Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksandra Marinina |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aleksandra Marinina |
Puzzle 30 elementów Maxi konturowe Przygody Barbie
Zestaw nie zawiera przyborów do kolorowania.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 400 x 600 mm.
Logico Piccolo Trudne głoski sz, cz, ż kl.1-3 Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Na wschód od Edenu. Książka audio 2 CD MP3
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Steinbeck |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Steinbeck |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 35 |
EAN | 5903733002349 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 35 |
EAN | 5903733002349 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eva Dreyer, Dreyer Wolfgang |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eva Dreyer, Dreyer Wolfgang |
Rosyjski fiszki 500 najważniejszych słów i zdań
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dawid Grosman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dawid Grosman |
Scooby Doo! Księga smakowitych przygód
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Cztery fascynujące gry quizowe o różnym stopniu trudności i skomplikowania zapewnia Wam wiele godzin doskonałej zabawy w gronie przyjaciół i rodziny.
Wyścig przez wieki – przyda Wam się wiedza z każdej z epok, ważny jest też duch rywalizacji i refleks.
Powrót do przyszłości – tutaj liczy się współpraca i odrobina ryzyka.
Wehikuł czasu – gra na planszy z ruchomymi tarczami, istotne jest planowanie ruchu.
Burza mózgów – teleturniej wiedzy – wszyscy odpowiadają na te same pytania. Kto wykaże się największą wiedzą?
Zawartość pudełka:
- dwustronna plansza z obrotowymi tarczami
- 98 kart z pytaniami
- 12 kart odpowiedzi
- 4 pionki
- kostka do gry
- instrukcja
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 10+
Czas rozgrywki: 40-60 min.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ake Holmberg |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ake Holmberg |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maggie Moon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maggie Moon |
Sukienka Sukienka MOE040 Cappuccino
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Moe |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Moe |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Simon Scarrow |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Simon Scarrow |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David Morrell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | David Morrell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kostium kąpielowy Larisa Maldive M-204 Zielony (1)
Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL |
Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 |
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 |
Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 |
Wysokość tyłu fig |
21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Konrad |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Konrad |