Cena: 17.31 zł
Produkt dostępny
Stron 202
format 11 x 17 cm
oprawa miękka
format 11 x 17 cm
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Kolorowe kryształy w domach dotąd nie powstawały! Nowoczesne doświadczenie dla dzieci! Nie przegap tego niewiarygodnego eksperymentu, który poszerzy Twoje horyzonty! Wyhoduj wspaniałe kryształy w kolorze niebieskim! Do dyspozycji masz m.in pojemnik nakryształy, pincetę, pręcik do mieszania i parę okularów ochronnych! Poczuj się jak naukowiec. Rezultaty swojej pracy będziesz mógł podziwiać za pomocą szkła powiększającego. Hodowla kryształów to super zabawa! BAW SIĘ I UCZ JEDNOCZEŚNIE! ZAWARTOŚĆ:butelka z odczynnikiem chemicznym do hodowli kryształów niebieskich pręcik do mieszania małe szkło powiększające kubek z tworzywa sztucznego pojemnik na kryształy z podziałką pinceta opakowanie małych kamyków para okularów ochronnych instrukcja w językupolskim. Wymiary pudełka: 17x13x6cm. Dla dzieci powyżej 10 roku życia. Zestaw jest w wysokim stopniu bezpieczny dla dzieci, jednak ze względów bezpieczeństwa WYMAGANY JEST ŚCISŁY NADZÓR OSOBY DOROSŁEJ, która zapoznała się ze środkami ostrożności podanymi w instrukcji.
Cena: 28.41 zł
Wesoła ortografia. Dyktanda kl.1-3
Wesoła ortografia dyktanda dla klas 1-3 to książka educkacyjna przygotowana z myślą o dzieciach, które rozpoczęły swoją przygpodę w szkole. Jest to obszerny zbiór dyktand i ćwiczeń, dzięki którym początkujący uczniowie łatwo nauczą się zasad ortograficznych oraz utrwalą zdobyte umiejętności. Książka stanowi doskonałe wsparcie procesu dydaktycznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Moje pierwsze opowieści biblijne
Moje pierwsze opowieści biblijne pozwolą dzieciom poznać najważniejsze teksty Starego i Nowego Testamentu.
To bardzo piękny prezent, który mówi o Bogu w najprostszych słowach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilie Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilie Beaumont |
Cena: 11.54 zł
Puzzlowa książeczka. Jake i piraci z Nibylandii. Wyśniony skarb
Było leniwe gorące popołudnie. Jake, Iza i Fajtek odpoczywali w cieniu drzew bujając się na hamaku. Zrobiło się cicho i sennie...Nagle Jake zerwał się na równe nogi i krzyknął: Ahoj przygodo! Puzzlowa zabawa z Jake`em i piratami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Komiks
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
_J7883.jpg "Rajstopy Amelia 70DEN..")
Rajstopy damskie elastilowe 70 DEN, wzmocnione palce i część majtkowa.Skład:97% Poliamid, 3% Elastan
Cena: 4.65 zł
_zdjecie,88292.jpg "If kn irena kr.ręk")
Irena
Nocna Italian Fashion Irena kr.r. Koszula
Klasyczna, a zarazem wyjątkowa damska koszula nocna.
- dekolt okrągły ozdobiony subtelną kokardką
- rękaw krótki
- z przodu kontrafałda
- model wykonany z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny o kwiatowym motywie
- koszula dostępna w dużych rozmiarachSkład: 100% bawełna.
Nocna Italian Fashion Irena kr.r. Koszula
Klasyczna, a zarazem wyjątkowa damska koszula nocna.
- dekolt okrągły ozdobiony subtelną kokardką
- rękaw krótki
- z przodu kontrafałda
- model wykonany z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny o kwiatowym motywie
- koszula dostępna w dużych rozmiarachSkład: 100% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFKNIREKR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ITALIAN FASHION |
| Kod producenta | IFKNIREKR |
Cena: 48.11 zł
Przewodnik dookoła świata - Tureckie wybrzeże
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Pierwszy tom magicznej sagi. Jedna dziewczyna i trzech chłopaków.
