Cena: 38.81 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 528
format 14 x 21 cm
oprawa broszurowa
``Dzieci cesarza`` od wielu miesięcy okupują ścisłą czołówkę listy światowych bestsellerów. To pasjonującą historia o konflikcie ambicji, kryzysie lojalności oraz skomplikowanych relacjach przyjaźni i miłości. Narracja zdaje się wykraczać daleko poza granice społecznej satyry, wprawiając czytelnika w hipnotyczny, poruszający trans. Akcja czwartej powieści Messud, ``Dzieci cesarza`` rozpoczyna się w bardzo niepewnym historycznie momencie: tuż po pęknięciu ogromnej bańki spekulacyjnej lat dziewięćdziesiątych, a przed 11 września. Trójka głównych bohaterów, trzydziestolatków, znajduje się w przełomowym momencie swego życia. Nie są już najmłodsi, ale jeszcze nie czują się zupełnie dorośli. Danielle, producentka telewizyjna, marzy o pracy przy ambitnych projektach, tymczasem zajmuje się takimi tematami jak liposukcja.
stron 528
format 14 x 21 cm
oprawa broszurowa
``Dzieci cesarza`` od wielu miesięcy okupują ścisłą czołówkę listy światowych bestsellerów. To pasjonującą historia o konflikcie ambicji, kryzysie lojalności oraz skomplikowanych relacjach przyjaźni i miłości. Narracja zdaje się wykraczać daleko poza granice społecznej satyry, wprawiając czytelnika w hipnotyczny, poruszający trans. Akcja czwartej powieści Messud, ``Dzieci cesarza`` rozpoczyna się w bardzo niepewnym historycznie momencie: tuż po pęknięciu ogromnej bańki spekulacyjnej lat dziewięćdziesiątych, a przed 11 września. Trójka głównych bohaterów, trzydziestolatków, znajduje się w przełomowym momencie swego życia. Nie są już najmłodsi, ale jeszcze nie czują się zupełnie dorośli. Danielle, producentka telewizyjna, marzy o pracy przy ambitnych projektach, tymczasem zajmuje się takimi tematami jak liposukcja.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Messud |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claire Messud |
Malarstwo białego człowieka. Tom 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 370.
Format 17,5x24,5 cm.
\"Malarstwo Białego Człowieka\" - tom II. Drugie, luksusowe wydanie kultowej księgi sławnego pisarza i historyka sztuki, opisującej dzieje malarstwa europejskiego tzw. dawnych mistrzów (od późnego Średniowiecza do schyłku wieku XIX). Drugi wolumin nowe, ośmiotomowej edycji, wzbogacone przez autora treściowo oraz ikonograficznie. Kolejne tomy będą ukazywały się regularnie co kilka miesięcy.
Oprawa twarda.
Strony 370.
Format 17,5x24,5 cm.
\"Malarstwo Białego Człowieka\" - tom II. Drugie, luksusowe wydanie kultowej księgi sławnego pisarza i historyka sztuki, opisującej dzieje malarstwa europejskiego tzw. dawnych mistrzów (od późnego Średniowiecza do schyłku wieku XIX). Drugi wolumin nowe, ośmiotomowej edycji, wzbogacone przez autora treściowo oraz ikonograficznie. Kolejne tomy będą ukazywały się regularnie co kilka miesięcy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
Cena: 137.44 zł
Uroczystości w szkole podstawowej tom I
Wydanie 2004
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Uroczystości I- IV to zbiór różnorodnych scenariuszy obchodzonych w ciągu roku szkolnego. Opracowanie zawiera uroczystości okolicznościowe, rocznicowe, sprawnościowe oraz pantomimiczne i teatralne.
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
Uroczystości I- IV to zbiór różnorodnych scenariuszy obchodzonych w ciągu roku szkolnego. Opracowanie zawiera uroczystości okolicznościowe, rocznicowe, sprawnościowe oraz pantomimiczne i teatralne.
Cena: 10.98 zł
Arystokracja, niegdyś szczególnie uprzywilejowana warstwa społeczna, stanowiła dość zamkniętą, a jednocześnie najzamożniejszą grupę polskiego społeczeństwa. Z rodami panującymi Europy łączyły ją związki krwi i towarzyskie koligacje – zawsze więc budziła zrozumiałe zainteresowanie. Szczyciła się kultywowaniem dobrych obyczajów i wystawnym trybem życia, podkreślającym przynależność do elit.
