Cena: 9.47 zł
Produkt dostępny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Kolorowa wyspa. Mali piraci. Plakaciki do malowania.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 29,0x29,5cm.
\"Kolorowa wyspa\" to fascynujący zbiór plakacików do malowania, które rozbudzą w dzieciach artystyczne zdolności. Za pomocą pędzelka i farb mali malarze zgodnie z własnym zamysłem urozmaicą scenki z książeczki. A w środku czeka na nich cała plejada wilków morskich!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Paradis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amy Paradis |
Cena: 15.01 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Pons. Rozmówki ilustrowane audio tureckie
Rozmówki z nagraniami, dzięki którym:
- ściągniesz potrzebne zwroty w formie mp3, np. na komórkę
- porozumiesz się w każdej typowej sytuacji
- szybko odnajdziesz poszukiwane zwroty i słowa
- sprawdzisz znaczenie słów w mini słowniczku
- lepiej zrozumiesz kraj, który odwiedzasz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
Łamigłówki to kontynuacja edycji z serii Mała Sowa. Zeszyty powstały we współpracy z pedagogiem. Łamigłówki są dopasowane do grup wiekowych. Zeszyty wspomagają zdobywanie i utrwalanie wiedzy oraz nowych umiejętności. Dzieci poznają świat i nowe słowa, uczą się logicznie myśleć, ćwiczą koncentrację i prowadzenie ręki. Wszystko to przygotowuje je do rozpoczęcia nauki w szkole.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Ilustrowana encyklopedia. Cuda architektury. Fenix.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 21,5x29,5cm.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 21,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.14 zł
_zdjecie,92981.jpg "Ava biustonosz 1412")
Biustonosz typu semi soft. Dolna część miseczki wykonana z pianki pokryta mocną dzianiną o kwiatowym motywie. Górna z siateczki z eleganckim haftem Posiada boczne fiszbiny stabilizujące całą konstrukcję biustonosza. Tył wykonany z trwałego, jednolitego materiału. Zapinany na 2 i 3-rzędowe haftki. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1412 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1412 |
Cena: 60.43 zł
Słownik ortograficzny ucznia /oprawa twarda/
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 392.
Format 15,5x21,5cm.
Słownik ortograficzny ucznia to najnowsze wydanie słownika ortograficznego przygotowane szczególnie z myślą o uczniach szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Opracowany przez nauczycieli i metodyków języka polskiego przy współpracy z językoznawcami zbiór słów jest doskonale dostosowany do potrzeb szkolnych.
Słownik zawiera ponadto wszystkie najnowsze zasady pisowni napisane w przystępny i klarowny sposób. Niezwykle poręczny format oraz atrakcyjna szata graficzna i trwała, twarda oprawa są dodatkowymi atutami Słownika ortograficznego ucznia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.15 zł
Najnowsza trzymająca w napięciu powieść Marka Bowdena, autora słynnego Helikoptera w ogniu.
Dowiedz się, jak doszło do wytropienia śmiertelnie niebezpiecznego terrorysty, który z zimną krwią zabił tysiące ludzi!
Mark Bowden odkrywa kulisy misji, w której odnaleziony i zabity został Osama bin Laden. Tym razem genialna kombinacja dziennikarskiego kunsztu i szczegółowego śledztwa ujawni czytelnikowi, jak wyglądały przygotowania do misji. Autor ukazuje polityczne aspekty i przedstawia prezydenta Obamę jako przeciwnika wojny w Iraku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Bowden |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Bowden |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2008
stron 328
oprawa miękka
format 15,0x22,0 cm
Napisana ujmującym, ciepłym językiem saga rodzinna, opowiadająca historię matki i córki wobec burzliwych dziejów Polski XX wieku. Uwikłane w historię tworzą wbrew okrucieństwom losu kochającą rodzinę. Pomimo tragicznych zdarzeń, które są ich udziałem patrzą na świat z radością życia, życzliwością i humorem. Od pierwszych stron książki wciągają nas w swój świat.
