_K56235.jpg "Mitex Glam")
Cena: 53.48 zł
Produkt dostępny
Producent odzieży: Mitex
Marka odzieży: Mitex
Model odzieży: Glam
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 40%,
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Wyszczuplający: TAK
Modelujące: TAK
OpisProducenta:
Glam to elegancja i szyk w najlepszym wydaniu.
- niezwykle funkcjonalne figi typu „wysoka talia”
- wykonane z najnowocześniejszych dzianin z niezwykłą dbałością o każdy, najmniejszy nawet detal
- góra fig wykończona jest delikatną obszywką z paskiem silikonowym, dzięki czemu bielizna zawsze pozostaje na swoim miejscu
- u dołu zastosowane niezwykle wygodne i funkcjonalne zapięcie na haftki
- przód ozdobiony niewielką, szykowną kokardką ze złota perełką
Figi GLAM to połączenie dwóch technologii wykonania.
Dół wykonany jest z dzianiny wyciętej ultradźwiękiem, dzięki czemu nie odznacza się pod ubraniem. Góra natomiast to bardzo nowoczesna, a zarazem mocna dzianina, która wymodeluje Twoją talię oraz brzuch.
Skład: 82% poliamid, 18% elastan; 60% poliamid, 40% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Mitex
Model odzieży: Glam
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 40%,
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Wyszczuplający: TAK
Modelujące: TAK
OpisProducenta:
Glam to elegancja i szyk w najlepszym wydaniu.
- niezwykle funkcjonalne figi typu „wysoka talia”
- wykonane z najnowocześniejszych dzianin z niezwykłą dbałością o każdy, najmniejszy nawet detal
- góra fig wykończona jest delikatną obszywką z paskiem silikonowym, dzięki czemu bielizna zawsze pozostaje na swoim miejscu
- u dołu zastosowane niezwykle wygodne i funkcjonalne zapięcie na haftki
- przód ozdobiony niewielką, szykowną kokardką ze złota perełką
Figi GLAM to połączenie dwóch technologii wykonania.
Dół wykonany jest z dzianiny wyciętej ultradźwiękiem, dzięki czemu nie odznacza się pod ubraniem. Góra natomiast to bardzo nowoczesna, a zarazem mocna dzianina, która wymodeluje Twoją talię oraz brzuch.
Skład: 82% poliamid, 18% elastan; 60% poliamid, 40% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Polskie wierszyki i wyliczanki.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.10 zł
_J625.jpg "SATINE - Rajstopy damskie z odkrytymi palcami")
SATINE - Rajstopy damskie z odkrytymi palcami
Rajstopy damskie idealne do butów z odkrytymi palcami,wykonane z przędzy typu elastan.Skład:Poliamid 90%,Elastan 10%.
Cena: 12.58 zł
Dobre maniery w przedwojennej Polsce
Dobre maniery to klucz do sukcesu towarzyskiego, udanych relacji biznesowych i społecznych.
Autorka przygląda się formom towarzyskim obowiązującym w dwudziestoleciu międzywojennym w różnych środowiskach. Zagląda do salonów, dworów ziemiańskich, a także do mieszczańskich domów i miejsc pracy. Analizuje też szczególne grupy zawodowe, jak wojskowi. Zajmuje się kulturą stołu oraz różnymi sytuacjami życiowymi podlegającymi zasadom savoir-vivreu, jak chrzciny, śluby i pogrzeby, spotkania towarzyskie i rodzinne oraz wizyty oficjalne i prywatne...
Tekst ubarwiają cytaty z pamiętników i wspomnień, literatury pięknej, ówczesnej prasy, a także opisy zachowań towarzyskich preferowane przez autorów poradników i kodeksów savoir-vivreu. Całości towarzyszą starannie dobrane ilustracje archiwalne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Barbasiewicz |
Cena: 46.09 zł
_V17475.jpg "Kostium kąpielowy Caroline M-175 jagodowy (68)")
Kostium kąpielowy Caroline M-175 jagodowy (68)
Fascynujący kostium kąpielowy z motywem marynarskich pasków. Wyjątkowo modny, zainspirowany francuską stylistyką, w której każdy szczegół ma znaczenie. Kostium bardzo ładnie układa się na figurze. Posiada profilowane miseczki, które unoszą i usztywniają piersi, modelując je w zmysłowy sposób, dzięki czemu linia dekoltu nabiera ładnego wyrazu. Kokieteryjnie zdobiony pomiędzy piersiami oraz małą, biżuteryjną kotwicą na biodrze. Przód kostiumu z delikatnymi przeszyciami, pozwala mu idealnie dopasować się do ciała i wydobyć to co w kobiecie najpiękniejsze. Wykonany z włoskiej dzianiny z dodatkiem Lycry, jest wiązany na szyi i plecach.
