_J20897.jpg "Rosana body-maxi")
Cena: 74.93 zł
Produkt dostępny
Pikantne szczegóły Rosana teddy: - pikantne czarne body z kwiatowym motywem - usztywnione fiszbinami miseczki idealnie unoszą biust - regulowane szeleczki – idealne dopasowanie - satynowa kokardka i błyszczące serduszko (nie zawiera niklu) świetnie współgrają z delikatną kokardką - pionowa wstawka z koronki ozdabia i optycznie wyszczupla figurę - tył oraz boki uszyte z gładkiej siateczki idealnie dopasowują się do kształtów ciała - brzegi wykończone delikatnie namarszczoną tasiemką – perfekcyjne detale! - pikantny – otwarty krok z regulowanymi paseczkami - odpinane paski do pończoch – możliwość szybkiego wypięcia - kategoria: spicy
Kolorowanki, labirynty, różnice i proste zadania na określony temat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
_K4669.jpg "Wol-Bar Vega")
Szorty damskie zdobione z góry i z dołu koronką w kwiatowe wzory.Wykonane z poliamidu. UWAGA! koronka jest mniej zdobiona w kwiatowe wzory niż przedstawiono na fotografii.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 33.44 zł
_V23119.jpg "Figi Barca F-196/2")
Nieco wyższy fason, wygoda a do tego bardzo kobiecy wygląd. Figi Barca to bielizna, na którą warto zwrócić uwagę. Stylową, czarną tkaninę podkreśloną delikatnym prążkiem o lekkim, perłowym połysku trafnie zestawiono z gładkim tiulem. Haftowane kwiaty dodają wdzięku. Klasyczny, czarny kolor.
Cena: 27.44 zł
Matematyka z Plusem SP kl.6 podręcznik z multipodręcznikiem
Podręcznik w komplecie z multipodręcznikiem – cyfrowym podręcznikiem interaktywnym.
Multipodręcznik to cyfrowy odpowiednik podręcznika drukowanego, wzbogacony o dodatkowe zadania i materiały.
Multipodręczniki GWO są jedynymi w Polsce cyfrowymi interaktywnymi podręcznikami dla uczniów. Pozwalają korzystać z zalet nowych technologii w codziennej nauce. Gwarantują dostęp do wysokiej jakości materiałów na każdym komputerze połączonym z internetem i na dowolnym tablecie z systemem Android (bez połączenia z internetem).
Cyfrowy podręcznik to nie tylko bardziej atrakcyjny sposób zdobywania wiedzy, ale i lżejszy plecak! Poza szkołą uczeń może korzystać z multipodręcznika, a w szkole – z podręcznika papierowego (lub też odwrotnie).
Multipodręcznika można używać przez rok od pierwszego uruchomienia.
W komplecie znajdują się podręcznik drukowany oraz podręcznik cyfrowy.
Multipodręcznik to cyfrowy odpowiednik podręcznika drukowanego, wzbogacony o dodatkowe zadania i materiały.
Multipodręczniki GWO są jedynymi w Polsce cyfrowymi interaktywnymi podręcznikami dla uczniów. Pozwalają korzystać z zalet nowych technologii w codziennej nauce. Gwarantują dostęp do wysokiej jakości materiałów na każdym komputerze połączonym z internetem i na dowolnym tablecie z systemem Android (bez połączenia z internetem).
Cyfrowy podręcznik to nie tylko bardziej atrakcyjny sposób zdobywania wiedzy, ale i lżejszy plecak! Poza szkołą uczeń może korzystać z multipodręcznika, a w szkole – z podręcznika papierowego (lub też odwrotnie).
Multipodręcznika można używać przez rok od pierwszego uruchomienia.