stron 328
oprawa miękka
format 15,0x22,0 cm
Napisana ujmującym, ciepłym językiem saga rodzinna, opowiadająca historię matki i córki wobec burzliwych dziejów Polski XX wieku. Uwikłane w historię tworzą wbrew okrucieństwom losu kochającą rodzinę. Pomimo tragicznych zdarzeń, które są ich udziałem patrzą na świat z radością życia, życzliwością i humorem. Od pierwszych stron książki wciągają nas w swój świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Rybałtowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Rybałtowska |
Cena: 34.54 zł
_J11978.jpg "Leginsy damskie LXL-729")
Pamiątka I Komunii Świętej. O wielkich polakach dzieciom
Jest to książka, jakiej na rynku księgarskim jeszcze nie było. Książka adresowana do dzieci, z której także dorośli wiele mogą się dowiedzieć. Książka, która nie tylko pobudza do myślenia, ale i uczy myśleć. Książka o tych, którzy zasłynęli na polach bitew i w przestworzach, w największych na świecie salach koncertowych i na międzynarodowych wystawach sztuki. Dokonywali odkryć w laboratoriach i docierali do odległych lądów. Pracowali w szpitalach i szkołach, ale także na królewskich dworach. Mikołaj Kopernik i Maria Skłodowska-Curie, Zawisza Czarny i Emilia Plater, Karol Wojtyła i Faustyna Kowalska, Witold Pilecki i Helena Modrzejewska... Znani i nieznani. Wielcy - bo nie przelękli się trudności. Zdobyli to, co wydawało się nie do zdobycia. Siłą woli i charakteru. Odwagą i cierpliwym wysiłkiem. Niezwykli i bohaterscy. Genialni i święci. Zadziwili Europę i świat. WIELCY POLACY. 88 postaci godnych podziwu i naśladowania opisanych zostało w książce językiem przystępnym w formie gawędy i stanowi niewyczerpalne źródło wiadomości niezbędnych dla lepszego poznania i pokochania własnej Ojczyzny. Książka zawiera praktyczny Słowniczek, w którym autorka wyjaśnia dzieciom trudniejsze pojęcia i nazwy
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Skarżyńska, Paweł Kołodziejski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Skarżyńska, Paweł Kołodziejski |
Cena: 48.40 zł
_db_imagescustom900x1200_48960.jpg "Spodnie Spodnie jeansowe Model SD06 Black")
Spodnie Spodnie jeansowe Model SD06 Black
Klasyczne spodnie o prostej nogawce optycznie wydłużającej nogi.
Zapięcie na guzik i zamek błyskawiczny, z przodu dwie kieszonki.
Doskonałe na każdą okazję
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 159.39 zł
Szalone prosiaki rozbiegły się po okolicy. Którego złapać w pierwszej kolejności? Tego w ciemnych okularach? A może amatora popcornu? Wykaż się sprytem i złap najwięcej świnek, a wygrasz! Tylko uważaj – bardzo łatwo o pomyłkę!
Łap prosiaka to niezwykle wciągająca gra, w której należy wykazać się refleksem i sprytem!
Zawartość pudełka:
- 96 kart
- żeton lidera
- instrukcja
Wiek: 7+
Liczba graczy: 1-5
Czas gry: 15 minut
Łap prosiaka to niezwykle wciągająca gra, w której należy wykazać się refleksem i sprytem!
Zawartość pudełka:
- 96 kart
- żeton lidera
- instrukcja
Wiek: 7+
Liczba graczy: 1-5
Czas gry: 15 minut
Cena: 37.60 zł
Julek i Maja. Podróż w nieznane
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Julek, który narozrabiał w szkole, postanawia uciec z domu. W drodze na dworzec spotyka tajemniczą nieznajomą, która – niczym Królowa Śniegu z baśni Andersena – pomaga mu się dostać do pociągu. Wkrótce chłopiec odkrywa, że nie jest jedynym towarzyszem podróży pięknej nieznajomej i że znów dał się wciągnąć w niebezpieczną przygodę, rozgrywającą się na pograniczu dwóch światów – rzeczywistego i wirtualnego. Czy i tym razem uda mu się stamtąd wydostać? Jaką rolę odegra w tym jego siostra, Maja? Co się stanie z pozostałymi dziećmi wciągniętymi w zasadzkę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ałbena Grabowska-Grzyb |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ałbena Grabowska-Grzyb |
Cena: 38.54 zł
Wydanie ósme ma charakter poradnika, napisanego językiem prostym, zrozumiałym nie tylko dla inżyniera, lecz także dla montera elektryka, studenta i ucznia średniej szkoły technicznej. Omówiono w niej najważniejsze zagadnienia dotyczące projektowania, wykonywania oraz eksploatacji instalacji elektrycznych w budownictwie przemysłowym, i nieprzemysłowym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Markiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Markiewicz |
Cena: 69.30 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 232.
Format 14,5x20,5 cm.
Emil Zola - mistrz naturalizmu jest twórcą monumentalnego cyklu powieści o społeczeństwie francuskim w XIX wieku, którego Nana, jest jedną najciekawszych i najdoskonalszych części. Historia paryskiej kurtyzany, pięknej, ponętnej kobiety, pełnej uczuć i pasji, opisy jej skomplikowanego życia, tragedii, wzlotów i upadków, na tle tętniących życiem paryskich teatrów, salonów i balów - doskonale ukazuje Francję w epoce Drugiego Cesarstwa. Wyczerpujące opracowanie, pomocne informacje, komentarze do tekstu - ułatwiają zrozumienie tej wymagającej lektury. Powieść należy do klasyki literatury światowej, serdecznie polecamy!
Oprawa broszurowa.
Strony 232.
Format 14,5x20,5 cm.