Autorzy książki oprowadzają nas po pokojach najwspanialszych pałaców – Łańcuta, Rogalina, Nieborowa czy Nieświeża – opowiadając o prywatnym życiu, upodobaniach i zajęciach ich mieszkańców. Jesteśmy obecni przy narodzinach dzieci, zaglądamy do pałacowych jadalni, gościmy na eleganckich ślubach i wystawnych weselach. Bierzemy udział w ulubionych rozrywkach arystokracji: to w posiadłościach znakomitych rodzin wydawano najokazalsze bale, organizowano huczne polowania i jeździeckie eskapady. Tam powstawały pierwsze na naszych ziemiach korty tenisowe, a w garażach pałacu w Jabłonnej można było zobaczyć pierwsze wyścigowe automobile.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maja Łozińska, Jan Łoziński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maja Łozińska, Jan Łoziński |
Cena: 102.80 zł
Paleta. Tarcze ćwiczeń P1. Barwa, linia, rysunek.
Tarcze ćwiczeń P1 to komplet 12 tarcz do Palety przeznaczony dla dzieci w klasach 0-III.
Służy utrwaleniu i usystematyzowaniu podstawowych pojęć języka plastyki: potoczne nazwy barw, cechy barw - jakość, jasność, nasycenie i temperatura - linia jako podstawowy element rysunku, forma plastyczna. Ćwiczenia zawarte na tarczach przybliżają dzieciom różne funkcje nazw kolorów: opisowa i symboliczna.
Pogłębiają wiedzę dzieci o figurach geometrycznych: prostych i złożonych, przybliżają pojęcie modułu, jako pojedynczego elementu struktury przedmiotu. Rozwijają koncentrację, uwagę i spostrzegawczość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.52 zł
Śliwy należą do najbardziej popularnych drzew pestkowych. Nic dziwnego, śliwki doskonale smakują zerwane prosto z drzewa, jak również wspaniałe są z nich kompoty, dżemy, powidła, marynaty i nalewki. Nie ma też lepszych owo-ców do ciast i knedli. Warto więc je uprawiać, wybierając odmiany mało wraż-liwe na choroby, o owocach zarówno deserowych, jak i przetwórczych, dojrze-wających w różnych terminach - od początku lipca do października. Książka zawiera wiedzę na temat najbardziej wartościowych odmian, uprawy i pielęgnacji śliw, ochrony przed chorobami i szkodnikami, a także praktyczne porady i wskazówki.
Cena: 20.56 zł
Chmury są jedną z najpiękniejszych form spotykanych w przyrodzie. Od zawsze stanowiły obiekt zachwytu i fascynacji. Kaprysy atmosfery powodują, że ciągle zmieniają kształty i kolory. Ich ulotny wdzięk sprawia, że w wielu kulturach uważa się je za symbol niepokoju i potęgi natury.
Każdy z wędrujących po niebie obłoków ma niepowtarzalny kształt. W książce tej, Richard Hamblyn - główny meteorolog biura meteorologicznego Wielkiej Brytanii i Irlandii - wprowadza w tajniki wszystkich rodzajów i gatunków chmur. Uczy nie tylko ich rozpoznawania i określania typu wyglądu nieba, lecz także tego, jak przewidywać zmiany zachmurzenia i prognozować pogodę na najbliższe godziny i dni.
Wszystkie chmury - od kipiących energią potężnych chmur Cumulonimbus, przez Altocumulus lenticularis przypominający kształtem statek kosmiczny, do zwiewnych Cirrus unicus - opisane zostały zgodnie z obowiązującą w meteorologii międzynarodową klasyfikacją chmur. Wyjaśniono także procesy ich powstawania, przekształcania się w inny rodzaj chmur i zanikania. Osobny rozdział poświęcono chmurom nietypowym: towarzyszącym, sztucznym i specjalnym, a także niecodziennym zjawiskom typu halo, gloria, tęcza, słońca poboczne.
Na fascynujących kolorowych zdjęciach zrobionych w różnych zakątkach świata przedstawiono opisywane typy zachmurzenia i zjawiska.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Hamblyn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Hamblyn |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 566.
Format 13,0x19,5cm.
Hrabstwo Cheshire, lata dwudzieste i trzydzieste XX wieku. Czasy wielkiego splendoru, życia na światowym poziomie i upadku moralności. Poznaj skandale tego burzliwego okresu w dziejach Europy i świata - przenieś się do pełnej przepychu dekadencji arystokratycznego Londynu, palarni opium na Dalekim Wschodzie, najmodniejszych butików Paryża oraz opanowywanego przez nazistów Berlina.
