_db_imagescustom900x1200_45363.jpg "Szorty Damskie Model L-36-003 GREY")
Cena: 32.89 zł
Produkt dostępny
Rybaczki w stylu dresowym w kolorze szary melanż, idealne do uprawiania aktywności fizycznej. Góra oraz dół nogawek wykończone ściągaczami, dodatkowo talia regulowana przy pomocy gumy wszytej w pas oraz troczków. Z przodu wsuwane kieszenie, tył gładki. Na prawym biodrze niewielka firmowa...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
_V41346.jpg "Kostium kąpielowy Latoya M-063 Pomarańczowa")
Kostium kąpielowy Latoya M-063 Pomarańczowa
Seksowne bikini, w którym zrobisz wrażenie na plaży. Biustonosz w urocze kropki, z falbanką przy dekolcie, wygląda wspaniale. Świetnie zdobi ciało. Miseczki są usztywnione, ładnie zbierają i modelują piersi. Rozmiary S, M, L posiadają dołączone do zestawu wkładki push up (są wyjmowane) - umieść je wewnątrz biustonosza, a Twoje piersi optycznie powiększą się. Sexy efekt gwarantowany. Biustonosz jest wiązany zarówno na szyi, jak i na plecach.Zjawiskowe figi w paski, wiązane po obu stronach bioder nadadzą zmysłowego charakteru Twoim biodrom. Kostium wykonany został z włoskiej, wysokogatunkowej tkaniny Carvicco Tessuti, posiada hologram poświadczający oryginalność produktu.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Wysokość tyłu fig |
| S | 67-72 cm | 82-84 cm | 84-90 cm | 20 cm |
| M | 70-75 cm | 85-87 cm | 88-94 cm | 21 cm |
| L | 73-78 cm | 88-90 cm | 92-98 cm | 22 cm |
| XL | 76-81 cm | 91-92 cm | 96-102 cm | 23 cm |
| XXL | 79-84 cm | 93-94 cm | 100-106 cm | 24 cm |
Cena: 44.54 zł
Wydanie 2009r.
Oprawa twarda.
Strony 620.
Format 17,5x24,5cm.
Ile żon miał Adam i kto był ojcem Kaina? Biblia to przemilcza. . Dlaczego? Bo już kilka tysięcy lat temu religijna cenzura usuwała ze świętych ksiąg żydowskich mnóstwo szczegółów i domysłów. Ale czy ktoś sobie poradzi z dociekliwością żydowskiego umysłu? Oto skutki! Tym bardziej zaskakujące, że przez wiele stuleci całe życie intelektualne Żydów obracało się wokół Pisma świętego. Efekty zaś pojawiały się w setkach dzieł dostępnych tylko po hebrajsku. Postępowy i odważny syn rabina Berdyczewski z Ukrainy i Białorusi, później sławny jako Micha Josef Bin Gorion (1865-1921), po studiach w Berlinie i Szwajcarii błysnął jako znawca nieoficjalnych tradycji biblijnych i zgromadził je w swym rewelacyjnym dziele. Ożenił się z córką żydowskiego wydawcy z Warszawy. Mieszkali także we Wrocławiu. A teraz wybitny polski tłumacz i judaista Robert Reuven Stiller udostępnił i rozszerzył jego fascynujące Legendy biblijne także po polsku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Micha Josef Bin Gorion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Micha Josef Bin Gorion |
Cena: 77.38 zł
Obrzęd. Tajemnice współczesnych egzorcystów.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 14,5x20,5cm.
Jeśli myślisz, że szatan nie istnieje, piekielnie się mylisz!
Poznaj tajniki działania współczesnych egzorcystów.
Ksiądz Gary Thomas przez większość swojego życia nie myślał o szatanie. Kiedy na jednym z kazań zaczął opowiadać wiernym o opętaniu, parafianie prosili go, aby więcej tego nie robił, bo straszy dzieci. Dlatego był ogromnie zaskoczony, gdy biskup wyznaczył go do objęcia funkcji diecezjalnego egzorcysty. Przecież on nawet nie był pewien czy szatan w ogóle istnieje!
Zanim jednak kapłan mógł zacząć wyganiać złe duchy, musiał przejść kurs przygotowawczy w nowo powstałej Szkole Egzorcystów w Watykanie. Był świadkiem osiemdziesięciu przypadków opętań, spędził wiele godzin zajęć praktycznych w ekstremalnie trudnych warunkach. Ksiądz Gary dowiedział się, że opętani bardzo różniereagują na egzorcyzm. Niektórzy krzyczą, inni płaczą, ziewają, dostają drgawek lub próbują zrobić krzywdę sobie
i modlącemu się księdzu. Nauczył się jak odróżniać opętanie od choroby psychicznej. Ale przede wszystkim poznał egzorcystów: szaleńców, fanatyków, a może duchowych lekarzy?