Blue pochodzi z rodziny wróżek, jest medium do kontaktów ze światem zmarłych.
Gansey, Adam i Ronan, trzej przyjaciele z elitarnej szkoły dla chłopców, obsesyjnie poszukują tajemniczych linii mocy legendarnego Króla Kruków - Glendowera.
Z ich powodu pozornie ciche i spokojne miasteczko staje się scenerią niezwykłych wydarzeń.
Gdy razem z Blue trafią do magicznego lasu, gdzie czas płata figle, nic już nie będzie takie samo...
Przerażające tajemnice, mroczne rytuały, stare przepowiednie, wizje, duchy, ofiary, a to dopiero początek tej historii...
Wkrótce następne tomy tej fascynującej sagi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maggie Stiefvater |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maggie Stiefvater |
Cena: 46.19 zł
Dlaczego miliony dzieci cierpią na nadpobudliwość, zaburzenia uwagi, zaburzenia umiejętności szkolnych, depresję, są agresywne, zbuntowane lub porywcze - i co możemy z tym zrobić.
W niniejszej, rewolucyjnej książce, Rimland rozważa przyczyny wciąż rosnącej liczby dzieci cierpiących na autyzm, ADHD, depresję, schizofrenię, zaburzenia zachowania, dysleksję, dysgrafię, dyskalkulię i \"dys-logiczne\" myślenie. Każda myśl rodzi się w mózgu, a do jego prawidłowego funkcjonowania konieczne jest zachowanie równowagi biochemicznej. Co się dzieje, gdy zostanie ona zachwiana? Co może spowodować takie zachwianie? Jakie interwencje może podjąć nauczyciel w przypadku dzieci z takimi zaburzeniami? Czy psychoanaliza i zmiana metod wychowawczych pomogą zmienić zachowanie dziecka, którego mózg jest niedożywiony lub narażony na działanie neurotoksyn? Jakie substancje, obecne w środowisku szkolnym i domowym, mają właściwości neurotoksyczne? Warto wiedzieć, czy podając leki lub niedzielny obiad, nieświadomie nie dostarczasz swojemu dziecku takich substancji. Warto również wiedzieć, jakie nieinwazyjne, bezpieczne rozwiązania dieteyczne i środowiskowe mogą przywrócić zachwianą równowagę biochemiczną organizmu, przywracając dzieciom spokój i radość życia, a ich rodzinom nadzieję na przyszłość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Rimland |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Rimland |
Cena: 42.73 zł
Puzzle 30 elementów Dusty w hangarze
Puzzle 30 elementów z bohaterem filmu animowanego \"Samoloty 2\". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 27x20cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi. Puzzle oparte na licencji Disney Planes 2.
Wiek: 3+
Wiek: 3+
Cena: 11.73 zł
Niderlandzki. 600 fiszek. Trening od podstaw.
Wydanie 2012r.
Oprawa pudełko.
Strony 600.
Format 9x16cm.
Dzięki nauce z fiszkami:
- opanujesz 1200 najważniejszych słów i zdań z 34 grup tematycznych,
- poznasz podstawy gramatyki języka niderlandzkiego,
- utrwalisz słówka i poznasz ich użycie w kontekście - przykładowe zdania,
- ćwiczysz język o każdej porze i w dowolnym miejscu,
- powtórzysz materiał za pomocą kolorowych przegródek,
- opanujesz gotowe wzorce komunikacyjne.
