28 dni do zdrowia. Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków. Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
• dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
• porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
• wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
• przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rip Esselstyn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Rip Esselstyn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heike Dorsch |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heike Dorsch |
Biustonosz Usztywniany Model 052
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kostar |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kostar |
format 20,0x25,0 cm
oprawa twarda
stron 24
Wanda Chotomska, Martynka bawi się w teatr, nowe wydanie. Bestseller w wielu krajach świata. Zabawne i pouczające przygody sympatycznej dziewczynki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Chotomska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Chotomska |
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: SWP
RodzajOferty: Promocja
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 50%, poliester 50%,
OpisProducenta:
Ciepły i przyjemny w dotyku szlafrok wykonany z miękkiej, wzorzystej dzianiny. Komfortowy, wiązany fason z kapturem oraz kieszeniami po bokach. Rękaw długi. Tył wydłużony. Model w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 50% bawełna, 50% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Marka odzieży: Makadamia
Model odzieży: M186
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 95%, elastan 5%,
Rodzaj dekoltu: łódka
OpisProducenta:
Stylowa asymetryczna bluzka.
- dekolt w łódkę
- rękaw krótki kimono
- tył wydłużony
- model wykonany z przyjemnej w dotyku dresowej dzianiny
- modna bluzka doskonała na co dzień
WYMIARY:
- szerokość: biust 2x47cm,
- dół: 2x54cm, długość w przodu: 55cm,
- długość tyłu: 80cm
Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Krótki rękaw
Religia Jezusowa wspólnota serc kl.3 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Komunikacja w pracy z dziećmi i młodzieżą
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Pat Petrie |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Pat Petrie |
Od czasów gdy była pełnym temperamentu, choć skrytym dzieckiem, poprzez studia uniwersyteckie – okres cudownej wolności, który wpoił jej głęboki szacunek dla przyjaźni i rozbudził zamiłowanie do podróży – aż po ucieczkę i nowe życie w Kalifornii, Mayes barwnie odtwarza pełne napięć związki z ludźmi, snując słodko-gorzkie opowieści o skomplikowanej rodzinie: pięknej, ale kruchej matce, nieprzewidywalnym ojcu, o dziadkach, siostrach, kuzynach i rodzinnej służącej, swojej powierniczce.
„Pod drzewem magnolii” to szczera, dowcipna i poruszająca oda do rodziny i do pewnego miejsca, refleksyjna opowieść o tym, w jaki sposób one nas definiują, bądź sprawiają, że sami siebie tak a nie inaczej definiujemy. Mayes delektuje się słodyczą Południa, smakami potraw serwowanych przy rodzinnym stole i zapachem drzew rodzinnego miasteczka. Powstaje niezapomniana opowieść o dziewczynce, której wnikliwość i rodząca się samoświadomość kazały opuścić Południe, zjechać resztę świata i wrócić do domu z głębszym zrozumieniem tego, ile dla niej znaczył.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Frances Mayes |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Frances Mayes |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Malarstwo biało - czerwone. Tom 1 (tom 9 MBC)
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Waldemar Łysiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Waldemar Łysiak |
oprawa twarda
format 15 x 21
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Onichimowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Onichimowska |
120 zabaw. Labirynty, łamigłówki, zagadki, kolorowanki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
OD A DO Z kl.1 Nauczycielska księga życia Semestr 1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Białobrzeska, Cezary Rybak, Agnieszka Kozak, Mirosława Sz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Białobrzeska, Cezary Rybak, Agnieszka Kozak, Mirosława Sz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELDAR |
Kod producenta | ELDTOSIERR |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ELDAR |
Kod producenta | ELDTOSIERR |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Trew |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Trew |
Zapiski Oficera Armii Czerwonej
stron 172
format 14,5x20 cm
oprawa broszurowa
Satyra ta jest opisem polskiej rzeczywistości na Kresach widzianej oczami \"wyzwolicieli\". Sergiusz Piasecki w humorystycznej formie pokazał zderzenie się dwóch różnych światopoglądów. Pierwsze wydanie cieszyło się wielką popularnością na emigracji. Opinie czytelników zebrane w bibliotekach i czytelniach na obczyźnie bardzo korzystnie oceniały styl i język tej książki jako najlepszej po Kochanku Wielkiej Niedźwiedzicy. Sposób myślenia i zachowania krasnoarmiejców według opinii czytelników ściśle odpowiadał \"wzorom\" zapamiętanym przez mieszkańców kresów wschodnich RP z ich spotkań z nimi w okresie wojny. Akcja książki odzwierciedla także polską tragedię - tak ludzką jak i kultury - pod zmieniającymi się okupacjami, na tle których ten czerwony \"bohater\", zmieniał kolor zależnie od sytuacji, co znacznie mu ułatwił jego zmechanizowany system myślenia i brak wysubtelnionych uczuć.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sergiusz Piasecki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sergiusz Piasecki |