Orientacyjna tabela rozmiarów (dolna część kostiumu może naciągnąć się jeszcze o kilka cm):
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Górna część (biustonosz) | 70A/75A/ 70B | 70C/75B/ 80A | 70D/75C/ 80B | 75D/ 80C/85B | 80D/85C |
| Dolna część (obwód w biodrach): | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
Cena: 35.34 zł
Wydanie 2008
stron 144
oprawa twarda
format 13,0 x 20,0
- Jak prawidłowo rozpoznać ADD i ADHD? - Gdzie znajdziecie pomoc i wsparcie dla swojego dziecka? - Co zrobić, by życie rodzinne było spokojne? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej ma wiele twarzy i często nie jest do rozpoznania na pierwszy rzut oka. Dzieci z ADD albo ADHD potrzebują specjalnej pomocy wszystko jedno czy są rozmarzone i wycofane, czy impulsywne i niecierpliwe. Tutaj znajdziecie wszystkie potrzebne informacje i skuteczne metody, aby móc jak najspokojniej kształtować codzienność z Waszymi dziećmi. Wypróbowane ćwiczenia i praktyczne rady dr med. Heike Kovács i Birgit Kaltenthaler pomogą radzić sobie z ADD i ADHD oraz zapewnią dzieciom i Wam spokojne życie rodzinne.
stron 144
oprawa twarda
format 13,0 x 20,0
- Jak prawidłowo rozpoznać ADD i ADHD? - Gdzie znajdziecie pomoc i wsparcie dla swojego dziecka? - Co zrobić, by życie rodzinne było spokojne? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej ma wiele twarzy i często nie jest do rozpoznania na pierwszy rzut oka. Dzieci z ADD albo ADHD potrzebują specjalnej pomocy wszystko jedno czy są rozmarzone i wycofane, czy impulsywne i niecierpliwe. Tutaj znajdziecie wszystkie potrzebne informacje i skuteczne metody, aby móc jak najspokojniej kształtować codzienność z Waszymi dziećmi. Wypróbowane ćwiczenia i praktyczne rady dr med. Heike Kovács i Birgit Kaltenthaler pomogą radzić sobie z ADD i ADHD oraz zapewnią dzieciom i Wam spokojne życie rodzinne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Birgit Kaltenhaler, Heike Kovacs |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Birgit Kaltenhaler, Heike Kovacs |
Cena: 21.95 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa rboszurowa.
Strony 232.
Format 12,5x19,5cm.
Zbliża się Boże Narodzenie. Senior rodu Simeon Lee do swej rezydencji zaprasza rodzinę. Spotkanie jest nietypowe, gdyż Lee niemal nie utrzymywał z dziećmi kontaktów. Mało przyjemnej atmosfery nie poprawia pojawienie się uchodzącego za czarną owcę syna, a tym bardziej wnuczki, którą rodzina widzi po raz pierwszy. W ponurych nastrojach podsycanych pragnieniem odziedziczenia jak największego spadku zebrani dowiadują się o zabójstwie złośliwego milionera.
Do akcji wkracza niezastąpiony Herkules Poirot. Przed detektywem trudna zagadka - okazuje się bowiem, że z sypialni Simeona zniknęły diamenty, nie wszyscy goście ujawnili prawdziwą tożsamość, a zamordowany miał niejednego wroga...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 28.77 zł
_K70561.jpg "Ennywear 210100")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210100
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 50%, wiskoza 30%, poliamid 20%,
OpisProducenta:
Łososiowa fantazyjna ażurowa narzutka noszona jak kardigan z wolnymi luźno opadającymi przodami. Tył narzutki zdobiony specjalnymi ażurowymi roślinnymi wrobieniami znajdującymi się na jednej połowie wyrobu. Cienka i lekka wykonana z przędzy wysokogatunkowej z lekkim połyskiem przykuwa wzrok i zasługuje na uwagę.