W komplecie znajdują się podręcznik drukowany oraz podręcznik cyfrowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dobrowolska, Marcin Karpiński, Marta Jucewicz, Piotr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dobrowolska, Marcin Karpiński, Marta Jucewicz, Piotr |
Cena: 31.19 zł
_K34552.jpg "Axami V-4659 Enchanting Bliss")
Zachwycająca i wyrafinowana koszulka Enchanting Bliss to dowód na to, że bielizna może być zarazem zmysłowa i niewiarygodnie elegancka. Najwyższej jakości, delikatny tiul miękko otuli Twoje ciało, a kobiecy haft podkreśli piękno Twego dekoltu. W tym modelu możesz poczuć się jak prawdziwa dama… Dla Ciebie tworzymy bieliznę romantyczną i zmysłową, zaprojektowaną, by zachwycać. W komplecie ze stringami. Skład: 75% poliamid, 1% bawełna, 5% elastan, 19% poliester.Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 152.70 zł
Już się uczę! Elementarz 5-latka
Edukacyjna seria „Już się uczę!” została przygotowana z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym. W każdej książce znajdują się różnorodne zadania i ćwiczenia, które umożliwiają dzieciom rozwijanie spostrzegawczości, kształcenie umiejętności logicznego myślenia i doskonalenie sprawności manualnych. Staranne opracowanie graficzne oraz dołączone naklejki uatrakcyjnią zadania postawione przed dziećmi, a sympatyczni bohaterowie serii zachęcą dzieci do wykonywania ćwiczeń. Książki zostały opracowane w oparciu o aktualną podstawę programową wychowania przedszkolnego (oprócz 2-latka, którego nie obejmuje podstawa) oraz doświadczenia autorek w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym.
Elementarz i zeszyt ćwiczeń tworzą komplet, ale można też z nich korzystać niezależnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kwiatkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kwiatkowska |
Cena: 15.00 zł
_V12225.jpg "Stringi Warm up")
Warm up czyli seksowne stringi skomponowane z połączenia różowego, kwiecistego haftu oraz cienkiego elastycznego paseczka. Oryginalnie, z olbrzymim wpływem na męskie zmysły. Stworzone dla kobiet, które od czasu do czasu lubią założyć coś inspirującego...
Anais to polski producent, który zachwycił klientki z Włoch, Francji, Portugalii, Australii i Japonii... Tym razem tworzy dla Ciebie.
Wskazówki: prać w 30 stopniach, nie prasować, nie suszyć mechanicznie, nie chlorować, nie czyścić chemicznie Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Wyróżnienie Jakość Roku 2013.
| Rozmiar bielizny | 34/XS | 36/S | 38/M | 40/L | 42/XL | 44/XXL | 46/XXXL |
| Obwód w talii | >60 | 54-64 | 64-74 | 74-84 | 84-94 | 94-104 | 104-110 |
| Obwód w biodrach | >82 | 82-92 | 92-104 | 104-114 | 114-124 | 124-134 | 134-140 |
Cena: 10.60 zł
_J9017.jpg "Biustonosz \\\\"Apricota Maxi\\\\" Art. 439M")
_db_imagescustom900x1200_53566.jpg "Sukienka Sukienka Model A42 Bordo")
Sukienka Sukienka Model A42 Bordo
Elegancka sukienka w kolorze bordo, dekolt falowany, pionowe przeszycia wyszczuplają sylwetkę. Sukienka zapinana na plecach na zamek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 215.49 zł
_db_imagescustom900x1200_46253.jpg "Bluzka Damska Model K-32-001 PINK")
Bluzka Damska Model K-32-001 PINK
Damska bluzka koszulowa uszyta z materiału w jednolitym kolorze różowym. Zapinana na guziki z ciekawymi marszczeniami na ramionach. Poziome przeszycia podkreślają sylwetkę.
69% bawełna
27% nylon
4% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 32.89 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 28.
Format 17,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pernilla Stalfelt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pernilla Stalfelt |
Cena: 28.77 zł
`Julek i Julka` to szereg zabawnych, prościutkich opowiadań o dwójce dzieci mieszkających w sąsiedztwie. Bohaterowie mają po pięć lat i dla takich właśnie czytelników przeznaczona jest książka. Autorka z rozmysłem posłużyła się językiem pięciolatka, w odpowiadaniach dużo jest króciutkich, dziecęcych dialogów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anie M.G. Schmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anie M.G. Schmidt |
Cena: 30.32 zł
Miłość polega na owej łagodności, której uczył nas Jezus (…). Naśladowanie Jezusa nie oznacza uczestnictwa w pochodzie triumfalnym! Oznacza udział w Jego miłości miłosiernej, włączenie się w Jego wielkie dzieło miłosierdzia dla każdego człowieka i dla wszystkich ludzi.
