Historia My i historia SP kl.4 ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogumiła Olszewska, Wiesława Surdyk-Fertsch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogumiła Olszewska, Wiesława Surdyk-Fertsch |
Kto zabija najsławniejszych amerykańskich pisarzy?
stron 240
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Z dnia na dzień świat traci ulubionych pisarzy. W zdumiewający sposób giną m.in. słynna autorka kryminałów Sue Grafton, „królowa romansu” Danielle Steel i mistrz sensacji Tom Clancy. Następny na liście jest sam Stephen King... Kto ich morduje i dlaczego? W tej zwariowanej „czarnej komedii” - kapitalnej satyrze na znanych autorów, ich bestsellery, wydawców i nas, czytelników – wybitną kreację tworzy Adam Ferency. Świetny aktor wykorzystuje tu cały swój talent we wszystkich jego odcieniach, wcielając się w najróżniejszych bohaterów, od ponurego Kinga po słodką Steel i adorującego ją playboya... Gerarda Depardieu. Tego po prostu trzeba posłuchać!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Kaplow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Kaplow |
Kostium kąpielowy Eleni M-188 biało-czarny (168)
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | 2XL |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C/80B | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathryn Stockett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathryn Stockett |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K226 Elsa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
OpisProducenta:
Klasyczne figi wykonane z czarnej mikrofibry. Przód i tył zdobią wstawki z mikrofibry w panterę. Uroku dodaje malutka kokardka w kształcie muszki. Brzegi wykończone delikatną, czarną koronką.
Polecane do kompletu z biustonoszem push-up K224, balkonetką K225 lub koszulką K228.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Zespół Aspergera. Kompletny przewodnik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tony Attwood |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tony Attwood |
Dieta garstkowa. 140 przepisów na zdrowie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Lewitt |
Język polski Ciekawi świata SP kl.5 ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Rawicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Rawicz |
Kostium kąpielowy Whitney Nero-Bianco-Mastice M-253 Czarno-biało-szary (205)
Do rozmiaru M, L, XL dodawane są również poduszeczki push up. Biustonosz bardzo dobrze modeluje piersi, od wewnętrznej strony podszyty jest elastyczną gumką, dzięki czemu pozostaje na swoim miejscu. Pod biustem umieszczono ozdobne wiązanie, które ładnie prezentuje się na plecach. Dzięki temu każda kobieta może samodzielnie dostosować obwód pod biustem.
Dół gładki, dobrze tuszuje niedoskonałości sylwetki. Przy biodrach ciekawy akcent stanowi kokieteryjne wiązania, które w razie potrzeby można zmarszczyć i dopasować do figury.Atutem są regulowane ramiączka (nie są odpinane). Wysoka jakość tkaniny oraz odpowiedni fason modeluje sylwetkę i nadaje kobiecych kształtów.
Elegancki i modny krój produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Rozmiar | Orientacyjna długość kostiumu w cm | Obwód bioder | Obwód w biuście | Obwód pod biustem |
| M | 53-54 cm + 20 cm ramiączka | 80-88 | 86-92 | 65-75 |
| L | 55 cm +20 cm ramiączka | 86-92 | 92-96 | 75-80 |
| XL | 56-57 cm + 20 cm ramiączka | 92-96 | 96-99 | 80-85 |
| 2XL | 58-60 cm + 20 cm ramiączka | 96-100 | 100-105 | 85-90 |
| 3XL | 61-62 cm + 20 cm ramiączka | 100-104 | 105-110 | 90-95 |
| 4XL | 63-64 cm + 20 cm ramiączka | 104-110 | 110-115 | 95-98 |
Wielka Brytania. Wakacje na walizkach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Somerville |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christopher Somerville |
Badanie fizykalne w pielęgniarstwie
Dla łatwiejszego przyswojenia wiedzy poszczególne techniki badań zostały dokładnie zilustrowane. Podręcznik poprzedza rozdział uwzględniający uwarunkowania kulturowe, społeczne i zdrowotne w ocenie stanu zdrowia. Każdy rozdział badania szczegółowego kończy się przykładem dokumentacji wyników w ujęciu tabelarycznym.
Książka adresowana zarówno do studentów pielęgniarstwa, położnictwa, będzie również przydatna w codziennej pracy pielęgniarce i położnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Gutysz-Wojnicka, Danuta Dyk, Edyta Cudak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Gutysz-Wojnicka, Danuta Dyk, Edyta Cudak |
Baśnie z czterech stron świata. Najpiękniejsze opowieści.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
oprawa twarda
format 24 x 29,5 cm
stron 127
Tereny byłego nazistowskiego obozu śmierci Auschwitz w Oświęcimiu-Brzezince to najbardziej znane w świecie miejsce męczeństwa i zagłady. Obóz ten stał się symbolem Holocaustu, ludobójstwa i terroru, łamania podstawowych praw ludzkich, przykłądem do czego prowadzi razism, antysemityzm, ksenofobia, szowinizm i nietolerancja. Nazwa obozu stała się swoistego rodzaju kodem kulturowym, określającym najbardziej negatywne relacje międzyludzkie, a także synonimem załamania współczesnej cywilizacji i kultury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Świebocki, Teresa Świebocka, Adam Bujak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Świebocki, Teresa Świebocka, Adam Bujak |
Elegancki biustonosz typu bardotka z kolekcji bazowej. Dostępny w klasycznych kolorach: czarnym, białym i perłowym.
- miseczki pokrywa kwiecista koronka
- między miseczkami urocza kokardka z koralikiem
- mostek oraz boczki koronkowe
- tył z podwójnej siateczki tiulowej
- ramiączka regulowane, odpinane
- fiszbiny pionowe
- wewnątrz silikonowa tasiemka
- wyjmowane wkładki powiększające
- do kompletu można dokupić majtki oraz pas
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: bardotka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
| M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
| L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
| XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
| XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |


_J16423.jpg)