Cena: 20.79 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2006
format 16,5x23,5 cm
oprawa miękka
stron 120
Książka jest przeznaczona dla uczniów szkół średnich, osób przygotowujących się do matury i do egzaminów na studia. Ale nie tylko. Na pewno przyda się wszystkim, którym gramatyka języka niemieckiego sprawia trudności. W książce znajdziesz m.in. zwięzłe omówienie przykładów i zasad odmiany czasowników, prezentacje wszystkich grup czasowników (w tym czasowników pokrewnych i bliskoznacznych), teorię połączoną z praktyczną nauką języka niemieckiego, ćwiczenia o różnym stopniu trudności umożliwiające utrwalenie poznanych reguł, testy podsumowujące, dzięki którym sprawdzisz stopień przyswojenia materiału oraz klucz do ćwiczeń. Jeśli masz wątpliwości - na przykład - czy lernen jest czasownikiem zwrotnym, zaś umstellen - rozdzielnie czy nierozdzielnie złożonym, koniecznie zajrzyj do tej książki
format 16,5x23,5 cm
oprawa miękka
stron 120
Książka jest przeznaczona dla uczniów szkół średnich, osób przygotowujących się do matury i do egzaminów na studia. Ale nie tylko. Na pewno przyda się wszystkim, którym gramatyka języka niemieckiego sprawia trudności. W książce znajdziesz m.in. zwięzłe omówienie przykładów i zasad odmiany czasowników, prezentacje wszystkich grup czasowników (w tym czasowników pokrewnych i bliskoznacznych), teorię połączoną z praktyczną nauką języka niemieckiego, ćwiczenia o różnym stopniu trudności umożliwiające utrwalenie poznanych reguł, testy podsumowujące, dzięki którym sprawdzisz stopień przyswojenia materiału oraz klucz do ćwiczeń. Jeśli masz wątpliwości - na przykład - czy lernen jest czasownikiem zwrotnym, zaś umstellen - rozdzielnie czy nierozdzielnie złożonym, koniecznie zajrzyj do tej książki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Król |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Król |
_db_imagescustom900x1200_45141.jpg "Kurtka Męska Model K-03-009 BLACK")
Kurtka Męska Model K-03-009 BLACK
Ciepła jesienno-zimowa kurtka miejska, wykonana z połyskującego materiału. Na piersi dwie zapinane na napy kieszenie, wewnątrz kieszeń na dokumenty. Na lewym ramieniu niewielki nadruk, z tył przy kołnierzu firmowa naszywka. Całość uzupełniają gumowane zamek główny i zamki bocznych...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 109.89 zł
_db_imagescustom900x1200_20191.jpg "ATTINA FG35063")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gorsenia Lingerie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gorsenia Lingerie |
Cena: 57.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 382.
Format 17,5x22,5cm.
Książka wygrała Banff Mountain Book Festival w Kanadzie oraz otrzymała prestiżową brytyjską nagrodę Boardman Tasker Prize.
Książka wydana nakładem, wydawnictwa Agora opisuje \"Złotą Erę\" polskiego himalaizmu, pokazując wkład Polaków w historię światowego wspinania. Autorka spędziła w Polsce sporo czasu, przemierzając ją wzdłuż i wszerz, rozmawiając z wybitnymi himalaistami jak Krzysztof Wielicki, Wojciech Kurtyka, Janusz Majer, Artur Hajzer, Maciej Pawlikowski, Maciej Berbeka i innymi.
Oczywiście w bogato ilustrowanej książce nie zabraknie wspomnień o Jerzym Kukuczce, Wandzie Rutkiewicz, Andrzeju Heinrichu, Gienku Chrobaku, Tadeuszu Piotrowskim i wielu, wielu innych.
