Cena: 28.87 zł
Produkt dostępny
\"Kulturystyka dla każdego\" adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Autorami książki są: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz dr Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w dziedzinie kulturystyki i sportów siłowych, autor wielu publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego Związku Kulturystyki i Trójboju Siłowego, Trener Klasy Mistrzowskiej w podnoszeniu Ciężarów, Trener I Klasy Kulturystyki i Trójboju Siłowego.
Na uwagę zasługuje materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. Ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucien Demeilles, Marek Kruszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucien Demeilles, Marek Kruszewski |
Big Mind. Wielki umysł. Wielkie serce.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 13,5x20,5cm.
Big Mind korzysta z technik psychologii Gestalt (Voice Dialogue) oraz teoretycznej bazy psychologii głębi, która zakłada, że w każdym człowieku istnieje co najmniej kilka osobowości. Technika opiera się na ćwiczeniu świadomości, przejmując metody dialogu z głosami (Voice Dialogue) stworzonej przez H. i S. Stone\"ów, ale sytuuje proces w przestrzeni buddyjskiej, pomiędzy perspektywą relatywną i absolutną. Ideą procesu Big Mind jest wywoływanie i przenoszenie głosów do pełnej świadomości, przez co przestają nami rządzić, a ich zadania mogą być realizowane w zdrowy i sprzyjający sposób. Uczestnik procesu utożsamia się z kolejnymi głosami, po to, by lepiej je poznać zarówno intelektualnie, jak i emocjonalnie. Do książki dołączona jest płyta z zapisem sesji Big Mind prowadzonych przez Małgorzatę Braunek i Genpo Roshiego.
Big Mind korzysta z technik psychologii Gestalt (Voice Dialogue) oraz teoretycznej bazy psychologii głębi, która zakłada, że w każdym człowieku istnieje co najmniej kilka osobowości. Technika opiera się na ćwiczeniu świadomości, przejmując metody dialogu z głosami (Voice Dialogue) stworzonej przez H. i S. Stone\"ów, ale sytuuje proces w przestrzeni buddyjskiej, pomiędzy perspektywą relatywną i absolutną. Ideą procesu Big Mind jest wywoływanie i przenoszenie głosów do pełnej świadomości, przez co przestają nami rządzić, a ich zadania mogą być realizowane w zdrowy i sprzyjający sposób. Uczestnik procesu utożsamia się z kolejnymi głosami, po to, by lepiej je poznać zarówno intelektualnie, jak i emocjonalnie. Do książki dołączona jest płyta z zapisem sesji Big Mind prowadzonych przez Małgorzatę Braunek i Genpo Roshiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dennis Genpo Merzel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dennis Genpo Merzel |
Cena: 40.31 zł
Pochodnia madhjamiki szentong.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 140.
Format 14,5x21cm.
Źródłem wolności, radości, nieustraszoności, współczucia i doskonałego poznania jest ponadczasowa natura buddy przynależna wszystkim istotom obdarzonym umysłem. Choć określana jest jako pusta (bo pozbawiona splamień niewiedzy), jest również pierwotnym bogactwem wszechprzenikającej świadomości. Jest zatem pustką obdarzoną pełnią doskonałych właściwości, jak określają ją stare tybetańskie teksty, pośród których poczesne miejsce zajmuje pochodząca z XVI wieku Pochodnia madhjamiki szentong. Tekst ten, tłumaczony tu po raz pierwszy na język europejski, stanowi jeden z najgłębszych traktatów o naturze umysłu, za którym stoi potężne doświadczenie medytacyjne VIII Karmapy Mikjo Dordźe, jednego z największych mistrzów i joginów buddyzmu tybetańskiego. W swej zwięzłej formie ogarnia rozległy obszar najistotniejszych nauk buddyjskich; w swej głębi stanowi materiał do studiów na całe życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Viii Karmapa Mikjo Dordze |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Viii Karmapa Mikjo Dordze |
Cena: 39.27 zł
Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam...
Paulo Coelho w swojej książce opowiada o spotkaniu dwojga ludzi po latach rozłąki. Miłość, która w nich zasnęła, budzi się powoli, pośród wątpliwości i obaw przed porażką. Aby uwierzyć w drugiego człowieka, należy najpierw uwierzyć w siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 36.96 zł
Skarbnica wiedzy. Cuda świata.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 30.
Format 26,0x27,0cm.
