_db_imagescustom900x1200_20713.jpg "Spodnie Spodnie KM-S02")
Cena: 156.09 zł
Produkt dostępny
Seksowne czarne spodnie. Modny fason- pumpy, spodnie z lekko podwyższonym stanem, na biodrach wszyty pasek który można dowolnie wiązać (przykład kokarda), uszyte z porządnej matowej oraz elastycznej satyny. Nogawki szerokie z wąskim mankietem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
__035MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,35 mm
Kolor różowy-niski stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
Cena: 19.80 zł
_J2019.jpg "Rajstopy MICRO 40")
Luksusowe kryjące rajstopy wykonane z mikrofibry z dodatkiem włókien elastycznych lycra, bez wydzielonej części majteczkowej.Skład: 85% Poliamid, 15% Elastan.
Cena: 6.64 zł
Ciekawe, zabawne i barwne opowieści o zwierzętach - po jednej na każdy tydzień w roku. Wszystkie opowiedziane w taki sposób, żeby w świecie nowo poznanych zwierzęcych przyjaciół dziecko spotkało swoje własne troski, radości i marzenia. I żeby dzielone z bohaterami opowiastek kłopoty przestały się wydawać tak kłopotliwe, radości okazały się jeszcze bardziej radosne, a marzenia niepostrzeżenie zaczęły się spełniać. Znalazły się tu historie dłuższe i krótsze, tak że mały czytelnik może sobie wybrać tę, której szuka i której właśnie potrzebuje.
Napisane prostym, a jednocześnie pełnym finezji językiem, skrzące się humorem, 52 historie o zwierzętach ozdobione są wieloma pięknymi kolorowymi ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mirkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Mirkowska |
Cena: 28.86 zł
Kultura jako przestrzeń edukacyjna. Współczesne obszary uczenia się osób dorosłych
Warto zatem spróbować uważniej patrzeć na kulturę jako przestrzeń, w której zachodzą różnorodne procesy edukacyjne.
Niniejsze opracowanie pomyślane zostało jako próba spojrzenia na kulturowe konteksty uczenia się ludzi dorosłych. Wypełniają je teksty będące rezultatem badań prowadzonych przez pracowników Zakładu Edukacji Dorosłych i Studiów Kulturowych Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu Wrocławskiego oraz osób współpracujących. Zawarte w tomie artykuły są głosem w debacie nad nowymi zadaniami oraz możliwościami edukacji dorosłych, jakie wyłaniają się z przestrzeni kultury.
Witold Jakubowski
[...] Praca przedstawia niezwykle ważne poznawczo i pod względem ba- dawczym zagadnienia, łącząc obszar edukacji dorosłych, a w szczególności uczenia się dorosłych i to w niesformalizowanej postaci, z wybranymi aspektami kultury, w tym kultury popularnej. Zawiera dojrzałe analizy te- oretycznych założeń, wyjaśniających przedmiot badań, oraz przemyślane interpretacje badanych empirycznie zjawisk. Teksty opracowania bardzo żywo „reagują” na współczesną rzeczywistość i odnoszą się do ważnych obszarów codziennego doświadczania życia przez Polaków. Propozycje kul- tury i popkultury zostały przez Autorów „obejrzane” z perspektywy ich rze- czywistych edukacyjnych funkcji, a nie tylko funkcji założonych. Nie brakuje wątków krytycznych oraz kategorii badawczo otwartych, inspirujących do dalszych poszukiwań naukowych. [...] Fragment recenzji prof. dr hab. Elżbiety Kowalskiej-Dubas
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Jakubowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Jakubowski |
Cena: 33.96 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 38.
Format 21,5x27,0cm.
Tato, chodźmy na grzyby! to trzecia z serii książek ilustrowanych o Tacie i jego pociechach, prezentowana polskim czytelnikom przez Wydawnictwo Bona.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Majaluoma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Markus Majaluoma |
Cena: 28.77 zł
_J11805.jpg "Figi damskie MINIMA")
Wysokie figi modelujące brzuch, talię oraz linię bioder. Ultracienka dzianina cięta laserowo i płaskie szwy powodują iż bielizna nie odznacza się pod ubraniem. Specjalny krój fig zapewnia niezwykły komfort użytkowania.