Obrzęd to niezwykłe śledztwo, w czasie którego Matt Baglio krok w krok towarzyszył księdzu Gary\"emu. To historia, która wydarzyła się naprawdę. Wyjątkowa opowieść o opętaniu oraz potędze modlitwy, ale przede wszystkim o tajemnicach współczesnych egzorcystów.
Mikael Hafstrom, autor obrazów takich jak \"1408\", \"Zło\" oraz \"Wykolejony\" zaczął prace nad filmem na podstawie książki pt Obrzęd. W postać księdza Gary\"ego Thomasa wcieli się Anthony Hopkins.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matt Baglio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matt Baglio |
Cena: 42.33 zł
Pani komisarz nie czuje się w klubie jak w raju
Znana już czytelnikom z powieści Pani komisarz nie znosi poezji Viviane Lancier z paryskiej policji dostaje nowe zadanie. W wakacyjnym Rajskim Klubie na Rodos w sposób tyleż przebiegły, co spektakularny zostaje zamordowany szef wioski, znany jako King. Ponieważ prezes klubu należy we Francji do osób wysoko postawionych, a zatem unikających skandalu, śledztwo ma być prowadzone w najściślejszej tajemnicy. Viviane musi udać się na grecką wyspę nie jako policjantka, lecz jako scenarzystka gromadząca materiały do filmu. Wydawać by się mogło, że to najprzyjemniejsza misja pod słońcem. Jednak w oczach pani komisarz ten wyjazd to raczej zesłanie do zupełnie jej obcego i nieprzyjaznego światka. Na domiar złego wszystko musi tam znosić z promiennym uśmiechem, nawet przechadzki brzegiem basenu pod bezlitosnym okiem młodszych i szczuplejszych urlopowiczek. A już prawdziwym koszmarem okazują się wakacyjne rozrywki: karaoke, przejażdżki na osiołku, zajęcia taneczno-sportowe, wieczorne imprezy z udziałem spoconych amantów. Tymczasem w klubie dzieje się coraz gorzej: jedna z wczasowiczek zostaje znaleziona martwa, wkrótce potem ginie kolejna osoba. Pani komisarz i jej udający animatora sportu asystent, naciskani przez paryską centralę, dwoją się i troją, by jak najszybciej zakończyć dochodzenie. Z przeprowadzonych i zasłyszanych rozmów wyłania się obraz Kinga jako człowieka apodyktycznego, lubiącego karać podwładnych i chorobliwie zazdrosnego o znacznie młodszą żonę. Na dobrą sprawę każdemu z pracowników klubu mogłoby zależeć na jego śmierci, tym bardziej że wszyscy oni mają na sumieniu takie czy inne grzeszki.
Georges Flipo, urodzony w Marcq-en-Baroeul w północnej Francji, mieszkał w tej miejscowości do dwudziestego roku życia. Następnie przeniósł się do Paryża, gdzie ukończył studia menedżerskie w ESSEC, Wyższej Szkole Ekonomii i Handlu.
Przygodę pisarską rozpoczął od tekstów dla audycji Radio France Les petits polars (Kryminałki). Debiutował w 2004 roku zbiorem opowiadań La Diablada. Trzy lata później wydał swoją pierwszą powieść - Le Vertige des auteurs.
W 2010 roku powieścią Pani komisarz nie znosi poezji (Noir sur Blanc, 2013) zainaugurował cykl kryminałów o przygodach komisarz Lancier.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Georges Flipo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Georges Flipo |
Cena: 33.49 zł
Smerfy. Strzeżcie się Gargamela!
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 24.
Format 21,0x21,0cm.
W tej książeczce znajdziecie opowieść o czarodzieju Gargamelu! Cóż, tak naprawdę nie jest jeszcze taki potężny... jeszcze nie! Musi najpierw znaleźć smerfy i wydobyć z nich magiczną, niebieską esencję. Dzięki temu stanie się najpotężniejszym czarodziejem świata. Pomóżcie mu znaleźć jego małych, niebieskich wrogów w tej pełnej przygód opowieści.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 44.
Format 25,5x24cm.