Amber Vrontsky to spadkobierczyni dynastii Pickfordów, na czele której stoi potężna Blanche, mająca obsesję na punkcie pozycji społecznej. Pragnie ona dla swojej wnuczki wyłącznie jednego - męża z kręgów arystokracji. Tego, czego jej samej - mimo ogromnego bogactwa - nigdy nie udało się osiągnąć.
Ale niezależna Amber zamierza iść własną drogą, realizując swoją pasję artystyczną związaną z uwielbianym przez nią jedwabiem. Nie może jednak sprzeciwić się woli Blanche i wyjeżdża do Londynu, gdzie zostaje wprowadzona w środowisko wyższych sfer. Poznaje blichtr salonów, ale także świat nielegalnych związków, papierowych małżeństw, narkotyków, hazardu i zepsucia.
Penny Jordan jest autorką ponad 170 książek, które sprzedały się na całym świecie w nakładzie 80 milionów egzemplarzy. Powieści przetłumaczono na wiele języków. Pisarka mieszka w Anglii, w hrabstwie Cheshire.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Penny Jordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Penny Jordan |
Cena: 40.31 zł
Puzzle 500 elementów Travel - Firenze Black&White
Wymiary obrazka po ułożeniu: 36 x 49 cm.
Cena: 21.80 zł
_J20233.jpg "Ramiączka RB taśma 12 mm")
Wesołe przedszkole. Ćwiczenia 3 latka.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.93 zł
_K66724.jpg "Makadamia M242")
Producent odzieży: Makadamia
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M242
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Świetna sukienka damska.
- sportowy styl
- luźny krój typu \"bombka\"
- kontrastowe wykończenie rękawów oraz pionowa wstawka z przodu
- dekolt okrągły
- rękaw krótki
- bo bokach kieszenie
- sukienka rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce
- wykonana z przyjemnego w dotyku, dresowego materiału
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 172 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M242
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Świetna sukienka damska.
- sportowy styl
- luźny krój typu \"bombka\"
- kontrastowe wykończenie rękawów oraz pionowa wstawka z przodu
- dekolt okrągły
- rękaw krótki
- bo bokach kieszenie
- sukienka rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce
- wykonana z przyjemnego w dotyku, dresowego materiału
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Modelka na zdjęciu ma 172 cm wzrostu.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 70.44 zł
Mały słownik rosyjsko-polski, polsko-rosyjski
Zawiera 22 000 haseł oraz 33 000 znaczeń, zwrotów i przykładów użycia. Rejestruje najczęściej używane słownictwo. Podaje deklinację i koniugację trudniejszych wyrazów w artykule hasłowym. Zawiera listę liczebników i dodatek gramatyczny oraz zasady akcentowania wyrazów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Wawrzyńczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Wawrzyńczyk |
Cena: 40.31 zł
_V38827.jpg "Stringi Turquise S-334/1")
Oto wyrafinowana bielizna, która wyróżnia się spośród innych. Piękny, turkusowy kolor idealnie współgra z delikatnym fasonem. Dzianina satynowa, miękka i elastyczna perfekcyjnie układa się na ciele. Koronka z wdziękiem zdobi biodra, podkreślając nienaganny styl całej kompozycji. Prawdziwy luksus, który powinien należeć do Ciebie.Polski producent - włoskie, francuskie, hiszpańskie koronki. Najwyższa jakość wykonania.
| Rozmiar | Obwód bioder |
| XS | 82-88 cm |
| S | 88-94 cm |
| M | 94-100 cm |
| L | 100-106 cm |
| XL | 106-112 cm |
| XXL | 112-118 cm |
Cena: 25.48 zł
- Wszyscy lubimy i umiemy snuć narracje, ale jak pan opowiada to jest prawdziwe święto opowieści! - mówi prezes Tlołka do organisty Somnambulmeistra.
Najnowsza powieść Jerzego Pilcha jest właśnie takim prawdziwym świętem opowieści - mądrej i rozbuchanej, snutej arcybogatym językiem, pełnej zaskakujących zdarzeń i smakowitych detali, pogrążonej w magicznej atmosferze, panoramicznej niczym \"Sto lat samotności\", zaludnionej tyleż swojskimi, co dziwacznymi, osobliwie zabawnymi postaci, jakich pozazdrościłby Fellini z \"Amarcordu\", a zarazem mówiącej o sprawach ważnych, najważniejszych, ostatecznych.
Pilch przenosi nas w tuż postalinowskie czasy lat pięćdziesiątych, do Sigły, położonej - jakże by inaczej - na ukochanym przez autora luterskim Śląsku Cieszyńskim.