Niewątpliwie \"Ucieczka na szczyt\" to dla każdego miłośnika gór i alpinizmu pozycja obowiązkowa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernadette Mcdonald |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernadette Mcdonald |
Cena: 46.19 zł
_K64161.jpg "Marko Cassie M-315")
Producent odzieży: Marko
Marka odzieży: Marko
Model odzieży: Cassie M-315
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy, kwiecisty wzór, który wygląda elegancko i romantycznie... Kostium kąpielowy Cassie to wyrafinowana propozycja na plażę. Biustonosz z usztywnianymi miseczkami, dodatkowo wzbogacony o dolne i boczne fiszbiny - pozwala kusząco unieść i wymodelować piersi oraz zdecydowanie utrzymać je na właściwym miejscu. Dla wzmocnienia seksownego efektu do zestawu dołączono (wyjmowane) poduszeczki push up (dostępne w rozmiarze S, M, L, XL), rozmiar XXL posiada tylko usztywnioną miseczkę. Wypełnienie na życzenie powiększy Twoje piersi o pełen rozmiar, zdecydowanie stworzy atrakcyjny dekolt. Ramiączka regulowane i całkowicie odpinane. Figi o klasycznym kroju, elastyczne, wygodne. Zwieńczone piękną, kwiecistą lamówką. Oto odrobina luksusu, na który zasługujesz!
· Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
· uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
· odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku,
· doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Marka odzieży: Marko
Model odzieży: Cassie M-315
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy, kwiecisty wzór, który wygląda elegancko i romantycznie... Kostium kąpielowy Cassie to wyrafinowana propozycja na plażę. Biustonosz z usztywnianymi miseczkami, dodatkowo wzbogacony o dolne i boczne fiszbiny - pozwala kusząco unieść i wymodelować piersi oraz zdecydowanie utrzymać je na właściwym miejscu. Dla wzmocnienia seksownego efektu do zestawu dołączono (wyjmowane) poduszeczki push up (dostępne w rozmiarze S, M, L, XL), rozmiar XXL posiada tylko usztywnioną miseczkę. Wypełnienie na życzenie powiększy Twoje piersi o pełen rozmiar, zdecydowanie stworzy atrakcyjny dekolt. Ramiączka regulowane i całkowicie odpinane. Figi o klasycznym kroju, elastyczne, wygodne. Zwieńczone piękną, kwiecistą lamówką. Oto odrobina luksusu, na który zasługujesz!
· Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
· uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
· odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku,
· doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 63.99 zł
Pismo Święte Stary i Nowy Testament + 100 wersetów biblijnych
Pismo Święte Stary i Nowy Testament, ilustrowane reprodukcjami grafik współczesnych polskich artystów. Grafiki pochodzą z ogólnopolskiej wystawy ilustracji biblijnej \"Gdy Słowo staje się obrazem\" (38 grafik).
Przekład z języków oryginalnych opracował zespół pod red. ks. Michała Petera (Stary Testament) oraz ks. Mariana Wolniewicza (Nowy Testament).
Piękne, eleganckie wydanie Pisma Świętego. Doskonały prezent na szczególne okazje, np. zawarcia związku małżeńskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 92.29 zł
Stron 328
format 198 x 250 mm
oprawa miękka
Książka jest przydatnym przewodnikiem, który może pomóc zredagować bardziej, czy mniej skomplikowaną wypowiedź pisemną. Z pozycji może skorzystać szeroki krąg odbiorców – począwszy od tych najmniej zaawansowanych, którzy dopiero poznają tajniki form pisemnych przez tych, którzy redagują już bardziej skomplikowane wypowiedzi t.j. rozprawka czy esej, aż po autorów prac dyplomowych. Publikacja przyda się również osobie chcącej napisać jakiś tekst użytkowy, potrzebny jej do załatwienia spraw związanych z codziennym życiem. Książka adresowana jest także do studentów oraz nauczycieli –może bowiem stanowić dla nich ułatwienie w uczeniu innych sztuki pisania.
