_V18913.jpg "Rajstopy Mamma Donna 50")
Cena: 16.98 zł
Produkt dostępny
W trosce o przyszłą mamę... Luksusowa marka Veneziana nie zapomina o potrzebach kobiet w ciąży. W tej wersji relaksujące, półmatowe rajstopy o grubości 20 DEN. Pozbawione części \"majteczkowej\", bardzo wygodne. Ze zwiększoną elastycznością w wymagających tego strefach. Skład: 88% poliamid, 12% elastan.
Veneziana to wysublimowany styl, wzornictwo i jakość na najwyższym poziomie.
_J20518.jpg "Piżama damska kr. 543A")
Podstawy żywienia człowieka. Podstawy zywienia i higieny. Podręcznik cz.1
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 176.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Czerwińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Czerwińska |
Cena: 33.39 zł
_db_imagescustom900x1200_48267.jpg "Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Blue")
Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Blue
Dzianinowe spodnie dresowe. Zwężane nogawki z mankietami na dole. W pasie elastyczna guma. Z tyłu imitacja kieszeni z ozdobna blaszką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 93.39 zł
_J3764.jpg "bokserki PANTHERA")
Krótka historia książek zakazanych
- uniwersalna historia książek prześladowanych, palonych i zakazanych, cenzury, a czasem też autocenzury autorów
- od starożytności po czasy współczesne, od Owidiusza po \"Szatańskie wersety\"; Europa, Ameryka, Chiny i kraje islamskie
- opowieści zaskakujące, wstrząsające, niewiarygodne, smutne, śmieszne, od których trudno się oderwać
Autor opisuje niezwykłe losy książek i pisarzy zakazanych ze względów społecznych, politycznych, obyczajowych i religijnych; prześladowanych zarówno przez władców, dyktatorów jak i w krajach demokratycznych (nawet dzisiaj w Niemczech na indeks trafia około 300 książek rocznie, a w Ameryce odbywają się rytualne spalenia Harry`ego Pottera), przez Inkwizycję i różne kościoły (w XII wieku wprowadzono dla świeckich zakaz nie tylko czytania Biblii, ale nawet rozmów na jej temat z uzasadnieniem, że nie wolno rzucać pereł przed wieprze).
Przedstawia również historie książek palonych, niszczonych i gorliwie wycofywanych z obiegu przez samych pisarzy. Goethe co kilka lat palił wszystkie swoje dzieła, uznając, że nie są wystarczająco dobre; Kafka kazał w testamencie spalić wszystkie rękopisy i tylko nieposłuszeństwo wykonawcy testamentu ocaliło pisma warte dziś miliony dolarów, Remarque, dziennikarz i początkujący pisarz z niewielkim dorobkiem, by zwiększyć szanse sprzedaży \"Na Zachodzie bez zmian\", został skłoniony przez wydawnictwo do stworzenia legendy, że jest żołnierzem, którego autentyczny pamiętnik stanowi ta książka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Werner Fuld |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Werner Fuld |
Cena: 46.19 zł
_J6582.jpg "Figi damskie BBL007")
Fotografia czarno-biała. Lustrzanki cyfrowe. Niezbędnik fotografa. Część 4.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 112.
Format 8,5x11,0cm.
Zdjęcia czarno-białe stanowią najczystszy fotograficzny środek wyrazy, a wiele spośród najbardziej znanych, klasycznych zdjęć utrzymanych jest w skali szarości. Dzisiejsze lustrzanki cyfrowe oferują wiele możliwości, w których ciężko się jednak zorientować. Ten poręczny poradnik podpowie, jak za każdym razem otrzymać idealną fotografię czarno-białą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Wincenty Witos. Wielkie biografie.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 14,5x21,0cm.
Wincenty Witos - trzykrotny premier II Rzeczpospolitej, przywódca ruchu ludowego, polityk skazany prawomocnym wyrokiem za działalność w organizacji opozycyjnej. Ubogi chłop z Galicji, który dzięki uporowi i ambicji stał się mężem stanu. Patriota ? w czynach, a nie tylko w słowach. Człowiek nieprzeciętny i ponadprzeciętnie oddany Polsce. Równie ciekawy jest portret Witosa ? osoby prywatnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Olejniczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Olejniczak |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.39 zł
143 przysmaki Siostry Anastazji.
Wydanie 2012r.
oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 15,5x21,0cm.
Siostra Anastazja ma znakomite kulinarne pomysły na różne okazje -Adwent, Boże Narodzenie, Wielki Post, Wielkanoc, a nawet... zaręczyny! Cielęcina w kurkach, Pierożki ołpińskie, Kukutki makowe czy Jesienny sernik to tylko niektóre z doskonałych propozycji dla miłośników dobrego jedzenia. Skorzystaj z nich, a przygotujesz wyśmienite przysmaki. Z Siostrą Anastazją świętuj przez cały rok!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anastazja Pustelnik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anastazja Pustelnik |
Cena: 41.58 zł
Kiedy nosi po świecie, niezbędny jest przewodnik. Na beztroskie wakacje, również z biurem podróży, najlepiej wybrać mały, lekki, kolorowy przewodnik z nowej serii Pascala \"Last Minute\". Mieści się w kieszeni lub torebce i nie przeszkadza ani w zwiedzaniu, ani w kawiarni, ani na plaży.
Można go szczególnie docenić, poszukując konkretnych wiadomości lub wytyczając marszrutę zwiedzania. Zawiera kolorowe mapki, fotografie i podstawowe informacje dobrane w takiej ilości, by wiedzieć, gdzie się jest i co warto zobaczyć.