Do miasteczka - ku powszechnemu zdumieniu - zjeżdża Jula Mrakówna ze swym katolickim narzeczonym. Kto ją przenocuje? Bo przecież nie wstrząśnięty ojciec, pastor Mrak! Co stało się z jej siostrą Olą, w tajemniczy sposób zaginioną? Żeby ją chociaż porwali esbecy, ale towarzysz Goniec zaprzecza! Czy miejsce jej pobytu wskaże Fryc Moitschek, który nawet jak nie był stuprocentowym cudotwórcą - miał dar? Kim jest mężczyzna w czarnym owerolu, który wszedł do willi świętej pamięci doktora Nieobadanego i nie wyszedł?
Dawkując czytelnikom sekrety i - po części sensacyjną - intrygę, Pilch zagląda zarówno do domów jak i do głów swych bohaterów, bywa tyleż czuły i delikatny, co pikantny i bezlitosny, dowodząc, że człowiek sam sobie zagraża, a jak człowiek sam sobie zagraża - nie ma gorzej...Z charakterystycznym \"pilchowym\" humorem snuje zwykłe-niezwykłe historie mieszkańców Sigły, a zewsząd słychać, ten co zawsze, głęboki i majestatyczny oddech kosmosu nad dachem.
Ów \"oddech\" - pytania o sens życia, śmierci, wiary, Boga, miłości, cierpienia, o sens wielu demonów, które nasze historie opowiadają - unosi się nad całą powieścią, pełną niezapomnianych sytuacji, wysnuwanych często z pozornie nieznaczącego zdarzenia. Chichoczemy czytając jak pan Naczelnik usiłuje pocałować w rękę histerycznie niechętną temu starkę Zuzannę, jak ucztują i kłócą się nad trumną pana Wzmożka, której nie sposób wynieść z domu, jak grają na grzebieniach i butelkach: Tango zatrata. Tango bakelit i tango szkło.
Niepostrzeżenie, raz po raz, ten chichot zmienia się w charkot, śmiech więdnie nam w gardłach, także przy zaskakującym, niesamowitym zakończeniu powieści. Nie ma już tamtego świata. I naszego też kiedyś nie będzie. Nas nie będzie. Nie chcemy tego wiedzieć, choć każdy musi się wreszcie z tym zmierzyć. I Pilch swoją ważną, całkiem niewesołą książką-księgą w przejmujący sposób nam w tym pomaga.
I jest tak, że wreszcie rozumiesz starych pisarzy, którzy pisali o niepojętej rozpaczy zostawienia wszystkiego. Pożegnaj sosnę na piaszczystym wzgórzu, pożegnaj smagłe ciało, pożegnaj hokej, pożegnaj sztruksową marynarkę - teraz rozumiesz; tysiąc razy lepiej było, jak się nie rozumiało. Żyjesz? Tak jest! Umieranie zaczęło się na dobre.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Pilch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Pilch |
Cena: 51.87 zł
_zdjecie,89123.jpg "Lama figi l 949 mb")
Bawełniane figi damskie (mini bikini) z dodatkiem elastanu. Kolorowe, z ozdobną kokardką na przodzie oraz koronkową wstawką. W pudełku dwie sztuki w kropki i paski .
Podana cena dotyczy opakowania.
Podana cena dotyczy opakowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMFI949MB |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMFI949MB |
Cena: 21.38 zł
_K49904.jpg "Obsessive Medica corset + stetoskop")
Obsessive Medica corset + stetoskop
5-częściowy kostium z prawdziwym stetoskopem! Gorset ozdobiony koronką z motywem kwiatowym. Wykończony intensywnymi, czerwonymi dodatkami. Regulowane ramiączka oraz gorsetowe wiązanie umożliwiają perfekcyjne dopasowanie. Głęboki dekolt i przyciągające wzrok, rozcięte miseczki ozdobione satynowymi kokardkami. Regulowane pasy do pończoch. W komplecie: stetoskop, pielęgniarski czepek na opasce, białe pończochy z siateczki, stringi. Skład: 90% poliamid, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: kostium
Cena: 91.90 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 13,0x20,0cm.
