format 13,5 x 20 cm
Najbardziej aktualne źródło wiedzy o współczesnej terminologii technicznej. Zawiera słownictwo z ponad dwudziestu dziedzin nauki i techniki, a także słownictwo ogólne i ekonomiczno-prawnicze przydatne w pracy inżynierów, techników oraz w działalności badawczej. Szczegółowo odpowiada na pytania rodzące się podczas lektury i tłumaczenia fachowych tekstów naukowych i technicznych. Precyzyjnie operuje przykładami znaczenia wyrazów, znaczeniami odrębnymi i specyficznymi wyrazów, objaśnieniami dotyczącymi przynależności wyrazów do określonych dziedzin techniki. Jest doskonałym narzędziem pracy naukowców, inżynierów i techników oraz studentów kierunków politechnicznych.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 50 |
EAN | 5903733002356 |
Fizyka Świat fizyki z bliska GIMN kl. 1-3 podręcznik cz.5 / ZAMKOR
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Szot-Gawlik, Barbara Saganowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Danuta Szot-Gawlik, Barbara Saganowska |
Galeria możliwości Czytam ze zrozumieniem kl.3 ćwiczenia dodatkowe Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Zbróg |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Piotr Zbróg |
Auta. Bajkowe scenki z naklejkami. SC 9
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Bardzo kobieca i elegancka koszula nocna.
- wykonana z dzianiny wiskozowej Vistex
- model bez rękawa
- dekolt w kształcie litery V
- przód zdobi delikatna koronka, która nadaje całości lekkości
- z przodu zalotna kokardka
- delikatna pastelowa kolorystyka
Skład: 72% wiskoza, 28% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: koszula
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Lovia panties
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 87%, elastan 13%,
OpisProducenta:
Uwodzą i flirtują – koronkowe majteczki w figlarne serduszka!
- czerwona, prześwitująca siateczka
- satynowa kokardka z przodu zachęca do zabawy
- brzegi wykończone ozdobną tasiemką
- seksowne sznurowanie z tyłu połączone z koronką kuszą i podkreślają pośladki
- elastyczny i przyjemny materiał
Skład: 87% polamid, 13% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Monster High. Bądź sobą. Bądź wyjątkowa. Bądź potworna. Clawdeen
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | LILIAN EDVALL |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | LILIAN EDVALL |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Simon Wolak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Simon Wolak |
Koszulka Shadow 2289 + stringi GRATIS!
Rozmiar | Obwód biustu | Obwód bioder | Długość koszulki |
S | 81-85 | 88-92 | 80 cm |
M | 86-90 | 93-95 | 80 cm |
L | 91-95 | 96-98 | 80 cm |
XL | 96-100 | 99-101 | 80 cm |
Słownik polsko- niemiecki niemiecko- polski.
Młody jeździec. Przewodnik dla młodych entuzjastów jeździectwa.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lucinda Green |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lucinda Green |
Oprawa broszurowa.
Strony 408
Format 12,5x19,5cm.
Przez lata Katarzyna Grochola zdobyła serca setek tysięcy wiernych czytelniczek (i czytelników). Od bohaterów jej książek czerpaliśmy siłę, nadzieję i wiarę we własne możliwości. Dzisiaj Katarzyna Grochola - świetna pisarka, szczęśliwa mama i babcia - bardziej otwarcie niż kiedykolwiek pokazuje, że w każdym momencie życia można spełniać marzenia i dobrze się bawić. Telewidzowie podziwiają energię i optymizm, którym emanuje podczas \"Tańca z gwiazdami\". Czytelnicy - już wkrótce - będą mogli poznać najbardziej osobistą historię Katarzyny Grocholi.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Grochola |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Grochola |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |
Język rosyjski Paszport maturzysty LO kl.1-3
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Helena Makarewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Helena Makarewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Pułaszewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Hanna Pułaszewska |
Czółenka Model GH102 Black/Camel
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Justin Bieber. Dopiero się rozkręcam
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Justin Bieber |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Justin Bieber |
Sekrety mojego zycia w Hollywood. Na planie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jen Galonita |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jen Galonita |