format 198 x 250 mm
oprawa miękka
Książka jest przydatnym przewodnikiem, który może pomóc zredagować bardziej, czy mniej skomplikowaną wypowiedź pisemną. Z pozycji może skorzystać szeroki krąg odbiorców – począwszy od tych najmniej zaawansowanych, którzy dopiero poznają tajniki form pisemnych przez tych, którzy redagują już bardziej skomplikowane wypowiedzi t.j. rozprawka czy esej, aż po autorów prac dyplomowych. Publikacja przyda się również osobie chcącej napisać jakiś tekst użytkowy, potrzebny jej do załatwienia spraw związanych z codziennym życiem. Książka adresowana jest także do studentów oraz nauczycieli –może bowiem stanowić dla nich ułatwienie w uczeniu innych sztuki pisania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Rzepczyński, Michał Kuziak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Rzepczyński, Michał Kuziak |
Cena: 16.98 zł
_K34428.jpg "Axami V-4711 Euphoric Craze")
Czerń i czerwień splatają się w namiętnej kompozycji z tiulu i koronki. Ozdobiony satynowymi kokardkami biustonosz V-4711 to spełnienie najskrytszych marzeń. Jednocześnie tajemniczy i seksowny, sprawi, że będziesz Królową Nocy. Regulowane ramiączka i dodatkowe wiązanie na szyi da Ci mozliwość idealnego dopasowania. Będziesz miała pewność, że Twój dekolt prezentuje się zjawiskowo…Skład: 69% poliamid, 6% elastan, 12% bawełna,8% poliuretan, 5% poliester.Płeć: Kobieta Typ: Półbiustonosz
Cena: 76.35 zł
Etna – najwyższy wulkan Europy
Valle dei Tempi, czyli Dolina Świątyń w Agrigento
Katedra w Monreale – arcydzieło sztuki sycylijskiej
Mury pozostawione przez Fenicjan, doryckie świątynie Greków, zamki normańskie, imponujące gotyckie i barokowe katedry – Sycylia syci oczy! A przecież Fenicjanie przywieźli tu również winną latorośl, a Grecy w imię Bachusa udoskonalili produkcję.
Przewodniki z nowej serii Pascal Lajt to:
- nowoczesny układ
- szybkie wyszukiwanie informacji
- praktyczne porady mieszkańców
- fachowe rekomendacje Pascala
- pomysł na miasto w jeden dzień
- optymalne trasy wycieczkowe
- atrakcje dla dzieci
- najlepsze knajpki
- sprawdzona jakość Pascala w nowej odsłonie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Siewak-Sojka, Bogusław Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Siewak-Sojka, Bogusław Michalec |
Cena: 31.07 zł
Komunikacja Niewerbalna w Interakcjach Międzyludzkich
Czym jest komunikacja? Jakie są relacje między zachowaniem niewerbalnym a werbalnym? W jaki sposób komunikacja niewerbalna wpływa na kształt naszego życia codziennego? Czy język ciała jest umiejętnością nabytą, czy też cechą wrodzoną i instynktowną? Czy prawdą jest, że niektórzy z nas potrafią skuteczniej niż inni komunikować swoje myśli twarzą, tonem głosu i innymi sygnałami płynącymi z ciała? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w książce pt. \"Komunikacja niewerbalna w interakcjach międzyludzkich\" - podstawowym podręczniku z zakresu komunikacji niewerbalnej. Niniejsza publikacja zawiera materiał teoretyczny i badawczy opracowany przez naukowców pochodzących z różnych środowisk akademickich i reprezentujących wielorakie dyscypliny wiedzy - teorię komunikacji, doradztwo, psychologię, psychiatrię, językoznawstwo, socjologię, zarządzanie i wiele innych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Knapp |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Knapp |
Cena: 92.40 zł
_21934.jpg "Bokserki Heavy 33080 -90X")
Wygodne bokserki z krytą gumą, w wojskowym kolorze khaki. Z profilowanym panelem stref intymnych. Przywitaj lato w najlepszym wydaniu! Dobra jakość bawełny (w składzie 95% bawełna, 5% elastan) gwarantuje wysoki komfort użytkowania. Na udzie interesująca mozaika w nowoczesnym stylu. Renomowana marka Henderson. Skład: 95% bawełna, 5% elastan. Wskazówki: sugerowane pranie w temp. max. 30 stop., z podobnymi kolorami, nie prasować, nie suszyć w suszarce bębnowej.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód pasa |
| S | 168-174 cm | 74-80 cm |
| M | 174-180 cm | 82-88 cm |
| L | 180-186 cm | 90-96 cm |
| XL | 186-192 cm | 98-104 cm |
| XXL | 192-198 cm | 106-110 cm |
Cena: 22.63 zł
_K5114.jpg "Vestiva BD 023")
Producent GAIA - marka Vestiva ! Propozycja dla kobiet ceniących wygodę. Komfortowe body z bardzo miłej bawełny! Fason przylegający delikatnie do ciała z długim rękawem. Wygodne zapięcie w kroku. Idealne na nadchodzący sezon ! Skład: 92% bawełny, 8% elastan.Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 42.42 zł
Dzieci a stres.Istota zagadnienia
Wydanie 2007.