Skład: 50% akryl, 30% wiskoza, 20% poliamid.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
UWAGA! Produkt należy prać ręcznie!
Płeć: Kobieta Typ: narzutka
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210100
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: akryl 50%, wiskoza 30%, poliamid 20%,
OpisProducenta:
Łososiowa fantazyjna ażurowa narzutka noszona jak kardigan z wolnymi luźno opadającymi przodami. Tył narzutki zdobiony specjalnymi ażurowymi roślinnymi wrobieniami znajdującymi się na jednej połowie wyrobu. Cienka i lekka wykonana z przędzy wysokogatunkowej z lekkim połyskiem przykuwa wzrok i zasługuje na uwagę.
Skład: 50% akryl, 30% wiskoza, 20% poliamid.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
UWAGA! Produkt należy prać ręcznie!
Płeć: Kobieta Typ: narzutka
Cena: 115.94 zł
_BB656_2301_23Body_Sculpture_Zestaw_p.jpg "ZESTAW PILATES BB 656")
Zestaw zawiera: zwijaną matę z uchwytem do noszenia o wymiarach 127 x 57 cm, mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,35 mm, gumę opór ok. 5 kg (z miękkimi uchwytami otoczonymi specjalną pianką zapewniającą komfortową pracę).
OPIS PRODUKTU:
Przenośny zestaw do pilates BODY SCULPTURE idealny do ćwiczenia w domu, na siłowni, w fitness klubie i podczas podróży
Zestaw zawiera:
zwijaną matę z uchwytem do noszenia o wymiarach 127 x 57 cm
mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,35 mm (średni stopień oporu)
gumę (Body Trimmer) opór ok. 5 kg (klasyczny produkt pośród przyrządów fitness z miękkimi uchwytami otoczonymi specjalną pianką zapewniającą komfortową pracę)
Przyrządy te znakomicie sprawdzają się podczas ćwiczeń techniką pilates, jak również ćwiczeń aerobowych, rozciągających, rehabilitacyjnych oraz jogi
ZASTOSOWANIE:
Zestaw do pilates BODY SCULPTURE przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni.
Umożliwia przeprowadzenie treningu wyszczuplającego, wzmacniającego i rozciągającego. Wykorzystując opór własnego ciała uelastycznisz, rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie.
Dzięki winylowej macie z gęstej gąbki, możesz wygodnie wykonywać ćwiczenia na podłodze.
Dzięki ćwiczeniom z taśmą i body trimmerem uzyskasz płaski brzuch i zgubisz zbędne kilogramy. Twoje ciało nabierze sprężystości, figura stanie się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji.
Taśma do pilates pomimo swojej nazwy ma znacznie szersze zastosowanie niż tylko do ćwiczeń techniką pilates, w której bardzo dobrze zastępuje ona prace na maszynach. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące taśmy bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomagają także w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Body Trimmer jest bardzo podobny w działaniu do taśmy, a dodatkowym atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w stabilnym umieszczeniu ręki albo nogi podczas ćwiczenia co daje większe możliwości. Miękkie uchwyty i płynna rozciągliwość zapewnia przyjemny, kontrolowany trening.
UWAGI:
Zestaw do pilates jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Opakowany w kolorowy karton
Waga w opakowaniu: 2 kg
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 656 |
| EAN | 5903733002288 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 656 |
| EAN | 5903733002288 |
Cena: 63.80 zł
_V40428.jpg "Biustonosz Greta Semi")
Seksowny, półusztywniany biustonosz - jeden z najlepszych w tym sezonie. Mega kobiecy. Czarno-beżowa kolorystyka wprowadza zmysłowy nastrój. Miseczki z fiszbinami, profesjonalnie modelują piersi, unoszą je i seksownie zbierają do dekoltu. Na środku satynowa kokardka z perełką. Ramiączka regulowane.
Cena: 62.05 zł
Blondynka na Wyspie Wielkanocnej.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 10,5x17,0cm.
Nowa seria książek przygodowych znanej podróżniczki i pisarki, Beaty Pawlikowskiej. Najbardziej niezwykłe zakątki świata, zaskakujące obserwacje, zabawne rysunki i kolorowe fotografie.