Opisuje zwięźle najciekawsze turystycznie miejsca, wyróżniając szczególne atrakcje na zdjęciach, w ramkach, za pomocą systemu gwiazdek. Zawiera skondensowane informacje: gdzie przenocować i zjeść, gdzie się bawić, dokąd udać się na zakupy. Żadnego gadulstwa. Same konkrety
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Bryant |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Bryant |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_49723.jpg "Sweter Męski Model J-09-007 BLACK")
Sweter Męski Model J-09-007 BLACK
Lekki sweter męski w czarne paseczki.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 32.89 zł
_V14631.jpg "Pareo B Baia (12) Turkusowe")
Uniwersalne, bardzo praktyczne pareo, które pozwoli Ci subtelnie przysłonić ciało, dodając pewności siebie. Wykonane z włoskiej, miękkiej tkaniny. Znany i lubiany fason. Gładkie, w wielu kolorach do wyboru. Prawdziwa klasyka, którą warto wziąć z sobą na urlop.
Długość 120cm. Szerokość na środku pareo 50cm, szerokość po bokach 35cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 21.21 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych. Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni
Przeznaczona dla osób o wzroście 162 - 180 cm
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
Kolor: niebieski
ZASTOSOWANIE:
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu
Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji
Podczas normalnego treningu ćwiczymy nie tylko konkretne mięśnie, ale również poprawiamy swoją równowagę oraz pracujemy nad lepszą postawą i zapobiegamy problemom z kręgosłupem
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni
Piłkę stosuje się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm
65 cm – wzrost: 166-180 cm
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym, by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać, powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedno ćwiczenie. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce tak, by stopy i łydki leżały na piłce, a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze, uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj, leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
Cena: 47.30 zł
Osobliwość a przedsiębiorczość.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 13,5x21,5cm.
To nowy projekt, nawiązujący do działalności edukacyjnej jego pomysłodawców: Roberta Kroola i Jarosława Sikory, skierowany do licealistów i studentów.
Twórcy są przekonani, że oprócz wiedzy i sprawności merytorycznej obecnie coraz większe znaczenie odgrywają umiejętności praktyczne. Dlatego projekt LifeSkills to nie tylko seria książek, ale i intensywny program szkoleniowy.
Projekt LifeSkills kształtuje u przyszłych liderów społeczności cztery grupy kompetencji:
1. Pomysłowość, a twórczość i przedsiębiorczość,
2. Logika, a przenikliwość i czujność,
3. Samodzielność, a współdziałanie,
4. Komunikacja a erystyka, dialektyka i retoryka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Krool |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Krool |
Cena: 56.60 zł
Wydanie 2007
stron 550
format 17x24 cm
oprawa twarda
\"Ukazała się książka wybitnej dziennikarki Małgorzaty Szejnert z Warszawy, kwoki (pardon!) szkoły reporterów `Gazety Wyborczej`, która po przejściu w stan dziennikarskiego spoczynku (daj nam Boże taką energię po sześćdziesiątce!) postanowiła dogłębnie zbadać miejsce na ziemi, które znamy jako Giszowiec i Nikiszowiec. Zetknęła się z Giszowcem 20 lat temu, znała moje filmy i zbierała materiały przez całe lata. Kiedy uwolniła się z etatu, przystąpiła do dzieła. Powstało imponujące dokonanie sztuki dziennikarskiej, zachwycająco bogate, zawsze konkretne, ale obiektywne. \"
stron 550
format 17x24 cm
oprawa twarda
\"Ukazała się książka wybitnej dziennikarki Małgorzaty Szejnert z Warszawy, kwoki (pardon!) szkoły reporterów `Gazety Wyborczej`, która po przejściu w stan dziennikarskiego spoczynku (daj nam Boże taką energię po sześćdziesiątce!) postanowiła dogłębnie zbadać miejsce na ziemi, które znamy jako Giszowiec i Nikiszowiec. Zetknęła się z Giszowcem 20 lat temu, znała moje filmy i zbierała materiały przez całe lata. Kiedy uwolniła się z etatu, przystąpiła do dzieła. Powstało imponujące dokonanie sztuki dziennikarskiej, zachwycająco bogate, zawsze konkretne, ale obiektywne. \"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szejnert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szejnert |
Cena: 56.60 zł
\"Kolorowe historie nr 10\" - kolorowanki dla dzieci z naklejkami! Kształt z wykrojnika oraz fluorescencyjny kolor na okładce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.06 zł
Warszawa stolica Polszy Warszawa stolica Polski wersja rosyjska
Ten albumik to najlepszy fotograficzny przewodnik po Warszawie i pamiątka z pobytu w tym mieście. W albumie pokazaliśmy najbardziej znane i charakterystyczne obiekty historyczne ale również współczesne oblicze Warszawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.87 zł
_V39838.jpg "Figi Vadis")
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak szybko osiągnąć zgrabne, pozbawione zbędnych fałdek ciało? - oto odpowiedź: bielizna modelująca. Tym razem odkryj figi z wysoką talią, które równomiernie skupiają się na brzuszku, biodrach i samej talii. Z pewnością będziesz pod ich wrażeniem! Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód bioder | 91-95 cm | 96-100 cm | 101-105 cm | 106-110 cm | 111-115 cm |
Cena: 30.50 zł
\"Odwiedzający Polskę turyści najbardziej cenią jej naturalność. Co prawda dwie trzecie Polaków mieszka już w miastach, a wieś traci swą legendarną sielankowość, ale do wielu zakątków Polski na szczęśćie nie dotarła pełnia cywilizacji - co tamtejszej ludnosci wcale zresztą nie cieszy... ale gości z Zachodu jak najbardziej.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Giełżyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Giełżyński |
Cena: 172.09 zł