Stron 56.
Oprawa miękka.
Już małe dzieci wykazują symptomy stresu taki jak: niepokój, problemy ze snem, bóle głowy lub brzucha oraz oznaki wycieńczenia, dlatego też wielu rodziców i pedagogów zadaje sobie pytania:
- Dlaczego w obecnych czasach dzieci czują się tak bardzo obciążone?
- W jaki sposób można zmniejszyć stres u dzieci?
- Co można zrobić, aby nie dopuścić do powstania sytuacji stresowych u dzieci?
- Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci?
Rosemarie Portmannn przedstawia różne przyczyny stresu u dzieci i proponuje sposoby pomocy dzieciom nim dotkniętych
- Dlaczego w obecnych czasach dzieci czują się tak bardzo obciążone?
- W jaki sposób można zmniejszyć stres u dzieci?
- Co można zrobić, aby nie dopuścić do powstania sytuacji stresowych u dzieci?
- Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci?
Rosemarie Portmannn przedstawia różne przyczyny stresu u dzieci i proponuje sposoby pomocy dzieciom nim dotkniętych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosemarie Portman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosemarie Portman |
Cena: 12.01 zł
_db_imagescustom900x1200_34322.jpg "Żakiet Model Madison ZK-003-12")
Żakiet Model Madison ZK-003-12
Oryginalny i modny żakiet w przepięknym granatowym kolorze. Doskonały na każdą okazję. Rękawy wywijane .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DanHen |
Cena: 296.89 zł
_culpture_Orbitrek_magnetyczny_progra.jpg "ORBITREK MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY BLUE PRO BE 6790G")
ORBITREK MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY BLUE PRO BE 6790G
Wysokiej jakości orbitrek magnetyczny programowany BE 6790G przeznaczony do intensywnego treningu w warunkach domowych.
OPIS PRODUKTU:
Elektronicznie sterowany system oporu magnetycznego PMS* zapewniający płynny przebieg ćwiczeń, wyciszoną i długotrwałą pracę
Nowoczesny komputer z dużym wyświetlaczem LCD wyświetla:
przebyty dystans, czas, prędkość, spalone kalorie, puls
Body Fat - pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń
Recovery – test pracy serca
RPM – liczba obrotów w czasie jednej minuty
Komputer ze specjalnym uchwytem umożliwiającym ustawienie na panelu przednim urządzenia mobilnego (np. iPad, iPhone, Smart Phone)
21 programów treningowych – 1 manualny, 12 stałych, 4 programy użytkownika, 4 programy HRC (55%, 75%, 90%, docelowy)
Tryb wyścig zintegrowany z programami stałymi oraz użytkownika
Sensory pomiaru pulsu i spalanych kalorii umieszczone na uchwytach
Regulacja kąta nachylenia uchwytów z sensorami
Szerokie, antypoślizgowe płozy
Wyprofilowane uchwyty naciągnięte antypoślizgową pianką
Stabilna konstrukcja malowana proszkowo w kolorze grafitowym
Rolki transportowe ułatwiające przestawianie sprzętu
Nowoczesny design korby z LEDowym podświetleniem w trakcie treningu
*System oporu magnetycznego PMS – odległość magnesów od koło zamachowego sterowana jest elektronicznie. Ten system umożliwia regulację oporu i sterowanie programami za pomocą komputera, co przyczynia się do dokładniejszej regulacji. Ponadto, krzywa oporu jest bardziej równomierna niż w przypadku systemów manualnych.
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
po rozłożeniu: 140 x 66 x 154 cm (dł. x szer. x wys.)
w opakowaniu: 112 x 27 x 49,5 cm (dł. x szer. wys.)
Waga:
sprzętu: 33 kg
w opakowaniu: 36 kg
maksymalna waga użytkownika: 120 kg
koło zamachowe: 8 kg
koło zamachowe w inercji: 13 kg
Dodatkowe informacje:
Non-toxic, Recyclable Plastic, ROHS, CE, EN 957
UWAGI:
Produkt przeznaczony do użytku domowego
Gwarancja 24 miesiące
Produkt zgodny z normą bezpieczeństwa EN 957
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BE 6790G |
| EAN | 5903733004329 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BE 6790G |
| EAN | 5903733004329 |
Cena: 1538.90 zł
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Cena: 11.57 zł
_J10232.jpg "Rękawiczki girl z ABS R-12A")
Rękawiczki dziewczęce 5-palcowe z ABS. Skład: 85% akryl, 15% elastan.
