Pod presją. Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 16,5x23,5cm.
Piłka nożna to najpiękniejszy sport na świecie. Tak uważam i chcę, żeby piłka zawsze dawała mi radość. Tak, myślę, że to jest właśnie to. Dla mnie pewność siebie to radość z tego, co robię. Nie lubię marudzenia i narzekania. Wytworzenie świadomości, że coś jest piękne, powoduje, że robi się to o wiele lepiej. I tak staram się podchodzić do każdego meczu. Poza tym taką radosną pewnością siebie można zarazić kolegów. To jest fantastyczne. Steven Gerrard miał coś takiego. Jak się patrzyło na niego w korytarzu przed meczem, to aż chciało się grać - napisał Jerzy Dudek w książce \"Pod presją. Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać\".
Ale piłka nożna to też ogromny stres, presja nie do zniesienia, ból, rozczarowania i poważne kontuzje. Przeżyłem to wszystko na własnej skórze. Zostałem najlepszym piłkarzem ligi holenderskiej, byłem na samym szczycie w Liverpoolu. Doznałem szoku, gdy ominęły mnie Mistrzostwa Świata. Moja kariera miała wzloty i upadki. Zostałem bohaterem finału Ligi Mistrzów i trafiłem do Realu Madryt. Pracowałem z najlepszymi trenerami świata i podpatrywałem najsłynniejszych piłkarzy. Mogłem się więc przekonać jaki naprawdę jest Jose Mourinho i jak trenuje Cristiano Ronaldo. Wiele przeżyłem i wiele się nauczyłem. Jesteście ciekawi jak wejść na szczyt? Nie nauczę Was, jak grać w piłkę. Ale mogę Wam powiedzieć coś znacznie ważniejszego. Mogę Was nauczyć, jak mentalnie zostać mistrzem. I to nie tylko w sporcie... Nauczyłem się tego w trakcie swojej kariery i chcę się tym z Wami podzielić. Leo Beenhakker powiedział mi kiedyś, że uprawianiu sportu musi towarzyszyć radość. Zgadzam się z tym w stu procentach. Postaram się Wam podpowiedzieć, co zrobić, by czerpać taką radość z gry i treningów nawet gdy nie wszystko układa się tak, jak powinno. A także jak dużo możecie zyskać przejmując kontrolę nad emocjami. Czasami to jest klucz do mistrzostwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Dudek, Paweł Habrat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Dudek, Paweł Habrat |
Cena: 49.26 zł
Siedem grzechów głównych 2. Zazdrość
Wiedzą też, jak ich zdobyć: rozbić tę parę raz na zawsze.
Miranda sądzi, że wie już, jak poderwać Kane’a (czyli Pana Niedostępnego). Z chęcią przyjmie jednak kilka rad od wszystkowiedzącej Kai, która uwodzi pana Powella, nauczyciela en français. A Reed? Cóż, on wie, jak się zabawić.
A czy ty wiesz?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robin Wasserman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robin Wasserman |
Cena: 46.09 zł
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
Wszyscy jesteśmy artystami, choć często brakuje nam odwagi, by realizować swoje marzenia. Julia Cameron, była żona reżysera Martina Scorsese, scenarzystka, pisarka, kompozytorka, reżyserka i dziennikarka, od dwudziestu lat uczy ludzi na całym świecie, jak pozbyć się twórczych blokad i robić to, co się naprawdę kocha. Jej autorska metoda, 12-tygodniowy kurs odkrywania własnej kreatywności, pomogła przebudzić twórcze ja nie tylko wielu wątpiącym w siebie artystom, ale również tysiącom niezwiązanych ze sztuką osób, które po prostu chcą żyć z pasją.
W sierpniu 2013 roku Droga artysty znalazła się na liście 32 książek, Które mogą zmienić twoje życie opublikowanej przez opiniotwórczy portal BuzzFeed, obok m.in. Stu lat samotności, Z zimną krwią i Zbrodni i kary. Znajduje się również na liście 100 Najważniejszych Poradników Wszech Czasów. Została przetłumaczona na trzydzieści sześć języków i sprzedała się w ponad czterech milionach egzemplarzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julia Cameron |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julia Cameron |
Cena: 46.09 zł
_zdjecie,87273.jpg "If figi gloria mini")
Tradycyjne bawełniane figi o fasonie midi wykonane z naturalnych włókien bawełny, które zapewniają wyjątkowy komfort noszenia. Dostępne w kolorze klasycznej bieli oraz fasonie mini lub maxi. Figi można skompletować z podkoszulką Gloria na wąskie i szerokie ramiączko oraz długi rękaw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFFIGLOMI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFFIGLOMI |
Cena: 8.39 zł
Autorska książka Iwony Chmielewskiej. Dziewczynka prasuje haftowany obrus, cenną pamiątkę po babci. Zamyśla się i na białym płótnie powstaje ślad spalonego żelazka. To prawdziwy kłopot. Niedługo wróci mama.