Kolorowe książeczki torebki do zabawy i ćwiczenia zdolności manualnych: wypychanie szablonów, wycinanie ubrań z kolorowych papierów i ubieranie księżniczek i wróżek, przyklejanie naklejek. Atrakcyjne kształty torebek na pewno będą świetną zabawą dla dziewczynek, ale także rozwiną ich umiejętności manualny, oraz nauczą dobierania strojów i kolorów i pomogą kształtować gust.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.63 zł
Kolorowanka edukacyjna z naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
Cena: 6.92 zł
Obywatelki. Kobiety w przestrzeni publicznej we Francji przełomu wieków XVIII i XIX
Tomasz Wysłobocki zaprasza czytelnika do fascynującej podróży po wydarzeniach rewolucji francuskiej widzianych z perspektywy kobiet oraz myślicieli francuskiego oświecenia, którzy się nad „kwestią kobiecą” pochylali. Na podstawie tekstów z epoki (wspomnień, raportów, traktatów, „kajetów skarg” ) od 1789 roku aż do uchwalenia Kodeksu Cywilnego (1804), Autor ukazał inne, mało znane oblicze tego burzliwego okresu historii Francji. Na kartach tej książki, napisanej ze znawstwem i swadą, ożywają kobiece postaci – obok znanych, jak Maria Antonina i pani Roland, wyłaniają się z cienia pierwsze francuskie wojujące feministki, jak Olympe de Gouges i Théroigne de Méricourt. Dla polskiego czytelnika jest to niepowtarzalna okazja zanurzenia się w ten wyjątkowy rozdział historii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TOMASZ WYSŁOBOCKI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TOMASZ WYSŁOBOCKI |
Cena: 48.51 zł
OPRAWA: płótnpodobna z obwolutą
LICZBA STRON: 352
FORMAT: 150 x 225
Historia o tym, czym jest dobro, zło i ślepa żądza władzy.
\"Postnuklearna idylla... jedna z najcieplejszych i najłatwiejszych w odbiorze powieści Dicka\"
Laurence Sutin
\"Dick od połowy lat 50. XX wieku wyglądał nadejścia końca świata. \"W 1964 roku spodziewałem się, że nastąpi on lada chwila i ciągle patrzyłem na zegarek\". Zbrojenia szły wówczas pełną parą, głowic atomowych wciąż przybywało, aż doszło do słynnego overkillu, czyli możliwości, że każdy mieszkaniec Ziemi zostanie zabity wielokrotnie. Ludzkość powoli wczołgiwała się w jamę bez wyjścia, a Dick postanowił sprawdzić, co by się stało, gdyby bomby eksplodowały. Musiał jednak pisać Doktora Bluthgelda w pogodnym nastroju, gdyż wizja, którą zarysował, wydaje się stanowczo zbyt łagodna...\"
z przedmowy Marka Oramusa
Philip K. Dick urodził się w 1928 r. w Chicago, lecz większą część życia spędził w Kalifornii. Krótko był studentem Uniwersytetu Kalifornijskiego. Prowadził sklep z płytami i stację radiową. Przeszedł też doświadczenia z narkotykami, które wykorzystywał w swej twórczości. Zmarł w 1982 r. Wydał 36 powieści, z których wiele weszło na stałe do kanonu literatury SF. Był też autorem kilku powieści realistycznych, osadzonych w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych XX wieku. O większości jego rówieśników uhonorowanych nagrodą Pulitzera czy literacką Nagrodą Nobla niewielu już pamięta, on zaś ma coraz liczniejsze grono wielbicieli, a o jego książkach pisze się doktoraty...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philip K. Dick |
Cena: 57.64 zł
Najnowsza książka Alice Miller po raz kolejny burzy społeczne stereotypy dotyczące powiązań między metodami wychowawczymi w dzieciństwie a późniejszym losem krzywdzonych dzieci.
Analizując biografie znakomitych artystów i przypadki własnych klientów, dostrzega, jak destrukcyjną więzią jest związek dziecka, a później dorosłego człowieka z rodzicami, którzy maltretowali go w dzieciństwie.
Utrzymywanie takiej relacji, opartej na iluzjach i niespełnionych oczekiwaniach wobec rodziców, odbywa się kosztem zdrowia dziecka, a później dorosłego, bowiem ciało buntuje się przeciwko wymuszonym uczuciom, jak miłość czy wdzięczność.