Cena: 3.33 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 24,5x25,5cm.
Książka dedykowana osobom, które łączy wyjątkowa więź przyjaźni z psim przyjacielem. Na jej kartach można uchwycić najlepsze momenty i utrwalić wspomnienia związane z ukochanym zwierzakiem. Obok eleganckiej i wysmakowanej graficznie formuły albumu, znajdziemy tu miejsce na wklejanie własnych zdjęć ulubieńca, będziemy mogli dokładnie scharakteryzować jego wygląd i przyzwyczajenia a także zanotować najważniejsze chwile i opisać niezwykłe wyczyny czworonoga. Zabawny i jednocześnie wnikliwy styl książki wywoła uśmiech na twarzy czytającego jak również pozwoli każdemu właścicielowi na refleksję dotyczącą relacji z własnym psem. Uwaga, wnioski z tej lektury bywają zaskakujące!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł
_SK535_2301_23Body_Sculpture_Skakanka.jpg "SKAKANKA SKÓRA SK 535")
Skakanka o długości 275 cm wykonana z miękkiej skóry cielęcej z ułożyskowanymi uchwytami zwiększającymi wygodę ćwiczeń. Posiada gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów.
OPIS PRODUKTU:
Skakanka BODY SCULPTUREwykonana jest z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej
Posiada ułożyskowane uchwyty zwiększające wygodę ćwiczeń
Skakanka posiada odkręcane gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów
Długość skakanki 275 cm
ZASTOSOWANIE:
Trening na skakance to doskonały sposób na wzmocnienie i umięśnienie nóg oraz spalenie zbędnych kalorii. Dodatkowo można wzmocnić stawy, poprawić krążenie oraz kondycję ruchową. Szczególnie istotny jest trening na skakance dla kobiet. Dodaje lekkości, gracji i wdzięku przy poruszaniu oraz ładnie wymodeluje ciało.
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
Cena: 41.80 zł
_db_imagescustom900x1200_14558.jpg "Sukienka Sukienka s08 turkusowa")
Sukienka Sukienka s08 turkusowa
Skład: 95% poliester, 5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 115.39 zł
SKUTECZNY TRENING PAMIĘCI
Sprawdzone metody i ćwiczenia, które wzmocnią i usprawnią Twój proces zapamiętywania. Dotychczas ukazały się dwie niezależne edycje tych programów. Są równorzędne pod względem trudności. Nie jest ważne, od której części zaczniesz.
15 ćwiczeń, w tym m.in.:
- Zliczanie symboli,
Uzupełnij obrazki,
- Telefony,
- Spirale
możliwość dostosowania kolorów tła, motywów i czcionki
Zalecane wymagania sprzętowe:
System: Windows 2000/XP/Vista/7;
Procesor: 1.5 GHz;
RAM: 1GB,
Wolne miejsce na dysku: 100MB;
Karta graficzna: 256 MB;
Karta dżwiękowa: zgodna z DirectX9;
Inne: Napęd DVD, Flash Player 10
Ćwiczenia są nie tylko skuteczne, ale stanowią też ciekawą i przyjemną formę spędzania czasu.
Ćwicząc tylko 15 minut dziennie:
zwiększysz zdolność zapamiętywania tekstów, znaków, obrazów, numerów telefonów, terminów, imion, twarzy
skrócisz czas potrzebny na zapamiętanie informacji
wzrośnie Twoja zdolność jej długoterminowego przechowywania
Pamięć 1 i Pamięć 2 to efektywne i łatwe w obsłudze programy zaprojektowane,
by wzmocnić i usprawnić proces zapamiętywania.
Zobacz, co znajdziesz w programach:
10 poziomów trudności - dostosujesz trening do swoich potrzeb i umiejętności
tryb nauki - program ocenia postępy, dobiera intensywność i trudność ćwiczeń
intuicyjny i atrakcyjny interfejs - łatwa i przyjemna obsługa programu
nieograniczoną liczbę użytkowników - cała rodzina może ćwiczyć i zapisywać swoje wyniki
Cena: 34.54 zł