To książka, która w kilkunastu zdaniach i obrazach mieści więcej niż niejedna powieść.
Prawdziwy majstersztyk i picture book w czystej postaci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Chmielewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Chmielewska |
Cena: 45.05 zł
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa
Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu - to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety.
Jak rozpoznać, które produkty zawierają pochodne pszenicy i glutenu? Co można jeść w domu i poza nim? Co zrobić, by kuchnia osób cierpiących na to zaburzenie trawienia była urozmaicona i smaczna? Książka zawiera niezbędne informacje o tym, jakie dolegliwości trawienne i inne objawy świadczą o nietolerancji pszenicy i glutenu i jak postępować z chwilą zdiagnozowania. Jej główną część stanowią specjalnie opracowane przepisy kulinarne, w których nie wykorzystuje się produktów zawierających pszenicę i gluten. Jak zrobić wspaniałe zupy, przystawki, lekkie posiłki, dania główne, potrawy rybne i z makaronów, dania z drobiu, mięsa i dziczyzny , jak podać warzywa i przygotować potrawy wegetariańskie, słodkie desery: puddingi, tarty, ciasta i omlety, a także wspaniałe wypieki - herbatniki, ciastka i pieczywo oraz świąteczne uczty - na Wielkanoc oraz Boże Narodzenie.
W książce znajdziesz:
•200 przepisów na rodzinne posiłki bez pszenicy i glutenu.
•Informacje na temat żywienia dzieci i niemowląt.
•Rady, jak postępować na co dzień oraz listę produktów, których należy unikać.
•Analizę składu i kaloryczność każdego proponowanego dania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle Berriedale-Johnson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle Berriedale-Johnson |
Cena: 34.54 zł
_K68334.jpg "Fiore Castia 40 den")
Producent odzieży: Fiore
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Castia 40 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Grubość: 40 DEN
OpisProducenta:
Modne rajstopy wzorzyste z mikrofibry, wykonane w technologii 3D z najwyższej jakości przędz oplatanych.
- grubość 40DEN
- bawełniany klin w rozmiarze 3 i 4
- wygodny płaski szew
- niewidoczne wzmocnienie palców
- przędza oplatana dla zwiększonej trwałości
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Marka odzieży: Fiore
Model odzieży: Castia 40 den
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Grubość: 40 DEN
OpisProducenta:
Modne rajstopy wzorzyste z mikrofibry, wykonane w technologii 3D z najwyższej jakości przędz oplatanych.
- grubość 40DEN
- bawełniany klin w rozmiarze 3 i 4
- wygodny płaski szew
- niewidoczne wzmocnienie palców
- przędza oplatana dla zwiększonej trwałości
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Wzorzyste
Cena: 14.66 zł
_K34293.jpg "Mewa 4141")
Zmysłowa, prosta w formie półhalka, która delikatnie podkreśla walory kobiecego ciała. Wykonana z dzianiny wiskozowej.
Skład surowcowy: 72% wiskoza + 28% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: halka
Cena: 32.37 zł
Seria krótkich historyjek ze zwierzęcymi bohaterami. Idealne do głosnego czytania dla maluchów.
Kolorowe i ciepłe ilustracje sprawiają, że dzieci z zachwytem biorą książkę do ręki.
Książki sztywnostronicowe w ciekawym kształcie - dzięki temu dziecko ćwiczy również zmysł dotyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
Cena: 6.91 zł
Zbiór zadań konkursowych. Matematyka w gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Janowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Janowicz |
Cena: 26.22 zł
Kalendarz przedszkolaka Karty diagnostyczne Edukacja przedszkolna
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 44.
Format 20,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.29 zł
Wielkie pojazdy. Naklejam i maluję
Wielkie pojazdy to malowanka, dzięki której dziecko rozwinie zdolność obserwacji i umiejętności manualne oraz pozna kolory.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Julia, Marcin Siankiewicz, Mariola Langowska-Bałys |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Julia, Marcin Siankiewicz, Mariola Langowska-Bałys |
Cena: 5.76 zł
Prezydencki agent powraca w najbardziej zaskakującej spośród wszystkich książek tej bestsellerowej serii – numeru 1 na listach „Wall Street Journal”
i „New York Timesa”.
Meksykańskie kartele narkotykowe urządzają strzelaniny na ulicach Laredo i El Paso.