Pewnego dnia na sawannie rodzi się lew. Jest bardzo mały, ale rośnie jak na drożdżach. Jego tata pokłada w nim wielkie nadzieje: pragnie, by stał się budzącym postrach królem sawanny! Czy mały lew sprosta tym oczekiwaniom? Oto historia o trudach dorastania i o niełatwej sztuce bycia sobą. Bez zakładania maski. Wbrew schematom i konwenansom. Wyjątkowe ilustracje do Maski lwa, kipiące mocnymi, czystymi kolorami, stworzyła chilijska artystka Paloma Valdivia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Margarita Del Mazo, Paloma Valdivia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Margarita Del Mazo, Paloma Valdivia |
Cena: 41.58 zł
_K18968.jpg "Wol-Bar Funny Bzyk 2503")
Uroczy model w którym poczujesz się bardzo komfortowo. Bawełniane ze słodkim nadrukiem w postaci małej pszczółki. Figi o lekko obniżonym stanie z szerszymi boczkami. Skład: 90% bawełna, 10% elastan. Nie zwlekaj zamów już dziś!!Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 17.33 zł
Klasyka Polska dla najmłodszych
Książeczki dające radość czytania dzieciom, rodzicom i dziadkom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Zostań przywódcą jednego z siedmiu wielkich miast świata antycznego. Zbieraj surowce ze swoich ziem, weź udział w odwiecznym wyścigu cywilizacyjnym, nawiąż kontakty handlowe i stwórz militarną potęgę. Pozostaw ślad na kartach historii budując cud architektury, który przetrwa wieki!
Cena: 187.63 zł
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 12 x 16 cm
stron 128
Pierwszy kompletny zestaw przewodnikowy. Przewodnik zawiera propozycje wycieczek, panoramy, fotografie, monograficzny opis regionu. Atlas turystyczny- szczegółowa prezentacja pasma górskiego. Mapa laminowana- całe pasma górskie na jednym arkuszu, wyjątkowo trwała, na każdą pogodę, wygodna w użyciu.
oprawa miękka
format 12 x 16 cm
stron 128
Pierwszy kompletny zestaw przewodnikowy. Przewodnik zawiera propozycje wycieczek, panoramy, fotografie, monograficzny opis regionu. Atlas turystyczny- szczegółowa prezentacja pasma górskiego. Mapa laminowana- całe pasma górskie na jednym arkuszu, wyjątkowo trwała, na każdą pogodę, wygodna w użyciu.
Cena: 36.27 zł
Wydanie 2011r.
Strony 2.
Format 13,5x19cm.
Licencja na zabijanie słynnego 007, brzmi jak zabawa dla dzieci w zestawieniu z egzekucjami wykonywanymi legalnie na rodakach i znajomych przez autora książki Egzekutor.
Stefan Dąmbski, w wieku zaledwie siedemnastu lat został tytułowym egzekutorem - od 1942 wykonującym wyroki na polskich kolaborantach, Niemcach, Ukraińcach, a później na przedstawicielach nowej władzy ludowej. Spowiedź spisana pod koniec życia żołnierza AK, szczególnie dziś budzi wiele dyskusji i kontrowersji. Z jednej strony jest świadectwem skrajnego poświęcenia ojczyźnie, z drugiej, beznamiętnym, samooskarżającym dokumentem kata. Kwestionując własne bohaterstwo narrator prowadzi słuchacza przez te niezwykle tragiczne wydarzenia historyczne i pozwala zastanowić się nad spustoszeniem, jakie czyni wojna, zarówno w całym społeczeństwie, jak i w konkretnym człowieku. Książka, której warto poświęcić czas i zobaczyć inne, ciągle rzadko opisywane oblicze II wojny światowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Dąmbski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stefan Dąmbski |
Cena: 33.49 zł
Pete Townshend, gitarzysta, autor tekstów i kompozytor, wydawca i redaktor, jeden z najbardziej błyskotliwych muzyków rockowych, w swojej bardzo osobistej książce relacjonuje początki wybitnego zespołu The Who, szczerze opowiada o karierze twórcy i wykonawcy, o swym niespokojnym życiu prywatnym i publicznym.
W latach sześćdziesiątych XX w. znalazł się w czołówce rocka, i to nie tylko dlatego, że na estradzie niszczył gitary. Pisał i komponował utwory, które rzucały wyzwanie muzyce pop: jako pierwszy zaproponował zamiast zbioru trzyminutowych piosenek dłuższe, złożone formy muzyczne, takie jak albumy Tommy i Quadrophenia. Pokazał, że muzyka rockowa może być odrębną formą sztuki.
W wieku 67 lat Townshend wydał opowieść o swoim życiu. Nie szczędzi w niej poruszających opisów trudnego dzieciństwa i jego późniejszych skutków. Kim jestem - kronika ambicji, kontrowersji, nieustannego perfekcjonizmu, rockandrollowych przygód i wewnętrznych rozterek, a także dochodzenia do równowagi - jest nie tylko klasyką literatury rockowej i źródłem wiedzy o najważniejszej epoce w dziejach muzyki popularnej, ale też świadectwem artysty naszych czasów.