Na Wyspie Wielkanocnej polinezyjski mistrz zrobił mi nowy tatuaż. Na Zanzibarze odkryłam tajemnicę szczęścia. W Himalajach spotkało mnie przeznaczenie, a w Tybecie zrozumiałam sens życia po życiu. W Peru piłam herbatę z koki, w Brazylii ścigałam pająki, a na Sri Lance buddyjski mnich odprawił nade mną rytuał z wachlarzem. W Tanzanii leciałam spadającym balonem, a w Indiach spotkałam białego szczura. W Kambodży dowiedziałam się, że mam na imię Mały Wiatr, w Meksyku jadłam pieczone świerszcze, a w Amazonii tropiłam jaguara...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 15.00 zł
_J266.jpg "T-shirt męski D MSY 001.")
T-shirt męski polskiej firmy NETI. Klasyczny fason z małym firmowym logo. Koszulki tej firmy od lat spełniają wszelkie wymagania klientów. Uszyte z super bawełny, co sezon wystepują w kilkunastu modnych kolorach. Skład: 100% bawełna.
Cena: 31.15 zł
FISZKI. Język niemiecki - Starter.
Kurs zawiera ponad 500 słów i zwrotów niezbędnych każdej osobie rozpoczynającej naukę języka niemieckiego. Materiał ujęto w 14 jednostkach tematycznych, które stopniowo wprowadzają nowe zagadnienia leksykalne i gramatyczne. Dołączona płyta mini-CD (mp3) zawiera nagrania wszystkich haseł i przykładów. Dzięki temu samodzielnie, bez potrzeby sięgania do podręcznika, opanują Państwo podstawy języka niemieckiego, umożliwiające poprawną komunikację.
zawartość:
*300 kartoników formatu 70 mm x 50 mm
*przekładki jednostek lekcyjnych
*instrukcja
*przekładki systemu MEMOBOX
*etui
*mini-CD mp3 (55 minut nagrań).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.41 zł
_K9967.jpg "Julimex BS-02")
Biustonosz samonośny obszyty materiałem. Biustonosz nie posiada ramiączek ani zapięć na plecach, jest zapinany z przodu. Bardzo wygodny w użyciu. Ładnie kształtuje i modeluje biust. Miseczki biustonosza są pokryte specjalnym klejem medycznym, dzięki któremu biustonosz doskonale trzyma się na piersiach. Chcesz czuć się swobodnie z odkrytymi ramionami podczas przyjęcia, ślubu czy studniówki? Ten biustonosz - to najlepsze rozwiązanie do strojów wieczorowych. Jeśli natomiast cenisz sobie swobodę i komfort noszenia letnich, zwiewnych kreacji - to także produkt dla Ciebie!Płeć: Kobieta Typ: Specjalistyczne
Cena: 23.33 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Ortografia nie jest lubiana przez uczniów - jest po prostu trudna. Do tego książki i zestawy ćwiczeń są zazwyczaj nudne. Dlatego przygotowaliśmy coś zupełnie nowego - Dyktanda z humorem - do uzupełniania i pisania ze słuchu.
To książki przygotowane dla wszystkich uczniów, którzy chcą być mistrzami ortografii! Dzięki tej książeczce mogą samodzielnie pracować - uzupełniać dyktanda, a potem sprawdzać swój wynik za pomocą słowniczka. W drugiej części książki są dyktanda do pisania ze słuchu. Teksty są zabawne, humorystyczne, a przy dyktandach zamieszczono ciekawe krzyżówki.
To po prostu idealna seria do nauki ortografii!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.44 zł
_K69795.jpg "Ava 1394")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1394
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Miękki biustonosz w eleganckim kolorze szampana.
- miseczka pokryta kuszącym haftem
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- pionowe fiszbiny
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ramiączka ozdobione subtelnymi kokardkami
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1394
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1394
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Miękki biustonosz w eleganckim kolorze szampana.