Książka „Miłość jest łagodna” to świadectwo głębokiego przekonania papieża Franciszka o dobroci Boga, ale również zaproszenie skierowane do każdego z nas, abyśmy stali się radosnymi świadkami bliskości i czułości Boga, abyśmy stali się narzędziem pokoju w świecie, w którym żyjemy na co dzień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Papież Franciszek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Papież Franciszek |
Cena: 23.10 zł
_K69145.jpg "Ava SK-29")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-29
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy typu bardotka w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modne marynarskie paski. Między miseczkami ozdobne, metalowe koło marynarskie. Odpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę. Model posiada wyjmowane wkładki powiększające.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-29 lub SF-30.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-29
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy:
Kieszonki na wkładki: TAK
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy typu bardotka w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modne marynarskie paski. Między miseczkami ozdobne, metalowe koło marynarskie. Odpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę. Model posiada wyjmowane wkładki powiększające.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-29 lub SF-30.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Cena: 90.72 zł
Origami z wierszykami. Kaczuszka Omi na wycieczce.
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Strony 48
Format 21x23 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek, Dorota Dziamska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek, Dorota Dziamska |
Cena: 18.37 zł
Układaj obrazki i ćwicz umysł!
Zabawa polega na układaniu obrazków z pojedynczych elementów. Dzięki temu maluch rozwinie swoją wyobraźnię, wyćwiczy cierpliwość, a przy okazji z pewnością będzie musiał się zastanowić, jak rozwiązać dane zagadnienie. Intelektualna rozrywka może być naprawdę fascynująca!
W zestawie znajdują się kolorowe elementy służące do wciskania, książeczka z wzorami i tablica.
Zabawka przeznaczona dla dzieci od czwartego roku życia.
Wiek: 4+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.45 zł
Niepełnosprawność intelektualna w publicznym i prywatnym dyskursie.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 16,0x23,5cm.
Rozważania podjęte w tej publikacji zmierzają do odpowiedzi na pytanie jak we współczesnym społeczeństwie polskim \"mówiona\" jest niepełnosprawność intelektualna w dyskursach uruchamianych w sytuacjach publicznych i prywatnych oraz ukazują konfrontację indywidualnej i społecznej wizji niepełnosprawności. W swoich rozważaniach autorka kwestionuje istniejącą w społecznych konstrukcjach \"oczywistość\" niepełnosprawności intelektualnej i pewną \"naturalność\" sytuacji egzystencjalnej w jakiej są owe osoby i ich rodziny społecznie lokowane. Ta \"oczywistość\" niepełnosprawności intelektualnej i \"naturalność\" miejsc świata życia tych osób jest ukazana w książce jako efekt dyskursywnej konstrukcji. Postawiona w publikacji teza, że rzeczywistość społeczna jest konstruowana przez dyskurs (rozumiany jako użycie języka i działanie społeczne), który jest kluczowym czynnikiem w społecznej konstrukcji życia społecznego i ważnym elementem relacji władzy, pozwala autorce spojrzeć na język i jego zniewalającą moc, jako na narzędzie dominacji i wykluczania lub emancypacji. W części teoretycznej niepełnosprawność intelektualna została osadzona w kontekście szeroko rozumianej inności, ukazane zostały również mechanizmy wykluczania Obcego (m.in. koncepcje Z. Baumana, M. Foucaulta, E. Goffmana). Pojęcie dyskursu autorka umiejscowiła w perspektywie poststrukturalnych teorii (m.in. M. Foucaulta, P. Bourdieu, E. Laclau). Zaprezentowany w książce projekt badawczy osadzono w jakościowej strategii badań, zastosowana została krytyczna analiza dyskursu i metoda biograficzna. Krytycznej analizie dyskursu autorka poddała m. in. treści wypowiedzi osób publicznych, zawartość popularnych periodyków, które potraktowała jako nośniki i jednocześnie narzędzia konstruowania dyskursu publicznego. Analizom poddane zostały także narracje rodziców, terapeutów i dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną. Poruszane w książce problemy, dotyczące konfrontacji osobistej i społecznej wizji niepełnosprawności intelektualnej są niezwykle ważne w pedagogice specjalnej, zwłaszcza gdy odnosi się je do aktualnego kontekstu społecznego, aktualnej sytuacji zmiany ponowoczesnej, globalizacyjnej, systemowej. Ważnymi elementami książki są także: ukazanie interdyscyplinarnego spojrzenia na problematykę ról społecznych osoby z niepełnosprawnością intelektualną, wyszczególnienie nurtów dyskursu niepełnosprawności intelektualnej, przyjęte metody badawcze (krytyczna analiza dyskursu i metoda biograficzna) i zwrócenie uwagi na społeczno-kulturową konstrukcję niepełnosprawności, na fakt konstruowania niepełnosprawności intelektualnej przez dyskurs publiczny.
