ponad 20 profesji – zwykłych i niezwykłych. Każdy zawód został przedstawiony na osobnej, pięknie ilustrowanej rozkładówce. Praca z Księgą zawodów to również doskonały trening spostrzegawczości dla czterolatków.
Geoplan
Zabawka edukacyjna, która rozwija małą motorykę, wyobraźnię przestrzenną, pomysłowość i intuicję geometryczną.
Maskotka
Zając Tup, który zostanie przyjacielem każdego czterolatka.
Poradnik dla rodziców.
Karty przygotowują dziecko do czytania, pisania i liczenia, rozwijają umiejętność logicznego myślenia, kształcą motorykę, słuch fonematyczny, spostrzegawczość. Bogactwo elementów przedstawionych na obrazkach zachęca do wypowiedzi ustnych i wspomaga rozwój mowy. Ciekawa oprawa graficzna, lubiane przez dzieci nalepki sprawią, że nauka stanie się wspaniałą zabawą.
Wyprawka plastyczna
Wypychanki, składanki, wycinanki, wyklejanki , kolorowanki wodne – plastyczne zabawy rozwijając e sprawność manualną, a także wyobraźnię dziecka.
Wyprawka matematyczna
Figury geometryczne, obrazki do wypychania, klasyfikowania i układania, memory, miarka, but do sznurowania i inne elementy rozwijające sprawność manualną i umiejętności matematyczne dziecka.
Księga zawodów
Ponad 20 profesji – zwykłych i niezwykłych. Każdy zawód został przedstawiony na osobnej, pięknie ilustrowanej rozkładówce. Praca z Księgą zawodów to również doskonały trening spostrzegawczości dla czterolatków.
Geoplan
Zabawka edukacyjna, która rozwija małą motorykę, wyobraźnię przestrzenną, pomysłowość i intuicję geometryczną.
Maskotka
Zając Tup, który zostanie przyjacielem każdego czterolatka.
Poradnik dla rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 104.63 zł
Egzamin zawodowy Technik żywienia i usług gastronomicznych Kucharz Kwalifikacja T.6 Testy i zadania
Publikacja pomaga w przygotowaniach do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie kucharz w zakresie kwalifikacji T.6 (Sporządzanie potraw i napojów). Zawiera zestaw 5 testów do pisemnej części egzaminu, klucz odpowiedzi do testów oraz zadania praktyczne z przykładowymi rozwiązaniami do części praktycznej.
Wszystkie zadania przygotowano zgodnie ze standardami wymagań egzaminacyjnych oraz obecną strukturą egzaminu z kwalifikacji
Wszystkie zadania przygotowano zgodnie ze standardami wymagań egzaminacyjnych oraz obecną strukturą egzaminu z kwalifikacji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Dominik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Dominik |
Cena: 35.46 zł
Natychmiastowe uzdrawianie. Nauka Huny.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 15,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Serge Kahili King |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Serge Kahili King |
Cena: 42.73 zł
_V40281.jpg "Kostium kąpielowy Anastacia Psycho Red-Nero M-341")
Kostium kąpielowy Anastacia Psycho Red-Nero M-341
Duże, modne w tym sezonie groszki w fajnej kolorystyce. Oto idealny pomysł na plażę.Kostium posiada seksowny i bardzo wygodny biustonosz o konstrukcji bardotki. Pozioma linia cięcia pozwala na zmysłowy wygląd i maksimum elegancji. Miseczki usztywnione, wzbogacone fiszbinami (poziomymi i pionowymi), uzupełnione o kieszenie na dołączone do zestawu poduszeczki push up (są dostępne w rozmiarach S, M, L, XL) - umieść je w biustonoszu, a Twoje piersi optycznie powiększą się o ponad rozmiar. Konstrukcja dodatkowo pozwala perfekcyjnie unieść piersi i kusząco przybliżyć je do siebie. Z tyłu biustonosz jest zapinany na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości, z możliwością ich całkowitego odpięcia (możesz odczepić je do opalania). Figi o klasycznym fasonie, zapewnią Ci pełen komfort i wygodę.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Konstrukcja bardotki, z wyjmowanym wypełnieniem push upWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiDoskonały na małe i średnie biusty
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 22 cm |
| M | 83-85 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 23 cm |
| L | 86-88 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 24 cm |
| XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 25 cm |
| 2XL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 26 cm |
| S/M | 80-82 cm | 68-73 cm | 86-92 cm | 23 cm |
| M/L | 83-85 cm | 71-76 cm | 90-96 cm | 24 cm |
| L/XL | 86-88 cm | 74-79 cm | 94-100 cm | 25 cm |
| XL/2XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 98-104 cm | 26 cm |
| 3XL/XL | 94-95 cm | 83-88 cm | 94-100 cm | 25 cm |
Cena: 65.40 zł
Małe zwierzątka. Kolorowanka Okruszka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 18,0x19,0cm.
Obok wyraźnych szablonów do pokolorowania w książeczce znalazły się również obrazki - wzory, dzięki którym dzieciom będzie łatwiej stworzyć prawdziwe dzieła sztuki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 3.45 zł
Nic nie jest w stanie dorównać smakiem domowym ciastom i ciasteczkom. Dla wielu osób domowe wypieki to tylko cudowne wspomnienie lat dziecięcych. Jednak nie musi tak być. Poniższa książka udowadnia, że pieczenie to nie tylko prosty i tani sposób na wypełnienie pojemników lunchowym, ale również wiele przyjemności. Szybkie i proste przepisy na potrawy na muffiny. Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania. Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy. Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego. Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
_db_imagescustom900x1200_42429.jpg "Biustonosz z Fiszbinami 24873 Paseczki")
Biustonosz z Fiszbinami 24873 Paseczki
Elegancki biustonosz z fiszbinami w piękny wzorek. Doskonale leży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sassa Mode |
Cena: 87.89 zł
_J18507.jpg "SZLAFROK MADEA DŁUGA")
Szlafrok damski z kołnierzem, z mięciutkiej dzianiny typu soft. Długi, wiązany w pasie, z kieszeniami. Na wysokości rękawie aplikacja. Skład: 100% poliester
Cena: 113.11 zł