Emil Zola - mistrz naturalizmu jest twórcą monumentalnego cyklu powieści o społeczeństwie francuskim w XIX wieku, którego Nana, jest jedną najciekawszych i najdoskonalszych części. Historia paryskiej kurtyzany, pięknej, ponętnej kobiety, pełnej uczuć i pasji, opisy jej skomplikowanego życia, tragedii, wzlotów i upadków, na tle tętniących życiem paryskich teatrów, salonów i balów - doskonale ukazuje Francję w epoce Drugiego Cesarstwa. Wyczerpujące opracowanie, pomocne informacje, komentarze do tekstu - ułatwiają zrozumienie tej wymagającej lektury. Powieść należy do klasyki literatury światowej, serdecznie polecamy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emil Zola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emil Zola |
Cena: 14.99 zł
Animal Planet. Gepard. Życie dzikich zwierząt.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 24,0x26,5cm.
Fantastyczne ilustracje przedstawiają sceny z codziennego życia tego coraz rzadszego drapieżnika - wychowywanie przez mądrą i opiekuńczą matkę, zabawy z rodzeństwem, szkolenie umiejętności łowieckich i naukę przetrwania na rozległych afrykańskich sawannach. Książka do wspólnego i samodzielnego czytania przez ciekawie świata młodsze i starsze dzieci.
\"Czy wiecie, ze gepardy to najszybsze stworzenia biegające na świecie? Polecam Wam tę książkę, w której znajdziecie nie tylko inne ciekawostki i ważne informacje o tym gatunku, ale tez piękne ilustracje, dzięki którym poczujecie się jak na afrykańskiej sawannie - w domu geparda.\" Adam Wajrak
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Za kurtyną lat. Polskie teatry operowe i operetkowe 1918–1939
Książka przedstawia dzieje scen operowych i operetkowych w Polsce okresu międzywojennego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Komorowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Komorowska |
Cena: 57.41 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 12,5x19,5cm.
\"Definitywnie martwy\" to 6. tom serii o Sookie Stackhouse na podstawie której powstał bestsellerowy serial \"Czysta Krew\".
Sookie nie posiada zbyt dużej rodziny, ze smutkiem więc przyjęła wiadomość o śmierci jednej z najbliższych krewnych. Dodatkowo, zaskoczyła ją nowina, że kuzynka Hadley, bliska faworyta wampirzej królowej z Nowego Orleanu, również stała się wampirzycą, toteż właściwie... już wcześniej w zasadzie nie żyła. Teraz jednak Hadley umarła śmiercią ostateczną i nieodwracalną, pozostawiwszy w spadku wszystkie swoje dobra właśnie Sookie. Sookie jedzie do wampirzej stolicy odebrać dziedzictwo i natychmiast naraża się na niebezpieczeństwo. Ktoś najwyraźniej nie chce, by zbyt dokładnie drążyła przeszłość kuzynki, a wśród otrzymanych rzeczy najprawdopodobniej znajduje się coś, czego wszyscy szukają. Sookie zatem znów jest w niebezpieczeństwie - tym razem zagrażają jej nie tylko wampiry, lecz także wilkołaki, które widocznie zapomniały, że dziewczynę mianowano przyjaciółką stada. Sookie musi walczyć o życie...
Powieści o kelnerce-telepatce Sookie Stackhouse to wspaniałe historie z amerykańskiego Południa zaludnionego barwnymi postaciami: ludźmi, czarownicami, wróżkami, wampirami, wilkołakami i zmiennokształtnymi. Niektóre z nich to istoty dobre, wiele jednak nastaje na życie innych, zarówno w nocy, jak i w dzień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
Cena: 40.43 zł
Sprawdziany, opracowane przez nauczycielki z wieloletnim doświadczeniem, przeznaczone są dla uczniów klasy II szkoły podstawowej do samodzielnej pracy. Obejmują najważniejsze treści programowe edukacji matematycznej. Zadania w sprawdzianach zostały opracowane tak, aby dzieci, mimo kontroli, dobrze się bawiły i nie nużyły się. Sprawdziany te umożliwią ocenę wiedzy i umiejętności ucznia, utrwalą i uporządkują wprowadzone wiadomości, wspomogą umiejętność logicznego myślenia, wnioskowania i kojarzenia faktów, rozwiną pamięć i poprawią koncentrację, korzystnie wpłyną na kreatywność ucznia, poprawią sprawność manualną i spostrzegawczość. Sprawdziany zostały opracowane zgodnie z zasadą stopniowania trudności, dlatego należy je wykonywać według zaproponowanej kolejności. Mogą być wykonywane w czasie lekcji lub jako utrwalające zadania domowe. Czas wykonywania sprawdzianów należy dostosować do możliwości dzieci oraz etapu edukacyjnego. Można je wykorzystać, pracując na różnych podręcznikach. Wielokrotne powtarzanie zdobytych wiadomości i umiejętności zapewni dziecku doskonałe wyniki. Sukces w szkole pozytywnie wpłynie na dalszy rozwój.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Guzowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Guzowska |
Cena: 10.98 zł