Skład Elastan 58% Poliamid 42%
Cena: 27.54 zł
Puzzle Museum 1500 elementów - Leonardo: Mona Lisa
Wymiary obrazka po ułożeniu: 59,2 x 84,3 cm.
Cena: 42.23 zł
Wydanie 2008
stron 304
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Współczesna powieść obyczajowa - błyskotliwe arcydzieło pisarza, porównywanego do Nabokova. Nieodparcie śmieszna, inteligentna i opisana bogatym językiem historia różnych miłości, które zawsze ``trzeba złapać w odpowiednim momencie``. Kilka, a może kilkanaście osób, bo to samo imię nie musi oznaczać tej samej osoby, zakochuje się i odkochuje, i znów zakochuje. W kinie i w taksówce, na ulicy i w barze, w kobietach i w mężczyznach. Pomysłowe studium ludzkich uczuć na tle współczesnego świata, ``który - jak każda dobra jadłodajnia - jest czynny dwadzieścia cztery godziny na dobę``.
stron 304
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Współczesna powieść obyczajowa - błyskotliwe arcydzieło pisarza, porównywanego do Nabokova. Nieodparcie śmieszna, inteligentna i opisana bogatym językiem historia różnych miłości, które zawsze ``trzeba złapać w odpowiednim momencie``. Kilka, a może kilkanaście osób, bo to samo imię nie musi oznaczać tej samej osoby, zakochuje się i odkochuje, i znów zakochuje. W kinie i w taksówce, na ulicy i w barze, w kobietach i w mężczyznach. Pomysłowe studium ludzkich uczuć na tle współczesnego świata, ``który - jak każda dobra jadłodajnia - jest czynny dwadzieścia cztery godziny na dobę``.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Handler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Handler |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 222.
Format 20,5x27,5cm.
Kajtuś jest zwyczajnym chłopcem - trochę psoci, trochę zmyśla i uwielbia słuchać historii opowiadanych przez babcię. Pewnego dnia odkrywa, że potrafi czarować. Początkowo wykorzystuje swoją nową umiejętność do zabawy: zamienia kredę w mydło, kanapkę klasowego łasucha w żabę, a przed odpowiedzią w szkole broni się, zsyłając na nauczyciela stado much. Jednak z czasem sprawy się komplikują: czary zaczynają wymykać się spod kontroli, a Kajtuś ucieka z domu, pozostawiając w nim wyczarowanego sobowtóra. Kajtuś Czarodziej to opowieść o świecie dziecięcej wyobraźni i o trudzie ulepszania świata. O marzeniach oraz o tym, co się dzieje, kiedy marzenia się spełniają. To także książka o dorastaniu. Książka dla dzieci, które mają ochotę na odrobinę magii, i dla dorosłych, którzy tęsknią za czasami, kiedy byli mali i potrafili czarować.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Korczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Korczak |
Cena: 46.09 zł
_K71067.jpg "Moraj BSK 200-002")
Producent odzieży: Moraj
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: BSK 200-002
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bambus 80%, poliester 15%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Świetne stopki damskie wykonane z włókna bambusowego o wyjątkowej przewiewności i trwałości. Włokno bambusowe jest niezwykle miękkie, cienkie a jednocześnie bardzo wytrzymałe i przewiewne. Posiada właściwości bawełny i delikatność jedwabiu. Dodatkową zaletą jest nieuciskający ściągacz oraz płaski, nieuwierający szew.
Skład: 80% włókno bambusowe, 15% poliester, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: stopki
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: BSK 200-002
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bambus 80%, poliester 15%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Świetne stopki damskie wykonane z włókna bambusowego o wyjątkowej przewiewności i trwałości. Włokno bambusowe jest niezwykle miękkie, cienkie a jednocześnie bardzo wytrzymałe i przewiewne. Posiada właściwości bawełny i delikatność jedwabiu. Dodatkową zaletą jest nieuciskający ściągacz oraz płaski, nieuwierający szew.
