_V40326.jpg "Kostium kąpielowy Janet Luxury M-349")
Cena: 67.16 zł
Produkt dostępny
Dwuczęściowy kostium kąpielowy w ekskluzywnym stylu Glamour. Z piękną broszką wysadzaną cyrkoniami. Po prostu ponadczasowa elegancja! Piękny, nasycony kolor idealnie wpisuje się w klimat lata. Lekkie marszczenia na miseczkach dodają kokieterii. Miseczki są usztywniane, oparte na konstrukcji bardotki, posiadają kieszenie na dołączone do zestawu i dostępne w rozmiarach S, M, L, XL duże wypełnienie push up - umieść je w biustonoszu, a Twoje piersi seksownie powiększą się. Rozmiar XXL posiada tylko usztywnianą miseczkę, bez push up'a. Boki i dół miseczek wzmocniono fiszbinami, aby jeszcze lepiej wymodelować biust. Obwód biustonosza jest elastyczny, zapinany na klamerkę. Ramiączka są regulowane i całkowicie odpinane (kostium świetnie wygląda po odpięciu ramiączek i jest idealny do opalania). Wygodne, gładkie figi, najlepsze jakie mogą być na plażę. Miękkie i elastyczne, z pewnością będziesz zadowolona.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Konstrukcja bardotki, z wyjmowanym wypełnieniem push upWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiDoskonały na małe i średnie biustyOzdobione broszką w stylu GlamourDoskonałe figi
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 83-85 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 86-88 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
| XXL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 25 cm |
Zdrowe gotowanie. Książka kucharska na drugą połowę życia.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 158.
Format 16,5x21,0cm.
Co i jak jeść, by dobrze się czuć w zaawansowanym wieku? Z czasem spowalnia się przemiana materii, zmniejsza masa mięśniowa, następują zmiany hormonalne. Odpowiednie jedzenie może nas dłużej utrzymywać w dobrej formie. Książka jest podzielona na dwie części. W pierwszej omówione są podstawowe zasady żywieniowe pozwalające uniknąć problemów pokarmowych. W drugiej autorka prezentuje smakowite przepisy na potrawy dla starszych osób, które nie są poważnie i przewlekle chore.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Cena: 28.77 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
_J5478.jpg "Top sportowy 06-10")
Komfortowy bezuciskowytop damski ACTION BRA wykonany w techologii bezszwowej, mikrowłókna z jonami srebra niwelują negatywny zapach, doskonale dopasowuje się, podtrzymuje biust podczas uprawiania sportów jest bezuciskowy.
Cena: 26.20 zł
Religia Jezus Chrystus objawia prawdę o Bogu i człowieku GIMN kl.1 podręcznik
Podręcznik zatwierdzony przez Komisję Wychowania Katolickiego Konferencji Episkopatu Polski do nauczania religii rzymskokatolickiej na terenie całej Polski, z zachowaniem praw biskupów diecezjalnych, przeznaczony dla klasy 1 gimnazjum, zgodny z programem nauczania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Łabendowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Łabendowicz |
Cena: 2.31 zł
Zmysły dla zysku. Marketing sensoryczny w praktyce
Kolorowy, praktyczny i... apetyczny poradnik. Marketing sensoryczny jest użyteczny i sprawdza się w praktyce. Książka przedstawia wykorzystanie marketingu sensorycznego w kilkunastu branżach w Polsce i na świecie. Intencją autorki było napisanie poradnika i ten cel osiąga za pomocą wartkiej narracji oraz dużej liczby fascynujących przykładów. Istotną wartość książki stanowi 90 pięknych, kolorowych zdjęć ilustrujących udane wykorzystanie marketingu sensorycznego w praktyce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Skowronek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Skowronek |
Cena: 51.87 zł
Aranżacje, projektowanie wnętrz
Ilustrowany poradnik przedstawiający projekty i aranżacje pokoi dziennych, jadalni, sypialni, pokoi dziecięcych i wypoczynkowych oraz pomieszczeń do pracy. Ciekawe rozwiązania i pomysły do zastosowania w każdym mieszkaniu i domu, nadające pomieszczeniom niepowtarzalny charakter.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Macarena San Martin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Macarena San Martin |
Cena: 40.43 zł
Piaskowy Wilk i ćwiczenia z myślenia
Piaskowy Wilk uwielbia trudne pytania. To dlatego tak dobrze się czuje w towarzystwie Karusi.