Najbardziej wyczekiwany pamiętnik muzyczny ostatnich dziesięcioleci
Słynny gitarzysta i tekściarz THE WHO, legenda rocka o sobie i swojej epoce
\"Do głębi osobisty (...) szczery, samobiczujący (...) ton [Townshenda] jest mniej wzniosły, niżby można oczekiwać, książka zaś jest uczciwsza niż fani mogliby się spodziewać\". \"Rolling Stone\"
\"Jako kronikarz dziejów zespołu, który kształtował się w Londynie lat 60., w kręgu subkultury modsów, a potem stał się uosobieniem buntu dojrzewania i głośnego, anarchicznego rock and rolla, pan Townshend namalował autoportret surowy i bezlitosny (...) osobisty i bolesny jak odwyk\". Michiko Kakutani, \"New York Times\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pete Townshend |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pete Townshend |
Cena: 69.19 zł
_V23384.jpg "Stringi Fala II S-175/1")
Eleganckie stringi z pięknym, koronkowym wykończeniem, które zmysłowo pnie się tuż przy talii. Bardzo udana kompozycja, która sprawi, że docenisz swoją wyjątkowość i kobiecość... Ciemniejsza, tajemnicza kolorystyka. Szaro-ołówkowy prążek. Wszystko na czarnym tle. Miękka dzianina.
Polski producent, włoskie, francuskie i hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie, model najwyższej jakości. Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15poliamid, 3% bawełna.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Polski producent, włoskie, francuskie i hiszpańskie koronki. Staranne wykonanie, model najwyższej jakości. Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15poliamid, 3% bawełna.
Wskazówki: prać ręcznie w temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Cena: 25.97 zł
Królowa Zdrajców. Księga III Trylogii Zdrajcy / Pocket
Wydarzenia w Sachace zmierzają do punktu kulminacyjnego, gdy Lorkin powraca po kilku miesiącach spędzonych wśród buntowników. Królowa Zdrajców powierza mu doniosłe zadanie wynegocjowania przymierza między jego ludem a Zdrajcami. Lorkin musi zostać budzącym postrach czarnym magiem, aby móc okiełznać potęgę całkowicie nowego rodzaju mocy wykorzystywanej do tworzenia klejnotów. Wiedza ta może przynieść zmiany w Gildii Magów lub sprawić, że Lorkin na zawsze pozostanie wygnańcem. Królowa Zdrajców to triumfalne zwieńczenie „Trylogii Zdrajcy” zapoczątkowanej przez Misję Ambasadora i rozwiniętej w tomie pod tytułem Łotr.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trudi Canavan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Trudi Canavan |
Cena: 22.99 zł
Najnowższa książka romantycznych przygód utrzymana w niezwykle zabawnym klimacie. Dla każdej kobiety, która kiedykolwiek kochała i nigdy nmie zapomniała.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Betina Krahn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Betina Krahn |
Cena: 34.54 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Zwiększ swój finansowy IQ. Mądrzej zarządzaj swoimi pieniędzmi
Jedną z największych wad systemu szkolnictwa jest brak edukacji finansowej w szkołach. Nauczyciele zdają się uważać, że pieniądze noszą znamiona quasi-religii lub czegoś na podobieństwo kultu, i wierzą, że umiłowanie pieniędzy jest źródłem wszelkiego zła.
Jak większość z nas wie, to nie umiłowanie pieniędzy jest złe - to ich brak jest przyczyną zła. To wykonywanie pracy, której nienawidzimy, jest złe. Ciężka praca i niemożność zarobienia takiej ilości pieniędzy, żeby można było utrzymać rodzinę, jest złe.
Dla niektórych wysokie zadłużenie jest złe. Kłócenie się o pieniądze z ludźmi, których kochamy, jest złe. Bycie chciwym jest złe. Złe jest też popełnianie przestępczych i niemoralnych czynów dla zdobycia pieniędzy. Same pieniądze nie są złe. Pieniądze to tylko pieniądze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert T. Kiyosaki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert T. Kiyosaki |
Cena: 42.73 zł
_db_imagescustom900x1200_14540.jpg "Passionne")
Bardzo efektywny model dla Pań gustujących w klasycznym stylu. Biustonosz typu push-up. Miseczki zostały wykończone bardzo eleganckim czarno - białym haftem. Boczki wykonane z delikatnej, elastycznej, drukowanej dzianiny. Całość dopełnia wyszukane połączenie czarnej i białej walansjenki...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Konrad |
Cena: 70.29 zł
Język angielski Welcome Companion 1 podręcznik SP
Companion to zeszyt zawierający tłumaczenie na język polski wszystkich wprowadzonych słówek oraz wyrażeń, objaśnienia wszystkich ważnych zjawisk gramatycznych, dodatkowe ćwiczenia z zakresu słownictwa oraz gramatyki z instrukcjami w języku polskim oraz testy umożliwiające uczniom samoocenę postępów w nauce (Welcome 1 i 2).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Elizabeth Gray |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Elizabeth Gray |
Cena: 26.69 zł