- miseczka pokryta kuszącym haftem
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- pionowe fiszbiny
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ramiączka ozdobione subtelnymi kokardkami
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1394
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 71.29 zł
_K39329.jpg "Axami V-4988 Sunrise Glare")
Axami stringi damskie Sunrise Glare V-4988 Kuszące i seksowne stringi V-4988 to drobiazg, którego nie może zabraknąć w Twojej szafie. Zmysłowy, koronkowy tył i intrygujący fason rozpalą zmysły i nie pozostawią nikogo obojętnym. Ten model to znakomity wybór, gdy zechcesz zawrócić komuś w głowie… Szczególnie w komplecie z biustonoszem V-4981 oraz pół-gorsetem V-4982. Skład: 52% poliamid, 4% elastan, 35% poliester, 9% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 49.49 zł
Ten wyjątkowy atlas przedstawia ptaki świata w ich naturalnych środowiskach na całej kuli ziemskiej, opisując z najdrobniejszymi szczegółami wygląd, zachowanie i tryb życia poszczególnych gatunków. Ujawnia niezwykłą różnorodność, złożoność i piękno ptasiego świata.
Książka prezentuje 270 gatunków ptaków z uwzględnieniem opisów rzędów i szczegółowych charakterystyk wybranych gatunków.
Opisuje wygląd i cechy fizyczne ptaków, ich zachowania rozrodcze, środowiska, w których żyją, a także podaje – niekiedy zaskakujące – ciekawostki na ich temat. Znakomite ilustracje poszczególnych gatunków dopełniają obrazu tego niezwykle interesującego ptasiego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.19 zł
Antonio Damasio jest profesorem neurobiologii, neurologii i psychologii w Dornsife College w University of Southern California, gdzie kieruje Brain and Creativity Institute. Prowadzi także wykłady w Salk Institute w La Jolla w Kalifornii. Jest autorem licznych publikacji naukowych i laureatem wielu nagród, w tym Księcia Asturii w dziedzinie Badań Naukowych i Techniki, Pessoa, Signoreta i Cozzarellego, którą otrzymał wraz z żoną Hanną Damasio. Jest członkiem Institute of Medicine w National Academy of Sciences, American Academy of Art and Sciences, European Academy of Sciences and Arts oraz Bayerische Akademie der Wissenschaften. Wiele uczelni przyznało mu tytuł doktora honoris causa. Jest autorem wydanych w Polsce przez REBIS książek: Tajemnica świadomości, W poszukiwaniu Spinozy oraz Jak umysł zyskał jaźń, które przetłumaczono na ponad 30 języków.
Błąd Kartezjusza to fascynująca podróż do wnętrza ludzkiego mózgu, w trakcie której czytelnik odkrywa ten niewidzialny świat tak, jakby widział go własnymi oczami. Książka ta wyrosła z przekonania autora, iż tradycyjne poglądy na naturę umysłu nie mogą być słuszne – Damasio kwestionuje więc dogmat sprzeczności między emocjami a racjonalnymi decyzjami i określa właściwą rolę uczuć w funkcjonowaniu człowieka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonio Damasio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonio Damasio |
Cena: 43.79 zł
Różni, ale tacy sami. Książka o tolerancji
„Czasami pewnie się dziwisz, kiedy uświadomisz sobie, że nie wszyscy są tacy sami jak ty… Z wrażenia może ci nawet opaść szczęka.”
Książka w bardzo trafny i dowcipny sposób omawia podobieństwa i różnice między ludźmi. Czy naprawdę jesteśmy tacy różni? Czy istotnie jest tak, że podobne dzieci bawią się najlepiej? Książka zachęca do przemyśleń i dyskusji nad pojęciami tolerancja, współczucie, współistnienie. A przede wszystkim pokazuje jak nasz lęk przed obcymi zamienić w coś pozytywnego i konstruktywnego, jak innych zapraszać do udziału we wspólnocie zamiast ignorować i odtrącać. Tolerancja nie zawsze jest czymś łatwym. Trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. I nigdy nie zapominać, że MY + WY + ONI może stać się jednym ogromnym MY, czymś równie wielkim, jak nasza piękna zielono-niebieska planeta. Przemyślenia Pernilli Stalfelt i jej ilustracje są mądre i bardzo osobiste. Nikt tak jak ona nie potrafi poruszać trudnych tematów w tak prosty, zwyczajny, a zarazem lekki sposób. W swojej książce autorka wystawia na próbę nasze uprzedzenia i przesądy i stwarza grunt do wielu zabawnych, interesujących i ważnych dyskusji.
Książka przeznaczona jest dla dzieci od 5 lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pernilla Stalfelt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pernilla Stalfelt |
Cena: 28.77 zł