Niderlandzki 600 fiszek Trening od podstaw to wyjątkowy zestaw ponumerowanych kartoników do nauki języka niderlandzkiego. Nauka z kursem pozwala szybko i skutecznie opanować 600 najczęściej używanych w języku niderlandzkim słów i wyrażeń. Przykłady użycia słów w 600 zdaniach to gotowe wzorce komunikacyjne. Aby ułatwić zapamiętanie materiału metodą skojarzeń, kurs podzielono na 34 praktyczne grup tematyczne. Fiszki ze specjalnie dobranymi słówkami, przykładami użycia w zdaniach oraz kolorowe przegródki tworzą unikalny zestaw do skutecznej nauki języka niderlandzkiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Kieszonkowy przewodnik: Dubrownik od środka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pam Barrett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pam Barrett |
Cena: 27.61 zł
_J22902.jpg "SZORTY MĘSKIE M-729SZP")
_K49399.jpg "Axami V-5368 Excite me")
Uwodzicielskie stringi Excite Me V-5368 podkreślą naturalne piękno Twojej figury. Czerwone tło pozwala wyeksponować subtelny wzór koronki, a zmysłowe wycięcia – niezwykłą gładkość Twojej skóry. Wspaniale prezentuje się także z biustonoszem 5361. Skład: 88% poliamid, 12% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 43.83 zł
_K57057.jpg "Makadamia M120")
Producent odzieży: Makadamia
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M120
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 70%, wiskoza 30%,
Miejsce zapięcia: tył
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka sukienka z ozdobną falbanką.
- dekolt półokrągły
- rękawy o długości 3/4
- fason lekko dopasowany
- na falbance firmowa blaszka
- z tyłu zapięcie na kryty zamek
- sukienka na idealna na każdą okazję
- produkt wyprodukowany w Polsce
Skład: 70% poliester, 30% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M120
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliester 70%, wiskoza 30%,
Miejsce zapięcia: tył
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Elegancka sukienka z ozdobną falbanką.
- dekolt półokrągły
- rękawy o długości 3/4
- fason lekko dopasowany
- na falbance firmowa blaszka
- z tyłu zapięcie na kryty zamek
- sukienka na idealna na każdą okazję
- produkt wyprodukowany w Polsce
Skład: 70% poliester, 30% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 45.97 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 15,0x22,5cm.
Nowa dieta Atkinsa oparta jest na wynikach ponad 50 badań naukowych wspierających niskowęglowodanowy sposób odżywiania się
- Rewolucyjna dieta Atkinsa w nowej odsłonie
- Popularna wśród hollywoodzkich gwiazd
- Najsmaczniejszy przepis na odchudzanie
Dieta Atkinsa nie jest zwykłym programem żywieniowym, lecz przede wszystkim przepisem na zdrowy styl życia. Umożliwia nie tylko szybką utratę zbędnych kilogramów, ale także trwałe zachowanie nowej sylwetki. Poparta badaniami naukowymi pozwala również poprawić główne parametry zdrowia: stężenie cukru, cholesterolu i trójglicerydów we krwi oraz ciśnienie tętnicze.
Nowa dieta Atkinsa jest:
SKUTECZNA
- pozwala schudnąć i trwale utrzymać prawidłową masę ciała
ZDROWA
- dostarcza niezbędnych składników odżywczych i wspiera organizm m.in. w walce z cukrzycą
ŁATWA W ZASTOSOWANIU
bez trudu można przestrzegać jej zasad nie tylko w domu, lecz także w podróży, na wakacjach czy w restauracji oraz dopasować ją do indywidualnych potrzeb.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 43.79 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 304.
Format 13,0x20,5cm.
Ośmioro przyjaciół. Niby znają się jak łyse konie. Niby... Bo cierpią, błądzą, potykają się i upadają, zanim po omacku dojdą do najoczywistszej prawdy: w życiu liczy się tylko miłość i tylko ona pozwala dokonywać właściwych wyborów. Wszystko inne zawodzi. O czym przekonywałam Czytelników zawsze - pisze o swojej książce Katarzyna Grochola.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grochola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Grochola |
Cena: 43.89 zł