Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Kujawa, Maria Kurzyna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Kujawa, Maria Kurzyna |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Mity. Bogowie i herosi w sztuce.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Język polski Kalendarz gimnazjalisty GIMN kl.1-3 / Kurs przygotowawczy do egzaminu
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Beata Fiszer, Małgorzata Hajduk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Beata Fiszer, Małgorzata Hajduk |
Tabela rozmiarów | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość koszulki | Szerokość koszulki w biuście (tkanina mierzona na płasko) |
Rozmiar uniwersalny (one size) | 82-97 cm | 90-98 cm | 81 cm | 54 cm |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kruse Max |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kruse Max |
Wesołe zabawy z księżniczką Lilką i jej przyjaciółmi. Książka z nalepkami.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Pływanie. Historia, zasady, trening.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Kostium kąpielowy Jenny Nero M-205 Czarny (19)
Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL | XL/M |
Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 | 89-91 |
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 | 76-82 |
Obwód bioder | 82-90 | 88-94 | 92-98 | 96-102 | 100-106 | 88-94 |
Wysokość tyłu fig |
19 cm | 20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm | 20 cm |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dan Brown |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dan Brown |
BODY RELAXMEDICA - Rajstopy damskie.20 DEN
Wkładki silikonowe modelujące WS-03
Sukienka Sukienka Model 47G845299
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Quiosque |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Quiosque |
Oprawa broszurowa.
Strony 448.
Format 13,0x20,5 cm.
Wielki klasyk fantasy kreuje świat na miarę Tolkienowskiego Śródziemia. Przed tysiącami lat mistrz z wielkiego królestwa Englalondu wykuł klejnot, w którego sercu płonął ogień wszechświata i kolory ziemskich pór roku. Lecz klejnot zniknął i ludzie o nim zapomnieli. Ale jego legenda żyła w świecie skrytów - niewidocznym dla naszego świata. Tam właśnie narodził się chłopiec, którego przeznaczeniem jest odnaleźć to, co zapomniane, i ocalić oba światy przed zagładą. Jego podróż rozpoczyna się z nadejściem Wiosny... Wiosna to wielki powrót - po 15 latach mistrz fantasy, którego książki wydane w ponad 1, 5 milionie egzemplarzy weszły do kanonu gatunku. William Horwood, jeden z najbardziej lubianych pisarzy brytyjskich, otwiera tą powieścią czterotomowy cykl o ukrytym świecie, gdzie codzienność spotyka się z prastarą magią. I - tak jak Tolkien - za fasadą fantastycznej baśni ukazuje najważniejsze prawdy o nas samych o naszych życiowych wyborach.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | William Horwood |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | William Horwood |
Fakty o zwierzetach świata. Ssaki
stron 256
format 9,5 x 24 cm
oprawa twarda ze spiralą
Poznaj ponad 240 ssaków ze wszystkich zakątków świata! Znajdziesz tu proste, ale pełne treści opisy tych zwierząt , a w tym najważniejsze fakty o systematyce, wielkości, wyglądzie, zwyczajach i rozrodzie. Fakty o SSAKACH to również: aktualne dane na temat poszczególnych gatunków, słowniczek terminów fachowych. Całość zilustrowana barwnymi rysunkami zwierząt. Wszystko, co wypada wiedzieć o ssakach świata!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Amy-Jane Beer, Pat Morris |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Amy-Jane Beer, Pat Morris |
Dwa teatry. Lektura z opracowaniem
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Szaniawski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Szaniawski |