Rozważania podjęte w tej publikacji zmierzają do odpowiedzi na pytanie jak we współczesnym społeczeństwie polskim \"mówiona\" jest niepełnosprawność intelektualna w dyskursach uruchamianych w sytuacjach publicznych i prywatnych oraz ukazują konfrontację indywidualnej i społecznej wizji niepełnosprawności. W swoich rozważaniach autorka kwestionuje istniejącą w społecznych konstrukcjach \"oczywistość\" niepełnosprawności intelektualnej i pewną \"naturalność\" sytuacji egzystencjalnej w jakiej są owe osoby i ich rodziny społecznie lokowane. Ta \"oczywistość\" niepełnosprawności intelektualnej i \"naturalność\" miejsc świata życia tych osób jest ukazana w książce jako efekt dyskursywnej konstrukcji. Postawiona w publikacji teza, że rzeczywistość społeczna jest konstruowana przez dyskurs (rozumiany jako użycie języka i działanie społeczne), który jest kluczowym czynnikiem w społecznej konstrukcji życia społecznego i ważnym elementem relacji władzy, pozwala autorce spojrzeć na język i jego zniewalającą moc, jako na narzędzie dominacji i wykluczania lub emancypacji. W części teoretycznej niepełnosprawność intelektualna została osadzona w kontekście szeroko rozumianej inności, ukazane zostały również mechanizmy wykluczania Obcego (m.in. koncepcje Z. Baumana, M. Foucaulta, E. Goffmana). Pojęcie dyskursu autorka umiejscowiła w perspektywie poststrukturalnych teorii (m.in. M. Foucaulta, P. Bourdieu, E. Laclau). Zaprezentowany w książce projekt badawczy osadzono w jakościowej strategii badań, zastosowana została krytyczna analiza dyskursu i metoda biograficzna. Krytycznej analizie dyskursu autorka poddała m. in. treści wypowiedzi osób publicznych, zawartość popularnych periodyków, które potraktowała jako nośniki i jednocześnie narzędzia konstruowania dyskursu publicznego. Analizom poddane zostały także narracje rodziców, terapeutów i dorosłych osób z niepełnosprawnością intelektualną. Poruszane w książce problemy, dotyczące konfrontacji osobistej i społecznej wizji niepełnosprawności intelektualnej są niezwykle ważne w pedagogice specjalnej, zwłaszcza gdy odnosi się je do aktualnego kontekstu społecznego, aktualnej sytuacji zmiany ponowoczesnej, globalizacyjnej, systemowej. Ważnymi elementami książki są także: ukazanie interdyscyplinarnego spojrzenia na problematykę ról społecznych osoby z niepełnosprawnością intelektualną, wyszczególnienie nurtów dyskursu niepełnosprawności intelektualnej, przyjęte metody badawcze (krytyczna analiza dyskursu i metoda biograficzna) i zwrócenie uwagi na społeczno-kulturową konstrukcję niepełnosprawności, na fakt konstruowania niepełnosprawności intelektualnej przez dyskurs publiczny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Woynarowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Woynarowska |
Cena: 42.21 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 348.
Format 13,5x21,5cm.
Sabina Kane nie jest w najlepszych stosunkach z rodziną. Babka, przywódczyni rasy wampirów, pragnie jej śmierci. Kiedy przybywa do Nowego Jorku, by poznać krewnych ze strony ojca (maga), spotyka ją rozczarowanie - wszyscy ją uważają za wybrankę, która zjednoczy mroczne rasy. Tymczasem na jej drodze stają demony, wilkołaki i dawny partner...
Powieść napisana z przymrużeniem oka, okraszona błyskotliwymi dialogami wciąga czytelnika w mroczny, zurbanizowany świat. Wampiryczny cykl o Sabinie Kane porównywany jest z pisarstwem Kim Harrison, Kerrelyn Sparks i Richelle Mead.
\"Obiecujący debiut Wells jest pełną dynamiki podróżą przez mroczny i niebezpieczny świat wampirów, magów, nimf i demonów\".
Kat Richardson, autorka Greywalker.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaye Wells |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jaye Wells |
Cena: 39.14 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Cena: 51.87 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 10.29 zł