Karusia zastanawia się bowiem nad całym mnóstwem rzeczy – nad komarami i miłością, nad pustymi kieszeniami i długością krótkich chwil. No i jak to jest, że malutkie, tyci ognisko może przemienić się we wściekłego smoka?
Świat na pograniczu rzeczywistości i dziecięcej fantazji. A przede wszystkim – spojrzenie na świat oczami dziecka. Asa Lind bardzo świadoma jest języka, smakuje go i bawi się nim podobnie jak robią to dzieci. Pojawiające się co kilka stron rysunki Kristiny Digman w znakomity sposób współtworzą klimat opowieści.
„Piaskowy Wilk i ćwiczenia z myślenia” to druga książka o Piaskowym Wilku i Karusi. Czytelnicza przygoda dla małych i dużych, piętnaście opowiadań, do których z chęcią się powraca. Świetnie nadają się do głośnego czytania, na przykład jako bajka na dobranoc. A komu będzie mało – niech sięgnie po książkę „Piaskowy Wilk”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Asa Lind |
Cena: 32.23 zł
Rosyjski w cztery tygodnie. Kurs podstawowy.
Rosyjskii w cztery tygodnie- nowoczesny kurs języka adresowany do osób rozpoczynających naukę. umożliwia opanowanie podstaw języka w ciągu czterech tygodni, po dokładnym przećwiczeniu materiału zawartego w 28 lekcjach. W pakiecie podręcznik i CD z nagraniem audio
Cena: 19.53 zł
Krzyczeć bić niszczyć. Agresja u dzieci w wieku do 13 lat
Wydanie 2007
oprawa miękka
format A5
stron 103
Wszystkim nam - w domu, przedszkolu i szkole - zdarzają się sytuacje, w których zaskakuje nas agresja i przemoc obserwowana u dzieci. Często nie potrafimy jej zaradzić, gdyż nie rozumiemy powodów zachowań naszych pociech. Autor tłumaczy, czym jest zjawisko agresji, jakie są jej rodzaje i kiedy przeradza się ona w przemoc. Opis swój ilustruje on przykładami z życia codziennego, by wskazać najprostsze, a zarazem najlepsze metody radzenia sobie z tym problemem u dzieci, nie raniąc przy tym ich poczucia własnej wartości i nie hamując prawidłowego rozwoju ich osobowości. Książka ta jest skierowana przede wszystkim do rodziców, wychowawców, osób pracujących w przedszkolach i nauczycieli, ale skorzystać z niej mogą również wszyscy specjaliści zajmujący się rodzinami.
oprawa miękka
format A5
stron 103
Wszystkim nam - w domu, przedszkolu i szkole - zdarzają się sytuacje, w których zaskakuje nas agresja i przemoc obserwowana u dzieci. Często nie potrafimy jej zaradzić, gdyż nie rozumiemy powodów zachowań naszych pociech. Autor tłumaczy, czym jest zjawisko agresji, jakie są jej rodzaje i kiedy przeradza się ona w przemoc. Opis swój ilustruje on przykładami z życia codziennego, by wskazać najprostsze, a zarazem najlepsze metody radzenia sobie z tym problemem u dzieci, nie raniąc przy tym ich poczucia własnej wartości i nie hamując prawidłowego rozwoju ich osobowości. Książka ta jest skierowana przede wszystkim do rodziców, wychowawców, osób pracujących w przedszkolach i nauczycieli, ale skorzystać z niej mogą również wszyscy specjaliści zajmujący się rodzinami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rumpf Joachim |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rumpf Joachim |
Cena: 11.55 zł
Pedagogika dramy. Teoria i praktyka
Wydanie 2000
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Pankowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Pankowska |
Cena: 30.32 zł
Edukacyjny Zwierzackowy Laptop dla najmłodszych mówi po polsku. Poprzez zabawę uczy nasze dziecko w przyjemny sposób: literek, cyferek, kształtów, kolorów. Posiada przejrzystą klawiaturę z sześcioma przyciskami funkcyjnymi w różnych kolorach i o różnych kształtach. Śmieszny i przyjazny wygląd, przypominający świnkę, zachęca do zabawy, dzięki czemu dziecko może bawić się długimi godzinami. Podczas zabawy notebook wydaje wesołe melodie, dźwięki i mruga światełkami. Może działać w dwóch trybach głośności: CICHYM I GŁOŚNYM.