Uświadomienie sobie strachu przed rodzicami i zrozumienie własnych, prawdziwych uczuć może pozwolić na uwolnienie się od niszczących więzi i wykorzystanie tłumionych sił witalnych na rozpoczęcie pełnego i szczęśliwego życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alice Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alice Miller |
Cena: 28.87 zł
Miasto na soli to nostalgiczna powieść, w której Autor - Henryk Cyprian Konkol - po latach wraca do miejsc swojego dzieciństwa, odwiedza zakątki rodzinnego miasta, gdzie przeżywał chwile nie tylko miłe ale i trudne, spaceruje po znajomych ulicach, spotyka dawnych przyjaciół. Konfrontuje obecną rzeczywistość swojego miasta z własnymi wspomnieniami, z życiem w czasach peerelu widzianym oczami dziecka, a potem młodego człowieka szukajścego życiowej drogi. Losy bohaterów chwilami wywołują uśmiech, czasami są tragiczne, jednak świadomość, że dotyczą one autentycznych postaci zachęca do ich poznania i skłania do zadumy. Henryk Cyprian Konkol, urodzony 16.09.1937 w Wejherowie, mieszkał w Gdyni, Inowrocławiu i Gdańsku. Obecnie mieszka w Berlinie. Opowiadania pisze od 1999 roku. W dorobku posiada 130 tytułów publikacji własnych. Jest laureatem 38 nagród i wyróżnień w różnych konkursach literackich. Powieść Miasto na soli autorstwa Henryka Cypriana Konkola zwyciężyła w Ogólnopolskim Konkursie Literackim Wydawnictwa Astrum - MOJE MIASTO.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Cyprian Konkol |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Cyprian Konkol |
Cena: 28.87 zł
Język niemiecki www.weiter deutsch 2 podręcznik GIMN
Podręcznik \"www.weiter_deutsch 2\" składa się z 6 rozdziałów. W każdym rozdziale znajdują się zadania zgodne ze standardami wymagań egzaminacyjnych, z podaną punktacją oraz przykładowymi rozwiązaniami. Do podręcznika dołączona jest płyta CD z wzorcami fonetycznymi tekstów oraz nagraniami do zadań rozwijających i weryfikujących sprawność rozumienia ze słuchu.
Reakcje językowe ćwiczone są z wykorzystaniem autentycznych materiałów.
Budowa poszczególnych rozdziałów jest analogiczna, jak w części pierwszej kursu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
Cena: 49.20 zł
Wydanie 2009
stron 190
format 15 x 21 cm
oprawa broszurowa
Wszystko, co musisz wiedzieć, aby ocenić rodzaj i jakość wina i wybrać odpowiednie na każdą okazję. Kopalnia wiedzy i praktyczny poradnik w jednym! W jaki sposób powstaje wino? Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje win? Jak dobrać odpowiednie wino na różne okazje? Jak założyć własną piwniczkę? W jaki sposób testować wino? Jak wino wpływa na nasze zdrowie? O tym wszystkim dowiesz się z tej książki.
stron 190
format 15 x 21 cm
oprawa broszurowa
Wszystko, co musisz wiedzieć, aby ocenić rodzaj i jakość wina i wybrać odpowiednie na każdą okazję. Kopalnia wiedzy i praktyczny poradnik w jednym! W jaki sposób powstaje wino? Czym charakteryzują się poszczególne rodzaje win? Jak dobrać odpowiednie wino na różne okazje? Jak założyć własną piwniczkę? W jaki sposób testować wino? Jak wino wpływa na nasze zdrowie? O tym wszystkim dowiesz się z tej książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julie Arkell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julie Arkell |
Cena: 23.10 zł
Burzliwe dzieje porwanej w dzieciństwie księżniczki, która nieoczekiwanie odkrywa tajemnicę swojego pochodzenia i… namiętnie się zakochuje. Osierocona Alana Farmer i jej ekscentryczny opiekun, zmuszeni uciekać przed pustoszącą kontynent europejski armią Napoleona, znajdują schronienie w Londynie. Alana cieszy się tam przywilejami należnymi potomkini szlachetnego rodu i zdobywa wykształcenie godne królowej. W przeddzień debiutu na londyńskich salonach poznaje szokującą tajemnicę. Czy to możliwe, by Alana była porwaną księżniczką europejskiego królestwa Lubinii? Namówiona przez opiekunkę do powrotu do targanej krwawymi walkami ojczyzny przybywa do odludnej górzystej krainy, którą nadal rządzą niemal średniowieczne zwyczaje!
W następstwie oplatającej piękną księżniczkę sieci podłych intryg Christoph Becker, kapitan straży pałacowej, aresztuje Alanę, podejrzewając, że jest ona bezczelną oszustką lub, co gorsza, uwodzicielskim szpiegiem, nasłanym przez mocodawców chcących obalić prawowitego króla. Kapitan straży wszelkimi sposobami próbuje wydobyć prawdę z pięknej więźniarki. Między niesłusznie uwięzioną Alaną i jej prześladowcą rozkwita płomienne uczucie, a los narodu znajduje się w ich rękach i sercach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsey |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 260.