Somalijscy piraci zatrzymują amerykańskie tankowce i żądają okupu.
Prezydent Stanów Zjednoczonych ma tego dość i wpada na świetny pomysł: niech falą terroru zajmą się pułkownik Castillo i jego ludzie. Jak rozwinie się sytuacja? Tego nie wie nikt, ale Castillo i jego kompani co do jednego nie mają wątpliwości: to będzie niebezpieczna misja.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W.E.B. Griffin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | W.E.B. Griffin |
Cena: 0.00 zł
Poruszająca historia rozdartego Kaukazu.
10 rocznica dramatu w Biesłanie
Biesłan – małe miasteczko u podnóży gór Kaukazu. Rozpoczęcie roku szkolnego zawsze
było tu radosnym świętem. W 2004 roku stało się inaczej. Do szkoły wtargnęli zamaskowani
i doskonale przygotowani bojownicy. Zginęły 334 osoby, w tym połowa to dzieci. Do
dzisiaj był to największy i najokrutniejszy zamach terrorystyczny w Europie. Miasto pękło
i podzieliło się na tych, którzy stracili wszystko, i na tych, którzy nigdy ich nie zrozumieją.
Zbigniew Pawlak był w Biesłanie kilka dni po tych tragicznych wydarzeniach. Odwiedził
ponad setkę osetyjskich rodzin. Mieszkał w ich domach, słuchał ich historii. Po 10 latach
wrócił, by zobaczyć, jak zmieniło się ich życie.
Pęknięte miasto opowiada o tragedii, która dotknęła jego mieszkańców. O bezradności rodziców,
którzy nie mogli pomóc swoim dzieciom. O odwecie i nienawiści bojowników, którzy wcześniej
stracili swoich bliskich. O odwadze tych, którzy na własne życzenie pozostali z dziećmi w szkole.
Ta poruszająca historia nie pozwala zapomnieć o tym, że w każdej wojnie, po obu stronach
barykady są ludzie. Pozwala też zrozumieć Kaukaz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Pawlak, JERZY WLAZŁO |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zbigniew Pawlak, JERZY WLAZŁO |
Cena: 43.78 zł
Logopedia Łamańce z dedykacją, czyli makaka ma Kama
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogumiła Toczyska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogumiła Toczyska |
Cena: 23.91 zł
Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?
Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.
W książce między innymi:
· Skuteczne diety odchudzające i oczyszczające
· Dieta antycholesterolowa
· Cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów
W drugiej części książki zamieściliśmy ponad 120 przepisów na zdrowe
i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Można z nich skompletować pełnowartościowy jadłospis.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Górnicka |
Cena: 34.54 zł
_zdjecie,93011.jpg "Ava stringi 1413")
Stringi damskie zdobione na przodzie ciekawym kwiatowym motywem. Boczki z siateczki z eleganckim haftem. Wykończone nieuciskającą, elastyczną tasiemką. Tył z delikatnej siateczki. Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1413 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1413 |
Cena: 29.70 zł
Porady lekarza rodzinnego. Zdolne dziecko. Rozwój inteligencji
Doskonały poradnik dla rodziców i nauczycieli – najnowsze metody wspierania rozwoju i inteligencji dzieci, zasady wychowania zdolnego dziecka, atrakcyjne ćwiczenia łączące zabawę z nauką oraz wiele cennych wskazówek, np. co robić, gdy dziecko nie chce się uczyć, jak skutecznie i mądrze nagradzać, jak pomagać dziecku w nauce. Polecamy również książki: „Mowa dziecka do 6. roku życia. Ćwiczenia usprawniające”, „Uczenie się a pamięć”, „Szybkie czytanie. Sukces w nauce”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Oślepiający nóż. Tom 2. Powiernik światła
Gavin Guile umiera.
Myślał, że zostało mu jeszcze pięć lat – teraz ma mniej niż rok. Z pięćdziesięcioma tysiącami uchodźców, synem z nieprawego łoża i byłą narzeczoną, która być może poznała jego najmroczniejszy sekret, kłopoty otaczają go ze wszystkich stron. Cała magia na świecie wyrywa się spod kontroli i grozi zniszczeniem Siedmiu Satrapii. Najgorsze, że odradzają się starzy bogowie, a ich armia koloraków jest niepokonana. Jedynym wybawieniem może być brat, któremu Gavin skradł szesnaście lat temu wolność i życie.
Każde światło rzuca cień.
Każdy cień skrywa tajemnicę.
Każda tajemnica błyszczy w świetle.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brent Weeks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brent Weeks |
Cena: 56.60 zł