Od 12 miesięcy
Cena: 81.98 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Krajewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Krajewski |
Cena: 11.05 zł
_K69778.jpg "Ava 1404/S")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1404/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, ekofutro 4%,
OpisProducenta:
Kobiece stringi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- z przodu wstawka z pięknego haftu na siateczce
- tył również z siateczki
- urocza podwójna kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1404
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1404/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, ekofutro 4%,
OpisProducenta:
Kobiece stringi w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- z przodu wstawka z pięknego haftu na siateczce
- tył również z siateczki
- urocza podwójna kokardka
- do kompletu można dokupić biustonosz 1404
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 32.15 zł
Niezwykle dokładny reaserch, obiektywizm i błyskotliwy styl zapewniły autorowi tej książki miano najwybitniejszego biografa największych gwiazd popkultury. Jego książki „Shout!” (o grupie The Beatles), „The Stones”, biografia Johna Lennona oraz Eltona Johna uznawane są zarówno przez fachowców jak fanów muzyki rozrywkowej za najbardziej wyczerpujące, najlepsze biografie tych artystów. Najnowsza książka autora to długo oczekiwana biografia Micka Jaggera, wokalisty The Rolling Stones.
Biografia Jaggera obejmuje ponad pięćdziesiąt lat życia artysty, od jego czasów szkolnych, przez burzliwe lata narodzin rock and rolla i rewolucji obyczajowej, po czas wielkiej sławy i wielkich skandali, aż do narodzin legendy, którą najsłynniejszy frontman świata cieszy się do dziś. Ile w legendzie otaczającej Micka Jaggera prawdy, a ile zmyślenia i efektów pracy specjalistów od PR? Ta książka zabierze cię w podróż po zwariowanym świecie narkotyków, seksu, niesłychanego ego i niesłychanego bogactwa, niebywałej sławy i głęboko skrywanych tajemnic. Dzięki tej książce poznasz prawdziwą twarz Micka Jaggera.
„Najambitniejsza i najbardziej wyczerpująca z dotychczasowych biografii Jaggera” – The Rolling Stone
„Książka Normana gwarantuje dreszcz emocji. Nikt inny tak dobrze nie uchwycił tego splotu młodzieńczego żaru, talentu i marności egzystencji, który dał początek grupie The Rolling Stones” – The New York Times
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip Norman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip Norman |
Cena: 57.64 zł
_J14706.jpg "Spodenki dziewczęce 40105")
Spodenki dziewczęce bawełniane z małym, różowym haftem ''sport''. Skład: 100% bawełna.
Cena: 17.68 zł
Kacper Niewypał. Co?dziennik pomyłek
Ze wszystkiego na świecie, co może zatkać rury, najgorszy jest przerośnięty ssak rodem z Arktyki.
Dobry hydraulik potrafi wydobyć z rur na przykład łyżkę, kłąb kłaków czy kostkę mydła, ale tym razem to nie zatkana kanalizacja, tylko najszybsza zjeżdżalnia wodna na świecie, a zatyka ją niedźwiedź polarny.
Wielki zad polarnego niedźwiedzia działa jak wielki czop. Woda nie może dalej płynąć, tylko cofa się rurą w górę.
I tam jestem właśnie ja.
Uwięziony pod wodą.
I niezbyt z tego powodu szczęśliwy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephan Pastis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephan Pastis |
Cena: 31.07 zł
Zagadkolandia. Wielka wędrówka.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.35 zł
Noem targają rozterki, podczas gdy arkę atakują potężne fale Potopu. Jedyni ocalali znaleźli się na skraju ludzkiej wytrzymałości . Z utęsknieniem wypatrują na horyzoncie kawałka stałego lądu, który będą mogli nazwać nowym domem. Co przyniesie przyszłość? Kto przejdzie ostateczną próbę?
Darren Aronofsky, wybitny scenarzysta i reżyser (Pi – 1998, Requiem dla snu – 2000, Źródło – 2006, Czarny łabędź – 2010), w swoim nowym projekcie porusza tematy kluczowe dla ludzkości. Powieść graficzna Noe to wzruszająca historia człowieka, który na przekór losowi dąży do spełnienia najważniejszego celu w swoim życiu – ochrony najbliższych. Na podstawie komiksu powstał film Noe: Wybrany przez Boga.
W rolach głównych występują: Russel Crowe, Emma Watson, Anthony Hopkins i Jennifer Connely.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ari Handel, Darren Aronofsky |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ari Handel, Darren Aronofsky |
Cena: 42.63 zł
Baw się z nami. Ala i przyjaciele.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.89 zł