Skład: 80% włókno bambusowe, 15% poliester, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: stopki
Cena: 3.51 zł
Smaczne i zdrowe. Pizza, focaccia, bruschetta, piada
Potrawy bogate w składniki rodem ze słonecznej Italii podbijają serca coraz większej rzeszy smakoszy. Włoskie dania dostosowywane do produktów dostępnych na polskim rynku zaskakują smakiem. W prezentowanej książce Czytelnik znajdzie pomysły na rozmaite pizze – na słodko i na ostro, wyśmienite pieczywo typu focaccia, wspaniałą bruschettę z oliwą i czosnkiem, oraz receptury na piadinę – placek z pszennej mąki, do którego nadzienie można skomponować wedle własnych upodobań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mira Bernardes-Rusin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mira Bernardes-Rusin |
Cena: 11.54 zł
\"Jestem kibolem\" to pierwsza w historii opowieść o współczesnych polskich kibolach. Zaskakująca. Oderwana od schematu. Nieznana dotąd dla ogółu. Wciąga tak mocno jak wciąga sam świat kibicowski. W Polsce jest ponad 200 tysięcy kiboli. Bohaterem książki jest jeden z nich. Kibol, chuligan, ale i nauczyciel historii. Jego życie to: ustawki, zadymy, wyjazdy, zgody, kosy, sporty walki, szybki seks, imprezy, oprawy. Ale to także przeżycia wewnętrzne: emocje przed ustawką, adrenalina, strach, odwaga, chwile zwątpienia, wyrzuty sumienia, płacz matki w głowie. Takie życie niesie ze sobą konsekwencje. Bohater książki przekonuje się o tym na własnej skórze. Także dosłownie. I musi się z tym zmierzyć. I chce to zrobić w taki sposób, o jakim się nawet nikomu dotąd nie śniło...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Korsak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Korsak |
Cena: 45.05 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 12,5x19,5cm.
Od pierwszego pełnego furii zdania po ostatni niedający się zapomnieć opis James Kelman prowadzi czytelnika w szaloną, hipnotyczną, rozdzierającą wnętrzności podroż do środka ciemności. Opowiedziana pełnym wulgaryzmów dialektem robotników Glasgow, pełna czarnego humoru i ironii, ta książka w gruncie rzeczy napisana jest krzykiem.
Sammy, 38-letni bezrobotny mieszkaniec Glasgow, drobny złodziejaszek, budzi się po dwudniowym ostrym piciu. Jego portfel zniknął, podobnie zresztą jak nowiutkie buty. Nagle pojawiają się funkcjonariusze i coś od niego chcą. Wdaje się z nimi w bójkę, pobity ląduje na dołku, w końcu zostaje wyrzucony na ulicę. Przypomina sobie kłótnię ze swoją dziewczyną, ale ona sama jakby zniknęła. Nie wygląda to wszystko dobrze; powoli zresztą wszystko przestaje wyglądać, Sammy zaczyna tracić wzrok...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Kelman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Kelman |
Cena: 46.20 zł
_V40898.jpg "Biustonosz Violetta 1409")
Elegancki, półusztywniany biustonosz w beżowym kolorze. Gładka podstawa miseczek elegancko kontrastuje z koronkową górą, która zmysłowo zdobi dekolt, lekko prześwitując. Okolice mostka również koronkowe. Ramiączka o satynowym połysku, bardzo ładne, regulowane. Konstrukcja perfekcyjnie unosi piersi i zjawiskowo je modeluje.