Format 16,5x23,5cm.
Przewodnik po meandrach realizacji filmowej w technologii 3D w jej współczesnym kształcie. Stanowi punkt wyjścia dla doświadczonych twórców i realizatorów filmowych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę o elementy niezbędne do poruszania się w technologii, która cieszy się rosnącym zainteresowaniem branży filmowej i zdobywa coraz większe uznanie wśród widzów. \"Filmowanie w 3D\" to jednocześnie doskonała propozycja dla wszystkich amatorów zafascynowanych stereoskopią, którzy dzięki tej pozycji zdobędą wszelkie podstawy do podjęcia prób realizacji amatorskich, studenckich czy niskobudżetowych produkcji filmowych. Publikacja Bernarda Mendiburu to brama do obszaru śmiałej eksploracji i zdecydowanego ujarzmiania trójwymiarowych koni mechanicznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Mendiburu |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bernard Mendiburu |
Cena: 68.14 zł
_J16686.jpg "BODY PUSH-UP EFFECT 20 - Rajstopy damskie 20 DEN")
BODY PUSH-UP EFFECT 20 - Rajstopy damskie 20 DEN
Rajstopy damskie z efektem push-up uzyskanym dzięki użyciu silikonowych wstawek formujących, unoszących i zaokrągających pośladki.Wstawki wykonane są ze specjalnego certyfikowanego tworzywa typu resina,które jest antyalergiczne,nie powoduje otarć,podrażnień i uczuleń.Idealnie przylega do ciała,utrzymuje pośladki w pożądanym miejscu.Skład:Poliamid 90%,Elastan 10%.
Cena: 22.88 zł
Do kogo adresowana jest ta książka? Przede wszystkim nie powinni jej czytać ludzie, którzy poszukują gotowych i szybkich rozwiązań w zakresie zarządzania personelem. Nie znajdą tutaj recept w rodzaju \"dobór personelu w weekend\". Nie powinni jej też czytać ci, którzy szukają gotowego algorytmu doboru personelu. Czytelników, którzy z taką nadzieją sięgają po tę książkę chciałbym zatem od razu odesłać do innych pozycji, albo - co wydaje się dużo lepszym rozwiązaniem - do konsultantów zajmujących się zarządzaniem personelem. Obawiam się, że gotowych algorytmów doboru po prostu nie ma. Ta książka jest raczej świadectwem tego, jak trudny i złożony jest to proces. Chciałbym zatem, aby stała się ona narzędziem dla osób, które na co dzień zajmują się doborem lub oceną ludzi. Adresuję ją do tych wszystkich, którzy będąc świadkami złożoności problemu nie lękają się go zgłębiać. (...)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Witkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Witkowski |
Cena: 80.74 zł
Popularny słownik frazeologiczny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zuzanna Dominów, Marcin Dominów |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zuzanna Dominów, Marcin Dominów |
Cena: 21.56 zł
iczba stron: 316
Wymiary: 12,5x19,5 cm
Data wydania: 2006
Każdy ma swoje rozstaje, swoje marzenia i może mieć swój performens. Nie każdy próbuje. Wielu zastanawia się czy warto Komuś wreszcie musi się udać Chyba . - Karolina Wilczyńska.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Wilczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Wilczyńska |
Cena: 36.41 zł
Obszerny poradnik pomocny w projektowaniu, formowaniu, wypalaniu i zdobieniu wyrobów ceramicznych. Autor, znany ceramik i wykładowca w szkołach artystycznych, omawia różne rodzaje gliny i typy ceramiki, które można z nich wykonać; sposoby dekorowania; receptury na szkliwa; typy pieców; techniki wypalania. Książka zawiera prawie 700 ilustracji, w tym przykłady dzieł najlepszych światowych artystów-ceramików.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Mattison |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Mattison |
Cena: 68.14 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 20,5x26,5cm.
Seria edukacyjnych książeczek do kolorowania przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci. Dzięki tym zeszytom dzieci rozwijają wyobraźnię, doskonalą zdolności manualne oraz poszerzają wiedzę o otaczającym ich świecie.
Każda karta książeczki to zabawny obrazek do pokolorowania wraz z jego barwną wersją oraz prosta zagadka. Oryginalny kształt książeczki pozwalający dziecku wygodnie ją nosić oraz ciekawa tematyka obrazków sprawią, że każdy maluch chętnie sięgnie po jeden z zeszytów tej serii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Wiśniewski, David Crossley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Wiśniewski, David Crossley |
Cena: 9.23 zł