Władcy Podziemi żyją pośród nas! Trylogia Władcy Podziemi - Maddox, Reyes i Anya to nieśmiertelni wojownicy strzegący bogów Olimpu, którzy przed wiekami popadli w ich niełaskę, zabijając Pandorę, strażniczkę puszki wszelkiego zła. Dziś żyją we współczesnym świecie, a każde z nich skazane jest na wieczne cierpienie. Piekło Maddoksa to powracające ataki Furii, Reyes jest księciem Bólu, a Anya boginią Anarchii. Cała trójka jest skazana na nieustanną wojnę z ludźmi, bogami i demonami. Ich szansą na wybawienie jest miłość, tylko że i ona niesie ogromne zagrożenie? Danika, uzdolniona amerykańska malarka, podczas wycieczki do Budapesztu zostaje porwana przez nieśmiertelnych wojowników. Czeka ją śmierć - tak zadecydował Kronos, potężny bóg Podziemi. Jego woli przeciwstawia się zakochany do szaleństwa w Danice Reyes, jeden z nieśmiertelnych. Dręczony przez demona Bólu, żyje w wiecznym cierpieniu. Nie wiedział, czym jest rozkosz, dopóki nie pokochał Daniki. Dla niej jest gotów narazić się na gniew Kronosa, ratując ją przed niebezpieczeństwem. Czy miłość i poświęcenie wystarczą, by przetrwać w mrocznym świecie potężnych bóstw? \"Mroczna noc\" i \"Mroczna więź\" - I. i II. część trylogii, już w sprzedaży.
Władcy Podziemi żyją pośród nas! Trylogia Władcy Podziemi - Maddox, Reyes i Anya to nieśmiertelni wojownicy strzegący bogów Olimpu, którzy przed wiekami popadli w ich niełaskę, zabijając Pandorę, strażniczkę puszki wszelkiego zła. Dziś żyją we współczesnym świecie, a każde z nich skazane jest na wieczne cierpienie. Piekło Maddoksa to powracające ataki Furii, Reyes jest księciem Bólu, a Anya boginią Anarchii. Cała trójka jest skazana na nieustanną wojnę z ludźmi, bogami i demonami. Ich szansą na wybawienie jest miłość, tylko że i ona niesie ogromne zagrożenie? Danika, uzdolniona amerykańska malarka, podczas wycieczki do Budapesztu zostaje porwana przez nieśmiertelnych wojowników. Czeka ją śmierć - tak zadecydował Kronos, potężny bóg Podziemi. Jego woli przeciwstawia się zakochany do szaleństwa w Danice Reyes, jeden z nieśmiertelnych. Dręczony przez demona Bólu, żyje w wiecznym cierpieniu. Nie wiedział, czym jest rozkosz, dopóki nie pokochał Daniki. Dla niej jest gotów narazić się na gniew Kronosa, ratując ją przed niebezpieczeństwem. Czy miłość i poświęcenie wystarczą, by przetrwać w mrocznym świecie potężnych bóstw? \"Mroczna noc\" i \"Mroczna więź\" - I. i II. część trylogii, już w sprzedaży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gena Showalter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gena Showalter |
Cena: 40.41 zł
Książka zawiera informacje dotyczące istoty marzeń, ich źródeł, cech oraz powiązań z innymi pojęciami, takimi jak: fantazja, wyobraźnia, sny, aluzje, cele. Akcentuje bogactwo i różnorodność marzeń oraz związek marzeń bohaterów literackich z bohaterami rzeczywistymi. Ukazuje strukturę marzeń w kontekście literackim oraz językowe ich aspekty, głównie z punktu widzenia semantyki, metaforyki i instrumentalizacji. Rozdział „Fascynacja światem marzeń” stanowi formę popularyzacji aforyzmów, sentencji, maksym i przysłów. Dołączone aneksy i antologie mogą stanowić podstawę do pracy samodzielnej i do działań kreacyjnych nauczycieli
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bronisława Dymara |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bronisława Dymara |
Cena: 22.99 zł
_db_imagescustom900x1200_45188.jpg "Kurtka Damska Model K-33-007 WHITE")
Kurtka Damska Model K-33-007 WHITE
Ciepła sportowa kurtka w geometryczny wzór, wykonana z nieprzemakalnego materiału. Duża ilość zapinanych kieszeni. Kaptur oraz mankiety z możliwością regulacji. Guma wszyta w dół kurtki dopasowująca ją do ciała oraz pas śnieżny. Futerko przy kapturze z możliwością odpięcia. Na...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 54.89 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 214.
Format 15,5x22,0cm.
Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, kiedy przekroczysz linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź!
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości. Poznasz też historię z życia wziętą – przygotowania do maratonu jednej z uczennic Rogersa, prezenterski telewizji BBC. Opowieść kobiety, która pomimo pracy na pełen etat i braku wiary we własne możliwości, postanowiła przygotować się do maratonu i na zawsze odmieniła swoje życie.
I ty możesz zostać maratończykiem!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Rogers |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Rogers |
Cena: 34.54 zł