Cena: 58.92 zł
Zaufałem drodze. Wiersze zebrane 1932 - 2006
Wydanie 2007
stron 1248
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa twarda
``Można się zastanawiać nad tym, czy poezja księdza Twardowskiego tylko ``podoba się`` wielkim rzeszom czytelników, czy też ma w sobie również siłę perswazyjną - bierze udział w kształtowaniu Świata wartości jej odbiorców. A jeśli tak przynajmniej w jakiejś mierze jest, to dzięki czemu, dzięki jakim mechanizmom oddziaływania perswazyjnego? Sposób przeżywania wszystkich problemów wiary i moralności, a także widzenia chrześcijaństwa jako stylu życia całego Kościoła włącza księdza Twardowskiego do licznej grupy ludzi pióra - wśród nich wielu duchownych - pragnących w różnych epokach dziejów przełamywać wszelkie usztywniające i zacieśniające stereotypy w myśli i stylu życia człowieka religijnego.`` - Jadwiga Puzynina.
stron 1248
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa twarda
``Można się zastanawiać nad tym, czy poezja księdza Twardowskiego tylko ``podoba się`` wielkim rzeszom czytelników, czy też ma w sobie również siłę perswazyjną - bierze udział w kształtowaniu Świata wartości jej odbiorców. A jeśli tak przynajmniej w jakiejś mierze jest, to dzięki czemu, dzięki jakim mechanizmom oddziaływania perswazyjnego? Sposób przeżywania wszystkich problemów wiary i moralności, a także widzenia chrześcijaństwa jako stylu życia całego Kościoła włącza księdza Twardowskiego do licznej grupy ludzi pióra - wśród nich wielu duchownych - pragnących w różnych epokach dziejów przełamywać wszelkie usztywniające i zacieśniające stereotypy w myśli i stylu życia człowieka religijnego.`` - Jadwiga Puzynina.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
Cena: 102.80 zł
Wydanie 2009
stron 368
format 15 x 22,5 cm
oprawa miękka
W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet ? niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa ? jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.
stron 368
format 15 x 22,5 cm
oprawa miękka
W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. Dieta South Beach zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet ? niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa ? jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Agatston |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Agatston |
Cena: 34.54 zł
Francja elegancja czyli Anglik w podróży kontynentalnej
\"Julia zawsze narzekała na mój wygląd a la Mała Anglia i pragnęła, bym zaczął doceniać bardziej wyrafinowane rzeczy w życiu, na przykład ją. Nic radykalnego, kilka prostych zmian, które spowodują różnicę - jak zamawianie dań z menu, dobór wina, noszenie ubrań innych niż weekendowe. No i takie kochanie się z nią, podczas którego nie będę sprawiał wrażenia, jakbym próbował naprawić rozrusznik w Austinie Allegro\".
\"Francja elegancja\" ma wszystko, co powinna zawierać dobra książka podróżnicza - przygody, historyczne fakty, opisy miast i genialnie sportretowane postaci. Ta książka rozbawi nas do łez, a na koniec stwierdzimy za Simkinsem: \"Viva la France! Vive le monde!\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Simkins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael Simkins |
Cena: 46.09 zł
Wincenty Witos. Wielkie biografie.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 14,5x21,0cm.
Wincenty Witos - trzykrotny premier II Rzeczpospolitej, przywódca ruchu ludowego, polityk skazany prawomocnym wyrokiem za działalność w organizacji opozycyjnej. Ubogi chłop z Galicji, który dzięki uporowi i ambicji stał się mężem stanu. Patriota ? w czynach, a nie tylko w słowach. Człowiek nieprzeciętny i ponadprzeciętnie oddany Polsce. Równie ciekawy jest portret Witosa ? osoby prywatnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Olejniczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Olejniczak |
Cena: 22.99 zł
_V15549.jpg "Biustonosz Marjani 333")
Śnieżnobiały, półusztywniany biustonosz otulony delikatnym haftem, który niczym poranna mgiełka otula obie miseczki. Z fiszbinami, na bawełnianym podszyciu, ładnie unosi piersi, modeluje je i utrzymuje na właściwym miejscu. Polecany także na większe biusty. Ramiączka zwieńczone satynowymi kokardkami.
Cena: 47.11 zł